隊(duì)列隊(duì)形教案1

1、七年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案隊(duì)列隊(duì)形教案第一課時(shí)課題：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、素養(yǎng)練習(xí)次時(shí)強(qiáng)學(xué)習(xí)1、 促進(jìn)人體功能全面進(jìn)展,提高靈敏、和諧等身體素養(yǎng)2、 明白并熟識(shí)“ 分隊(duì)”、“ 合隊(duì)” 和“ 并隊(duì)”、“ 裂隊(duì)” 的隊(duì)形變化和操作目標(biāo)3、 活躍課堂氣氛,培養(yǎng)同學(xué)健康向上的集體主義精神；課的課 的 內(nèi) 容組織教法與要求部分?jǐn)?shù)間度一、體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)；組織：如圖六1 1 小二、師生問(wèn)好；三、老師檢查人數(shù)；預(yù)備四、宣布本課任務(wù)；圖六1 1 小五、支配見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)；部分六、預(yù)備活動(dòng)47 徒手操：5 1、肩部運(yùn)動(dòng)*2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)要求：8 3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)1、 集合快、靜、齊；6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)預(yù)備活動(dòng)

2、充分；一、分隊(duì)、合隊(duì)走教學(xué)形式：整體依次練習(xí)動(dòng)作重點(diǎn)：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法分隊(duì)、合隊(duì)走并隊(duì)、裂隊(duì)走動(dòng)作要領(lǐng)：一、組織：如圖四一路縱隊(duì)中場(chǎng)行進(jìn),聽(tīng)到分 隊(duì)走的口令,第一名同學(xué)左轉(zhuǎn)彎,其次名同學(xué)右轉(zhuǎn)彎；基本后面的同學(xué)依此跟進(jìn),成兩二、教法：四路沿左右邊線繞場(chǎng)進(jìn)行,至將相遇,聽(tīng)到合隊(duì)走的口令1、 老師講解部分時(shí),左路同學(xué)左轉(zhuǎn)彎,右路2、 與同學(xué)合作示范；30 同學(xué)右轉(zhuǎn)彎,并依次插入左3、 同學(xué)仿照練習(xí)；路同學(xué)之后成一路縱隊(duì)行進(jìn)4、 老師講明練習(xí)要求；如圖四5、 同學(xué)按要求進(jìn)行練習(xí)；三、要求：認(rèn)真聽(tīng)講、看示范、積極仿照練習(xí),留意安全；一、老師指導(dǎo) : 一次練習(xí)之后訂正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng) 調(diào)練習(xí)要求；1 七年級(jí)上冊(cè)

3、體育與健康教案二、并隊(duì)、裂隊(duì)走一、組織：如圖五 動(dòng)作要領(lǐng)兩路縱隊(duì)同學(xué)將相遇時(shí),聽(tīng) 到并隊(duì)的口令,左路同學(xué)左 轉(zhuǎn)彎,右路同學(xué)右轉(zhuǎn)彎；成 兩路縱隊(duì)并列并進(jìn),之后聽(tīng)五到裂隊(duì)走的口令后動(dòng)作與前 二、教法與要求：相反如圖五與分隊(duì)和合隊(duì)走的教法要求一樣；三、素養(yǎng)練習(xí) 組織：如圖一1、 原地高抬腿跑 要求：3*20S 1、 認(rèn)真刻苦 2、 俯臥撐 2、 按質(zhì)量完成 男生： 50 個(gè) 女生： 40 個(gè)一、放松練習(xí)：一、組織：如圖六1 3 小玩耍：“ 摸子”結(jié) 束 部 2 分5 四、小結(jié)：本課內(nèi)容五、布置回收器材 師生再見(jiàn)：下課 二、要求：放松、調(diào)整呼吸預(yù)生理曲線圖最高心率165 次/分平均心率125-130

4、次/分強(qiáng)度指數(shù)1.51.7 練習(xí)密度42%-45% 計(jì)部 分課 后小結(jié)場(chǎng)地 器材田徑場(chǎng)半片 實(shí)心球 24 只 接力棒 4 根2 七年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案其次課時(shí)課題：1、齊步向后轉(zhuǎn)2、素養(yǎng)練習(xí)次時(shí)強(qiáng)學(xué)習(xí)4、 通過(guò)隊(duì)形隊(duì)列練習(xí),初步把握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法5、 進(jìn)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體外形,增強(qiáng)和諧才能目標(biāo)6、 活躍課堂氣氛,培養(yǎng)同學(xué)健康向上,朝氣蓬勃的集體主義精神；課的課 的 內(nèi) 容組織教法與要求部分?jǐn)?shù)間度一、體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)；組織：如圖六1 1 小二、師生問(wèn)好；三、老師檢查人數(shù)；預(yù)備四、宣布本課任務(wù)；圖六1 1 小五、支配見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)；部分六、預(yù)備活動(dòng)徒手操：47 5 1、肩部運(yùn)動(dòng)分2、擴(kuò)

