接待禮儀基本常識(shí)

1、接待禮儀常識(shí)一、會(huì)議主席臺(tái)座次的安排根據(jù)中辦掌握的原則：左為上，右為下。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)同志人數(shù)為奇數(shù)時(shí)，1號(hào)首長(zhǎng)居中，2號(hào)首長(zhǎng)排在1號(hào)首長(zhǎng)左邊，3號(hào)首長(zhǎng)排右邊，其他依次排列；當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)同志人數(shù)為偶數(shù)時(shí)，1號(hào)首長(zhǎng)、2號(hào)首長(zhǎng)同時(shí)居中，1號(hào)首長(zhǎng)排在居中座位的左邊，2號(hào)首長(zhǎng)排右邊，其他依次排列。1.主席臺(tái)人數(shù)為奇數(shù)時(shí)：2.主席臺(tái)人數(shù)為偶數(shù)時(shí)：二、關(guān)于宴席座次的安排宴請(qǐng)客人，一般主陪在面對(duì)房門(mén)的位置，副主陪在主陪的對(duì)面，1號(hào)客人在主陪的右手，2號(hào)客人在主陪的左手，3號(hào)客人在副主陪的右手，4號(hào)客人在副主陪的左手，其他可以隨意。以上主陪的位置是按普通宴席掌握，如果場(chǎng)景有特殊因素，應(yīng)視情而定。1.中餐桌2.西餐桌三、關(guān)于

2、簽字儀式的座次安排簽字雙方主人在左邊，客人在主人的右邊。雙方其他人數(shù)一般對(duì)等，按主客左右排列。會(huì)議座次安排1.長(zhǎng)條桌注：A為上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)或外賓席，B為主方席；當(dāng)A為外賓時(shí)，A3與B3分別為客方與主方譯員2.沙發(fā)室(1)與外賓會(huì)談注：A為主方，B為客方(2)與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)座談注：A為上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，B為主方領(lǐng)導(dǎo)四、關(guān)于乘車(chē)的座次安排小轎車(chē)1號(hào)座位在司機(jī)的右后邊，2號(hào)座位在司機(jī)的正后邊，3號(hào)座位在司機(jī)的旁邊。（如果后排乘坐三人，則3號(hào)座位在后排的中間）。中轎主座在司機(jī)后邊的第一排，1號(hào)座位在臨窗的位置。乘車(chē)座次安排(1)轎車(chē)(2)面包車(chē)（中巴）五、合影圖注：人員排序與主席臺(tái)安排相同禮 儀 培 訓(xùn) 內(nèi) 容 簡(jiǎn) 介

3、黃 冰 洋一、建立基本形象1、眼神：把眼神放在一個(gè)觀眾上，說(shuō)完一個(gè)意思再轉(zhuǎn)向另一個(gè)觀眾。運(yùn)用眼角的余光，盡量接觸大范圍的人群。2、面部表情：頭平視微上揚(yáng)。動(dòng)作不應(yīng)過(guò)快。表情投入，加點(diǎn)笑容。3、手：放松放在左右胸骨最低的地方。雙手在體前交疊。4、簡(jiǎn)單的迅速的提升自信心、自信形象的方法：雙肩往后挪一寸。收緊后腰肌肉。頭往上傾斜5度。吸滿(mǎn)一口氣再說(shuō)話(huà)。二、儀態(tài)禮儀站立是人的最基本的姿勢(shì)，所謂“立如松”是說(shuō)人的站立姿勢(shì)要象青松一樣端直挺拔。站立是一種靜態(tài)美，是培養(yǎng)優(yōu)美儀態(tài)的起點(diǎn)，是發(fā)展不同質(zhì)感的動(dòng)態(tài)美的起點(diǎn)和基礎(chǔ)。站立時(shí)要直立站好，從正面看，身體的重心線(xiàn)應(yīng)在兩腿之間向上穿過(guò)脊柱及頭部，要防止重心的偏左

4、或偏右，重心要放在兩個(gè)前腳掌。站立的要領(lǐng)：挺胸、收腹、梗頸。站立要端正，兩眼平視，環(huán)顧四周，嘴微閉，面帶笑容。雙臂自然下垂或在體前交叉，把右手放在左手上。注意：雙手不能叉在腰間，也不可抱在胸前或?qū)⑹植逶谘澏道?。在站立時(shí)，切忌無(wú)精打采地東倒西歪，聳肩勾背或懶洋洋地依靠在墻上或椅子上。練習(xí)：1、把身體背靠墻站好，后腦、肩、腰、臀部及足跟均能與墻壁緊密接觸。2、把書(shū)本頂在頭上行走，盡量不使書(shū)本掉下來(lái)。三、行走禮儀行多于站，“行如風(fēng)”是說(shuō)人們行走時(shí)要象風(fēng)行走在水上時(shí)一樣具有輕快自然之美。要領(lǐng)：行走邁步時(shí)，應(yīng)腳尖向著正前方，腳跟先著地，腳掌緊接著落地，挺胸收腹，兩臂自然擺動(dòng)，節(jié)奏快慢適當(dāng)，給人一種矯健輕

5、快從容不迫的動(dòng)態(tài)美。走路時(shí)步態(tài)美與否，由步度和步位決定。如果步度與步位不合標(biāo)準(zhǔn)，那么全身擺動(dòng)的姿態(tài)就失去了協(xié)調(diào)的節(jié)奏，也就失去自身的步韻。所謂步度，指行走時(shí)，兩腳之間的距離。步度一般標(biāo)準(zhǔn)；一腳踩出落地后，腳距離末踩出一腳腳尖的 距離恰好等于自己的腳長(zhǎng)。所謂步位，就是腳落地時(shí)應(yīng)放置的位置，走路時(shí)最好的步位是：兩只腳所踩的是一條直線(xiàn)，而不是平行線(xiàn)。步韻也很重要。走路時(shí)，膝蓋和腳腕要富于彈性，肩膀應(yīng)自然，輕松地?cái)[動(dòng)，使自己走在韻律中。走路時(shí)的行走路線(xiàn)是：腳正對(duì)前方所形成的直線(xiàn)，腳跟要落在這條直線(xiàn)上。正確的走姿：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭抬起，兩眼平視，步度和步位合乎標(biāo)準(zhǔn)。注意事項(xiàng)：1、自然擺臂，幅度不能太大

6、，前后擺動(dòng)幅度約45度。2、保持身體挺直，切忌左右搖擺或搖頭晃肩。3、膝蓋和腳腕應(yīng)輕松自如，避免僵硬，忌外八字和內(nèi)八字。4、走時(shí)不要低頭后仰，也不要扭臀。5、多人行走時(shí)，不要橫排走，或勾肩搭背。要超越時(shí)，應(yīng)在致歉后大步走過(guò)，而不應(yīng)跑步。6、步度與呼吸配合成有規(guī)律的節(jié)奏。接待時(shí)，按規(guī)定路線(xiàn)行走，靠右行，不走中間；相遇賓客時(shí)，要點(diǎn)頭行禮致意并讓路，不搶道，有急事要超越時(shí)，致歉后加快步子過(guò)。四、言談禮儀1、交談時(shí)態(tài)度誠(chéng)懇，自然大方，言語(yǔ)要和氣親切，表達(dá)得體?；ハ嗾?，互相傾聽(tīng)，精力集中，忌東張西望或兼做其他事情，或做小動(dòng)作等。比如，玩弄指甲、擺弄衣角。2、注意聽(tīng)取對(duì)方談話(huà)，以耐心鼓勵(lì)的目光讓對(duì)方說(shuō)完

7、，不時(shí)應(yīng)以“噢、唔、”不要輕易打斷對(duì)方的談話(huà)和插話(huà)。要插話(huà)時(shí)，應(yīng)說(shuō)“請(qǐng)等等，讓我插一句好嗎？”“請(qǐng)?jiān)试S我打斷一下。”3、說(shuō)話(huà)時(shí)不可用手指人，但可隨談話(huà)內(nèi)容做適當(dāng)手勢(shì)，幅度不應(yīng)過(guò)大。注意照顧到全場(chǎng)的人，不要冷落任何人。用目光的掃視照顧全體，在和別人說(shuō)話(huà)時(shí)要找一些便于開(kāi)口的話(huà)題。學(xué)會(huì)談各種話(huà)題，即使是你不懂，也應(yīng)興高采烈地與他交談一段時(shí)間，然后迅速轉(zhuǎn)移話(huà)題。五、聆聽(tīng)禮儀1、主動(dòng)積極地去聽(tīng)。即：對(duì)對(duì)方的感覺(jué)和意見(jiàn)表示出極大的興趣，并積極地去聽(tīng)。要讓對(duì)方把話(huà)說(shuō)完，不要打斷對(duì)方。有時(shí)談話(huà)時(shí)并不是很快就進(jìn)入實(shí)質(zhì)內(nèi)容，所以要耐心傾聽(tīng)并給予反饋。體察對(duì)方的感覺(jué)，理解其說(shuō)話(huà)背后的情意，抓住其主要意思。注意聽(tīng)，不

