主題班會(huì)我們需要靜下來

1、我們需要靜下來！2013級12班溫馨提示：據(jù)中考，我們的在校時(shí)間還有39天諸葛亮誡子書 夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德。非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也，才須學(xué)也，非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)。淫慢則不能勵(lì)精，險(xiǎn)躁則不能冶性。年與時(shí)馳，意與日去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復(fù)何及！ 有道德修養(yǎng)的人，他們是這樣進(jìn)行修煉的:(夫君子之行)他們以靜心反思警醒來使自己盡善盡美。(靜以修身) 以儉樸節(jié)約財(cái)物來培養(yǎng)自己的高尚品德。(儉以養(yǎng)德)除了清心寡欲、淡泊名利，沒有其他辦法能夠使自己的志向明確清晰、堅(jiān)定不移。(非淡泊無以明志) 除了平和清靜，安定安寧，沒有其他辦法能夠使自己為實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大理想而

2、長期刻苦學(xué)習(xí)。(非寧靜無以致遠(yuǎn)) 要想學(xué)得真知，必須生活安定，使身心在寧靜中專心研究探討。(夫?qū)W須靜也) 人們的才能必須從不斷的學(xué)習(xí)之中積累。(才須學(xué)也) 除了下苦工學(xué)習(xí)，沒有其他辦法能夠使自己的才干得到增長、廣博與發(fā)揚(yáng)。(非學(xué)無以廣才) 除了意志堅(jiān)定不移，沒有其他辦法能夠使自己的學(xué)業(yè)有所進(jìn)、有所成。(非志無以成學(xué)) 貪圖享樂、怠惰散漫就不能夠勉勵(lì)心志使精神振作發(fā)奮向上。(淫慢則不能勵(lì)精) 輕險(xiǎn)冒進(jìn)、妄為急躁就不能夠陶冶生性使品德節(jié)操高尚。(險(xiǎn)躁則不能治性) 如果年華虛度，任隨歲月而流逝，意志一天天任隨時(shí)間而消磨，(年與時(shí)馳，意與日去) 就會(huì)像衰老的樹葉般一片片凋落成灰，變成無用之人，(遂成枯

3、落) 這樣的人對社會(huì)沒有一點(diǎn)用處，大多不能夠融入于社會(huì)，(多不接世) 只能夠悲傷地困守在自己窮家破舍之中，空虛嘆息，(悲守窮廬) 等到將來那時(shí)知道要悔過、改過，卻怎么也來不及了。(將復(fù)何及)冰心的散文言論的花兒開的愈大行為的果子結(jié)得愈小冷靜的心在任何環(huán)境里都能建立了更深徽的世界靜心致遠(yuǎn)撫去塵埃 明確方向 輕裝上陣如何才能讓自己靜下來?。〞⒌?、各負(fù)其責(zé)）及時(shí)入座目標(biāo)明確有計(jì)劃課前預(yù)習(xí)到位（專注力訓(xùn)練：排手游戲）坐姿跟上老師的思路手、眼、口、心四位一體相互提醒如何才能讓自己更加專注！勤巧時(shí)間一日之際在于晨；善于利用零碎時(shí)間單位時(shí)間完成固定內(nèi)容（效率）艾賓浩斯記憶曲線艾賓浩斯記憶曲線有人做過一個(gè)實(shí)

4、驗(yàn)，兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文，甲組在學(xué)習(xí)后不久進(jìn)行一次復(fù)習(xí)，乙組不予復(fù)習(xí)，一天后甲組保持98%，乙組保持56%；一周后甲組保持83%，乙組保持33%。乙組的遺忘平均值比甲組高。 艾賓浩斯的實(shí)驗(yàn)向我們充分證實(shí)了一個(gè)道理，學(xué)習(xí)要勤于復(fù)習(xí)，而且記憶的理解效果越好，遺忘的也越慢。 在學(xué)習(xí)過程中，對一種材料達(dá)到一次完全正確地背誦后仍然繼續(xù)學(xué)習(xí)，叫做過度學(xué)習(xí)。適當(dāng)?shù)倪^度學(xué)習(xí)可以使學(xué)習(xí)的材料保持得更好。研究結(jié)果表明，適當(dāng)限度的過度學(xué)習(xí)比剛能背誦的效果好，但如果超過這個(gè)限度，其保持效果不再增加。如學(xué)習(xí)四遍后恰能背誦，則再學(xué)習(xí)兩遍效果最好，但再學(xué)習(xí)效果則適得其反，對人的身心造成危害。 一般記住后，在5分鐘后重復(fù)一遍，20分鐘后再重復(fù)一遍，1小時(shí)后，12小時(shí)后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就會(huì)記得很牢。我們?nèi)绾巫稣n后鞏固（課后2分鐘）日清（晚上、早晨）周查（周末）月總結(jié)（每個(gè)月的周末）端正態(tài)度，認(rèn)真積極善于利用自習(xí)課，有計(jì)劃的復(fù)習(xí)不懂的地方，做到不恥下問，問同學(xué)問老師，以弄清楚自己不明白的地方為目的。地理生物：多讀多看，理解記憶、聯(lián)想記憶；多練，鞏固知識點(diǎn)，舉一反三，多總結(jié)，理清知識點(diǎn)聯(lián)系，找出規(guī)律！我們?nèi)绾巫龆苏龖B(tài)度，認(rèn)真積極善于利用自習(xí)課，有計(jì)劃的復(fù)習(xí)不懂的地方，做到不恥下問，問同學(xué)問老師，以弄清楚自己不明白的地方為