（本科）大學(xué)生心理健康（第一章）教學(xué)課件

1、正版可修改PPT課件（本科）大學(xué)生心理健康（第一章）教學(xué)課件2022/9/13大學(xué)生心理健康教育第一章走進(jìn)心理健康第四節(jié)郁悶+困擾大學(xué)生常見心理問題第三節(jié)我長(zhǎng)大了嗎大學(xué)生心理健康教育的任務(wù)和內(nèi)容第二節(jié)猜、我猜、你猜大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)第一節(jié)點(diǎn)亮心靈什么是心理健康目 錄案例導(dǎo)入 陳玉是大三的學(xué)生，前一段時(shí)間陳玉的男朋友提出分手，陳玉因此一直悶悶不樂，情緒低落。最近同學(xué)們發(fā)現(xiàn)陳玉的行為有些異常，不參加集體活動(dòng)，經(jīng)常一個(gè)人在宿舍待著、哭泣，早上起床很晚，經(jīng)常和同學(xué)說(shuō)活著沒意思之類的話。同學(xué)們將陳玉的情況反映給了班主任和心理咨詢老師，經(jīng)過班主任與心理咨詢老師的初步判斷，陳玉可能有患抑郁癥的傾向，有一定

2、的危險(xiǎn)性。于是班主任將情況如實(shí)告訴了陳玉的父母，希望父母能帶陳玉就醫(yī)，父母卻認(rèn)為她沒病“我們家陳玉身體好好的，怎么可能得抑郁癥，失戀?zèng)]什么大不了，她就是太嬌氣了，從小太順利，沒經(jīng)受過挫折和打擊，過段時(shí)間自然就會(huì)好了，不用去醫(yī)院?！?引 例身體健康=心理健康？案例導(dǎo)入 陳玉的父母認(rèn)為陳玉情緒低落的原因是太嬌氣，過段時(shí)間自然就會(huì)好，并且他們認(rèn)為只要身體健康就沒有問題了。在生活中，我們是不是對(duì)健康也有像陳玉父母那樣的誤解？人們通常會(huì)關(guān)注身體健康，但是容易忽略心理健康。在這里，我們先來(lái)看一下健康與心理健康的關(guān)系是什么。引 例身體健康=心理健康？一、健康與心理健康1.健康現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典對(duì)健康的解釋是：“生

3、理機(jī)能正常，沒有缺陷和疾?。ㄈ梭w）/情況正常，沒有缺陷（事物）。”2. 心理健康1946年召開的第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)將心理健康定義為：“所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！?948年世界衛(wèi)生組織又將心理健康定義為：“人們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和工作中的一種安寧平靜的穩(wěn)定狀態(tài)?！?思考題：身體健康=健康么？2022/9/13大學(xué)生心理健康教育第一節(jié) 點(diǎn)亮心靈-什么是心理健康2022/9/13大學(xué)生心理健康教育第一節(jié) 點(diǎn)亮心靈-什么是心理健康 身體健康健康世界衛(wèi)生組織 1948年成立時(shí)指出：“健康不僅是沒有疾病，而且是一種個(gè)體在軀體上、精神

4、上、社會(huì)上的安寧狀態(tài)?！?989年世界衛(wèi)生組織又將健康的范圍定義為：“一個(gè)只有在身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康等四個(gè)方面都健全，才算是完全健康的人?！?任務(wù)情境：2.心理健康1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)將心理健康定義為：“所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。”1948年世界衛(wèi)生組織又將心理健康定義為：“人們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和工作中的一種安寧平靜的穩(wěn)定狀態(tài)?！碑?dāng)前國(guó)內(nèi)有關(guān)著作中通常采用簡(jiǎn)明不列顛百科全書中的定義：“個(gè)體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)?！?022/9/13大學(xué)生心理健康教育第一節(jié) 點(diǎn)亮