8、做無(wú)關(guān)的動(dòng)作，切忌東張西望或低頭只顧做自己的事或面露不耐煩的表情。第6節(jié) 微笑禮儀保持一個(gè)微笑的表情、謙和的面孔，是表示自己真誠(chéng)、守禮的重要途徑。微笑是有自信心的表現(xiàn)，是對(duì)自己的魅力和能力抱積極的態(tài)度。微笑可以表現(xiàn)出溫馨、親切的表情，能有效地縮短雙方的距離，給對(duì)方留下美好的心理感受，從而形成融洽的交往氛圍。面對(duì)不同的場(chǎng)合、不同的情況，如果能用微笑來(lái)接納對(duì)方，可以反映出你良好的修養(yǎng)和摯誠(chéng)的胸懷。1、微笑強(qiáng)化第一印象第一印象又稱(chēng)首因效應(yīng)，首次效應(yīng)或者優(yōu)先效應(yīng)，是指人們第一次與某物或某人相接觸時(shí)會(huì)留下深刻的印象。第一印象形成的時(shí)間短，持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)，給人的印象最深，比以后得到的信息對(duì)于事物整個(gè)印象產(chǎn)生

9、的作用更強(qiáng)。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與一個(gè)人初次會(huì)面，45秒鐘內(nèi)就能產(chǎn)生第一印象。第一印象主要是依靠性別、年齡、體態(tài)、姿勢(shì)、談吐、面部表情、衣著打扮等來(lái)判斷一個(gè)人的內(nèi)在素養(yǎng)和個(gè)性特征。而初次見(jiàn)面時(shí)面帶微笑，就可能獲得熱情、善良、友好、誠(chéng)摯的第一印象。2、微笑化解交往矛盾在一般情況下，當(dāng)人與人之間產(chǎn)生糾葛時(shí)，一方若能以微笑面對(duì)另一方，往往就不會(huì)進(jìn)一步激化矛盾了。俗話(huà)說(shuō)，“伸手不打笑臉人”，朋友之間，同事之間，再深的矛盾，當(dāng)面對(duì)微笑時(shí)，也有可能強(qiáng)行壓制下去。面對(duì)一張微笑著的臉，再大的怒火也會(huì)在不覺(jué)間熄滅。一個(gè)人的微笑就像溫暖的春風(fēng)可以化解嚴(yán)冬的冰凍。所以，在人和人的相處之中，微笑是至關(guān)重要的，它雖然不是犀

10、利的語(yǔ)言，卻比任何語(yǔ)言更加有力。3、微笑表現(xiàn)敬業(yè)精神敬業(yè)是中國(guó)人民的傳統(tǒng)美德。所謂的敬業(yè)就是要求從事正當(dāng)職業(yè)的人們，敬重自己從事的事業(yè)，熱愛(ài)自己本職工作，兢兢業(yè)業(yè)、埋頭苦干、以恭敬之心履行自己的職責(zé)。這是積極向上的人生態(tài)度的體現(xiàn)。在眾多服務(wù)行業(yè)中，大都要求從業(yè)者微笑服務(wù)。它是敬業(yè)精神的一種體現(xiàn)。1、微笑是動(dòng)態(tài)的微笑是所有表情中最美的一種。每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)瞬間的微笑是最美的，但是如果將這個(gè)瞬間定格，讓其保持在整個(gè)交往活動(dòng)過(guò)程中，就失去了表情的靈動(dòng)性，失去了生氣。比如，2008年北京奧運(yùn)禮儀小姐的“中國(guó)式微笑”，她們的表現(xiàn)特別優(yōu)美，但是是定格的，僵硬的。乍一看，真不能忘記，時(shí)間稍長(zhǎng)，酒覺(jué)得沒(méi)有什么

11、靈氣了。正確的微笑應(yīng)該體現(xiàn)出動(dòng)態(tài)的特點(diǎn)。其要點(diǎn)在于：（1）把握微笑的展現(xiàn)時(shí)機(jī)什么時(shí)候展現(xiàn)出笑容是至關(guān)重要的。應(yīng)該在與交往對(duì)象目光接觸的瞬間展現(xiàn)微笑，表達(dá)友好。如果，與對(duì)方目光接觸的瞬間仍然延續(xù)之前的表情，即使是微笑也會(huì)讓人感覺(jué)有些虛偽，是做作的故作姿態(tài)。（2）把握微笑的層次變化在整個(gè)交往過(guò)程中微笑的程度要有所變化，在整個(gè)過(guò)程中需要保持微笑，但要有收有放。微笑的程度有很多層次，有淺淺一笑，眼中含笑，也有熱情的微笑，開(kāi)朗的微笑。（3）注意微笑維持的長(zhǎng)度當(dāng)我們與人交談時(shí)，這個(gè)過(guò)程可能是幾分鐘也可能是幾小時(shí)，為了表達(dá)良好積極的情緒，為了展現(xiàn)自信與涵養(yǎng)，在整個(gè)過(guò)程中可能要求我們始終保持微笑。如何控制表情

12、，也是一個(gè)人修養(yǎng)的體現(xiàn)。在交往過(guò)程中，目光停留在對(duì)方身上的時(shí)間應(yīng)該占整個(gè)過(guò)程的三分之一至三分之二，在這段時(shí)間里在與對(duì)方目光接觸的時(shí)候是應(yīng)該展現(xiàn)出燦爛笑容的。其余的時(shí)間段內(nèi)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)膶⑿θ萆晕⑹諗n，保持親和的態(tài)度就可以了。2、微笑是自然的有的人指出，中國(guó)的禮儀習(xí)慣是笑不露齒。有很多禮儀培訓(xùn)教材中也提到，微笑要露出68顆牙。可見(jiàn)，微笑是一種個(gè)性化的表情，不應(yīng)該以技術(shù)化、標(biāo)準(zhǔn)化的形式加以規(guī)定，對(duì)微笑要求表現(xiàn)得整齊劃一是不符合禮儀的。每個(gè)人要訓(xùn)練自己感人的微笑，不是嘗試露出幾顆牙，嘴角上提到幾度位置，眼睛變化成哪種形狀，而是要發(fā)現(xiàn)自己最美的每一個(gè)瞬間，展現(xiàn)自己獨(dú)特的氣質(zhì)，自信、勇敢、自然、真誠(chéng)的去微

13、笑。微笑的美在于文雅、適度，親切自然，符合禮儀規(guī)范。微笑要誠(chéng)懇和發(fā)自?xún)?nèi)心，做到“誠(chéng)于中而形于外”，切不可故做笑顏，假意奉承。在生活中用善良、包容的心對(duì)待他人，用敬業(yè)奉獻(xiàn)的熱情對(duì)待工作。只有調(diào)整好自己的心態(tài)才能夠表現(xiàn)出表里如一的微笑。3、微笑是協(xié)調(diào)的笑是人們的眉、眼、鼻、口、齒以及面部肌肉所進(jìn)行的協(xié)調(diào)行動(dòng)?！鞍l(fā)自?xún)?nèi)心的微笑，會(huì)自然調(diào)動(dòng)人的五官：眼睛略瞇起、有神，眉毛上揚(yáng)并稍彎，鼻翼張開(kāi)，臉肌收攏，嘴角上翹。做到眼到、眉到、鼻到、肌到、嘴到，才會(huì)親切可人，打動(dòng)人心?！保ㄎ磥?lái)之舟禮儀手冊(cè)）在微笑訓(xùn)練的方法中有一種方法就是要將眼睛以下的部分擋住，練習(xí)微笑，要求從眼中要看出笑的表情。這就是所謂的“眼中含

14、笑”。這種訓(xùn)練方法的目的就在于：微笑時(shí)要調(diào)動(dòng)多部位器官協(xié)調(diào)動(dòng)作，形成微笑的表情。有魅力的微笑是天生的，但依靠自身的努力也完全可以擁有。因此演員或空姐通過(guò)微笑練習(xí)，能練出迷人的微笑。笑臉中最重要的是嘴型。因?yàn)楦鶕?jù)嘴型如何動(dòng)，嘴角朝哪個(gè)方向，微笑也不同。面部肌肉跟其他的肌肉一樣，使用得越多，越可以形成正確的移動(dòng)。簡(jiǎn)易訓(xùn)練方法用門(mén)牙輕輕地咬住木筷子。把嘴角對(duì)準(zhǔn)木筷子，兩邊都要翹起，并觀察連接嘴唇兩端的線(xiàn)是否與木筷子在同一水平線(xiàn)上。保持這個(gè)狀態(tài)10秒。在第一狀態(tài)下，輕輕地拔出木筷子之后，練習(xí)維持那狀態(tài)。2、細(xì)節(jié)訓(xùn)練方法形成微笑是在放松的狀態(tài)下訓(xùn)練的，練習(xí)的關(guān)鍵是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情

15、就不會(huì)太好看。練習(xí)各種笑容的過(guò)程中，就會(huì)發(fā)現(xiàn)最適合自己的微笑。（1）小微笑往上提起兩端嘴角。稍微露出2顆門(mén)牙。配合微笑。保持5秒之后，恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)并放松。 （2）普通微笑往上提起兩端嘴角。露出上門(mén)牙6顆左右，眼睛也笑一點(diǎn)。保持5秒后，恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)并放松。（3）大微笑往上提起兩端嘴角。稍微露出2顆門(mén)牙。配合微笑。保持5秒之后，恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)并放松。也稍微露出下門(mén)牙。保持5秒后，恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)并放松。3、輔助訓(xùn)練方法（1）哆來(lái)咪練習(xí)法哆來(lái)咪練習(xí)法的目的是放松嘴唇周?chē)∪?。嘴唇肌肉放松運(yùn)動(dòng)是從低音哆開(kāi)始，到高音哆，大聲地清楚地說(shuō)三次每個(gè)音。不是連著練，而是一個(gè)音節(jié)一個(gè)音節(jié)地發(fā)音，為了正確的發(fā)音應(yīng)

