年高中體育《籃球-基本姿勢(shì)起動(dòng)雙手胸前傳接球》教案

1、2022-2022 年高中體育籃球- 基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球教案課次 教 學(xué) 目教材 內(nèi)容基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球1. 訓(xùn)練同學(xué)端正學(xué)習(xí)態(tài)度,加強(qiáng)組織紀(jì)律性；2. 初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球的基本動(dòng)作概念；3. 培養(yǎng)同學(xué)組織紀(jì)律性,促進(jìn)身體和諧進(jìn)展；標(biāo)課的教學(xué)內(nèi)容及手段組織：組織教法時(shí)部分間開(kāi)1. 體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)；* 3 2. 檢查服裝；3. 宣布本課內(nèi)容任務(wù)；* 始4. 支配見(jiàn)習(xí)生；* 部* 分要求：快、靜、齊；準(zhǔn)一、起跑練習(xí)；組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑；8 備二、簡(jiǎn)易球操；要求：隊(duì)伍整齊,精神飽滿；1. 指尖撥球；組織： * 2. 繞肩大 8 字

2、； * 3. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；4. 雙手持球腰繞環(huán)；教法：老師前面領(lǐng)操,喊口令,部5. 腹背放地上球然后從后面拿起同學(xué)跟著練習(xí)；來(lái)；要求：動(dòng)作到位；分一、學(xué)習(xí)基本姿勢(shì)（預(yù)備姿勢(shì)）組織：二列體操隊(duì)形；301. 用途：基本姿勢(shì)是攻守技術(shù)動(dòng)作教法： 的基礎(chǔ),也是各種技術(shù)動(dòng)作的基本1. 示范技術(shù)動(dòng)作；環(huán)節(jié),保持正確的基本姿勢(shì),能使2. 講解該動(dòng)作用途及動(dòng)作方法；基身體各部位處于適宜的工作狀態(tài),3. 同學(xué)練習(xí)；本便于各技術(shù)動(dòng)作的開(kāi)頭；A仿照練習(xí)；2. 動(dòng)作方法：兩腳平行或斜側(cè)開(kāi)立B基本姿勢(shì)練習(xí)；同肩寬,腳跟微微提起,兩腿微屈,C持球基本姿勢(shì)練習(xí)；部上體稍前傾重心落于兩腳中間,兩4. 老師依據(jù)同學(xué)練習(xí)情形,訂正

3、分臂微屈置于體側(cè)或腹前,眼平視；錯(cuò)誤動(dòng)作；3. 易犯錯(cuò)誤及訂正方法；要求：認(rèn)真觀看老師動(dòng)作,重視（1）重心高；基本姿勢(shì)練習(xí)；訂正方法：強(qiáng)調(diào)屈膝約135 度,加強(qiáng)腿部力氣,養(yǎng)成在球場(chǎng)上降重心的習(xí)慣；（2）上體過(guò)于前傾,全腳著地；訂正方法：留意強(qiáng)調(diào)提踵,含胸但 不過(guò)于彎腰,頭保持在膝和地面垂 線內(nèi)；二、學(xué)習(xí)起動(dòng) 組織：二列體操隊(duì)形；1. 動(dòng)作要領(lǐng)：教法：（1）上體向移動(dòng)方向前傾,移動(dòng)重 心同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地；1. 老師示范,講解起動(dòng)的用途,動(dòng)作方法,動(dòng)作要領(lǐng)；（2）起動(dòng)后的前34 步要短促,2. 同學(xué)練習(xí)；蹬地要有力；（1）體會(huì)身體前傾及蹬地動(dòng)作；2. 及犯錯(cuò)誤及訂正方法：（2）起動(dòng)跑的前兩

4、三步練習(xí)；基（1）起動(dòng)時(shí)兩腿直立,影響蹬地和（3）完整的起動(dòng)練習(xí)；邁步；3. 訂正錯(cuò)誤動(dòng)作；本訂正方法：練習(xí)時(shí)老師先喊“ 預(yù)備”要求：反應(yīng)要快,蹬地快速有力；檢查同學(xué)是否保持基本姿勢(shì),強(qiáng)化 同學(xué)兩腳開(kāi)立、兩膝微屈的基本姿 勢(shì)；（2）起動(dòng)時(shí)沒(méi)有移重心；組織：兩列橫隊(duì)；教法：訂正方法：可做原地上體前傾后跨部步練習(xí)；1. 找出一傳接球較好同學(xué)與老師三、雙手胸前傳接球；對(duì)傳,邊傳邊講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)；1. 傳球動(dòng)作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外翻2. 同學(xué)練習(xí)；轉(zhuǎn)；拇指下壓,食、中二指撥球；（1）持球手法練習(xí)；同學(xué)每人右分2. 接球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手迎出接球,側(cè)前方放一球,練習(xí)時(shí),依據(jù)信手指尖觸球馬上引于胸腹間,復(fù)原號(hào)跨 右腿撿起球成正確持球姿基本姿勢(shì)；勢(shì),老師檢查持球手法是否正確；3. 易犯錯(cuò)誤及訂正方法：（2）接球徒手仿照練習(xí)；練習(xí)時(shí),（1）傳球時(shí)手腕翻轉(zhuǎn)不夠；訂正方法：要求同學(xué)傳球時(shí)拇指下依據(jù)老師的信號(hào)始終球方向伸臂 迎球做出接球的手形及收臂緩沖壓；動(dòng)作；（2）傳球時(shí)食指、中指拔球不夠；訂正方法：一人扶住球,一人做傳 球動(dòng)作,練拔球；（3）傳球時(shí)兩肘外張；訂正方法：可讓同學(xué)靠墻站立做傳 球仿照練習(xí),限制其肘外張；（3）雙手接胸前高度的球；（4）雙手胸前徒手仿照練習(xí)；（5）雙手胸前傳接球練