初中體育與健康人教九年級 體育與健康教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)建議網(wǎng)球正手擊球

1、網(wǎng)球課教案教學(xué)內(nèi)容網(wǎng)球基本知識正手握拍法正手揮拍徒手練習(xí)（主：東方式）球感、球性練習(xí)課次一教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生對網(wǎng)球項目有初步的了解；使學(xué)生掌握網(wǎng)球的準(zhǔn)備姿勢、正手握拍及正手揮拍擊球；提高學(xué)生協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)和對網(wǎng)球的興趣。教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法 與 要 求練習(xí)分量次 數(shù)時 間開始部分教學(xué)常規(guī)：1、整隊，檢查人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容4、安排見習(xí)生 組織： 要求：1、隊伍集合快、靜、齊，精神飽滿。2、問好后，簡明扼要地講述課的任務(wù)和要求3、見習(xí)生隨堂聽講，做力所能及的練習(xí)12準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動：慢 跑繞操場，慢跑兩圈2、徒手操擴胸運動振背運動體轉(zhuǎn)運動腹背運動正壓腿側(cè)壓腿活

2、動手腕、腳腕 要求： 動作整齊，注意力集中組織： 拿拍子，以右排頭為基準(zhǔn)成體操隊形散開，將拍子放于右前方教法：教師運用示范法和講解法，講清每個動作的要領(lǐng)與要求，并用口令指揮。要求：1、雙臂端平2、腳跟不許抬起3、雙臂伸展4、動作到位準(zhǔn)確，協(xié)調(diào)整齊有力學(xué)法：仔細觀察，認真體會。1123教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法 與 要 求練習(xí)分量次數(shù)時間基本部分集合網(wǎng)球簡介網(wǎng)球起源與發(fā)展場地單打場地雙打場地場地種類及四大賽事硬地（美網(wǎng)、澳網(wǎng)）草地（溫網(wǎng)）紅土（法網(wǎng)）地毯（便攜式，室內(nèi)室外屋頂）規(guī)則網(wǎng)球比賽分為單打和雙打兩種形式。球員用網(wǎng)球拍將球擊過網(wǎng)，落入對方的場地上。每位球員的目的都是盡力將球打到對方的場地

3、上去。就這樣一來一回，直到有一方將球打出界或沒接到球為止。在正式比賽前，需要確定比賽由誰先發(fā)球。整個比賽中，雙方球員輪流發(fā)球。發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后，中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里。發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落在對角的對方發(fā)球區(qū)內(nèi)。每局第一分球記為15，第二分球為30，接下來為40。每局比賽中，至少要比對手多2分球才能結(jié)束該局比賽。球拍 拍頭、拍頸、拍柄，甜點等組織： 113教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法 與 要 求練習(xí)分量次數(shù)時間基本部分正手握拍法大陸式“菜刀”式握拍法大陸式握拍主要用于發(fā)球、網(wǎng)前球、過頂球、削切球以及防御性擊球。大陸式握拍就是將你的食指根放在右上斜邊上，使虎口的v型在拍

4、柄上部，如果是左手則把食指根放在在左上斜邊上。 穩(wěn)定性不高東方式（主） “握手”式握拍法將你的手平放在球拍面上，然后下滑握住拍柄；先用大陸式握拍，然后將你的手順時針轉(zhuǎn)動（左手時逆時針轉(zhuǎn)動），使得食指根搭在主邊上。 易于掌握拍面，適合初學(xué)者半西方式以東方式握拍，然后逆時針方向（左手握拍則順時針方向旋轉(zhuǎn)）旋轉(zhuǎn)球拍，使食指根部壓在下一條拍棱上 是現(xiàn)在業(yè)余愛好者采用最多的一種握拍方式，是當(dāng)今打法主流 初學(xué)階段，沒必要刻意采用特定的握拍。東方和半西方都可以。 111 5教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法 與 要 求練習(xí)分量次數(shù)時間基本部分西方式 從半西方握拍順時針轉(zhuǎn)動（左手握拍逆時針轉(zhuǎn)動）你的手，直到食指根放

5、于下一條斜邊上 拍面與地面平行，用手從拍上面抓住拍柄 是一種極端的握拍方式，能打出極強烈的上旋球，但這種握法正逐漸被淘汰，現(xiàn)在已經(jīng)很少有人使用了 教學(xué)重點東方式握拍法教學(xué)難點掌握握拍手法3、東方式正手揮拍徒手練習(xí)確定握拍正確東方式正手握拍準(zhǔn)備姿勢 面向球網(wǎng)，兩腳分開略比肩寬，膝關(guān)節(jié)微屈，身體前傾，腰背挺直，重心落在兩前腳掌上，持拍手輕握拍柄，非持拍手扶住球拍，拍頭高于手腕，目光注視前方來球教法：講解與示范組織：拿拍子，以右排頭為基準(zhǔn)成體操隊形散開 110 2教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法 與 要 求練習(xí)分量次數(shù)時間基本部分上步引拍采用關(guān)閉式步伐，轉(zhuǎn)體同時帶動拍子后引，右腳轉(zhuǎn)動基本與底線平行，左腳

6、向右前方約45度腳邁步，此時身體重心位于右腳，兩肩膀的連線垂直于球網(wǎng)，眼睛盯緊來球揮拍擊球降拍頭，球拍由下至上、由后向前揮出，在擊球的瞬間身體保持關(guān)閉，身體重心由右腳移至左腳，拍面垂直于地面，擊球點再前腳上方，約腰的高度隨揮上肩擊球后，球拍繼續(xù)向前揮出，拍面、手腕、肘繼續(xù)向前平行運動一段距離，再揮至左肩膀上方教學(xué)重點東方式正手擊球動作教學(xué)難點1準(zhǔn)備、引拍與揮拍動作連貫2揮拍路徑3身體放松與協(xié)調(diào)4、重心的轉(zhuǎn)移教法：1、首先示范完整動作，其次分解教學(xué)，然后組合銜接，最后連貫練習(xí)；2、學(xué)生按要求進行練習(xí)；3、教師指導(dǎo)，并糾正錯誤動作。10 10教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法 與 要 求練習(xí)分量次數(shù)時間基本部分4、球感練習(xí)中間兩組兩人隔網(wǎng)站立，一人顛球5次，不落地直接輕送給同伴，同伴在球落地前接住，再顛球5次，反復(fù)練習(xí)，熟練后依次減少顛球個數(shù)邊上兩組用球拍向上顛球5次，落地后接起，再顛球5次，反復(fù)練習(xí)；熟練后，逐漸過渡到顛球4次、3次、2次、1次用拍框顛球，注意眼睛要緊盯住球練習(xí)5-6分鐘后，中間與邊上兩組相互交換繼續(xù)練習(xí)教學(xué)重點球感、球性