16、注意嘴型。從低音到高音一個(gè)音一個(gè)音地充分進(jìn)行練習(xí)，放松肌肉后，伸直手掌溫柔地按摩嘴周?chē)?。?）增加嘴唇肌肉彈性四步練習(xí)法形成笑容時(shí)最重要的部位是嘴角。如果鍛煉嘴唇周?chē)募∪?，能使嘴角的移?dòng)變得更干練好看，也可以有效地預(yù)防皺紋。如果嘴邊兒變得干練有生機(jī)，整體表情就給人有彈性的感覺(jué)，所以不知不覺(jué)中顯得更年輕。伸直背部，坐在鏡子前面，反復(fù)練習(xí)最大地收縮或伸張。嘴角水平運(yùn)動(dòng)閉上張開(kāi)的嘴，拉緊兩側(cè)的嘴角，使嘴唇在水平上緊張起來(lái)，并在心里默念1、2、3。聚攏嘴唇使嘴角緊張的狀態(tài)下，慢慢地聚攏嘴唇。出現(xiàn)圓圓地卷起來(lái)的嘴唇聚攏在一起的感覺(jué)時(shí)，并在心里默念1、2、3。嘴唇張開(kāi)運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)大嘴使嘴周?chē)募∪庾畲笙薅鹊厣?/p>

17、張。張大嘴能感覺(jué)到顎骨受刺激的程度，并在心里默念1、2、3。聚攏嘴唇使嘴角緊張的狀態(tài)下，慢慢地聚攏嘴唇。出現(xiàn)圓圓地卷起來(lái)的嘴唇聚攏在一起的感覺(jué)時(shí)，并在心里默念1、2、3。以各種形狀盡情地試著笑。在其中挑選最滿(mǎn)意的笑容。然后確認(rèn)能看見(jiàn)多少牙齦。大概能看見(jiàn)2mm以?xún)?nèi)的牙齦，就很好看。反復(fù)練習(xí)滿(mǎn)意的微笑：照著鏡子，試著笑出前面所選的微笑。在稍微露出牙齦的程度上，反復(fù)練習(xí)美麗的微笑。如果希望在大微笑時(shí)，不露出很多牙齦，就要給上嘴唇稍微加力，拉下上嘴唇。保持這一狀態(tài)10秒。如果認(rèn)真練習(xí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)只有自己擁有的有魅力的微笑，并能展現(xiàn)那微笑。伸直背部和胸部，用正確的姿勢(shì)在鏡子前面邊敞開(kāi)笑，邊修飾自己的微笑。

18、一旦尋找到滿(mǎn)意的微笑，就要進(jìn)行至少維持那個(gè)表情30秒中的訓(xùn)練。尤其是照相時(shí)不能敞開(kāi)笑的人，如果重點(diǎn)進(jìn)行這一階段的練習(xí)，就可以獲得很大的效果。（3）微笑的矯正訓(xùn)練雖然認(rèn)真地進(jìn)行了訓(xùn)練，但如果笑容還是不那么完美，就要尋找其他部分是否有問(wèn)題。矯正1：嘴角不能同時(shí)提起嘴角上升時(shí)會(huì)歪。意想不到的是兩側(cè)的嘴角不能一齊上升的人很多。這時(shí)利用木制筷子進(jìn)行訓(xùn)練很有效。剛開(kāi)始會(huì)比較難，若反復(fù)練習(xí)，就會(huì)不知不覺(jué)中兩邊一齊上升，形成干練的微笑。矯正2：露出很多牙齦檢查牙齒排列：面對(duì)鏡子，嘴巴呈“E”字張開(kāi)，仔細(xì)檢查，看看上下排牙齒的咬合狀況及排列的整齊度。笑的時(shí)候露很多牙齦的人，往往笑的時(shí)候沒(méi)有自信，不是遮嘴，就是靦

19、腆地笑。自然的笑容可以彌補(bǔ)露出牙齦的缺點(diǎn)，但由于本人太在意，所以很難笑出自然亮麗的笑。露出牙齦時(shí)，可以通過(guò)嘴唇肌肉的訓(xùn)練來(lái)彌補(bǔ)。矯正3：表情不當(dāng)面對(duì)鏡子假裝拿起手機(jī)在跟朋友打電話(huà)，仔細(xì)看看自己說(shuō)話(huà)時(shí)的各種表情，例如眉頭是否不自覺(jué)皺起，還有自己的眼神是否有亮澤變化等，觀察后再加以改善。失敗的臉部表情如下：面無(wú)表情、無(wú)精打采早上起來(lái)常在不自覺(jué)的狀態(tài)下表情會(huì)比較呆滯，而且無(wú)精打采。在思考事情的時(shí)候，人通常會(huì)陷入面無(wú)表情的狀況，想想如果前面有位帥哥看見(jiàn)，那多丑啊，所以無(wú)論何時(shí)何地都要在意自己的表情。瞇眼、皺起眉頭近視但又沒(méi)戴眼鏡的人，最容易在看一件東西時(shí)會(huì)不知不覺(jué)瞇眼、皺眉頭，這種表情予人刻薄的感覺(jué)，

20、不可不小心。第5節(jié) 儀態(tài)禮儀儀態(tài),指的是人的姿勢(shì),舉止和動(dòng)作。儀態(tài)應(yīng)當(dāng)力求美化。注重儀態(tài)的美化有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：一是儀態(tài)文明。要求儀態(tài)要顯得有修養(yǎng)，講禮貌。不應(yīng)在異性和他人面前有粗野動(dòng)作和行體。二是儀態(tài)自然。要求儀態(tài)既要規(guī)則莊重，又要表現(xiàn)得大方實(shí)在。不要虛長(zhǎng)聲勢(shì)，裝腔作勢(shì)。三是儀態(tài)敬人。要求力禁失敬于人的儀態(tài)，要通過(guò)良好的儀態(tài)來(lái)體現(xiàn)敬人之意。四是儀態(tài)美觀。這是高層次的要求，它要求儀態(tài)要優(yōu)雅脫俗，美觀耐看，能給人留下美好的印象。儀態(tài)舉止是必要的。它至少要包括坐姿、站姿、走姿、手勢(shì)、體態(tài)等等，也包括目光和微笑等。在這里主要講述三種儀態(tài)語(yǔ)言，它們是表情語(yǔ)、手勢(shì)語(yǔ)和體態(tài)語(yǔ)。人的表情中最集中、最豐富的地方是由

21、眉毛、眼睛、鼻子組成的一個(gè)“三角區(qū)”，最突出的是“眉目傳情”。我們這里主要講述目光語(yǔ)和微笑語(yǔ)。1、心靈的語(yǔ)言目光印度詩(shī)人泰戈?duì)栒f(shuō)：“一旦學(xué)會(huì)了眼睛的語(yǔ)言，表情的變化將是無(wú)窮無(wú)盡的?！闭f(shuō)明眼睛語(yǔ)言的表現(xiàn)力是極強(qiáng)的，是其他舉止無(wú)法比擬的。一雙炯炯有神的眼睛，給人以感情充沛、生機(jī)勃發(fā)的感覺(jué)；目光呆滯麻木，則使人產(chǎn)生疲憊厭倦的印象。 在社交禮儀中，正確地運(yùn)用目光，能恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)出內(nèi)心的情感。在人與人之間進(jìn)行交流時(shí)，目光的交流總是處于最重要的地位。信息的交流要以目光的交流為起點(diǎn)。交流過(guò)程中，雙方要不斷地應(yīng)用目光表達(dá)自己的意愿、情感，還要適當(dāng)觀察對(duì)方的目光，探測(cè)“虛實(shí)”。交流結(jié)束時(shí)，也要用目光作一個(gè)圓滿(mǎn)的結(jié)

22、尾。在各種禮儀形式中，目光有重要的位置，目光運(yùn)用得當(dāng)與否，直接影響禮儀的質(zhì)量。 在掌握并正確運(yùn)用自己目光語(yǔ)言的同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)“閱讀”對(duì)方目光語(yǔ)言的方法。從對(duì)方的目光變化中，分析他的內(nèi)心活動(dòng)和意向。隨著交談內(nèi)容的變化，目光和表情和諧地統(tǒng)一，表示很感興趣，思想專(zhuān)注，談興正濃。對(duì)方的目光長(zhǎng)時(shí)間地中止接觸，或游移不定，表示對(duì)交談不感興趣，交談應(yīng)當(dāng)很快結(jié)束。交談中，目光乜斜，表示鄙夷；目光緊盯，表示疑慮；偷眼相覷，表示窘迫；瞪大眼睛，表示吃驚，等等。目光語(yǔ)言是千變?nèi)f化的，但都是內(nèi)心情感的流露。學(xué)會(huì)閱讀分析目光語(yǔ)言，對(duì)于正確處理社交活動(dòng)的進(jìn)行和發(fā)展有著重要意義。 （1）注視的方式場(chǎng)合不同，注視的方式也不

23、同。見(jiàn)面時(shí)目光正視見(jiàn)面時(shí)，不論是見(jiàn)到熟悉的人，或是初次見(jiàn)面的人，不論是偶然見(jiàn)面，或是約定見(jiàn)面，首先要眼睛大睜，以閃爍光芒的目光正視對(duì)方片刻，面帶微笑，顯示出喜悅，熱情的心情。對(duì)初見(jiàn)面的人，還應(yīng)頭部微微一點(diǎn)，行一注目禮，表示出尊重和禮貌。 集體發(fā)言時(shí)目光掃視在集體場(chǎng)合，開(kāi)始發(fā)言講話(huà)時(shí)，要用目光掃視全場(chǎng)，表示“我要開(kāi)始講了，請(qǐng)予注意”。 與人交談時(shí)目光對(duì)視在與人交談時(shí)，應(yīng)當(dāng)不斷地通過(guò)各種目光與對(duì)方交流，調(diào)整交談的氣氛。交談中，應(yīng)始終保持目光的接觸，這是表示對(duì)話(huà)題很感興趣。長(zhǎng)時(shí)間回避對(duì)方目光而左顧右盼，是不感興趣的表示。交談和會(huì)見(jiàn)結(jié)束時(shí)，目光要抬起，表示談話(huà)的結(jié)束。道別時(shí)，仍用目光注視著對(duì)方的眼睛，

