心理健康教案

1、講授、PPT1.健康（2）健康概念金字塔2.心理健康（1）心理健康意味著一種更為積極的心理狀態(tài)（2）心理健康是一種過程-心理障礙-心1.心理健康與身體健康密切相關2.心理健康影響我們的學習和工作效率3.心理健康影響我們日常生活的質量案例導入：“小才女”的心理困擾。（PPT）即可，后面課程中會詳細展開。)講授、PPT教學你對關心他們的心么的女生有沒有節(jié)食，暴飲暴食親愛的同學們，早上好!在進入我們的課堂之前，教同學們做幾個動一個你覺得舒適的坐姿，張開耳朵，靜靜的聆聽音樂的弦律.放對，卡朋特的歌，yesterday們將在這節(jié)課上探索這美妙聲音背后的傷痛.千千心結，與君化解.在第一次課時，跟同學們繞過

2、一個口令，還有40%以上。6其他強迫行為。如，不可抑制地參與網上討論、BBS2心理治療講授、PPT導入：設想以下的情景：1、我在多大的程度上了解自己，0102、我在多大的程度上接受自己并喜歡自己，010先估計你自已一分鐘能拍多少次?寫下來挑水人問：“你為什么要感到慚愧?”?那是因為我早知道你有裂縫，并3、設定恰當的目標-認識他的人，引發(fā)大家對生命和自我的深深思考.講授、PPT導入：今天從起床到現(xiàn)在你都經歷了哪些情緒？美國心理學家埃利斯(艾利斯)情緒2、是人際關系的紐帶：積極情緒帶來好人緣，自卑、冷漠、3、與健康息息相關：年輕時情緒壓抑、焦慮和憤怒的人患結講授、PPT導入：設疑1、挫折的內涵：指

3、人們在追求某種目標的活動中，遇到干擾、,造成至少人死亡,1438汶川地震：2008名學生遇難，1000（1）它給人以身體和心理上的打擊和壓力，造成精神上的煩惱（2）它使人經受考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉折點（2）一個人經受挫折并不完全是壞事，它可以提高我們克服,必先苦其心志勞其筋骨,餓其體膚,空乏（3）掌握應對挫折的有效方法。如冷靜對待，自我疏導，請講授、PPT導入：還記得青春期你有什么煩惱嗎？你想談戀愛了嗎？嗎?歲到歲。在這一時期,人的生理和心理都會發(fā)生顯著的變化。熱情:愛情關系中那些令人興奮的成份,包括性的吸引。如果愛的關系中只有激情，這只是盲目的迷戀;只有2、早戀多半是不理智、不成熟

4、的選擇，容易造成過度狂熱和癡4、早戀發(fā)于青春期性躁動期，自我約束力較弱，有可能在一時言語和舉動,這些言行引起了另一個人的反講授、PPT人應聘參加了這個實驗。實驗結果是：11、個人的成功需要他人的幫助(如：比爾蓋茨的個人成功與著名人際關系學家戴爾.卡耐基說：美國幸福雜志下屬的名人研究會：美國500萬$以名政界人士進行的一項調查表明：93.7%要一視同仁。(案例：p85大家都不愿跟她交流)（一）留好第一印象（案例：p87應聘兩家公司)嘲笑了我一番，結果同學們都笑我，真沒面子!媽媽依然沒有說話，由于一個特殊的原因，這位母親體會到了沉默的重要意義。在一次完全零距離的談心后，卻成為莫逆之交。（四）巧妙表

5、達拒絕(案例：p89)小結:講授、PPT導入：你覺得朋友重要嗎？有沒有對你影響特別大的朋友？歡迎?應”。交流基本信息:天氣、學習和功課、新聞、最新影視劇、最近的3.我不好-你也不好：對自己和他人不認可，既不會關愛朋友，4.我好-你也好：對自己和朋友充滿信任和關愛，能客觀的接納?如果沒必要，不見網友為佳！見不見網友不能一概而論，視實如果真的要見網友，要做到：?1）見面之前起碼要交換照片，認得對方；?2）最好能找到信任的伙伴一同前往；?5）不要過多暴露自己和家庭的隱私；?7）如果對方提出金錢方面的求助，99%是陷進，提高警惕，講授、PPT導入：說起老師，你會有怎樣的情緒？者，什顏回的故事：親眼所見

6、也未必是事實（P111)嵇鴻的經歷：誤解也可以轉化為動力(P111)老師批評，兩人矛盾升級.講授、PPT長，你74%的青少年犯罪從抽煙喝酒開始原則”:Why為了什么目的上網，是查找資料，了解信息，Who在上網過程中，我是一個怎樣的人，能否自三、拒絕不良誘惑,追求健康生活講授、PPT分以上可正常學習，70講授、PPT導入：什么潛能？(一)了解潛能個、20量高一百倍。有人估計，在一生中一個人的大腦，可容下5(二)拓寬視野P161）有八大智能（P162）(唐太宗任氏癥，只有三根手指可以活動。1985(三)喚醒潛能(一)職校學習(二)(三)自我管理p171虛掩的門。(一)了解潛能(二)拓寬視野(三)喚

7、醒潛能(一)職校學習(二)(三)自我管理講授、PPT導入：回憶上節(jié)課內容：虛掩的門(一)學好技能萬美元！”1美元月薪從各地紛紛涌來！1條線，1(二)學習技能(三)掌握方法善于觀察:看、聽、記。2、及時獎賞自己（P176（2）在技能操作過程中，要有意思地揣摩如何能更好地完成（4）自動化技能練習后，還會逐步提高，因此要持之以恒的(一)重視實踐(二)勤于實踐(三)潛心實踐(四)深入實踐技能大賽。（P182講授、PPT導入：什么是終身學習？物。”年，王克藩參加了全國律師資格考試。2002人?！笔?，不用看書了!怎么現(xiàn)在又要買書呢？仔細詢問后得知，原來開始-（美國前總統(tǒng)）克林頓我所扮演的角色有_講授、PPT想想看，人為什么要工作呢？僅僅是為了賺錢嗎？（P193）神奇的金字塔CIP小舟該如何選擇?.泰德曼1、SWOT2、決策方格對小舟的決策方格發(fā)現(xiàn)：創(chuàng)業(yè)：25=1035=15講授、PPT校，我導入：求職，我該怎么辦？(一)求職中的心理誤區(qū)“父母會幫我解決所有問題”（P205）“這山看著那山高”（P206）社會:認真踏實、學習潛力、創(chuàng)新、開