5、心靈-什么是心理健康（一）心理學(xué)家馬斯洛（MASLOW）提出的10條標(biāo)準(zhǔn)（1）是否有充分的安全感。 （2）是否對(duì)自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的行為。 （3）自己的生活理想和目標(biāo)能否切合實(shí)際。 （4）能否與周圍環(huán)境事物保持良好的接觸。 （5）能否保持自我人格的完整與和諧。 （6）能否具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力。 （7）能否保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系。 （8）能否適度地表達(dá)和控制自己的情緒。 （9）能否在集體允許的前提下，有限地發(fā)揮自己的個(gè)性。 （10）能否在社會(huì)規(guī)范的范圍內(nèi)，適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。2022/9/13大學(xué)生心理健康教育二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（二）國(guó)內(nèi)學(xué)者提出的標(biāo)準(zhǔn)1了解自我、悅

6、納自我 2接受他人，善與人處 3熱愛生活，樂于工作和學(xué)習(xí) 4適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活5能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好 6人格和諧完整7智力正常8心理行為符合年齡特征2022/9/13大學(xué)生心理健康教育第一節(jié) 點(diǎn)亮心靈-什么是心理健康2022/9/13大學(xué)生心理健康教育心理健康訓(xùn)練營(yíng) 小敏和小芳住在同一宿舍，小敏最近發(fā)現(xiàn)小芳有些古怪。從前小芳性格比較開朗，現(xiàn)在回到宿舍不太愛說(shuō)話了，有時(shí)候突然就哭起來(lái)，弄得宿舍的人莫名其妙。小芳以前總是和大家一起吃飯，現(xiàn)在大部分時(shí)間都單獨(dú)行動(dòng)，吃得非常少。以前小芳很喜歡吃紅薯，小敏剛開始以為小芳心情不好，所以回宿舍的時(shí)候特意給小芳帶了一個(gè)紅薯，沒想到小芳把紅薯扔出了宿舍，說(shuō)她不吃

7、，還說(shuō)小敏想害她，搞得小敏一頭霧水。一段時(shí)間后，宿舍里面的人都開始討厭第一節(jié) 點(diǎn)亮心靈-什么是心理健康2022/9/13大學(xué)生心理健康教育心理健康訓(xùn)練營(yíng) 小芳了，慢慢疏遠(yuǎn)了她。小敏和小芳以前是關(guān)系很好的姐妹，看到小芳變成這樣，小敏也不知道到底發(fā)生了什么事情，自己到底該怎么辦了。第一節(jié) 點(diǎn)亮心靈-什么是心理健康2022/9/13大學(xué)生心理健康教育第二節(jié) 猜、我猜、你猜 “90后”的語(yǔ)言火星文 偶電腦壞掉害灰長(zhǎng)殘念。1切斗4幻，倒挖！那刻_哭了為了伱真變乖了。嬡過孒哭過孒傷過孒想過孒還是瓬棄鈀。乍一看，這些文字似乎是亂碼，但這是現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)的流行語(yǔ)火星文。不知從何時(shí)起，網(wǎng)上逐漸出現(xiàn)并流行起了一種難以閱

8、讀和理解的文字及表達(dá)方式。它們通常是由韓文、日文、簡(jiǎn)體中文、繁體中文、生僻字、符號(hào)等組合起來(lái)，同時(shí)夾雜外來(lái)用語(yǔ)、方言以及漢語(yǔ)拼音的綜案例導(dǎo)入2022/9/13大學(xué)生心理健康教育第二節(jié) 猜、我猜、你猜 “90后”的語(yǔ)言火星文 合體，很多人閱讀后完全不知所云，好像在看火星符號(hào)一樣，所以它們被命名為“火星文”。說(shuō)到火星文，不得不和“90后”聯(lián)系起來(lái)。每個(gè)時(shí)代的人都有其特點(diǎn)，2008年9月，我國(guó)高校迎來(lái)第一批“90后”大學(xué)生，作為新生的一代，時(shí)尚、非主流等也成了“90后”的代名詞。當(dāng)代大學(xué)生心理發(fā)展有哪些特征？本節(jié)主要介紹這部分內(nèi)容。附：火星文翻譯(1)我的電腦壞掉了害我非常懊惱。案例導(dǎo)入2022/9