24、面部表現(xiàn)出惜別的深情。但應(yīng)當(dāng)注意，交流中的注視，決不是把瞳孔的焦距收束，緊緊盯住對(duì)方的眼睛，這種逼視的目光是失禮的，也會(huì)使對(duì)方感到尷尬。交談時(shí)正確的目光應(yīng)當(dāng)是自始至終地都在注視，但注視并非緊盯。瞳孔的焦距要呈散射狀態(tài)，用目光籠罩對(duì)方的面部，同時(shí)應(yīng)當(dāng)輔以真摯、熱誠(chéng)的面部表情。交談中，隨著話(huà)題、內(nèi)容的變換，作出及時(shí)恰當(dāng)?shù)姆从场；蛳不蝮@，或微笑或沉思，用目光流露出會(huì)意的萬(wàn)千情意，使整個(gè)交談融洽、和諧、生動(dòng)、有趣。（2）注視的部位場(chǎng)合不同，注視的部位也不同。一般分為公務(wù)注視、社交注視、親密注視。 公務(wù)注視。在洽談、磋商、談判等嚴(yán)肅場(chǎng)合，目光要給人一種嚴(yán)肅、認(rèn)真的感覺(jué)。注視的位置在對(duì)方雙眼或雙眼與額頭之

25、間的“三角區(qū)”區(qū)域。社交注視。這是指在各種社交場(chǎng)合使用的注視方式。注視的位置在對(duì)方唇心到雙眼之間的“倒三角”區(qū)域。親密注視。這是親人之間、戀人之間、家庭成員之間使用的注視方式。注視的位置在對(duì)方雙眼到胸之間的“大三角”區(qū)域。2、甜蜜的事業(yè)微笑 微笑可以表現(xiàn)出溫馨、親切的表情，能有效地縮短溝通雙方的距離，給對(duì)方留下美好的心理感受，從而形成融洽的交往氛圍，因而微笑不僅是一種外化的形象，也是內(nèi)心情感的寫(xiě)照。 人的感情是非常復(fù)雜的，表現(xiàn)在面部有“喜、怒、哀、樂(lè)”等多種形式，其中，“笑”在人際交往中，有著突出重要的作用，面對(duì)不同的場(chǎng)合、不同的情況，如果能用微笑來(lái)接納對(duì)方，可以反映出本人高超的修養(yǎng)，待人的至

26、誠(chéng)，是處理好人際關(guān)系的一種重要手段。 微笑具有一種磁性的魅力，它可以使強(qiáng)硬者變溫柔，使困難變得容易，所以，微笑是人際交往中的潤(rùn)滑劑，是廣交朋友，化解矛盾的有效手段，美國(guó)希爾頓旅館總公司董事長(zhǎng)康納?希爾頓多年里，不斷地到他設(shè)在世界各國(guó)的希爾頓旅館視察，視察中他總是經(jīng)常問(wèn)下級(jí)的一句話(huà)是：“你今天對(duì)客人微笑了沒(méi)有？”微笑的功能是巨大的，但要笑得恰到好處，也是不容易的，所以微笑是一門(mén)學(xué)問(wèn)，又是一門(mén)藝術(shù)。 微笑的要求是：發(fā)自?xún)?nèi)心，顯示親切，多方協(xié)調(diào)。多方協(xié)調(diào)就是要由眼神、眉毛、嘴巴、表情等方面協(xié)調(diào)動(dòng)作來(lái)完成。 要防止生硬、虛偽、笑不由衷。要笑得好并非易事，必要時(shí)應(yīng)當(dāng)進(jìn)行訓(xùn)練。下面介紹三種方法：自己對(duì)鏡子

27、?？梢宰约簩?duì)著鏡子練習(xí)，一方面觀察自己的笑的表現(xiàn)形式，更要注意進(jìn)行心理調(diào)整，想象對(duì)方是自己的兄弟姐妹，是自己多年不見(jiàn)的朋友。同伴多評(píng)議。還可以在多人中間，講一段話(huà)，講話(huà)時(shí)自己注意顯現(xiàn)出笑容，并請(qǐng)同伴給以評(píng)議，幫助矯正。平時(shí)多運(yùn)用。生活中要時(shí)不時(shí)的強(qiáng)制自己多用微笑來(lái)對(duì)待生活。時(shí)間長(zhǎng)了，自己養(yǎng)成了微笑的習(xí)慣。手是人類(lèi)最靈巧的器官，它不僅用于勞作，還能表達(dá)出細(xì)微的情緒變化，因此，我們?cè)诮煌幸匾曌约旱氖植康膭?dòng)作。在日常生活中，人們常常有意無(wú)意地借助各種手勢(shì)，來(lái)表達(dá)自己的意思和情感。久而久之，某個(gè)手勢(shì)便會(huì)成為一種定式，什么手勢(shì)表現(xiàn)什么意思，大家心領(lǐng)神會(huì)、不言自明。 1、“請(qǐng)”的手勢(shì)在標(biāo)準(zhǔn)站姿基礎(chǔ)上，

28、將手從體側(cè)提至小腹前，優(yōu)雅地劃向指示方向，這時(shí)應(yīng)五指并攏，掌心向上，大臂與上體的夾角在30左右，手肘的夾角在90120之間，以親切柔和的目光注視客人，并說(shuō)些適宜的話(huà)語(yǔ)，比如“請(qǐng)！”。2、蹺大拇指表示高度贊譽(yù) 中國(guó)人對(duì)這一手勢(shì)賦予積極的意義，通常用它表示高度的贊譽(yù)。寓義為“好！”、“第一！”等。在希臘，蹺大拇指卻是讓對(duì)方“滾蛋”的意思。中國(guó)人在與希臘人交往時(shí)，千萬(wàn)不要用蹺大拇指去稱(chēng)贊對(duì)方，那樣一定會(huì)鬧出笑話(huà)，甚至產(chǎn)生不愉快。但是在英國(guó)、澳大利亞和新西蘭等國(guó)家，蹺大拇指則是搭車(chē)的慣用手勢(shì)。而用好自己的“拇指語(yǔ)言”，有助于自我交際的成功。3、擺手手勢(shì)說(shuō)不人們前后擺動(dòng)整只手，則表示“不”、“不對(duì)”、“

29、不同意”或“沒(méi)有”。 其具體作法是：向前伸出胳膊，手心向外，但胳膊不動(dòng)，只是用手指上下擺動(dòng)。在歐洲，人們見(jiàn)面時(shí)習(xí)慣用“擺擺手”來(lái)打招呼。但是美國(guó)人打招呼時(shí)總是擺整只手。4、指點(diǎn)手勢(shì)分場(chǎng)合在需要講解的時(shí)候指點(diǎn)手勢(shì)就是解釋的意思。在交談中，伸出食指向?qū)Ψ街钢更c(diǎn)點(diǎn)是很不禮貌的舉動(dòng)。這個(gè)手勢(shì)，表示出對(duì)對(duì)方的輕蔑與指責(zé)。更不可將手舉高，用食指指向別人的臉。西方人比東方人要更忌諱別人的這種指點(diǎn)。 5、“V”型手勢(shì)表勝利伸出食指和中指，比劃作“V”形表示“勝利”，“V”是英語(yǔ)單Victory(勝利)的第一個(gè)字母。傳說(shuō)，“V”字形手勢(shì)是第二次世界大戰(zhàn)期間。尤其要當(dāng)時(shí)英國(guó)首相丘吉爾在一次游行檢閱中使用了這一“V

30、”形手勢(shì)，使這個(gè)手勢(shì)迅速地廣泛地流傳開(kāi)來(lái)。在我國(guó)，“V”形手勢(shì)表示數(shù)目“2”“第二”或“剪刀”，一只手中指和另一只手食指交叉相疊表示數(shù)目“10”和“加號(hào)”。在香港，這一手勢(shì)則表示“關(guān)系密切”。6、響指手勢(shì)需慎用 響指就是用手的拇指與食指彈出“叭叭”的聲響。它所表示的意義比較復(fù)雜，有時(shí)是表示高興，有時(shí)表示對(duì)所說(shuō)的話(huà)或舉動(dòng)感興趣或完全贊同，有時(shí)則視為某種輕浮的動(dòng)作，比如對(duì)某人或異性“叭叭”地打響指。 在陌生的場(chǎng)合或聽(tīng)取演講時(shí)，輕易地響指，會(huì)使人覺(jué)得沒(méi)有教養(yǎng)，碰到熟人打招呼時(shí)也來(lái)上一聲響指，也會(huì)使人覺(jué)得不舒服?？傊?，這是一種很隨便的舉止，慎用為好。肢體語(yǔ)言是人際交往中常用的一種交流形式。使用得當(dāng)，會(huì)