5、胸運(yùn)動(dòng)*3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)要求：8 4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2、 集合快、靜、齊；6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)預(yù)備活動(dòng)充分；二、齊步向后轉(zhuǎn)一、組織：如圖二動(dòng)作重點(diǎn) ：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法口令：向后轉(zhuǎn)走45二、教法：動(dòng)作要領(lǐng)：6、 老師講解示范聽(tīng)到口令后,左腳向右腳前2、同學(xué)仿照練習(xí)；邁出約半步,腳尖向右約7、 老師講明練習(xí)要求；度,以兩腳前腳掌為軸向后8、 同學(xué)按要求進(jìn)行練習(xí)；基本轉(zhuǎn) 180 度,出左腳按原小法9、 分隊(duì)練習(xí)向新體制方向前進(jìn)如圖二10、教學(xué)競(jìng)賽,部分三、要求：30 1、認(rèn)真聽(tīng)講、看示范、積極仿照練習(xí),留意安全；2、動(dòng)令之后,兩拍轉(zhuǎn)完,節(jié)奏不 變,不能停頓；四、老師指導(dǎo) : 一次練習(xí)之后訂正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)

6、要求；圖二3 七年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案三、分隊(duì)競(jìng)賽 組織： 以列為單位, 每列推舉一位同學(xué) 以隊(duì)為單位進(jìn)行競(jìng)賽 出列指揮 要求：1、 指揮員聲音宏亮,口令正確 2、 小組成員步幅一樣,整齊,正 確四、素養(yǎng)練習(xí) 要求：原地高抬腿跑3*20S 3、 認(rèn)真刻苦俯臥撐4、 按質(zhì)量完成男生： 50 個(gè) 女生： 40 個(gè)一、放松練習(xí) ：一、組織：如圖六1 3 小玩耍：“ 摸子”結(jié) 束 部 分5 分 小結(jié)：本課內(nèi)容 布置回收器材 師生再見(jiàn)：下課 二、要求：放松、調(diào)整呼吸預(yù)生理曲線圖最高心率165 次/分平均心率125-130 次/分強(qiáng)度指數(shù)1.5 1.7 練習(xí)密度42%-45% 計(jì) 部 課 分 后 小 結(jié)場(chǎng)

7、地田徑場(chǎng)半片器材4 七年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案第三課時(shí)課題：1、跑步向右左轉(zhuǎn)2、素養(yǎng)練習(xí)次時(shí)強(qiáng)教目7、 通過(guò)隊(duì)形隊(duì)列練習(xí),初步把握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法8、 進(jìn)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體外形,增強(qiáng)和諧才能標(biāo)學(xué)9、 活躍課堂氣氛,培養(yǎng)同學(xué)健康向上,朝氣蓬勃的集體主義精神；課的課 的 內(nèi) 容組織教法與要求部分?jǐn)?shù)間度一、體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)；組織：如圖六1 1 小二、師生問(wèn)好；三、老師檢查人數(shù)；預(yù)備四、宣布本課任務(wù)；要求：圖一1 1 小五、支配見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)；部分六、預(yù)備活動(dòng)47 徒手操：5 分*8 3、 集合快、靜、齊；預(yù)備活動(dòng)充分；一、跑步向右左轉(zhuǎn) 一、組織：如圖四1、 跑步向右轉(zhuǎn) 動(dòng)作重點(diǎn) ：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)

