世界無(wú)煙日個(gè)人演講稿

1、第 頁(yè)世界無(wú)煙日個(gè)人演講稿一、吸煙危害人的健康已為人們所共識(shí)，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，危害性就更大。 據(jù)醫(yī)學(xué)家探討表明，青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境中有害因素的反抗力比成人弱，易于汲取毒物，損害身體的正常生長(zhǎng)。據(jù)美國(guó)的調(diào)查表明，起先吸煙的年齡與肺癌死亡率呈負(fù)相關(guān)，吸煙起先年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。煙的煙霧(特殊是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。全世界每年死于吸煙及其相關(guān)疾病的人數(shù)達(dá)490萬(wàn)。有資料表明，長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10至20倍，喉癌發(fā)病率高

2、6至10倍，冠心病發(fā)病率高2至3倍。 二、吸煙損害大腦，使智力受到影響。 在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合，因而失去攜帶氧氣的功能。由于人的大腦對(duì)氧的須要量大，對(duì)缺氧非常敏感，因此，吸多了煙就會(huì)感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象，久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的成果下降。 三、煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。 一些吸煙者在主觀上感覺(jué)吸煙可以解除疲憊、振作精神等，事實(shí)上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制。所以，吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏

3、度和精確度均下降。煙草中含有30多種有毒物質(zhì)，其毒性最強(qiáng)的也是尼古丁。試驗(yàn)證明，提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗馬上中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會(huì)馬上身亡。美國(guó)有一個(gè)團(tuán)體實(shí)行吸煙競(jìng)賽，一位“吸煙冠軍”接連吸了101支香煙，還沒(méi)來(lái)得及領(lǐng)獎(jiǎng)，當(dāng)場(chǎng)中毒死亡了。可見(jiàn)煙中的尼古丁、煙焦油等的.毒性是多么的厲害。 所以同學(xué)們應(yīng)引起足夠重視。 我們應(yīng)當(dāng)珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，同時(shí)做一名宣揚(yáng)使者，建議自己的家長(zhǎng)、親朋戒煙，共同創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境。 感謝大家! 世界無(wú)煙日個(gè)人演講稿2 各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們： 大家早上好! 同學(xué)們，吸煙正嚴(yán)峻危害著人類(lèi)的健康，尤其

4、是像我們這樣的青少年。一支小小的香煙，燃燒出來(lái)的煙霧竟含有4000多種化合物，煙霧里頭有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)。焦油中含有許多種致癌物，能讓吸煙的人患上肺癌和其它多種疾病。煙霧里頭的尼古丁能讓我們上癮，一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。煙草依靠已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織列為一種精神神經(jīng)疾病。 我們青少年正處在身體快速成長(zhǎng)發(fā)育的階段，身體的各器官系統(tǒng)比較稚嫩和敏感，更簡(jiǎn)單汲取煙霧里面的有毒物質(zhì)，中毒更深。假如這個(gè)時(shí)候吸煙，漸漸地我們的留意力和穩(wěn)定性就會(huì)有肯定程度的下降，同時(shí)還會(huì)降低我們的智力水平、學(xué)習(xí)效率。吸煙還會(huì)助長(zhǎng)去追求享樂(lè)的生活看法，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。 吸煙，危及著我們和

5、其他人的生命，我們青少年怎樣才能避開(kāi)吸煙呢?首先，我們應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離煙草。當(dāng)他人吸煙時(shí)，我們應(yīng)盡量勸阻;當(dāng)別人誘導(dǎo)我們吸煙的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，不要帶著新奇心去嘗試吸煙。同時(shí)，我們也要盡力阻擋家人吸煙，告知我們的父母，吸煙不僅危害自己的身體，更會(huì)對(duì)身邊的人造成一種無(wú)形的損害。讓我們的父母也遠(yuǎn)離煙草，讓我們更多人享受健康。 煙草正一步一步地?fù)p害著我們的健康，破壞我們的生活，它對(duì)于我們百害而無(wú)一利。我們作為新時(shí)代的中學(xué)生，要杜絕煙草，活出精彩! 同學(xué)們，讓我們敲醒自己的警鐘，拒吸第一支煙，不當(dāng)新煙民，做無(wú)煙新一代! 世界無(wú)煙日個(gè)人演講稿3 敬愛(ài)的老師、同學(xué)們： 我是xx班xxx，很榮幸能夠站在這里

6、為全校師生進(jìn)行演講。本次演講的主題是：遠(yuǎn)離煙魔，從我做起。 今年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第x個(gè)世界無(wú)煙日，主題是“煙草和肺部健康”。煙草危害是當(dāng)今社會(huì)最為嚴(yán)峻的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，是人類(lèi)健康面臨的最大危急因素。“吸煙有害健康”已經(jīng)被世人所公認(rèn)，吸煙不僅損害自身健康，也影響他人健康。檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示：在封閉房間內(nèi)，假如有人吸煙，空氣中PM2.5會(huì)超過(guò)400;假如吸煙人對(duì)著PM2.5檢測(cè)儀吹氣，那么PM2.5會(huì)超過(guò)1010，這比室外的霧霾爆表值高出一倍?？梢?jiàn)吸煙的危害比霧霾更令人心驚。吸煙還是引起火災(zāi)，危及生命的重大隱患。吸煙是繼斗爭(zhēng)、饑餓和瘟疫后，對(duì)人類(lèi)生存的最大威逼。吸煙對(duì)青少年危害性更大，青