31、給人以更深刻、更鮮明的印象。好的肢體語(yǔ)言不僅可以很好地表情達(dá)意，而且可以以?xún)?yōu)雅動(dòng)人的體態(tài)，給人的視覺(jué)以美好的感覺(jué)，產(chǎn)生“此時(shí)無(wú)聲勝有聲”的作用。體態(tài)語(yǔ)指憑借身體的動(dòng)作或表情來(lái)表達(dá)某種意思、情緒的無(wú)聲語(yǔ)言。 1、感謝 點(diǎn)頭感謝：在一般的場(chǎng)合，表示感謝，可用點(diǎn)頭來(lái)表示。握手感謝：表示感謝還可用雙手握住對(duì)方的手，或者再上下晃幾下，晃的程度越大，感謝的程度越重。抱拳感謝： 用雙手在胸前抱拳或合十，前后晃動(dòng)幾下表示感謝。在我國(guó)廣東，人們用右手中指輕輕點(diǎn)擊桌面，來(lái)表示感謝。 鞠躬感謝：在比較莊重的場(chǎng)合，可用鞠躬來(lái)表示謝意。鞠躬的“深度”與致謝的程度有關(guān)，感謝的程度越重，躬身的深度越大。2、高興 成語(yǔ)“捧腹

32、大笑”即所示特別高興的體態(tài)。在正式場(chǎng)合男士樂(lè)不可支時(shí)會(huì)仰身大笑，女士常常掩口而笑，因?yàn)榕總円浴靶Σ宦洱X”為美。突如其來(lái)的高興會(huì)揚(yáng)起雙眉，同時(shí)高興時(shí)也會(huì)跳起來(lái)。歐美人高興至激動(dòng)時(shí)會(huì)雙手握拳，向上用力的揮起。 3、親熱愛(ài)撫 愛(ài)撫的方式多種多樣，比如：拍拍肩膀。長(zhǎng)輩對(duì)晚輩，成人對(duì)小孩常會(huì)拍拍肩膀及撫摩其頭頂表示愛(ài)撫之意。撫摩頭頂?shù)姆绞皆趪?guó)外要留心當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗，泰國(guó)把撫摩頭頂視為巨大的侮辱。若是上級(jí)對(duì)下級(jí)表示親近時(shí)，會(huì)拍拍對(duì)方的肩頭。摟在一起。關(guān)系親密的同性青年，會(huì)常常摟在一起，女性會(huì)挎著胳膊或相互摟著腰；男性會(huì)互相摟著肩膀；年青的戀人會(huì)把上身靠近對(duì)方。對(duì)可愛(ài)而又調(diào)皮的孩子表達(dá)親昵感情時(shí)，會(huì)在孩子的鼻

33、子上刮一下。父母對(duì)嬰幼兒，會(huì)常常親吻孩子的臉蛋。 4、安慰鼓勵(lì) 年長(zhǎng)者對(duì)年幼者，上級(jí)對(duì)下級(jí)，強(qiáng)者對(duì)弱者，常用手拍拍對(duì)方的肩膀，用力地握握對(duì)方的手，同時(shí)伴上有力的晃動(dòng)。5、同意贊成 同意、贊成，最簡(jiǎn)單的表達(dá)方式就是點(diǎn)頭。在正式的場(chǎng)合，或進(jìn)行表決時(shí)，則要舉手表示。在非正式場(chǎng)合，當(dāng)表示“特別贊成”完全同意”時(shí)，可以雙手高高舉起。英美等國(guó)表示“贊同”時(shí)，往往會(huì)向上蹺起拇指。 6、躍躍欲試 比如，兩手掌相摩擦，或在手心啐一口唾沫，手掌再相互摩擦，成語(yǔ)“摩拳擦掌”即所示體態(tài)。有時(shí)是兩手搓摩大腿，或兩手搓摩屁股，還可以是兩臂前屈雙手握拳，抖動(dòng)幾下也表示這個(gè)意思。 7、告別 在世紀(jì)以前，中國(guó)人的告別禮是鞠躬，

34、或拱手告別。如今人們告別大多采用握手告別，揮手告別，搖手告別。與孩子告別時(shí)多用招手告別。向上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)告別時(shí)常要微微欠身。向死者遺體告別，一般要三鞠躬。歐美人常以“擁抱”“親吻”來(lái)表示告別之情。英格蘭人道別時(shí)，常橫向揮手。法蘭西人卻豎向揮手。而日本人則是以鞠躬告別。8、道歉 如果是禮節(jié)性的道歉可以點(diǎn)點(diǎn)頭、欠欠身、或招招手。一般男士常抬手到耳際，有時(shí)還要豎向揮動(dòng)幾下。向師長(zhǎng)道歉時(shí)，要鄭重地點(diǎn)點(diǎn)頭，用欠身或鞠躬來(lái)表示。第4節(jié) 儀容禮儀儀容，通常是指人的外觀、外貌。其中的重點(diǎn)，則是指人的容貌，包括面部、頭發(fā)、手部等，是人們儀表的重要組成部分。在人際交往中，每個(gè)人的儀容都會(huì)引起交往對(duì)象的特別關(guān)注。并將影響

35、到對(duì)方對(duì)自己的整體評(píng)價(jià)。儀容美是留給他人的第一印象，也是改變?nèi)松牡谝徊?。在個(gè)人的儀表問(wèn)題之中，儀容美是重點(diǎn)之中的重點(diǎn)。儀容修飾的基本規(guī)則，是美觀、整潔、衛(wèi)生、得體。儀容美的基本要素是頭發(fā)美、面部美、肌膚美，手腳美。美好的儀容一定能讓人感覺(jué)到其五官構(gòu)成和諧并富于表情。發(fā)質(zhì)發(fā)型使其英俊瀟灑、容光煥發(fā)；肌膚健美使其充滿(mǎn)生命的活力，給人以健康自然、鮮明和諧、富有個(gè)性的深刻印象。發(fā)型修飾的要求是整潔，具體有：頭發(fā)整潔，長(zhǎng)度適中，發(fā)型適宜。1、頭發(fā)要整潔在一個(gè)人身上，正常情況下最引人注意的地方，往往首先是他對(duì)自己頭發(fā)所進(jìn)行的修飾。我們保持頭發(fā)整潔并不難，只要肯多花一些精力就可以了。一要注意清洗，不要“油

36、光可鑒”。一般認(rèn)為，每周至少清洗頭發(fā)兩三次。頭發(fā)短的人，提倡每天一洗。只有堅(jiān)持洗頭，才能確保頭發(fā)無(wú)粘連，無(wú)發(fā)屑，無(wú)汗餿氣味。 二要經(jīng)常梳理，不要凌亂不堪。認(rèn)真梳理頭發(fā)，既可以保養(yǎng)頭發(fā)，更有助于保持自己美好的儀容。梳理頭發(fā)有三點(diǎn)禮儀要求：（1）不宜當(dāng)眾梳理頭發(fā)。（2）不宜隨手亂扔頭發(fā)。（3）不宜直接用手指梳理頭發(fā)，應(yīng)隨身攜帶一把梳子，不到萬(wàn)不得已不用手指梳頭。三要定期修剪，不要“雜草叢生”。定期修剪，可以保持美觀的造型和干凈的形象。一般情況下，頭發(fā)應(yīng)當(dāng)確保每個(gè)月修剪一次。2、頭發(fā)的長(zhǎng)度男性頭發(fā)的長(zhǎng)度是，前發(fā)不附額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)。前發(fā)不附額是不要擋住額頭，男性不留劉海。側(cè)發(fā)不掩耳是兩邊頭

37、發(fā)不要遮住耳朵。后發(fā)不及領(lǐng)是后面的頭發(fā)不要碰到襯衣的領(lǐng)子。女性頭發(fā)不過(guò)肩。如果你要留長(zhǎng)發(fā)的話(huà)，上班的時(shí)候，重要場(chǎng)合，頭發(fā)最好把它束起來(lái)，編起辮子，用卡子夾住或者發(fā)箍網(wǎng)住，不要隨意散開(kāi)。 3、發(fā)型的選擇發(fā)型款式選擇的四個(gè)協(xié)調(diào)原則第一與年齡協(xié)調(diào)比如，青年婦女。青年性格開(kāi)朗，活潑愛(ài)動(dòng)。因此，選擇發(fā)型不宜復(fù)雜，適合留短發(fā)或荷葉式。梳理時(shí)，線(xiàn)條要簡(jiǎn)便，輪廓要豐滿(mǎn)，波彎要大一些，這樣才能反映出年輕人的內(nèi)涵美。中年婦女。中年人性格及愛(ài)好都趨向沉靜，因此發(fā)式不宜過(guò)于華麗和復(fù)雜，而應(yīng)講求整潔、柔和，適合留波浪式、荷葉式或波式短發(fā)。老年婦女。老年人因頭發(fā)斑白，對(duì)發(fā)型要求不甚嚴(yán)，但一般來(lái)說(shuō)，年長(zhǎng)者不宜留長(zhǎng)發(fā)，因?yàn)殚L(zhǎng)

38、發(fā)會(huì)使發(fā)福的形體顯得更加臃腫，同時(shí)，披散在頰邊的垂發(fā)會(huì)顯得憔悴而衰老。因此，老年女性最適合的發(fā)型是花型大而簡(jiǎn)單的短發(fā)，給人以利索、精神的感覺(jué)。如果留長(zhǎng)發(fā)，應(yīng)盤(pán)低發(fā)髻，給人以高貴、典雅，而又委婉可親的印象。第二與服飾協(xié)調(diào)比如，女士在比較莊重的場(chǎng)合，穿禮服時(shí)，可將頭發(fā)挽在頸后，顯得端莊、高雅。如果穿V字領(lǐng)連衣裙，就可將頭發(fā)盤(pán)起，如果穿外露較多的連衣裙，可選擇披肩發(fā)或束發(fā)。因西裝給人以端莊整潔的感覺(jué)，發(fā)型也要梳得端莊、大方，不要過(guò)于蓬松。第三與身材協(xié)調(diào)高而豐滿(mǎn)的人適合頭發(fā)有一定的量感與長(zhǎng)度，而小巧的人則可有多一些層次及飄逸的感覺(jué)，只有這樣量身訂做的發(fā)型，才可能事半功倍。第四與臉型協(xié)調(diào) 牢記臉型與發(fā)型