8、法 動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后,連續(xù)跑兩步,左 腳再向前半小,腳尖向右約 45 度,身體向右轉(zhuǎn) 90 度,左腳不 轉(zhuǎn)動(dòng),出右腳向新方向跑步；基本部分2、 跑步向左轉(zhuǎn)二30 動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后,連續(xù)跑兩步,右二、教法：腳再向前半步,腳尖向右約4511、老師講解度,身體向右轉(zhuǎn)90 度,同時(shí)出12、與同學(xué)合作示范；左腳向新方向跑步；13、同學(xué)仿照練習(xí)；要求 ：14、老師講明練習(xí)要求；上體正直,臂不外張,節(jié)奏同15、同學(xué)按要求進(jìn)行練習(xí)；一,轉(zhuǎn)動(dòng)平穩(wěn)；6、分隊(duì)練習(xí)后分隊(duì)競(jìng)賽5 七年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案 二、素養(yǎng)練習(xí) 三、要求：3、 原地高抬腿跑認(rèn)真聽(tīng)講、 看示范、 積極仿照練3*20S 習(xí),留意安全；4、

9、俯臥撐 四、老師指導(dǎo) : 男生： 50 個(gè) 一次練習(xí)之后訂正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào) 女生： 40 個(gè) 練習(xí)要求；組織：如圖一 要求：5、 認(rèn)真刻苦 6、 按質(zhì)量完成一、放松練習(xí) ：一、組織：如圖六1 3 小玩耍：“ 摸子”結(jié)束 部 2 分5 分二、小結(jié)：本課內(nèi)容三、布置回收器材四、師生再見(jiàn)：下課 二、要求：放松、調(diào)整呼吸預(yù)生理曲線圖最高心率165 次/分平均心率125-130 次/分強(qiáng)度指數(shù)1.5 1.7 練習(xí)密度42%-45% 計(jì)部 分課 后小 結(jié)場(chǎng)地田徑場(chǎng)半片器材6 七年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案第四課時(shí)課 題： 1、學(xué)習(xí)橫隊(duì)方向變換,縱隊(duì)方向變換 2、復(fù)習(xí)齊步向后轉(zhuǎn)和跑步向左右轉(zhuǎn)教目10、通過(guò)隊(duì)形隊(duì)列

10、練習(xí),初步把握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法次時(shí)強(qiáng)11、進(jìn)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體外形,增強(qiáng)和諧才能標(biāo)學(xué)12、活躍課堂氣氛,培養(yǎng)同學(xué)健康向上,朝氣蓬勃的集體主義精神；課的課 的 內(nèi) 容組織教法與要求部分?jǐn)?shù)間度一、體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)；組織：如圖六1 1 小二、師生問(wèn)好；三、老師檢查人數(shù)；預(yù)備四、宣布本課任務(wù)；圖六1 1 小五、支配見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)；部分六、預(yù)備活動(dòng)徒手操：47 5 1、肩部運(yùn)動(dòng)分2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)*3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)要求：8 4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、 集合快、靜、齊；6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)預(yù)備活動(dòng)充分；五、齊步向后轉(zhuǎn)一、組織：如圖二動(dòng)作重點(diǎn) ：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法基本口令：向后轉(zhuǎn)走二、教法：動(dòng)作要領(lǐng)：16、老師講解示范聽(tīng)

11、到口令后,左腳向右腳前2、同學(xué)仿照練習(xí)；邁出約半步,腳尖向右約4517、老師講明練習(xí)要求；度,以兩腳前腳掌為軸向后18、同學(xué)按要求進(jìn)行練習(xí)；轉(zhuǎn) 180 度,出左腳按原小法19、分隊(duì)練習(xí)向新體制方向前進(jìn)如圖二20、教學(xué)競(jìng)賽,部分 30 三、要求：1、認(rèn)真聽(tīng)講、看示范、積極仿照練 習(xí),留意安全；2、動(dòng)令之后,兩拍轉(zhuǎn)完,節(jié)奏不變,不能停頓；四、老師指導(dǎo) : 一次練習(xí)之后訂正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào) 練習(xí)要求；7 七年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案六、分隊(duì)競(jìng)賽 組織：以列為單位,每列推舉一位同學(xué)出 以隊(duì)為單位進(jìn)行競(jìng)賽 列指揮 要求：3、 指揮員聲音宏亮,口令正確 4、 小組成員步幅一樣,整齊,正確 要求：7、 認(rèn)真刻苦七

