親職教育系列講座如何教出耀眼的孩子：溝通篇李培榮臨床心理師臺(tái)北

1、親職教育系列講座如何教出耀眼的孩子：溝通篇李培榮 臨床心理師臺(tái)北市學(xué)生諮商中心慈濟(jì)醫(yī)院臺(tái)北分院 身心醫(yī)學(xué)科2011/11/29想一想討厭的主管喜歡的主管正向關(guān)係是促進(jìn)親子合作的基石維持好關(guān)係應(yīng)避免做的事暴怒、大聲斥責(zé)傷害性的語言說教體罰圖片來源：這樣說，教出耀眼的孩子體罰為何不好？體罰當(dāng)下有效，但不會(huì)增加好的行為。但長(zhǎng)期下來：自尊降低退縮膽怯陽奉陰違攻擊性變強(qiáng)青春期後反社會(huì)行為增加成年後罹患精神疾病的機(jī)率升高圖片來源：這樣說，教出耀眼的孩子維持好關(guān)係應(yīng)該要做的事肯定讚美接納情緒傾聽心聲正確的責(zé)備如何以讚美肯定的方式激勵(lì)孩子？非口語的擁抱拍拍孩子的頭或肩膀手臂環(huán)繞孩子對(duì)他讚許的微笑豎起大拇指如何

2、以讚美肯定的方式激勵(lì)孩子？口語的你照著媽媽說的去做了，真好！你把碗盤都擺好了，真體貼，謝謝你喔！這隻兔子畫得很有活力，好像真的一樣！你看你做得多好（快、棒、整齊）！我一定要跟媽媽說你這麼棒！你自己做好了耶，有沒有很開心？讚美肯定法的使用須知留意微小的美好每一次進(jìn)步都給予鼓勵(lì)發(fā)自內(nèi)心，具體說出孩子做好的事及時(shí)，不拖延不用反諷式的讚美不濫用讚美圖片來源：如何跟孩子有效的溝通 接納情緒情緒直接影響行為，良好的情緒才有良好的行為。X否定：不要哭了，有什麼好難過的。X風(fēng)涼話： 叫你用功一點(diǎn)，你不聽，現(xiàn)在知道了吧？X質(zhì)問：為什麼考這麼差？X責(zé)備：就是不用功才考這麼爛，整天只知道玩電腦！重述孩子的話說出孩子

3、的情緒嗯，這次考不好應(yīng)該很難過喔？弟弟搶走你玩具，你很生氣吧？圖片來源：這樣說，教出耀眼的孩子傾聽心聲兒童期的孩子，最渴望獲得父母關(guān)心和傾聽。傾聽是瞭解孩子、獲得信任的最佳管道。每天要撥出一些時(shí)間與孩子相處，認(rèn)真聽他說話，不敷衍。X好好好.我知道了。X去問你媽媽X嗯嗯（眼睛看電視）仔細(xì)聆聽，不急著評(píng)論、判斷，更勝千言萬語。責(zé)備的藝術(shù)常更換說法語氣堅(jiān)定平和：認(rèn)真壓低音量：理智、重視對(duì)事不對(duì)人掌握重點(diǎn)十種典型的傷害性語言惡言：傻瓜、說謊、沒用的東西侮辱：你簡(jiǎn)直是個(gè)廢物責(zé)備：你又做錯(cuò)事了，簡(jiǎn)直遭透了。壓制：閉嘴，你怎麼可以不聽我的話。強(qiáng)迫：我說不行就是不行。威脅：我和媽媽再也不會(huì)管你了，你走好了。哀

4、求：求求你不要這樣好嗎？抱怨：你竟然做出這種事，太讓我傷心了。賄賂：你要是考試都滿分，暑假帶你出國(guó)。諷刺：你還真會(huì)替爸媽爭(zhēng)光阿！居然考了20分耶！三明治責(zé)備法先讚美肯定過去的表現(xiàn)指出現(xiàn)在做錯(cuò)的行為再次肯定，具體告知現(xiàn)在應(yīng)該做什麼 媽媽知道你有努力把功課寫完，但是這邊有三題寫錯(cuò)了，我希望你改完再去外面玩。你很認(rèn)真，媽媽相信你會(huì)很快改好。避免只有批評(píng)，試著先說出孩子已經(jīng)做好的地方，再說出還需要做的部分。圖片來源：如何跟孩子有效的溝通要讓孩子認(rèn)錯(cuò)，不能一味窮追猛打、抱怨指責(zé)，孩子常會(huì)腦中一片空白，不知如何是好。不是只說Why，要告訴他How to do（具體、正向的提示）。清楚的告訴孩子，發(fā)生事情的

5、經(jīng)過、原因和結(jié)果，指出哪裡應(yīng)該改善。圖片來源：這樣說，教出耀眼的孩子獎(jiǎng)懲辦法的運(yùn)用代幣制度告訴孩子：爸爸媽媽希望鼓勵(lì)你把一些事情做得更好，我們要來做一些約定，然後可以用好表現(xiàn)來換貼紙，集貼紙可以可以換小獎(jiǎng)品！步驟：寫/畫下約定：具體、正向、可行（孩子可以做得到的）訂定獎(jiǎng)品或特權(quán)（獎(jiǎng)勵(lì)定期更換，以維持動(dòng)機(jī)）一起製作收集點(diǎn)數(shù)（貼紙、章）的表或收集籌碼（獎(jiǎng)卡、花片）的罐子，張貼起來。11/21(一)11/22(二)11/23(三)11/24(四)11/25(五) 每天回家自動(dòng)寫作業(yè)睡覺前整理書包10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺總分23212小傑的點(diǎn)數(shù)收集單圖片來源：每個(gè)孩子都能學(xué)好規(guī)矩圖片來源：每個(gè)孩子都能學(xué)好規(guī)矩訂獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)勵(lì)分成小(12天) /中(12週) /大(1個(gè)月1學(xué)期)獎(jiǎng)勵(lì)要是能吸引孩子的。獎(jiǎng)品：餅乾一包 20點(diǎn) 或 一條微笑毛毛蟲一起去吃漢堡薯?xiàng)l 40點(diǎn) 或 二條微笑毛毛蟲自動(dòng)鉛筆一支 60點(diǎn) 或 三條微笑毛毛蟲 特權(quán)：看卡通半小時(shí) 6點(diǎn) 玩電腦15分鐘 15點(diǎn)和爸爸去打棒球 15點(diǎn) 注意事項(xiàng)在孩子做到某約定或每天的固定時(shí)間給予點(diǎn)數(shù)，並口頭讚美。父母要一致的使用此方法。在沒有收集到規(guī)定的點(diǎn)數(shù)時(shí)，不給予獎(jiǎng)勵(lì)和特權(quán)，也不接受預(yù)支。正面激勵(lì)無效時(shí)：規(guī)定每天必達(dá)到的點(diǎn)數(shù)，或某項(xiàng)行為一定要做到。如果達(dá)不到，就約定必須放棄某