39、的黃金搭配法則互相彌補(bǔ)。例如，瘦長(zhǎng)的臉型，就應(yīng)該讓發(fā)量向兩邊加寬；上尖下寬的三角臉型，就要讓發(fā)型上重下輕等等。發(fā)型如何彌補(bǔ)臉型的缺陷？方法有三：（1）襯托法。利用兩側(cè)鬢發(fā)和頂部的一部分塊面，改變臉部輪廓，分散原來(lái)瘦長(zhǎng)或?qū)捙诸^型和臉型的視覺(jué)。（2）遮蓋法。利用頭發(fā)來(lái)組成合適的線(xiàn)條或塊面，以掩蓋頭面部某些部位的不協(xié)調(diào)及缺陷。（3）填充法。利用寬長(zhǎng)波很發(fā)來(lái)填充細(xì)長(zhǎng)頭頸，還可借助發(fā)辮、發(fā)鬢來(lái)填補(bǔ)頭面部的不完美之處，或綴以頭飾來(lái)裝飾。 4、根據(jù)臉型選擇發(fā)型（1）橢圓臉最美橢圓臉型這是女性中最完美的臉型，采用長(zhǎng)發(fā)型和短發(fā)型都可以，但應(yīng)注意盡可能把臉顯現(xiàn)出來(lái)，突出這種臉型協(xié)調(diào)的美感，而不宜用頭發(fā)把臉遮蓋過(guò)多

40、。（2）圓臉要拉長(zhǎng)圓臉型這樣臉型常會(huì)顯得孩子氣，所以發(fā)型不防設(shè)計(jì)得老成一點(diǎn)，目標(biāo)是“拉長(zhǎng)”臉型。頭發(fā)要分成兩邊而且頭頂蓬松，要有一些波浪，兩邊頭發(fā)略蓋住臉龐,緊貼耳際,不露耳朵，臉看起來(lái)才不會(huì)大圓。也可將頭發(fā)側(cè)分（如四六分），短的一邊向內(nèi)略遮一頰，較長(zhǎng)的一邊可自額頂做外翹的波浪，這樣可“拉長(zhǎng)”臉型。圓臉型忌諱中間分界。不少東方人是圓臉型，但不少圓臉的人喜歡中間分縫，使臉顯得更圓；有的還喜歡往后梳或一把抓的發(fā)型，這樣只會(huì)使臉更大、更圓。圓臉型合適的發(fā)型應(yīng)該是把圓的部分蓋住，顯得臉長(zhǎng)一些。比如頭發(fā)側(cè)分可以增加高度：用吹風(fēng)機(jī)和圓齒梳將頭頂吹高，兩邊的頭發(fā)略蓋住臉龐，頭發(fā)宜稍長(zhǎng)；或者兩邊的頭發(fā)要緊貼耳

41、際，不要露出耳朵，稍梳些短發(fā)蓋住臉龐；頭發(fā)倒分，長(zhǎng)過(guò)下巴是最理想的。圓臉型臉不宜留劉海。（3）方臉做調(diào)整方臉型頭發(fā)宜向上梳，輪廓應(yīng)蓬松些，而不宜把頭發(fā)壓得太平整，耳前發(fā)區(qū)的頭發(fā)要留得厚一些，但不宜太長(zhǎng)。前額可適當(dāng)留一些長(zhǎng)發(fā)，但是不宜過(guò)長(zhǎng)。方型臉不要剪平直或中分的發(fā)型。剪太平直或中分的發(fā)型會(huì)使臉顯得更方。正確的搭配應(yīng)該是頂部頭發(fā)蓬松，使臉變得稍長(zhǎng)，往一邊梳的劉海，會(huì)使前額變窄；頭發(fā)宜長(zhǎng)過(guò)腮幫，側(cè)分的頭發(fā)顯得蓬松，使臉型變得柔和。另外還可用不平衡法來(lái)緩解，因?yàn)槊總€(gè)人的臉長(zhǎng)得并不勻稱(chēng)，某一邊要比另一邊漂亮，側(cè)分頭發(fā)可偏向漂亮的一邊；將頭發(fā)盡量往一側(cè)梳，造就不平衡感，可緩解四方臉的缺陷。（4）長(zhǎng)臉要縮

42、短長(zhǎng)臉型將頭發(fā)留至下巴，留點(diǎn)劉?；騼深a頭發(fā)剪短些都可以減小臉的長(zhǎng)度而加強(qiáng)寬度感。也可將頭發(fā)梳成飽滿(mǎn)柔和的形狀，使臉有較圓的感覺(jué)?？傊?、一般自然、蓬松的發(fā)型能給長(zhǎng)臉人增加美感。長(zhǎng)臉型要利用劉海。一些長(zhǎng)臉型人士喜歡梳不留劉海的發(fā)型，不留劉海會(huì)使臉型顯得更長(zhǎng)，事實(shí)上應(yīng)該選一個(gè)發(fā)型使臉看上去沒(méi)有那么長(zhǎng)的發(fā)型，同時(shí)要好好地利用劉海，可以在前額處留劉海，前額的劉?？梢钥s短臉的長(zhǎng)度，兩邊修剪少許短發(fā)，蓋住腮幫，臉就不顯得長(zhǎng)了。（5）大臉要遮掩大臉不適合剪清爽短發(fā)。很多人認(rèn)為，臉大的人剪清爽短發(fā)都不是很好看，但是這并不是絕對(duì)的，發(fā)型師可以通過(guò)適當(dāng)?shù)募?xì)節(jié)修剪打破這一傳統(tǒng)想法，把兩側(cè)的剪法可以流線(xiàn)一些，來(lái)遮掩較胖

43、的圓臉。另外一個(gè)很重要的問(wèn)題是，是否燙發(fā)也一定要根據(jù)自己的臉部特征決定。如果你是直線(xiàn)型的臉，那么可能就不適宜過(guò)于鬈曲的浪漫式燙發(fā)；如果你的臉型曲線(xiàn)柔和，那“清湯掛面”的直發(fā)可能就不適合你的女性特質(zhì)。如果介于中間型，那么恭喜你，怎樣都不錯(cuò)，你的發(fā)型選擇很廣泛。整個(gè)臉，包括五官在內(nèi)，是人類(lèi)的儀容之首。人際交往中，應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)修飾眼部、口部、鼻部和耳部，使你的“臉面”以整潔、端莊的狀態(tài)示人。臉部修飾至少有三個(gè)要點(diǎn)：1、要做好面部清潔，做到無(wú)灰塵、無(wú)污垢、無(wú)汗?jié)n、無(wú)分泌物，無(wú)其他不潔之物。2、修整好臉部的胡須和汗毛等。3、要做好臉部的按摩護(hù)理。1、臉部修飾內(nèi)容（1）眼部的修飾注意眼部的清潔，還包括用眼衛(wèi)生

44、，預(yù)防眼部疾患。女生眉毛應(yīng)以自然美為主。個(gè)別眉毛較粗濃的女生，或者眉毛的形狀生得不太理想，可以適當(dāng)修剪美化。（2）口部的修飾口部的修飾范圍包括口腔和口的周?chē)鷥蓚€(gè)方面?？诓啃揎椧⒁饪谇恍l(wèi)生，保持牙齒清潔。牙齒清潔的標(biāo)準(zhǔn)是無(wú)異物，無(wú)異味，保持潔白。首先是無(wú)異物。首先就是要刷牙。從衛(wèi)生保健的角度講，每天刷牙應(yīng)當(dāng)保持三次，每次飯后三分鐘內(nèi)進(jìn)行，每次刷三分鐘，即“三個(gè)三”標(biāo)準(zhǔn)。應(yīng)該堅(jiān)持每天早晚兩次刷牙。早晨口腔中細(xì)菌最多，因此早晨起床后要刷牙，晚上臨睡前一定要刷牙，因?yàn)樗邥r(shí)，口腔幾乎停止活動(dòng)，唾液分泌減少，細(xì)菌容易孳生繁殖，損傷牙齒。切記，每一次刷牙時(shí)間不低于3分鐘。其次是三頓飯后都要漱口（最好是刷

45、牙）。刷牙除了清潔牙齒，也是一個(gè)按摩牙齒，消除疲勞的過(guò)程。而且，刷牙和漱口應(yīng)在飯后3分鐘內(nèi)進(jìn)行。最后，在社交場(chǎng)合進(jìn)餐后一定要剔牙，但切忌當(dāng)著別人的面剔牙。正確方法是，用手掌或餐巾掩住嘴角，然后再剔牙，剔除的異物要吐到合適的地方，不要讓它亂飛。其次是無(wú)異味。口腔有異味是很失風(fēng)范的事情。平常最好不吃生蔥、生蒜一類(lèi)帶刺激性氣味的食物。每日早晨，空腹飲一杯淡鹽水，平時(shí)多以淡鹽水漱口，能有效地控制口腔異味。必要時(shí)，嚼口香糖可減少異味，但在他人面前嚼口香糖是不禮貌的，特別與人交談時(shí)，更不應(yīng)嚼口香糖。最后是保持潔白。保持潔白，要盡量少抽煙，不喝濃茶。如果長(zhǎng)期吸煙和喝濃茶，天長(zhǎng)日久，牙齒表面會(huì)出現(xiàn)一層“茶銹”