12、、素養(yǎng)練習(xí)3*20S 8、 按質(zhì)量完成原地高抬腿跑俯臥撐 男生： 50 個(gè) 女生： 40 個(gè)一、放松練習(xí) ：一、組織：如圖六1 3 小玩耍：“ 摸子”結(jié) 束 部 2 分5 分小結(jié)：本課內(nèi)容布置回收器材 師生再見(jiàn)：下課 二、要求：放松、調(diào)整呼吸預(yù)生理曲線圖最高心率165 次/分平均心率125-130 次/分強(qiáng)度指數(shù)1.5 1.7 練習(xí)密度42%-45% 計(jì)部 分課 后小 結(jié)場(chǎng)地田徑場(chǎng)半片器材8 七年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案第五課時(shí)課的內(nèi)容： 1、耐久跑； 2、玩耍“ 你追我趕”；課的任務(wù)：1、把握確定的耐久跑練習(xí)方法,提高耐久跑的才能；2、進(jìn)展耐力素養(yǎng),改善心血管等循環(huán)系統(tǒng)的功能,增強(qiáng)體質(zhì)提高健康水

13、平；3、培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)；課型：新授課的內(nèi)容組織、教法和要求時(shí)次強(qiáng)課的課部分間數(shù)度一、體育委員集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù) 二、師生問(wèn)好,檢查服裝 三、宣布本節(jié)課內(nèi)容,支配見(jiàn)習(xí)生 四、預(yù)備活動(dòng)：組織：四列橫隊(duì),如圖一預(yù)備1、 繞田徑場(chǎng)慢跑三圈一7 4中部2、 徒手操8 偏分?jǐn)U胸運(yùn)動(dòng)小5 肩關(guān)節(jié)繞環(huán)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)教法：老師帶做腹背運(yùn)動(dòng)要求： 1、集合快、靜、齊；弓步壓腿2、預(yù)備活動(dòng)充分；赴步壓腿一、耐久跑組織：如圖二60m 10 23 動(dòng)作要領(lǐng)：耐久跑主要是指中、長(zhǎng)距離跑,包括 8003000 米、5000、10000 米等距離跑；它由起跑、起跑后的加 速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑幾個(gè)部基本分組成；

14、二1、 起跑：用站立式起跑；教法：2、 加速跑：均勻加速；1、 老師講解動(dòng)作要領(lǐng)部分3、 途中跑： 輕松自然, 身體重2、 中等以下速度勻速跑6030 心平穩(wěn), 跑速均勻, 呼吸有米,體會(huì)途中跑的動(dòng)作；節(jié)奏；3、 認(rèn)真體會(huì)呼吸節(jié)奏, 要求23 步一呼,23 步一吸；要求：練習(xí)中認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作；4 二、玩耍：“ 你追我趕”；組織：如圖三20 1、 玩耍組織如圖三2、 玩耍規(guī)章：9 七年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案繞場(chǎng)地進(jìn)行,直到有一人 被追上為止；小組中第一個(gè)被追上者需 講一個(gè)笑話或唱一個(gè)歌；終止一、放松練習(xí)組織：四列橫隊(duì)；部分二、總結(jié)要求： 認(rèn)真積極的放松,8 4 小5 做好自我總結(jié)；最高心率：185

15、次/分課后小結(jié)：平均心率：155-160 次/分強(qiáng)度指數(shù)：1.81.9 練習(xí)密度：42%-45% 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 10 七年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案 第六課時(shí)課的內(nèi)容： 1、技巧遠(yuǎn)撐前滾翻男 肩肘倒立 女 2 、腰腹肌力氣練習(xí)課的任務(wù)： 1、初步把握遠(yuǎn)撐前滾翻 ,肩肘倒立技術(shù)；進(jìn)展靈敏,柔韌素養(yǎng),提高身體的和諧和 平穩(wěn)才能,把握日常生活中遇到跌到時(shí)的自護(hù)方法；2、通過(guò)腰腹肌力氣練習(xí),提高腰腹肌力氣,促進(jìn)身體素養(yǎng)全面進(jìn)展；3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和吃苦耐勞的思想作風(fēng)；

16、增強(qiáng)小組長(zhǎng)獨(dú)立工作才能；課型：新授課組織、教法和要求時(shí)次強(qiáng)課的課的內(nèi)容部分間數(shù)度五、體育委員集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù)組織：如圖一六、師生問(wèn)好,檢查服裝 七、宣布本節(jié)課內(nèi)容, 支配見(jiàn)習(xí)生 八、預(yù)備活動(dòng)：預(yù)備部1、 集中留意力玩耍圖一81 中2、 復(fù)習(xí)行進(jìn)操分偏上肢運(yùn)動(dòng)5 小下蹲運(yùn)動(dòng)基 本 部弓箭步擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)要求：踢腿運(yùn)動(dòng)1、 集合快、靜、齊；體前后屈運(yùn)動(dòng)2、 預(yù)備活動(dòng)充分； 腹背運(yùn)動(dòng)3、 認(rèn)真做好行進(jìn)操；一、俯臥撐頂肩角力組織：男女分組交換分 30 動(dòng)作要領(lǐng)：如圖三兩人對(duì)面俯撐,將右左臂 與對(duì)方右左臂相交叉,用右男：俯臥撐頂肩角力肩與對(duì)方右肩相抵,運(yùn)用兩腿蹬換15地,兩臂向前移動(dòng)的力氣,力爭(zhēng)分將對(duì)方頂推

