《遇見未知的自己》讀后感1000字

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 遇見未知的自己讀后感1000字 ?遇見未知的自己?讀后感1000字 專心品評一部名著后，相信大家的收獲斷定不少，寫一份讀后感，記錄收獲與付出吧。你想好怎么寫讀后感了嗎？以下是我為大家整理的?遇見未知的自己?讀后感1000字，希望對大家有所扶助。 第一次看到這本書，約莫是10年前，算是自己看到的第一部身心靈小說。在不同階段又分別看過幾次。近期重新?lián)炱鹗怯捎诳戳?當(dāng)下的氣力?，看不太懂，又回來頭把這本書重讀了一遍。看的速度很快，雖然情節(jié)都熟諳，但依舊很有可讀性，里面的一些片段更加的具有啟發(fā)性，值得把其中的一些句子邊默念邊實踐。假設(shè)你在工作生活中也遇到了困惑、焦

2、慮甚至抑郁，試試這本書，可能有更加的效果。 書的內(nèi)容以一個30多歲女主角假設(shè)菱面臨的一系列問題為引子，通過和一位老人的閑聊為內(nèi)容開展，中間有女主角對不同人物類型的訪問。內(nèi)容的編排層層遞進(jìn)，女主角的遇到既狗血又常見，幾乎把成年人可能面臨的窘境濃縮在她一個人身上。記得第一次看時，我記得了幾條： 1、喜悅與喜悅的識別。 2、惦記是最差的禮物，不如給他祈福。 3、無條件的愛。那時的我對人生窘境的體驗還較少，只是覺得里面的內(nèi)容和自己的初心有重合之處。10年以后再讀，對女主角的理解、對一些做法的.關(guān)注更多了一些。 貫穿書本有一個同心圓圖，圓心是真我愛、喜悅、和平。在真我的最外層是角色扮演身份認(rèn)同，然后是思

3、想、心緒、身體。隨著我們社會角色和閱歷的增加，真我與身體的連結(jié)越來越少，對“小我、“自我的認(rèn)同越來越多。如何破解？書中提到四個詞：聯(lián)結(jié)、臣服、定靜、覺察。當(dāng)我們與身體建立聯(lián)結(jié)，投入片面的關(guān)注到一呼一吸，到自己身體的每一個部位；當(dāng)我們臣服于自己心緒，認(rèn)可憐緒的產(chǎn)生消散，不去抵擋它；當(dāng)我們傾聽自己腦袋里的聲音，做一個查看的臨在，成為自己思維的第三者，定靜下來；當(dāng)我們對自己的小我保持覺察，不由于喂養(yǎng)小我的“勝肽不斷地探索小我的認(rèn)同。我們就能離內(nèi)在的真我更加接近，從而能獲得“愛、喜悅、和平這種最充實寧靜的狀態(tài)。 書中還有好多實用的建議。譬如，當(dāng)心緒來時，不要拒絕和抵擋它，心緒是一種能量，它會來就會走，

4、留存確定的覺察去查看它。再譬如，每天都保持確定的時間和自己的身體在一起，關(guān)注呼吸，關(guān)注疼痛、關(guān)注身體中相對柔弱的片面。還譬如，臣服于事實，對同一事情A會由于不同思維B產(chǎn)生完全不同的回響C，我們變更不了事實A，但能變更思維模式B。 今天是母親節(jié)。在青少年時代，約莫沒有深刻熟悉到母親如何宏偉而難做。感謝女兒，讓我有了10多年的媽媽體驗，也讓我意識到母親宏偉十足不是一句夸辭。母親的角色讓女人在完成社會職能的同時，擔(dān)當(dāng)了很大片面的家庭角色。這個全年無休的責(zé)任，有人甘之假設(shè)怡，有人糾結(jié)其中，有人無法兩全。但女人并不想成為宏偉的犧牲品，社會和家庭理應(yīng)是去輔助母親成就更豐富更有價值的人生，而不是將犧牲自我意愿作為成全家庭的優(yōu)先。母親節(jié)的意義不在于謳歌或形式，而在于更喜悅于這