46、和“煙漬”，牙齒變得又黑又黃。保護(hù)牙齒，還要注意保持潔白，及時(shí)清除有礙于口腔衛(wèi)生與牙齒美觀的牙結(jié)石。最好的辦法就是定期去口腔醫(yī)院超聲波潔牙。一般情況下，成年人每半年左右，就應(yīng)該潔牙一次。口的周?chē)男揎椫饕轻槍?duì)男性，男士應(yīng)當(dāng)每天堅(jiān)持剃胡須。使用剃須刀，剃須泡沫太麻煩，占用時(shí)間，可以購(gòu)買(mǎi)一把電動(dòng)剃須刀。（3）鼻部的修飾鼻子的修飾重在保養(yǎng)。要點(diǎn)有三，一是注重保養(yǎng)。鼻子及其周?chē)羰情L(zhǎng)瘡、暴皮、生出“黑頭”，連片的“青春豆”甚至出現(xiàn)“酒糟鼻”，嚴(yán)重影響美觀。二是不能亂擠、亂挖、亂摳。鼻子又是面部的敏感區(qū)，容易感染。三是要注意及時(shí)修剪鼻毛。（4）耳部和頸部的修飾修飾耳部主要是保持耳部的清潔，及時(shí)清除耳垢

47、和修剪耳毛。耳朵里溝回很多，容易藏污納垢，應(yīng)注意耳朵的清潔。清除耳垢，不要當(dāng)眾進(jìn)行，不要傷及耳膜。若有耳毛生長(zhǎng)到耳朵外面，要及時(shí)修剪。2、化妝的基本原則在交往應(yīng)酬中，化妝是一種禮貌。在進(jìn)行面部修飾時(shí)注意保持清新自然而不過(guò)分做作。女士面部化妝要以突出五官中最美的部分并掩蓋或矯正缺陷為目的。通過(guò)恰當(dāng)?shù)牡瓓y修飾實(shí)現(xiàn)自然、清晰、大方的美；如果參加特殊的晚宴、演出等場(chǎng)合則可通過(guò)濃妝塑造出莊重、高貴的形象。（1）化妝要淡雅化妝要做到“濃妝淡抹總相宜”, 就要注意不同的時(shí)間和場(chǎng)合。一般要以淡妝為宜, 略施粉黛, 清新淡雅。參加晚間的社交場(chǎng)合, 例如晚宴、晚會(huì), 就可以適當(dāng)使用晚妝?！扒逅鲕饺?，天然去雕飾”

48、。一些年輕女性, 不施粉黛, 也顯得淳樸自然。但在正式場(chǎng)合, 最好還是適當(dāng)化些淡妝, 尤其是參加一些重要活動(dòng), 在國(guó)外,正式場(chǎng)合不化妝, 會(huì)被認(rèn)為是對(duì)對(duì)方的不尊重, 是不禮貌的行為。我們?cè)诠ぷ鲌?chǎng)合對(duì)女性的化妝要求就是八個(gè)字：化妝上崗、淡妝上崗。化淡妝，化妝之后自然清新，沒(méi)有痕跡，仿佛天生麗質(zhì)。關(guān)于化妝，還有一個(gè)年齡問(wèn)題，十多歲的小姑娘實(shí)在沒(méi)有必要化妝，那樣會(huì)損失小姑娘本身的青春美。還有，一個(gè)人用化妝品不當(dāng)，往往會(huì)損壞自己的皮膚，所以我們提倡年輕小姑娘，一般不要化妝，要展示自己的青春美。（2）化妝要協(xié)調(diào)這個(gè)協(xié)調(diào)實(shí)際上有四個(gè)協(xié)調(diào)：首先，化妝品最好要成系列。如香水、洗發(fā)液、漱口水等等，不至于串味。其

49、次，各個(gè)部位化妝要協(xié)調(diào)。比如，甲彩最好跟唇彩是一個(gè)顏色，如果腳指甲上也涂指甲油，最好也是同一顏色。第三，化妝要跟服飾協(xié)調(diào)，反差太大，就很難看。最后化妝要跟場(chǎng)合協(xié)調(diào)。比如，吊唁、喪禮場(chǎng)合不可化濃妝，也不宜抹口紅。最后，化妝要與時(shí)尚協(xié)調(diào)，了解和應(yīng)用時(shí)尚元素很重要。但是，不能一味地趕時(shí)髦，要看時(shí)尚是針對(duì)什么年齡段推出的?？磩e人化妝很好看，用到自己的臉上不一定合適。（3）化妝要避人化妝，不要當(dāng)眾表演?；瘖y是一種個(gè)人隱私行為，在別人面前表演有引人注目之嫌。常見(jiàn)一些女性, 工作時(shí)間, 一有空閑, 就照鏡子, 當(dāng)窗理云鬢，對(duì)鏡貼花黃，既不尊重自己,也妨礙他人，那是不注重禮儀的表現(xiàn)。上班前或參加活動(dòng)前就要化好

50、妝, 如果需要補(bǔ)妝，要到洗手間或化妝間進(jìn)行。一般來(lái)說(shuō)，化妝要避人，即使是男朋友或者老公也不例外。1、修剪指甲要經(jīng)常修剪指甲，千萬(wàn)不要留長(zhǎng)長(zhǎng)的指甲。指甲的長(zhǎng)度不應(yīng)超過(guò)手指指尖。修指甲時(shí)，指甲溝附近的“暴皮”要同時(shí)剪去，不能以牙齒啃指甲。另外不要涂艷麗的指甲油。2、隱蔽體毛需要修整的體毛主要有以下部分：胡子。一般禮儀要求是不蓄胡須。不要相信“嘴上無(wú)毛，辦事不牢”。鼻毛。鼻毛不能過(guò)長(zhǎng)。過(guò)長(zhǎng)的鼻毛非常有礙觀瞻?？梢杂眯〖舻都舳蹋灰檬职?，特別是當(dāng)著其他人的面。腋毛。腋毛在視覺(jué)中不美觀也不雅觀。白領(lǐng)男士和女士應(yīng)有意識(shí)地不穿暴露腋毛的服飾。女士在社交活動(dòng)中穿著使腋窩外現(xiàn)的服裝，必須先剃去腋毛，以免有損整

51、體形象。腿毛。在社交場(chǎng)合，男士不得穿短褲，不得挽起長(zhǎng)褲的褲管。女士在穿裙裝和薄型絲襪時(shí)，應(yīng)先剃掉腿毛。 儀容禮儀儀容，通常是指人的外觀、外貌。其中的重點(diǎn)，則是指人的容貌，包括面部、頭發(fā)、手部等，是人們儀表的重要組成部分。在人際交往中，每個(gè)人的儀容都會(huì)引起交往對(duì)象的特別關(guān)注。并將影響到對(duì)方對(duì)自己的整體評(píng)價(jià)。儀容美是留給他人的第一印象，也是改變?nèi)松牡谝徊?。在個(gè)人的儀表問(wèn)題之中，儀容美是重點(diǎn)之中的重點(diǎn)。儀容修飾的基本規(guī)則，是美觀、整潔、衛(wèi)生、得體。儀容美的基本要素是頭發(fā)美、面部美、肌膚美，手腳美。美好的儀容一定能讓人感覺(jué)到其五官構(gòu)成和諧并富于表情。發(fā)質(zhì)發(fā)型使其英俊瀟灑、容光煥發(fā)；肌膚健美使其充滿(mǎn)生

52、命的活力，給人以健康自然、鮮明和諧、富有個(gè)性的深刻印象。發(fā)型修飾的要求是整潔，具體有：頭發(fā)整潔，長(zhǎng)度適中，發(fā)型適宜。1、頭發(fā)要整潔在一個(gè)人身上，正常情況下最引人注意的地方，往往首先是他對(duì)自己頭發(fā)所進(jìn)行的修飾。我們保持頭發(fā)整潔并不難，只要肯多花一些精力就可以了。一要注意清洗，不要“油光可鑒”。一般認(rèn)為，每周至少清洗頭發(fā)兩三次。頭發(fā)短的人，提倡每天一洗。只有堅(jiān)持洗頭，才能確保頭發(fā)無(wú)粘連，無(wú)發(fā)屑，無(wú)汗餿氣味。 二要經(jīng)常梳理，不要凌亂不堪。認(rèn)真梳理頭發(fā)，既可以保養(yǎng)頭發(fā)，更有助于保持自己美好的儀容。梳理頭發(fā)有三點(diǎn)禮儀要求：（1）不宜當(dāng)眾梳理頭發(fā)。（2）不宜隨手亂扔頭發(fā)。（3）不宜直接用手指梳理頭發(fā)，應(yīng)隨

53、身攜帶一把梳子，不到萬(wàn)不得已不用手指梳頭。三要定期修剪，不要“雜草叢生”。定期修剪，可以保持美觀的造型和干凈的形象。一般情況下，頭發(fā)應(yīng)當(dāng)確保每個(gè)月修剪一次。2、頭發(fā)的長(zhǎng)度男性頭發(fā)的長(zhǎng)度是，前發(fā)不附額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)。前發(fā)不附額是不要擋住額頭，男性不留劉海。側(cè)發(fā)不掩耳是兩邊頭發(fā)不要遮住耳朵。后發(fā)不及領(lǐng)是后面的頭發(fā)不要碰到襯衣的領(lǐng)子。女性頭發(fā)不過(guò)肩。如果你要留長(zhǎng)發(fā)的話(huà)，上班的時(shí)候，重要場(chǎng)合，頭發(fā)最好把它束起來(lái)，編起辮子，用卡子夾住或者發(fā)箍網(wǎng)住，不要隨意散開(kāi)。 3、發(fā)型的選擇發(fā)型款式選擇的四個(gè)協(xié)調(diào)原則第一與年齡協(xié)調(diào)比如，青年婦女。青年性格開(kāi)朗，活潑愛(ài)動(dòng)。因此，選擇發(fā)型不宜復(fù)雜，適合留短發(fā)或荷

