攀巖感想心得體會(huì)

1、攀巖感想心得體會(huì)每個(gè)人都有許多第一：第一次攀巖，第一次比賽，第一次游泳 而正是這第一 次將我們磨成有鋼鐵意志的孩子，讓我們有能力做好每一件事。以下是分享攀巖 經(jīng)驗(yàn)的小系列。請(qǐng)參考。攀巖的心得體會(huì)1今天我們要去青島的中山公園，因?yàn)槟抢锊粌H有休閑和玩耍的綠地，還有很多孩 子們可以玩的運(yùn)動(dòng)，所以我們決定試一試。我在中山公園玩了一段時(shí)間。當(dāng)我們散步時(shí)，我們?nèi)チ斯珗@的歡樂世界。看到一 個(gè)妹子在攀巖，我很驚訝。她很勇敢。我也想試試，就和我媽商量一下。我媽媽 也想讓我鍛煉。同時(shí)，她也很擔(dān)心。我旁邊的阿姨說好，我媽就點(diǎn)頭答應(yīng)了。攀登人員開始給我套上繩子，喊著“開始”，然后開始拉繩子。我用腳踩在第一 塊石頭上，

2、手里拿著一塊石頭，一，二，三，向上，一，二，三，踩踏板。就這 樣，我艱難的爬了一會(huì)，停下來抬頭，嗯？只爬了不到一半。我太累了，在同一 個(gè)地方休息了一會(huì)兒。短短幾分鐘，我上氣不接下氣。身高不到一半。我能堅(jiān)持 到頂嗎？不，我必須堅(jiān)持。想了想，決定不能用手發(fā)力了。我開始把主力放在腳 上。想了想，我就用手去拉旁邊的凹槽，用腳去找最合適的用力點(diǎn)。不經(jīng)意間， 我低頭一看，啊，太高了，太可怕了！我停下了。“用力推，不，不要怕，小心，不，踩左邊，不，不是那個(gè)，上面.“聽下面 媽媽不停的指指點(diǎn)點(diǎn)?！奔佑?，加油，”妞妞在下面叫道。我堅(jiān)持要開始，終點(diǎn) 就在前面。我使勁蹬著車往上爬，臉上的汗像冰雹一樣不停地往下滴。一

3、、二、 三，起來，“啊”的一聲，腳滑了一下，阿姨和媽媽都在尖叫，我嚇了一跳。但 是我冷靜了一段時(shí)間，一定不能功虧一簣。我必須堅(jiān)持這是對(duì)我的挑戰(zhàn)。我繼續(xù) 發(fā)力，用力握住一塊石頭，盡可能用力地推和爬。”啊，太好了，成功登頂了?！?我高興的大叫，我很激動(dòng)。這個(gè)挑戰(zhàn)，讓我牢記在心，我的嘗試一定會(huì)對(duì)我未來的成長產(chǎn)生很大的影響，堅(jiān) 持就是勝利。攀巖的心得體會(huì)2周六下午，父母帶我去攀巖館。一路上，我很興奮，但又有點(diǎn)擔(dān)心，怕自己摔倒。 當(dāng)我到達(dá)攀巖大廳時(shí)，工作人員幫我穿好衣服。一開始我選擇了一條紅色的，容 易爬的路線。我爬得更快，很容易爬得很高。然后我選擇了稍微難一點(diǎn)的路線。 我鼓勵(lì)自己，努力向上爬。在攀爬的

4、過程中，我聽到圍觀的孩子們給我打氣，聽 了他們的鼓勵(lì)，我更加努力的攀爬，終于爬到了山頂。聽了大家的夸獎(jiǎng)，我很自 豪。短暫休息后，我選擇了一條更難的路線。這一刻，我覺得有點(diǎn)累，平淡，緩 慢。我爬了兩次這條路線，在同樣的高度摔倒了。我想繼續(xù)努力，但我媽媽看到 我的胳膊在發(fā)抖。她想讓我回家休息幾天再去爬山。當(dāng)時(shí)我很不開心，但是我做 不到，只好放棄。攀巖過程中，前兩次摔倒感覺很刺激，頭暈；后來慢慢習(xí)慣了， 喜歡上了墜落的感覺。幾天后，我期待已久的攀巖課終于到了。教練先帶我們到二樓進(jìn)行了 45分鐘的 體能訓(xùn)練。剛開始訓(xùn)練的時(shí)候，我很茫然，跟不上教練和同學(xué)的節(jié)奏。我很焦慮， 努力想做好。體能訓(xùn)練結(jié)束后，我

5、有點(diǎn)失落。我媽安慰我說：“你放心，你剛開 始學(xué)。堅(jiān)持下去就好。其他同學(xué)都學(xué)了一段時(shí)間了，肯定比你熟練。”聽了媽媽 的安慰，我感覺好多了。然后，教練帶我們下樓進(jìn)行了 45分鐘的技能訓(xùn)練。教 練先讓同學(xué)給我講路線的規(guī)則，然后給我看了幾個(gè)爬坡的動(dòng)作。我認(rèn)真聽，仔細(xì) 看。演示結(jié)束時(shí)，教練給我們每個(gè)人分配了幾條路線進(jìn)行練習(xí)。我發(fā)現(xiàn)看似簡單 的路線并不容易攀登。雖然后背酸痛，手也發(fā)燙，但還是堅(jiān)持到下課。這是一次難忘的攀巖經(jīng)歷，雖然過程很辛苦，但是因?yàn)檫@是我最喜歡的運(yùn)動(dòng)，所 以我會(huì)堅(jiān)持下去！攀巖的心得體會(huì)3今天睡了個(gè)午覺，和爸爸一起去小爸爸的工廠和姐姐玩。到了那里，我已經(jīng)很興 奮了。因?yàn)椋荒曛畠?nèi)，我只能見