17、后退；交如圖二女：拔河13 大5 圖三教法： 1、示范講解 找一同學(xué)幫忙圖二示范如圖四2、 后排同學(xué)相互練習(xí)一次3、 角力玩耍規(guī)章：按固定列分組, 兩人抵肩角11 七年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案力；按隊(duì)形前后對(duì)面的同學(xué)互 二、拔河 相角力；動(dòng)作要領(lǐng)：在地上畫(huà)兩條相距 34 米的橫線為河界, 在中間畫(huà)一一輪勝的次數(shù)多的組為勝；三局二勝, 敗的隊(duì)需表演一中點(diǎn), 分兩隊(duì), 背后站立, 用單臂個(gè)小節(jié)目；814 大后伸,單臂在體前握繩, 繩的中心組織：按體育課隊(duì)列分隊(duì),每列出標(biāo)志應(yīng)對(duì)好地上的中點(diǎn)；競(jìng)賽開(kāi)個(gè)人參與競(jìng)賽, 其他同學(xué)在一邊始,兩隊(duì)齊向各自隊(duì)的方向拉繩,加油助威；中心標(biāo)志越過(guò)本方河界線為勝一要求： 1

18、、留意安全5 局；2、按玩耍規(guī)章進(jìn)行；一、放松組織：如圖一終止部輕音樂(lè)自然放松；要求：輕松自然的放松；71 小分 5 二、總結(jié)認(rèn)真聽(tīng)好總結(jié)找出自已的不三、收仍器材足估量練習(xí)密度：30%35% 課后小結(jié)：估量平均心率：145 次/min 估量最大心率：165 次/min 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 05 10 15 20 25 30 35 40 45 生理曲線圖12 七年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案第七課時(shí)目教1同學(xué)能主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)；2同學(xué)在體育活動(dòng)中具有呈現(xiàn)自我的愿望和行為；3同學(xué)初步把握原地運(yùn)球五指自然分開(kāi),手指觸球,小臂柔和 地隨球上下

19、按拍,抬頭看前方的動(dòng)作要領(lǐng)；4同學(xué)在體育活動(dòng)中能表現(xiàn)出較高的熱忱及合作行為；籃球：熟識(shí)球性、原地運(yùn)球技能學(xué)習(xí)型標(biāo)學(xué)內(nèi)容 課型程序1分組玩耍2球操教學(xué)方式效 果 預(yù) 計(jì) 評(píng)價(jià)老師講解要求, 啟示同學(xué)進(jìn)行寵愛(ài)的玩?；顒?dòng)；學(xué)生分成四個(gè)小組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下結(jié)合本組同學(xué)的學(xué) 生 積 極 參特點(diǎn)、愛(ài)好組織玩?；顒?dòng)； 老師參與同學(xué)的玩?；钆c,愛(ài)好較高動(dòng)；1老師口令、示范 2同學(xué)隨老師示范聽(tīng)音樂(lè)做球操到 達(dá) 了 準(zhǔn) 備 活動(dòng)的目的1老師示范幾種“ 戲球” 方法同學(xué)隨示范練習(xí)雙手胸前撥球、 頭上撥球； 雙手向上拋球； 腰間繞球；“ 八” 字繞球 2老師鼓勵(lì)同學(xué)大膽創(chuàng)新, 能做一些別的 “ 戲球”動(dòng)作 12 名同學(xué)

