2022年夏季疾病預防演講稿精編

1、第8頁共8頁2022年夏季疾病預防演講稿精編預防疾病演講稿老師們、同學們：大家好。今天，我演講的題目是“講究衛(wèi)生，預防疾病”?，F(xiàn)在秋天的天氣早晚溫差較大，導致人的抵抗力下降，各種致病菌生長、繁殖加快，一些傳染病也就悄悄地開始傳播。而我們兒童是多種傳染病的易感人群，學校是人群聚集場所，因此，應該時刻敲響警鐘。傳染病雖然可怕，但也可以預防，可以治療。為保障同學們有一個良好的學習和生活環(huán)境，遠離傳染病，請同學們注意以下幾點：(一)講究個人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。(二)養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天我們都應堅持做好課間操，

2、積極上好體育課。(三)注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質的食物。(四)盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。(五)注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境。(六)教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。教室的門窗要常開。讓我們積極行動起來，講究衛(wèi)生，預防疾病。讓我們大家健康、快樂地學習、生活。預防疾病發(fā)言稿敬愛的老師、親愛的同學們：大家好。天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，細菌、病毒等更容易存活，我們要特別注意呼吸道疾病等傳染病的預防。要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以

3、下幾點：1、注意氣候的變化，及時增減衣物。2、保持室內空氣清新。雖然天氣比較冷，但在每天上課前、課間，應該要打開門窗通風，保持空氣流暢。3、養(yǎng)成良好的生活習慣。充足的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調節(jié)我們身體的各種機能，增強我們的抗病能力。4、進行合理的體育鍛煉。適當?shù)膽敉膺\動，提高抵抗力。5、加強個人衛(wèi)生和個人防護。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩，這些都是保護自己不受疾病侵害的有效手段。6、盡量少去人員密集、通風不良的場所。7、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應及時就診，明確診斷，科學用藥。最后祝老師們、同學們健健康康度過每一天。預防

4、食物中毒演講稿敬愛的老師，親愛的同學們：大家早上好。今天我演講的主題是注意食品衛(wèi)生，預防病從口入。保爾.柯察金曾經說過：“人最寶貴的是生命，生命對于每個人來說，只有一次。”而我們少年兒童的生命更像一朵含苞欲放的花兒，嬌嫩纖弱，應該珍愛。然而，在我們身邊，隨時都可能因為某些舉動而發(fā)生危及我們生命的事，所以，我們從小就應該提高安全意識。食物是我們人類生活中必不可少的，但食物的質量問題和人在飲食時的不注意也會導致一些疾病甚至食物中毒，而我們小學生由于幼稚無知可能是最大的受害者。在學校，有些同學經常會從路邊的小攤隨意買一些零食。一放學，校門口的小吃攤前人來人往，那些燒烤攤更是被同學們圍得水泄_通。同學

5、們啊，當你們大快朵頤時，卻不知這些食品有些是“三無”產品：過期食品、含有色素和防腐劑的食品，甚至是地下工廠生產的食品。一些同學因買了這一類食品，吃過后輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。另外，有的同學剛玩過，手弄得臟兮兮的，便吃東西；有的同學吃東西的時候不注意節(jié)制，暴飲暴食。這樣都可能會危害我們的健康。目前，我國許多地方都發(fā)生了手足口病，給兒童的學習、生活造成了極大的影響，有的甚至危及生命。預防食物中毒，防范手足口病的發(fā)生，首先要講究個人衛(wèi)生，做到勤洗頭、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤洗澡、勤換衣褲。2022年夏季疾病預防演講稿精編（二）夏季要注意預防心腦血管疾病心血管病夏天積極防治莫大意高血壓、冠

6、心病、高血脂、心肌炎、心肌梗塞等心血管疾病是一種慢性疾病，不少患者覺得冬季才是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，其實不然，即使是在夏季也要注意心腦血管疾病，有資料顯示，在35以上的高溫天氣，心腦血管疾病的死亡率呈明顯上升趨勢，以往每年進入_月份后，中風、冠心病患者的住院率明顯上升。因此高溫對心腦血管病患者的危害很大，那些有此類疾病的患者，高溫來襲之際，一定要注意自我防護和治療，不可掉以輕心。為何夏季高溫天氣易引發(fā)心腦血管疾病。原東方醫(yī)院心血管病專家楊蘇生副主任醫(yī)師指出，夏季人體新陳代謝加快，能量消耗比較大，對氧氣和養(yǎng)分的需求量也逐明顯增加。而氣溫較高時，空氣濕度較大，含氧量相對降低，這就對人體耐受力提出很