54、葉式。梳理時(shí)，線(xiàn)條要簡(jiǎn)便，輪廓要豐滿(mǎn)，波彎要大一些，這樣才能反映出年輕人的內(nèi)涵美。中年婦女。中年人性格及愛(ài)好都趨向沉靜，因此發(fā)式不宜過(guò)于華麗和復(fù)雜，而應(yīng)講求整潔、柔和，適合留波浪式、荷葉式或波式短發(fā)。老年婦女。老年人因頭發(fā)斑白，對(duì)發(fā)型要求不甚嚴(yán)，但一般來(lái)說(shuō)，年長(zhǎng)者不宜留長(zhǎng)發(fā)，因?yàn)殚L(zhǎng)發(fā)會(huì)使發(fā)福的形體顯得更加臃腫，同時(shí)，披散在頰邊的垂發(fā)會(huì)顯得憔悴而衰老。因此，老年女性最適合的發(fā)型是花型大而簡(jiǎn)單的短發(fā)，給人以利索、精神的感覺(jué)。如果留長(zhǎng)發(fā)，應(yīng)盤(pán)低發(fā)髻，給人以高貴、典雅，而又委婉可親的印象。第二與服飾協(xié)調(diào)比如，女士在比較莊重的場(chǎng)合，穿禮服時(shí)，可將頭發(fā)挽在頸后，顯得端莊、高雅。如果穿V字領(lǐng)連衣裙，就可將頭

55、發(fā)盤(pán)起，如果穿外露較多的連衣裙，可選擇披肩發(fā)或束發(fā)。因西裝給人以端莊整潔的感覺(jué)，發(fā)型也要梳得端莊、大方，不要過(guò)于蓬松。第三與身材協(xié)調(diào)高而豐滿(mǎn)的人適合頭發(fā)有一定的量感與長(zhǎng)度，而小巧的人則可有多一些層次及飄逸的感覺(jué)，只有這樣量身訂做的發(fā)型，才可能事半功倍。第四與臉型協(xié)調(diào) 牢記臉型與發(fā)型的黃金搭配法則互相彌補(bǔ)。例如，瘦長(zhǎng)的臉型，就應(yīng)該讓發(fā)量向兩邊加寬；上尖下寬的三角臉型，就要讓發(fā)型上重下輕等等。發(fā)型如何彌補(bǔ)臉型的缺陷？方法有三：（1）襯托法。利用兩側(cè)鬢發(fā)和頂部的一部分塊面，改變臉部輪廓，分散原來(lái)瘦長(zhǎng)或?qū)捙诸^型和臉型的視覺(jué)。（2）遮蓋法。利用頭發(fā)來(lái)組成合適的線(xiàn)條或塊面，以掩蓋頭面部某些部位的不協(xié)調(diào)及缺

56、陷。（3）填充法。利用寬長(zhǎng)波很發(fā)來(lái)填充細(xì)長(zhǎng)頭頸，還可借助發(fā)辮、發(fā)鬢來(lái)填補(bǔ)頭面部的不完美之處，或綴以頭飾來(lái)裝飾。 4、根據(jù)臉型選擇發(fā)型（1）橢圓臉最美橢圓臉型這是女性中最完美的臉型，采用長(zhǎng)發(fā)型和短發(fā)型都可以，但應(yīng)注意盡可能把臉顯現(xiàn)出來(lái)，突出這種臉型協(xié)調(diào)的美感，而不宜用頭發(fā)把臉遮蓋過(guò)多。（2）圓臉要拉長(zhǎng)圓臉型這樣臉型常會(huì)顯得孩子氣，所以發(fā)型不防設(shè)計(jì)得老成一點(diǎn)，目標(biāo)是“拉長(zhǎng)”臉型。頭發(fā)要分成兩邊而且頭頂蓬松，要有一些波浪，兩邊頭發(fā)略蓋住臉龐,緊貼耳際,不露耳朵，臉看起來(lái)才不會(huì)大圓。也可將頭發(fā)側(cè)分（如四六分），短的一邊向內(nèi)略遮一頰，較長(zhǎng)的一邊可自額頂做外翹的波浪，這樣可“拉長(zhǎng)”臉型。圓臉型忌諱中間分界

57、。不少東方人是圓臉型，但不少圓臉的人喜歡中間分縫，使臉顯得更圓；有的還喜歡往后梳或一把抓的發(fā)型，這樣只會(huì)使臉更大、更圓。圓臉型合適的發(fā)型應(yīng)該是把圓的部分蓋住，顯得臉長(zhǎng)一些。比如頭發(fā)側(cè)分可以增加高度：用吹風(fēng)機(jī)和圓齒梳將頭頂吹高，兩邊的頭發(fā)略蓋住臉龐，頭發(fā)宜稍長(zhǎng)；或者兩邊的頭發(fā)要緊貼耳際，不要露出耳朵，稍梳些短發(fā)蓋住臉龐；頭發(fā)倒分，長(zhǎng)過(guò)下巴是最理想的。圓臉型臉不宜留劉海。（3）方臉做調(diào)整方臉型頭發(fā)宜向上梳，輪廓應(yīng)蓬松些，而不宜把頭發(fā)壓得太平整，耳前發(fā)區(qū)的頭發(fā)要留得厚一些，但不宜太長(zhǎng)。前額可適當(dāng)留一些長(zhǎng)發(fā)，但是不宜過(guò)長(zhǎng)。方型臉不要剪平直或中分的發(fā)型。剪太平直或中分的發(fā)型會(huì)使臉顯得更方。正確的搭配應(yīng)該

58、是頂部頭發(fā)蓬松，使臉變得稍長(zhǎng)，往一邊梳的劉海，會(huì)使前額變窄；頭發(fā)宜長(zhǎng)過(guò)腮幫，側(cè)分的頭發(fā)顯得蓬松，使臉型變得柔和。另外還可用不平衡法來(lái)緩解，因?yàn)槊總€(gè)人的臉長(zhǎng)得并不勻稱(chēng)，某一邊要比另一邊漂亮，側(cè)分頭發(fā)可偏向漂亮的一邊；將頭發(fā)盡量往一側(cè)梳，造就不平衡感，可緩解四方臉的缺陷。（4）長(zhǎng)臉要縮短長(zhǎng)臉型將頭發(fā)留至下巴，留點(diǎn)劉?；騼深a頭發(fā)剪短些都可以減小臉的長(zhǎng)度而加強(qiáng)寬度感。也可將頭發(fā)梳成飽滿(mǎn)柔和的形狀，使臉有較圓的感覺(jué)。總之、一般自然、蓬松的發(fā)型能給長(zhǎng)臉人增加美感。長(zhǎng)臉型要利用劉海。一些長(zhǎng)臉型人士喜歡梳不留劉海的發(fā)型，不留劉海會(huì)使臉型顯得更長(zhǎng)，事實(shí)上應(yīng)該選一個(gè)發(fā)型使臉看上去沒(méi)有那么長(zhǎng)的發(fā)型，同時(shí)要好好地利用

59、劉海，可以在前額處留劉海，前額的劉海可以縮短臉的長(zhǎng)度，兩邊修剪少許短發(fā)，蓋住腮幫，臉就不顯得長(zhǎng)了。（5）大臉要遮掩大臉不適合剪清爽短發(fā)。很多人認(rèn)為，臉大的人剪清爽短發(fā)都不是很好看，但是這并不是絕對(duì)的，發(fā)型師可以通過(guò)適當(dāng)?shù)募?xì)節(jié)修剪打破這一傳統(tǒng)想法，把兩側(cè)的剪法可以流線(xiàn)一些，來(lái)遮掩較胖的圓臉。另外一個(gè)很重要的問(wèn)題是，是否燙發(fā)也一定要根據(jù)自己的臉部特征決定。如果你是直線(xiàn)型的臉，那么可能就不適宜過(guò)于鬈曲的浪漫式燙發(fā)；如果你的臉型曲線(xiàn)柔和，那“清湯掛面”的直發(fā)可能就不適合你的女性特質(zhì)。如果介于中間型，那么恭喜你，怎樣都不錯(cuò)，你的發(fā)型選擇很廣泛。整個(gè)臉，包括五官在內(nèi)，是人類(lèi)的儀容之首。人際交往中，應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)修飾眼部、口部、鼻部和耳部，使你的“臉面”以整潔、端莊的狀態(tài)示人。臉部修飾至少有三個(gè)要點(diǎn)：1、要做好面部清潔，做到無(wú)灰塵、無(wú)污垢、無(wú)汗?jié)n、無(wú)分泌物，無(wú)其他不潔之物。2、修整好臉部的胡須和汗毛等。3、要做好臉部的按摩護(hù)理。1、臉部修飾內(nèi)容（1）眼部的修飾注意眼部的清潔，還包括用眼衛(wèi)生，預(yù)防眼部疾患。女生眉毛應(yīng)以自然美為主。個(gè)別眉毛較粗濃的女生，或者眉毛的形狀生得不太理想，可以適當(dāng)修剪美化。（2）口部的修飾口部的修飾范圍包括口腔和口的周?chē)鷥蓚€(gè)方面?？诓啃揎椧⒁饪谇恍l(wèi)生，保持牙齒清潔。牙齒清潔的標(biāo)準(zhǔn)是無(wú)異物，無(wú)異味，保持潔白。首先是無(wú)異物。首先就是要刷牙。從衛(wèi)生保健的角度講，每天刷牙