20、進(jìn)行示范 3老師布置分組練習(xí)內(nèi)容,啟示同學(xué)在完成老師3“ 戲介紹的幾種方法外, 進(jìn)行自主練習(xí), 大膽創(chuàng)新自己學(xué) 生 練 習(xí) 興設(shè)計(jì)各種各樣的 “ 戲球” 動(dòng)作小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同趣高,能大膽學(xué)進(jìn)行“ 戲球” 練習(xí)隊(duì)形不限同學(xué)自由練習(xí)球 ”練創(chuàng)新,動(dòng)作五4老師巡回指導(dǎo),重點(diǎn)幫忙一些有困難的同學(xué)練習(xí) 熟花八門(mén),在練習(xí),同時(shí)要確定一些有創(chuàng)新動(dòng)作的同學(xué)努力悉球習(xí) 中 對(duì) 籃 球5同學(xué)練習(xí)在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行性越 來(lái) 越 “熟悉” 了13 七年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案1課堂提問(wèn),啟示同學(xué)摸索 運(yùn)球的作用、 5 秒的規(guī)章、如何在運(yùn)球時(shí)不被對(duì)方 破壞及如何觀看場(chǎng)上形勢(shì)4原地2老師講解原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)示范幾種運(yùn)球?qū)W 生

21、 能 積 極的方法同學(xué)認(rèn)真聽(tīng)講、 留意觀看摸索仿照學(xué)生示范老師、同學(xué)講評(píng)答 復(fù) 教 師 的3分組練習(xí)運(yùn)提問(wèn),原地運(yùn)在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下練習(xí)原地左右手高低運(yùn)球、球練習(xí)球 能 力 得 到體前變向運(yùn)球了提高同學(xué)依據(jù)自己的水平進(jìn)行自由練習(xí),水平較高的同學(xué)嘗試有創(chuàng)新的練習(xí) 老師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò) 在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行練習(xí) 4集體練習(xí)1老師講解方法、規(guī)章,路線如下：規(guī)章：紅、藍(lán)兩軍各派一名 “ 戰(zhàn)士” 手持“ 炸藥包”籃球沿規(guī)定路線向?qū)Ψ疥嚨貨_鋒,5玩耍兩人相遇時(shí)用“ 包”、“ 剪” 、學(xué) 生 參 加 游“ 錘” 決勝敗,勝者連續(xù)前進(jìn),戲 的 積 極 性“前 仆負(fù)隊(duì)再派一人沖鋒,以此類(lèi)高,完成成效后繼”推,先將“ 炸

22、藥包” 放在對(duì)方好“ 碉堡” 里的隊(duì)為勝,在“ 陣地” 上守候的“ 戰(zhàn)士” 進(jìn)行原地運(yùn)球；2男、女各二組進(jìn)行對(duì)抗玩耍6放松1用音樂(lè)進(jìn)行意念和呼吸放松 2老師口令：吸氣呼氣吸氣學(xué) 生 的 身 心 得到了放松7總結(jié)1老師總結(jié)本課情形,夸獎(jiǎng)練習(xí)較好的組 2同學(xué)結(jié)合自己情形進(jìn)行自我評(píng)判 3解散器材場(chǎng)地：課后小結(jié)：籃球 46 只錄音機(jī) 1 臺(tái) 排球場(chǎng) 2 片14 七年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案 第八課時(shí) 課的內(nèi)容：一、籃球直線運(yùn)球 ;二、接力玩耍 課的任務(wù)： 1、認(rèn)知目標(biāo)： 1明白本課的練習(xí)方法,明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù) 原理及作用,能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處；熟識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面進(jìn)展

23、身體素養(yǎng)、增進(jìn)健康；290%以上的同學(xué)明確本課目標(biāo)；2、技能目標(biāo)： 1通過(guò)本課學(xué)習(xí),使 85%以上的同學(xué)正確把握原地運(yùn)球技術(shù),75%以上的同學(xué)在確定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù),提高手對(duì)球的把握支配才能； 2進(jìn)展同學(xué)的靈敏、速度素養(yǎng),提高和諧性及快速反應(yīng)才能；3、情感目標(biāo)： 1培養(yǎng)同學(xué)積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)勝利的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì),強(qiáng)化同學(xué)的愛(ài)情感,提高想象、交往才能,進(jìn)展學(xué)生個(gè)性和心理素養(yǎng)；教學(xué)難點(diǎn)：能把握球295%以上的同學(xué)對(duì)情感目標(biāo)的接受；教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)按拍球的部位課型：新授課組織、教法和要求時(shí)次強(qiáng)課的課的內(nèi)容部分間數(shù)度一、委整隊(duì) , 檢查人數(shù)組織：四列橫隊(duì)如圖一