7、大挑戰(zhàn)。此外人體為加強散熱使血液集于體表，心腦血液供應減少，加重缺血缺氧反應。由于氣壓偏低時，人體大量排汗，體內水分流失多，使血液黏度上升，血液循環(huán)受阻，易誘發(fā)中風、冠心病、心肌梗死等心腦血管疾病。因此夏天時，心腦血管病患者應要注意身體變化，慎防心腦血管疾病爆發(fā)。楊蘇生副主任醫(yī)師指出，在天氣炎熱的夏天，心血管病患者除了要注意防暑降溫、保持心態(tài)平和、調節(jié)情緒；勞逸結合、注意休息；適當運動，鍛煉身體；均衡膳食、戒煙戒酒、生活有規(guī)律等保健養(yǎng)生外，還需要積極堅持科學正規(guī)的治療，從而防止心腦血管疾病反復，擺脫疾病困擾，獲得良好的健_活?？茖W正規(guī)的治療包括找專科醫(yī)師專家診療，治療方案確定，合理用藥及堅持用

8、藥治療等。心腦血管病人要注意隨身攜帶_，以備緊急時緩解病情。當患者出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶、氣短、心動過速、心律不齊、疲勞乏力、肢體麻木、暈厥等癥狀時，要馬上就醫(yī)，不可麻痹大意。已明確診斷或高度懷疑心血管病的患者，出現(xiàn)癥狀頻發(fā)，癥狀加重情況，要馬上就醫(yī)，預防不測。對心腦血管疾病的治療，_-_東醫(yī)院通過血脂、血糖、肌酶檢驗，心電圖、心動超聲、動態(tài)血壓監(jiān)測、心血管造影等檢測儀器可全方位、快速、準確診斷患者病情，可為心血管疾病的治療、康復提供科學準確的依據(jù)。按照辯證施治、內外結合的方法可顯著改善胸悶、心悸、心絞痛等心血管癥狀以及頭暈頭疼、記憶力減退、感覺和運動障礙等腦血管癥狀，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張

9、，降低血壓，調節(jié)身體的平衡，改善新陳代謝的狀態(tài)，提高患者免疫力和抵抗力，提高患者的生活質量。南報網訊(記者查金忠通訊員陶駿吳倪娜)_的夏天一向炎熱，立夏以來，天氣驟熱，溫度大幅升高，對心腦血管疾病患者來說，這可不是個好消息。資料顯示，_省人民醫(yī)院心血管內科盧新政副主任醫(yī)師解釋到，由于夏季人體新陳代謝加快，能量的消耗比較大，對氧氣和養(yǎng)分的需求量也逐明顯增加。而氣溫較高時，空氣濕度較大，含氧量相對降低，這就對人體耐受力提出很大挑戰(zhàn)。此外人體為加強散熱使血液集于體表，心腦血液供應減少，加重缺血缺氧反應。由于氣壓偏低時，人體大量排汗，體內水分流失多，使血液黏度上升，血液循環(huán)受阻，易誘發(fā)中風、冠心病、心

10、肌梗死等心腦血管疾病。因此夏天來臨時，心腦血管病患者應要注意身體變化，慎防心腦血管疾病爆發(fā)。盧新政還建議，心血管病患者想要安然度夏，還須注意以下幾個方面：首先，提高警惕防高溫，要防止情緒中暑，做到“心靜自然涼”。天氣炎熱，人容易煩躁，要防止“情緒中暑”，就要特別注意“靜心”養(yǎng)生。避免外界不良情緒干擾，導致情緒激動失控、緊張而誘發(fā)心腦血管疾病。保持良好情緒和心態(tài)是夏季養(yǎng)生的重要環(huán)節(jié)，對預防心腦血管疾病具有藥物無法替代的作用。第二，要做到起居有節(jié)，適時運動。夏天應是老年人“靜養(yǎng)”的季節(jié)，不宜大量運動。很多老年人由于夏季天亮較早，愿意早起晨練，但據(jù)調查，_%-_%心腦血管疾病發(fā)生于早晨_時，這段時間