9、/13大學(xué)生心理健康教育第二節(jié) 猜、我猜、你猜 “90后”的語(yǔ)言火星文(2)一切都是幻覺，嚇不倒我的！(3)那一刻，我哭了，為了你我真的變乖了。(4)愛過了，哭過了，傷過了，想過了，還是放棄吧。案例導(dǎo)入一、大學(xué)生心理發(fā)展的基本特點(diǎn)1.兩面性2.矛盾性3.統(tǒng)一性二、大學(xué)生心理發(fā)展的階段性特點(diǎn)1.入學(xué)之初2.中期3.臨近畢業(yè)2022/9/13大學(xué)生心理健康教育第二節(jié) 猜、我猜、你猜2022/9/13大學(xué)生心理健康教育第二節(jié) 猜、我猜、你猜1.個(gè)性獨(dú)立，但缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)自信張揚(yáng)，卻缺乏信仰，好高騖遠(yuǎn)熱衷網(wǎng)絡(luò)交流，但不善于現(xiàn)實(shí)溝通性格好強(qiáng)，但承受挫折能力弱三、“90后”大學(xué)生的心理特征（一）“90后”大

10、學(xué)生的學(xué)習(xí)心理與行為特點(diǎn)分析1.專業(yè)選擇更尊重個(gè)人的興趣愛好，兼顧就業(yè)機(jī)會(huì)和家長(zhǎng)意見2.自主學(xué)習(xí)意識(shí)增強(qiáng)3.專業(yè)學(xué)習(xí)是根本4.學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，但缺乏切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃5.對(duì)時(shí)間缺乏有效管理和規(guī)劃2022/9/13大學(xué)生心理健康教育四、“90”后大學(xué)生心理行為特點(diǎn)分析（二）“90后”大學(xué)生的人際交往心理與行為特點(diǎn)分析1.心靈的閉鎖使人際交往呈現(xiàn)“半成熟”狀態(tài)2.網(wǎng)絡(luò)的使用在一定程度上影響了面對(duì)面的交流3.社團(tuán)是大學(xué)生提高能力，展現(xiàn)風(fēng)采的重要舞臺(tái)4.師生交流的內(nèi)容深度、頻率下降2022/9/13大學(xué)生心理健康教育第二節(jié) 猜、我猜、你猜（三）“90后”大學(xué)生的消費(fèi)心理與行為特點(diǎn)的分析2022/9/13

11、大學(xué)生心理健康教育第二節(jié) 猜、我猜、你猜2.對(duì)打工、兼職興趣不大 3. 貧困大學(xué)生相對(duì)節(jié)儉 1.消費(fèi)主要依賴家庭支持 （四）“90后”大學(xué)生的戀愛心理與行為特點(diǎn)分析1.戀愛是一件“平?！钡摹⒖俊熬壏帧钡氖?.對(duì)他人的婚前性行為覺得“無(wú)所謂”，對(duì)自己覺得“有可能”2022/9/13大學(xué)生心理健康教育第二節(jié) 猜、我猜、你猜（五）“90后”大學(xué)生的職業(yè)心理與行為特點(diǎn)分析1.職業(yè)規(guī)劃多處于“走一步看一步”的狀態(tài)2.職業(yè)選擇更看重個(gè)人興趣、人際環(huán)境和發(fā)展前景2022/9/13大學(xué)生心理健康教育第二節(jié) 猜、我猜、你猜（六）“90后”大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用心理與行為特點(diǎn)分析1.網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)不可或缺的信息和溝通工具2

12、.伴隨網(wǎng)絡(luò)游戲成長(zhǎng)，對(duì)其既愛且恨3.對(duì)自身在網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)中的差別有清醒的認(rèn)識(shí)2022/9/13大學(xué)生心理健康教育第二節(jié) 猜、我猜、你猜一、大學(xué)生心理健康教育的任務(wù)（1）宣傳普及心理健康知識(shí)，幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)健康心理對(duì)成長(zhǎng)成才的重要意義。（2）介紹增進(jìn)心理健康的方法和途徑，幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和自尊自愛自律自強(qiáng)的優(yōu)良品格，有效開發(fā)心理潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。（3）解析心理現(xiàn)象，幫助大學(xué)生了解常見心理問題產(chǎn)生的主要原因及其表現(xiàn), 以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待心理問題。（4）傳授心理調(diào)適方法，幫助大學(xué)生消除心理困擾, 增強(qiáng)克服困難、承受挫折的能力，珍愛生命，關(guān)心集體, 悅納自己、善待他人。2022/9/13大學(xué)