24、1 二、宣布上課 , 師生問(wèn)好 三、宣布本課內(nèi)容四、支配見(jiàn)習(xí)生預(yù)備五、預(yù)備活動(dòng)7 1 中部分1、 玩耍：網(wǎng)魚(yú)5 2、 徒手操要求：1、 集合快、靜、齊 2、 精神飽滿,3、 預(yù)備活動(dòng)充分一、籃球：20 3 中一復(fù)習(xí)原地運(yùn)球4 偏1原地起球大2多種姿勢(shì)原地運(yùn)球 蹲、 坐、站3原地高、低姿聽(tīng)信號(hào)變化運(yùn)球；4原地高、低姿看信號(hào)變化運(yùn)球基本 部分 30 二學(xué)習(xí)直線運(yùn)球 1聽(tīng)口令直線運(yùn)球注視目標(biāo)、慢 速移動(dòng)2看手勢(shì)直線運(yùn)球3直線追逐運(yùn)球 1、講解、示范、組織練習(xí)；2、巡察指導(dǎo)3、強(qiáng)調(diào)抬頭目視前方15 七年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案10 3 大二、 50 米跑終止一、放松最高心率 145次/ 分7 小靜力性肌肉

25、拉伸放松法部分二、總結(jié)5 三、收仍器材預(yù)生理曲線圖平均心率 110-120次/ 分練習(xí)密度 42%-45% 課后小結(jié)：計(jì) 部 分場(chǎng) 雙杠兩副；體操墊假設(shè)干 地 跳箱兩個(gè)；田徑場(chǎng) 器 材16 七年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案第九課時(shí)課的內(nèi)容： 1、行進(jìn)操； 2、素養(yǎng)練習(xí) 課的任務(wù)： 1、促進(jìn)身體正常發(fā)育,養(yǎng)成良好的身體姿勢(shì)；2、增強(qiáng)骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能,進(jìn)展靈敏、柔韌、和諧等身體素養(yǎng)；3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性,培養(yǎng)集體主義精神；課型：新授課容組織、教法和要求時(shí)次強(qiáng)課的課的內(nèi)部分間數(shù)度九、體育委員集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù)組織：如圖六十、師生問(wèn)好,檢查服裝 十一、宣布本節(jié)課內(nèi)容, 支配見(jiàn) 習(xí)生預(yù)備十二、預(yù)備活動(dòng)：

26、圖六74*8 小1、 集中留意力玩耍部分2、 徒手操5 頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)要求：腰部運(yùn)動(dòng)弓步壓腿5、 集合快、靜、齊；赴步壓腿6、 預(yù)備活動(dòng)充分；腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)組織：四列橫隊(duì)如圖六一、行進(jìn)操第一節(jié),上肢運(yùn)動(dòng)教法：示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：如圖一帶做在老師提示下練習(xí)；要求：1、 認(rèn)真看示范；基本圖一2、 認(rèn)真聽(tīng)講解；其次節(jié),下蹲運(yùn)動(dòng)3、 練習(xí)時(shí)認(rèn)真自覺(jué)；動(dòng)作要領(lǐng)：如圖二練習(xí)方法：1、 全班集體練習(xí)部分2、 分隊(duì)練習(xí),如圖七30 圖二第三節(jié),弓箭步擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)205 中動(dòng)作要領(lǐng)：如圖三做法：每一隊(duì)選一個(gè)做得好的 學(xué) 生 在 前 面 帶 做 并 指 揮；圖三第四節(jié),踢腿運(yùn)動(dòng) 動(dòng)作要領(lǐng)：如圖四17 七年級(jí)上冊(cè)體育與健

27、康教案基本 部分圖四第五節(jié),體前后屈運(yùn)動(dòng) 動(dòng)作要領(lǐng)：如圖五大圖五3 12二、素養(yǎng)練習(xí)1、 快速跑 2、 4 30m 來(lái)回跑終止 部分 5 一、放松練習(xí) 輕松自然地放松, 按節(jié)拍做深 呼吸；二、總結(jié)組織：四列橫隊(duì)1 6小要求：放松自然輕松認(rèn)真聽(tīng)總結(jié)并做好自我總結(jié)估量練習(xí)密度：35%40% 課后小結(jié)：估量平均心率：150 次/min 估量最大心率：175 次/min 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 5 10 15 20 25 30 35 40 45 估量練習(xí)負(fù)荷18 七年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案第十課時(shí)課的內(nèi)容： 1、行進(jìn)操；其次次課 2、素養(yǎng)練習(xí) 課

