2022年國旗下講話：注意衛(wèi)生習(xí)慣 促進健康成長

1、第3頁共3頁2022年國旗下講話：注意衛(wèi)生習(xí)慣 促進健康成長各位老師、同學(xué)們：早上好！今天就春季傳染病的預(yù)防、胃腸道疾病的預(yù)防、視力保護，再次跟全體同學(xué)進行宣傳介紹。(一)春季傳染病的預(yù)防春天可以說是一年之中最美好的季節(jié)，但是，春季同樣是傳染病爆發(fā)和流行的高發(fā)季節(jié)。主要是因為(1)春季氣候變暖，細菌、病毒等繁殖速度加快；(2)氣候變化無常，導(dǎo)致人的抵抗力下降；(3)學(xué)生集中學(xué)習(xí)、生活，疾病容易相互傳染；(4)教室的空氣流通不暢，疾病容易傳播。春季常見的傳染病有：流行性感冒、猩紅熱、流行性出血熱、水痘、傳染性風(fēng)疹、麻疹、流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等小學(xué)生如何有效預(yù)防春季呼吸道傳染病?(1)主動

2、學(xué)習(xí)傳染病預(yù)防知識；(2)養(yǎng)成良好的群體衛(wèi)生習(xí)慣，保證教室、宿舍多通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣流暢和新鮮；讓門窗敞開，使空氣對流，還可以有效地降低空氣中的細菌濃度。教室的儲藏間要保持清潔，飲料瓶等要每天清理，垃圾桶要加蓋且一天至少倒兩次等。(3)保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手，不要共用毛巾，要勤曬衣被，積極參加戶外活動，少去人群密集、空氣不流暢的公共場所；(4)發(fā)現(xiàn)有可疑呼吸道傳染病癥狀的同學(xué)要及時向老師報告，老師要向?qū)W校報告。(二)胃腸道疾病的預(yù)防分析最近一段時間學(xué)生就診記錄，患胃腸道疾病的同學(xué)也不少，如胃腸炎、胃炎、胃潰瘍等。所以，今天也再次提醒同學(xué)們，加強自我保護，積極

3、預(yù)防胃腸道疾病。1、均衡飲食，注意保暖，適當(dāng)運動，充足睡眠，心情舒暢。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)遵守作息時間，做到起居有規(guī)律，定時用餐，三餐飯盡量做到定時，定量，不能餓一餐，飽一餐，特別是早晨，我們有不少同學(xué)就因為各種原因不吃早餐，這對身體健康和學(xué)習(xí)精力都是不利的。2、加強飲食衛(wèi)生，把好“病從口入”關(guān)：不到街頭無衛(wèi)生許可證的小吃店購買食品、就餐。這些店的衛(wèi)生根本就得不到保證，違規(guī)使用廢棄油、地溝油的現(xiàn)象也常有報道，嚴(yán)重損害著人們的健康；不吃生的、半生的海產(chǎn)品；使用安全衛(wèi)生的水，不喝生水。3、注意手的衛(wèi)生，飯前、便后要用流動水洗凈手。在學(xué)校食堂就餐的同學(xué)希望你們用餐卡。4、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不積污水、不亂

4、倒垃圾、不亂潑臟水，消滅蒼蠅、蟑螂。預(yù)防急性腸道傳染病請牢記：吃熟食、喝開水、洗凈手。(三)視力保護請全體同學(xué)必須注意用眼衛(wèi)生，認真做好眼保健操，有眼睛疾病的(如沙眼等)要即時治療，視力不良的要即時配鏡，已經(jīng)配鏡的每年也要重新驗光一次，根據(jù)視力變化情況，即時更換眼鏡?？傊灰蠹冶３至己玫男l(wèi)生習(xí)慣，共同維護環(huán)境衛(wèi)生，那么我們就能身體更健康、學(xué)習(xí)更安心。2022年國旗下講話：注意衛(wèi)生習(xí)慣 促進健康成長（二）尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！藍天下迎著初升的晨曦，我們在這里舉行莊嚴(yán)的升國旗儀式，面對國旗，我們作為祖國的接班人，要認識到自己肩上擔(dān)負的責(zé)任，只有現(xiàn)在認真努力的學(xué)習(xí)，才能扛起建設(shè)祖

5、國的重任。首先，我們要做好學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備。俗話說：“工欲善其事，必先利其器?！蔽覀円欢ㄒ{(diào)整好自己的狀態(tài)，使自己緊跟老師的步伐，制定自己的計劃，一點一滴積累，一步一段進步，要保持自己的優(yōu)點，改正自己的弱點，以求全面提高。這樣，我們的能力和成績才會有質(zhì)的飛躍。其次，我們要做好心理準(zhǔn)備，認真對待每一次練習(xí)與作業(yè)，只有平時嚴(yán)格訓(xùn)練，考試時才會有平時的輕松，這就要求我們注重過程，看淡結(jié)果，把每一次考試看作是一次查缺補漏的檢測，一次思考總結(jié)的良機。另外，我們還要加強體育鍛煉。因為身體是學(xué)習(xí)的本錢，只有擁有健康的身體，才能學(xué)得輕松愉快。同學(xué)們，沒有播種，何來收獲；沒有辛勞，何來成功；沒有磨難，何來榮耀；沒有挫折，何來輝煌