13、生心理健康教育第三節(jié) 我長(zhǎng)大了嗎-大學(xué)生心理健康教育的任務(wù)和內(nèi)容1.科學(xué)健康觀2.認(rèn)識(shí)自我，悅納自我3.塑造健全人格4.學(xué)習(xí)心理健康5.情緒與壓力管理6.情商的培養(yǎng)7.人際交往8.生涯規(guī)劃9.戀愛與性心理健康10.良好意志力的培養(yǎng)11.生命教育12.對(duì)常見心理障礙和精神疾病的了解2022/9/13大學(xué)生心理健康教育二、大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容一、發(fā)展性問題和障礙性問題1.發(fā)展性問題：在某一發(fā)展階段遇到的問題，如果不能順利的完成這個(gè)發(fā)展階段的任務(wù)，就可能會(huì)出現(xiàn)問題，這些問題是常人都可能會(huì)遇到的。2.障礙性問題：是人們?cè)谏?、學(xué)習(xí)、工作及各種人際關(guān)系中，出現(xiàn)的困難和煩惱，心理難以適應(yīng)，導(dǎo)致較嚴(yán)重心

14、理障礙的問題。2022/9/13大學(xué)生心理健康教育第四節(jié) 郁悶+困擾大學(xué)生常見的心理問題及心理咨詢思考題：發(fā)展性問題會(huì)轉(zhuǎn)化為障礙性問題么？答案是會(huì)。比如一個(gè)大學(xué)生因?yàn)椴荒苓m應(yīng)大學(xué)生活而出現(xiàn)更嚴(yán)重的狀況，比如抑郁、焦慮等情況，并且持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，這個(gè)適應(yīng)的問題就可能會(huì)導(dǎo)致心理疾病了。2022/9/13大學(xué)生心理健康教育第四節(jié) 郁悶+困擾大學(xué)生常見的心理問題及心理咨詢二、發(fā)展性心理咨詢和障礙性心理咨詢1.發(fā)展性心理咨詢發(fā)展性心理咨詢幫助來(lái)訪者了解自己處在什么樣的發(fā)展階段，需要發(fā)展那些心理品質(zhì)，以及怎樣發(fā)展這些心理品質(zhì)，以便順利地發(fā)展自己，以取得更大成功。2022/9/13大學(xué)生心理健康教育第四節(jié)

15、郁悶+困擾大學(xué)生常見的心理問題及心理咨詢2.障礙性心理咨詢指對(duì)存在不同程度心理障礙的來(lái)訪者進(jìn)行咨詢：（1）如精神障礙的咨詢，精神病的早期診斷和恢復(fù)期的咨詢指導(dǎo)；（2）各種心理疾病的診斷和治療，最常見的是各種神經(jīng)癥(神經(jīng)官能癥)有焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、疑病癥、癔病。神經(jīng)衰弱；（3）心身疾病(心理生理性疾病)的咨詢治療，如植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)性頭痛，更年期綜合征，退休后適應(yīng)不良綜合征、神經(jīng)性厭食、偏食、挑食。高血壓、低血壓、冠心病、糖尿病等疾病的心理診治。（4）各種心理障礙的咨詢：如智能障礙、情緒障礙、人礙格障礙、行為障礙、學(xué)習(xí)障礙、溝通障礙、適應(yīng)性障礙、性心理障礙等。2022/9/13大學(xué)生心理健康教育第四節(jié) 郁悶+困擾大學(xué)生常見的心理問題及心理咨詢1.學(xué)業(yè)問題2.慢性身體疾病3.情感問題4.生涯與就業(yè)問題5.人際關(guān)系問題6.家庭問題7.自我問題8.壓力問題