7、少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育趨于成熟的時(shí)期，對(duì)外界環(huán)境的有害因素的反抗力更敏感，易于汲取毒物，損害身體的正常發(fā)育。同時(shí)，吸煙危害大腦，會(huì)使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成果下降。也有的青少年由于吸煙，發(fā)展到逃學(xué)、偷盜，甚至走上犯罪道路，使華蜜的家庭支離破裂!吸煙不僅危害健康，更會(huì)影響人們的美妙形象。許多煙民以為抽煙感覺(jué)很好，其實(shí)在他人看來(lái)并不是這樣的。據(jù)調(diào)查，大多數(shù)人認(rèn)為吸煙這種行為給人的形象帶來(lái)的是負(fù)面影響，比如會(huì)讓人感覺(jué)不夠穩(wěn)重等。 雖然吸煙的危害數(shù)不勝數(shù)，但是吸煙的行為確是可控的。所以提出以下四點(diǎn)倡議： 一、要從我做起，遠(yuǎn)離煙草毒害，拒吸第一支煙，養(yǎng)成良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣和文明生活方式。

8、二、自覺(jué)拒絕煙草，抵制煙草危害。提倡樹(shù)立吸煙危害自己及他人健康的理念。學(xué)生要堅(jiān)決不吸煙，吸煙的老師要強(qiáng)化愛(ài)護(hù)他人健康的意識(shí)，不在公共場(chǎng)所吸煙，不在同事、摯友和家人面前吸煙，特殊是不在學(xué)生面前吸煙，并逐步戒煙。三、踴躍投入到控?zé)熜麚P(yáng)活動(dòng)。廣闊師生要主動(dòng)學(xué)習(xí)和宣揚(yáng)控?zé)煂W(xué)問(wèn)，在教學(xué)和學(xué)習(xí)中，應(yīng)當(dāng)廣泛傳播煙草危害健康的學(xué)問(wèn)。 四、主動(dòng)開(kāi)展“創(chuàng)建無(wú)煙家庭”活動(dòng)。我們號(hào)召每一個(gè)同學(xué)回家向父母宣揚(yáng)吸煙的危害，勸告吸煙的父母少吸煙或不吸煙，使每一位孩子有一個(gè)健康的無(wú)煙的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。為營(yíng)造控?zé)煹牧己蒙鐣?huì)環(huán)境，提倡科學(xué)、文明、健康的生活方式，提高全體師生的健康素養(yǎng)，讓我們行動(dòng)起來(lái)，為創(chuàng)建一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境而共同努

9、力! 我的演講完畢，感謝大家! 世界無(wú)煙日個(gè)人演講稿4 各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們： 大家早上好! 吸煙危害健康，這句話無(wú)論是在家里，在學(xué)校里，還是社會(huì)中，都被我們聽(tīng)過(guò)許多遍了。可是，吸煙究竟有哪些危害呢?很多同學(xué)對(duì)此卻不是太清晰。 正是因?yàn)槲鼰熡兄绱司薮蟮奈：?，在很多?guó)家都成立了民間反煙組織，甚至就在很多國(guó)家的政府也都紛紛下令禁止在公共場(chǎng)合吸煙，以抑制煙民的熱忱。然而，就是在今日這樣一個(gè)全球上下一片反煙之聲的時(shí)代里，我們學(xué)校的少數(shù)同學(xué)卻正在嘗試著吸煙，或許，他們自認(rèn)為自己的行為很酷，很吸引人注目。可是，當(dāng)他們?cè)谧呃鹊霓D(zhuǎn)角，在無(wú)人的車(chē)棚，甚至是在廁所里抽煙時(shí)能睜開(kāi)眼睛好好看一看的話，就不難發(fā)覺(jué)四

10、周同學(xué)的震驚，反感和不屑。的確，香煙或許能給人以躲避現(xiàn)實(shí)中不順的機(jī)會(huì)，可是我們正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，假如此時(shí)抽煙的話，不但會(huì)引發(fā)諸多疾病，還會(huì)干擾我們身體的正常發(fā)育。長(zhǎng)期如此的話，大量的尼古丁甚至還有可能誘導(dǎo)器官的畸變，使人發(fā)育畸形，這都是我們?yōu)橐粫r(shí)之快所付出的代價(jià)，更何況，科學(xué)探討已經(jīng)證明：因?yàn)榍嗌倌甑暮粑琅c神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，此時(shí)吸煙除了使人的喉嚨腫痛，干澀外，不會(huì)給人帶來(lái)任何舒適感。所謂的“吸煙能給青少年減輕壓力”只是一句天大的謊言而已。 同學(xué)們，吸煙對(duì)我們有百害而無(wú)一利，為了我們自己的將來(lái)，也為了別人的明天，讓我們攜起手來(lái)，一同抵制吸煙吧!當(dāng)有人向你遞上香煙時(shí)，請(qǐng)有禮貌而堅(jiān)決的拒絕;當(dāng)看到親朋好友吸煙時(shí)，請(qǐng)英勇地走上