小學(xué) 四年級(jí) 心理健康 手機(jī)使用攻略 你get到了嗎

1、附件2微課教學(xué)設(shè)計(jì)文本模板授課教師潘怡君所在單位螺嶺外國(guó)語實(shí)驗(yàn)學(xué)校微課名稱手機(jī)使用攻略，你get 到了嗎？授課對(duì)象小學(xué)五六年級(jí)理論基礎(chǔ)依托認(rèn)知行為理論觀點(diǎn)：認(rèn)知、情緒和行為具有明顯的交互作用，而且有可逆的因果關(guān)系。針對(duì)手機(jī)使用問題，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到手機(jī)的積極作用和負(fù)面影響，通過不同的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)、判斷，從而了解學(xué)習(xí)相應(yīng)的方案和方法。行為主義理論中的強(qiáng)化、及時(shí)反饋、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)等方式對(duì)行為矯正有良好的作用。依托行為主義理論及操作方式，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身實(shí)踐矯正手機(jī)過度使用的行為。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)內(nèi)容了解手機(jī)過度使用的積極作用和消極影響。技能內(nèi)容掌握合理使用手機(jī)的技巧和方法。態(tài)度內(nèi)容認(rèn)識(shí)到手機(jī)過度使用的危害；激

2、發(fā)學(xué)生關(guān)于合理使用手機(jī)的好奇和需求。學(xué)情分析青少年網(wǎng)絡(luò)使用過度有幾方面原因：1、青少年好奇心、好勝心強(qiáng)，精力旺盛，自控能力較差，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)游戲抵制能力較低；有些學(xué)生因?yàn)槿穗H交往能力較弱，利用網(wǎng)絡(luò)交流彌補(bǔ)這方面的缺失和不足；3家庭關(guān)系不和諧，家長(zhǎng)對(duì)孩子缺乏科學(xué)的溝通教育方式。學(xué)生對(duì)電子產(chǎn)品的使用更早更多，但缺乏上網(wǎng)指導(dǎo)等等。因疫情影響，學(xué)生需要進(jìn)行線上教學(xué)，手機(jī)使用頻率更高。很多家長(zhǎng)和學(xué)生在心理咨詢過程中提到過度使用手機(jī)的問題，既影響到學(xué)習(xí)效率，更給親子溝通帶來了很多矛盾沖突。了解使用手機(jī)的方法，合理使用手機(jī)，是學(xué)生需要掌握的重要技能。教學(xué)重點(diǎn)了解手機(jī)帶來的便利和負(fù)面影響，探究合理使用手機(jī)的策略。

3、教學(xué)設(shè)計(jì)一、案例引出，揭示課題1、來自家長(zhǎng)的咨詢都是手機(jī)惹的禍2、如果手機(jī)會(huì)說話：為什么你們不愉快，卻怪到我頭上呢？3、小結(jié)：手機(jī)大家都會(huì)操作，但是大家都會(huì)正確的使用嗎？引出課題。二、了解手機(jī)帶來的影響1、初思考：手機(jī)帶來了什么？（積極作用）便捷的溝通；生活的便利；娛樂放松2、再思考：手機(jī)還帶來了什么？（負(fù)面影響）傷眼，傷頸椎，傷腦，耽誤時(shí)間，耽誤作業(yè)，受到批評(píng)，影響人際溝通，影響大腦思維鍛煉，危險(xiǎn)隱患，手機(jī)成癮3、深探究：為什么父母不讓我們玩太多手機(jī)？（1）孩子看到的是什么？手機(jī)的功能和娛樂（快樂）（2）父母看到的是什么？手機(jī)的功能+弊端（快樂和擔(dān)憂）（3）你知道父母為什么要限制我們玩手機(jī)嗎？手機(jī)的正確使用攻略師：如何享受到手機(jī)的美好功能，同時(shí)又能回避它的弊端呢？1、手機(jī)使用大法初級(jí)攻略：“三招九式”（1）第一招合理使用適用于：學(xué)習(xí)與溝通功能具體方法：家長(zhǎng)聯(lián)盟法；固定時(shí)間法；場(chǎng)所隔斷法。（2）第二招盡量少用適用于：娛樂放松功能具體方法：替代活動(dòng)法；限制時(shí)間法；自我獎(jiǎng)勵(lì)法。（3）第三招堅(jiān)決不用適用于：必須要做的生活活動(dòng)具體方法：手機(jī)托管法；父母榜樣法；積極暗示法。2、手機(jī)使用大法高級(jí)攻略（1）會(huì)吃：對(duì)眼睛有用的食物（2）會(huì)看：亮度調(diào)整，夜間模式，能聽就少看（3）會(huì)動(dòng)：做眼操，手指操，運(yùn)動(dòng)（4）會(huì)睡：保