6、姐姐兩三次。我們終于可以再次靠近了。一到工廠，我就迫不及待地從父親的車?yán)锍鰜?，到處找我妹妹。我終于在一個(gè)房 間里見到了我妹妹。我給她打了電話，但她沒聽見。我喊了一聲，姐姐聽見了。 看到我，她也很高興，連忙跑出了房子。我和妹妹玩了一段時(shí)間電腦游戲，不好玩的時(shí)候就出去玩飛鏢。因?yàn)轱L(fēng)太大了， 總是吹出去，所以我們把飛鏢帶回了房子。之后我們?nèi)チ烁浇囊粋€(gè)山頭“采藥”， 其實(shí)是一些普通的樹葉。當(dāng)我們到達(dá)那里時(shí)，攀巖開始了。我和姐姐先來到一塊大石頭前，假裝輸入密碼， 迅速進(jìn)入攀巖區(qū)。我們摘了一些葉子，我姐姐發(fā)現(xiàn)了一些好東西。她說：“隊(duì)長， 過來看看?！蔽伊⒖膛苓^去，看到這些葉子很特別。一邊是綠色，一邊是白

7、色。 我很快摘了一打這樣的葉子，放在口袋里。爬山很累。我們找到一塊大石頭，放 在上面。休息的時(shí)候，姐姐笑了。我問她笑什么。她說：“你躺的地方像個(gè)尿壺?！?我說，這里比較舒服。短暫休息后，我們匆匆趕路。一路上我們摘了許多樹葉。 這些葉子有什么用？我們?cè)跒橹鞑杉菟?，因?yàn)橹鞑×?。我們摘了很多葉子，所 以爸爸說我們是“破壞隊(duì)”，我們說“你們才是破壞的人，給我們拍照就好?！?收集了很多“草藥”，于是我們?nèi)齻€(gè)人沿路回到了工廠。然后我們拿出一個(gè)盆子， 倒上清水，把“草藥”放進(jìn)去。在路上，我找到一根稻草，用來攪拌“草藥”。“主”的草藥很快就準(zhǔn)備好了。我們把“草藥”拿出來給“主”。你知道主是誰 嗎？他是我的父

8、親。今天在小爸爸的工廠遇到了小姐姐。她很可愛。當(dāng)她長大后，她可以和我們一起 玩。攀巖的心得體會(huì)4記得那一次，我們一家三口去的淀山湖，波光粼粼，晶瑩剔透。湖后有座山，不 知道叫什么名字。我沒爬過山，挺新奇的，就帶著爸媽下山，讓他們陪我去爬山。 我一到達(dá)山腳，就被山上茂密的森林吸引住了。我暗暗下定決心要盡全力去爬山。 激動(dòng)之下，我用盡全力爬上高跟鞋，卻筋疲力盡，距離山頂還有很長的路要走。 突然，我感到一種空虛和無助。回頭一看，發(fā)現(xiàn)正在奮力向山頂爬去的媽媽和陪 著她的爸爸。我想：我為什么不和父母一起去呢？這樣我就不會(huì)這么累了！畢竟 我的競爭對(duì)手都不快。于是，我爬下山，找到了父母。他們說：“你為什么不

9、繼續(xù)爬？”我喘著氣回答 說：“我，我真的爬不上去。不過，我還是跟你慢慢爬吧?！薄昂⒆?，你怎么能回去？只要你邁出這一步，你就不能回頭。只有堅(jiān)持下去，才 能達(dá)到自己的目的?！卑职终f?！笆堑?，”我母親補(bǔ)充道，“你只有一次努力才能成功！”聽了他們的話，我若有所思，臉漲得圓圓的。最后，雖然我爬到了山頂，但我知 道，沒有父親的幫助和母親的鼓勵(lì)，我不可能成功。每一次長大，都充滿艱辛。只有克服一切困難，才能為未來的成功打下良好的基 礎(chǔ)！攀巖的心得體會(huì)5我是一個(gè)膽小的人。不敢輕易嘗試一些新事物，遠(yuǎn)離一些看似危險(xiǎn)的行為。直到 那個(gè)時(shí)候，我終于突破了自己，打敗了自己，做了一件不可思議的事，甚至事后 想起來了。我記得

10、那是去年暑假。我媽媽帶我和一些朋友去操場。路上我媽告訴我們還有攀 巖。我們都沒有玩過，但是都很興奮，七嘴八舌的說：“我要參加！只是攀巖， 太簡單了！ ”只有我的心在打鼓。到了攀巖的地方，看到這么高的墻，大家都成了 “縮頭烏龜”。一邊推推搡搡， 一邊說大話，卻不敢上前?？吹竭@種情況，我下定決心挑戰(zhàn)！在工作人員的幫助下，我穿上了攀巖的所有裝備，開始挑戰(zhàn)！所有的努力，三次， 五除二，它達(dá)到了五分之二的位置。這時(shí)，我轉(zhuǎn)過頭往下看。我看到我的朋友們 用欽佩的目光看著我。那一刻，我的心里真的很開心。于是，我又鼓足了力氣，開始向上爬。但是，這次不太順利。當(dāng)我爬到五分之三 的時(shí)候，我覺得我的力量像沙子一樣流失了。這時(shí)候唯一支持我的信念就是成功！ 讓他們看看我這個(gè)大家眼里膽小的姑娘是怎么打敗自己的！這些，似乎形成了一 股力量，注入