28、的任務(wù)： 1、促進(jìn)身體正常發(fā)育,養(yǎng)成良好的身體姿勢(shì)；2、增強(qiáng)骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能,進(jìn)展靈敏、柔韌、和諧等身體素養(yǎng)；3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性,培養(yǎng)集體主義精神；課型：新授課組織、教法和要求時(shí)次強(qiáng)課的課的內(nèi)容部分間數(shù)度一、體育委員集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù)組織：如圖六二、師生問(wèn)好,檢查服裝 三、宣布本節(jié)課內(nèi)容,支配見(jiàn)習(xí)生 四、預(yù)備活動(dòng)：預(yù)備3、 集中留意力玩耍圖六74*8 小部分4、 復(fù)習(xí)行進(jìn)操5 上肢運(yùn)動(dòng)下蹲運(yùn)動(dòng)弓箭步擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)要求：踢腿運(yùn)動(dòng)7、 集合快、靜、齊； 體前后屈運(yùn)動(dòng)8、 預(yù)備活動(dòng)充分；三、行進(jìn)操組織：四列橫隊(duì)如圖六第六節(jié),腹背運(yùn)動(dòng)教法：示范講解動(dòng)作要領(lǐng)：如圖一帶做在老師提示下練習(xí)；要求：4、

29、認(rèn)真看示范；基本圖一5、 認(rèn)真聽(tīng)講解；第七節(jié),全身運(yùn)動(dòng)6、 練習(xí)時(shí)認(rèn)真自覺(jué)；動(dòng)作要領(lǐng)：如圖二練習(xí)方法：3、 全班集體練習(xí)部分4、 分隊(duì)練習(xí),如圖七30 圖二第八節(jié),跑跳運(yùn)動(dòng)205 中動(dòng)作要領(lǐng)：如圖三圖三第九節(jié),跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖四做法：每一隊(duì)選一個(gè)做得好的 學(xué) 生 在 前 面 帶 做 并 指 揮；19 七年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案基本 部分圖四第十節(jié),跳動(dòng)側(cè)運(yùn)動(dòng) 動(dòng)作要領(lǐng)：如圖五大圖五3 12四、質(zhì)練習(xí)1、 快速跑 2、 蛙跳終止 部分5 一、放松練習(xí) 輕松自然地放松,按節(jié)拍做深 呼吸；二、總結(jié)組織：四列橫隊(duì)1 6小要求：放松自然輕松認(rèn)真聽(tīng)總結(jié)并做好自我總結(jié)估量練習(xí)密度：35%40% 課后小結(jié)

30、：估量平均心率：150 次/min 估量最大心率：170 次/min 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 05 10 15 20 25 30 35 40 45 估量練習(xí)負(fù)荷20 七年級(jí)上冊(cè)體育與健康教案第十一課時(shí)課的內(nèi)容：快速跑課的任務(wù)： 1 、使同學(xué)初步把握快速跑途中跑技術(shù) 2、逐步進(jìn)展同學(xué)速度素養(yǎng)及奔跑才能,增強(qiáng)同學(xué)的心肺功能 3、培養(yǎng)同學(xué)集體主義精神教學(xué)難點(diǎn)：折疊,身體和諧教學(xué)重點(diǎn)：擺臂,后的前擺,折疊,前腳掌,扒地課型：新授課組織、教法和要求時(shí)次強(qiáng)課 的課的內(nèi)容部分間數(shù)度六、委整隊(duì) , 檢查人數(shù)組織：四列橫隊(duì)如圖一1 七、宣布上課 , 師生問(wèn)好八、宣布本課內(nèi)容 九、支配見(jiàn)習(xí)生預(yù)備十、預(yù)備活動(dòng)一圖7 1 中1、 玩耍：貼膏藥部分2、 預(yù)備活動(dòng)操8 要求：4、 集合快、靜、齊 5、 精神飽滿,6、 預(yù)備活動(dòng)充分一、快速跑途中跑組織：如圖二23中動(dòng)作要領(lǐng)：0 偏頭正,目視前方上體垂直或稍前4 大傾肩放松兩臂成90 度后蹬積極髖膝踝伸直前擺腿以大腿帶動(dòng)小腿大小腿折疊并積極高抬一前腳掌積極 扒地 6圖二 基本 教法：部分 1、 講解 30 2、 同學(xué)練習(xí) 3、 小步跑接快速跑 4、 高抬腿跑接快速跑 5、 每練一次老師進(jìn)行指導(dǎo)并訂正錯(cuò)誤 要求：1、 動(dòng)作和諧有