11、也是心腦血管疾病的多發(fā)時間。因此應盡量避開這段時間進行鍛煉。第三，調查表明，當環(huán)境氣溫達到32時，最好減少體力活動，可采取多種方法調節(jié)居室內溫度，如啟動電扇，通風換氣;地面灑水或使用空調，使室內溫度調節(jié)在26左右，室內外溫差控制在68。避免不必要的外出，尤其要避免去溫度高、濕度大、人口稠密的地方。必須外出時，要穿著淺色、透氣和寬松的棉織衣服，戴上遮陽帽或使用遮陽傘。第四，近年使用空調的家庭越來越多，居室內外形成溫差。從家里走出戶外時大幅的溫度變化使心腦血管病人很難適應，因為溫差的急劇變化會引起人體血管不斷收縮和舒張，導致血壓變化，引起血液循環(huán)障礙，誘發(fā)心肌梗死或卒中，因此，有心腦血管病史的老人

12、應注意適當減少戶外活動，多在室內休息，且午睡_小時，以補充晚間睡眠的不足。最后，盧新政還強調，有心腦血管疾病基礎的患者，夏日要特別注意飲食清淡，保證水分的充足攝入。夏季飲食要以清淡質軟、易消化的食物為主，少吃高脂肪及辛辣食物。尤其要避免暴飲暴食，因為這些因素容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死等突發(fā)性疾病?；几哐獕赫邞⒁饷咳整}攝入量控制在_克以下，同時提高攝入含鉀豐富的食品，多吃些新鮮蔬菜、瓜果及豆類制品。要注意多喝水，及時補充水分，每天保證飲水在_毫升以上，汗多時還要增加飲水量，尤其是晚上睡覺前和早晨起床后應喝一杯水，如半夜醒來也可適量進點水，這樣可以降低血液黏稠度，預防血栓形成，減少心腦血管疾病突發(fā)

13、的可能。6類疾病患者適合冬病夏治_的天氣一天比一天熱了，有經驗的市民就會知道，一年之中冬病夏治的黃金季節(jié)到來了。若趁此時機抓緊治療頸腰椎病、風濕性關節(jié)炎、慢性支氣管炎、哮喘、胃腸道疾病等在冬季易發(fā)且很難治的疾病，不但能迅速見效，有的患者鞏固治療一段時間后，還就此告別了此類疾病的困擾。自古以來，“冬病夏治”就是我國極富特色的中醫(yī)防病治病的方法。_“冬病夏治”能收到事半功倍的效果。_-_東醫(yī)院中醫(yī)科專家徐惠娟副主任醫(yī)師指出，中醫(yī)理論認為，頸腰椎病、哮喘這類在冬天容易發(fā)作的“冬病”，主要是跟人體陽氣不足、寒邪內滯等有關，其宿根早已在夏季天氣炎熱的時候就已存在于體內。夏天天氣炎熱、陽氣旺盛，人體陽氣也

14、最旺盛，患者的病情亦有所緩解，此時采用中醫(yī)湯藥、膏方調理、穴位敷貼、針灸等內外治方法辨證治療，能夠扶正助陽、疏通經絡，調整臟腑、補氣養(yǎng)血，平衡機體陰陽，改善和增強機體免疫力和抵抗力，預防和減少此類疾病在冬季來臨發(fā)作。一般而言，以下六類相關疾病和癥狀，非常適合冬病夏治，均能取得很好的療效：兒科?。盒悍磸秃粑栏腥尽⒈茄恃?、哮喘、扁桃體炎、過敏性鼻炎等，冬病夏治越早，效果越好，因為年齡越小，其免疫功能和發(fā)育越不完善，越容易得到糾正。呼吸道疾病。包括慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性阻塞寒性肺疾病、反復感冒咳嗽、變異性咳嗽、慢性鼻炎、咽炎、過敏性鼻炎等。骨傷科疾病。包括精簡腰腿疼痛、骨關節(jié)炎、風濕及類風濕性關節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰椎病等患者。消化系統(tǒng)疾病。包括慢性胃炎、慢性結腸炎、消化性潰瘍、虛寒性胃痛、腹瀉、消化不良等慢性消化系統(tǒng)疾病。婦科疾病。痛經、宮寒、產后胃寒癥、手腳冰冷、經期容易感冒等。亞健康人群。處于健康與疾病之間的狀態(tài)，經常疲勞、失眠、胃口差、易出汗、情緒不穩(wěn)、記憶力減退、容易感冒、免疫功能低下、性功能減退等。近年來，_-_東醫(yī)院中醫(yī)科在以創(chuàng)新中醫(yī)方法治療脾胃病、心血管病、慢性支氣管炎、哮喘、糖尿病、失眠、神經衰弱等疾病上積累了豐富的