八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生

1、八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生養(yǎng)生總原則自然和諧目 標(biāo)自 然恬淡虛無(wú)，真氣從之道目標(biāo)心平氣和，五臟安和德落實(shí)落 實(shí)和 諧八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生八榮八恥道德的根基 忠以熱愛(ài)祖國(guó)為榮、以危害祖國(guó)為恥義以服務(wù)人民為榮、以背離人民為恥智以崇尚科學(xué)為榮、以愚昧無(wú)知為恥勤以辛勤勞動(dòng)為榮、以好逸惡勞為恥仁以團(tuán)結(jié)互助為榮、以損人利己為恥信以誠(chéng)實(shí)守信為榮、以見(jiàn)利忘義為恥禮以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥儉以艱苦奮斗為榮、以驕奢淫逸為恥 八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生道德基石 “仁者壽” “大德必得其壽” 孔子 “百行周備，雖絕藥餌，足以遐年;德行不克，縱服玉液金丹未能延壽。” 唐孫思邈 “積善有功，常存陰德，可以延年?！?

2、明龔?fù)①t八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生養(yǎng)生養(yǎng)德仁、義、禮、智、信五常之道出處：1 仁、義、禮 春秋孔子 中庸2 仁、義、禮、智戰(zhàn)國(guó)孟子 孟子3 仁、義、禮、智、信漢董仲舒 賢良對(duì)策官方確定： 漢建初四年 漢章帝 白虎觀會(huì)議 班固 白虎通義 木火土金水五行 仁義禮智信五常八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生養(yǎng)生養(yǎng)德五行木火土金水五常五德仁禮信義智五臟肝心脾肺腎五行 五常 五臟八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以團(tuán)結(jié)互助為榮、以損人利己為恥仁肝木肝藏血 外貌：沒(méi)有血色，肝虛；潮紅，性子急，有內(nèi)熱；毛孔粗大、愛(ài)發(fā)火；色斑：顴骨開(kāi)始 肝血不足 ；女性 四十之后 抑郁 唉聲嘆氣八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以團(tuán)結(jié)互助為榮、以損人利己為恥仁肝木生氣導(dǎo)致色斑美國(guó)洛

3、杉磯時(shí)報(bào)美國(guó)醫(yī)學(xué)人員對(duì)5000名臉上長(zhǎng)色斑的女性研究情緒的低谷時(shí)，任何藥物對(duì)色斑的治療都顯得不盡如人意人際關(guān)系得到改善時(shí)，她們的色斑可以不治自愈生氣血液（氧含量少、毒素增多）涌向面部毒素會(huì)刺激毛囊毛囊周?chē)装Y色斑疾患：疲勞、眼疾患、生殖系統(tǒng)、肝臟、高血壓、中風(fēng)等八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以團(tuán)結(jié)互助為榮、以損人利己為恥仁肝木仁慈養(yǎng)肝：春天、舒展、柳條、經(jīng)脈、天人相應(yīng)：自然、人、小宇宙 氣水實(shí)驗(yàn)： 美國(guó) 斯坦福大學(xué) 愛(ài)爾馬教授 情緒水 生氣：紫色；悲痛：灰白色；悔恨：蛋白色， “氣水”：大白鼠幾分鐘死亡 八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以團(tuán)結(jié)互助為榮、以損人利己為恥仁肝木北京200多個(gè)猝死案例中 50%的人24小時(shí)內(nèi)生

4、氣著急情緒低落 25%的人死以前半小時(shí)內(nèi)著急生氣喝酒 18%的人死亡發(fā)生在30秒鐘之內(nèi)。 生氣10分鐘=跑步3000米生氣之后的疲勞八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以團(tuán)結(jié)互助為榮、以損人利己為恥仁肝木怒傷肝臨床實(shí)例甲狀腺：小高，開(kāi)車(chē)，做家務(wù) 肝硬化：不喜歡笑，房梁毒打，沒(méi)吃藥，金克木乳腺疾?。好}弦，肝郁、生氣、老公 乳腺癌：710% 女性癌癥第一位 八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以團(tuán)結(jié)互助為榮、以損人利己為恥仁肝木怒傷肝演變機(jī)理中醫(yī)：肝郁氣滯癥瘕積聚巖西醫(yī)：抑制卵巢排卵孕酮雌激素乳腺增生癌變可能痛風(fēng)：張鐵牛 男 打架 傷疤 生氣 動(dòng)不了 生氣：嘌呤、酸性物質(zhì)沉積 八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以團(tuán)結(jié)互助為榮、以損人利己為恥仁肝木疏

5、肝法： 梳頭法預(yù)防中風(fēng)病 按摩法肝、膽經(jīng)的敲打按摩 八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以團(tuán)結(jié)互助為榮、以損人利己為恥仁肝木消氣法生氣的表現(xiàn)：胸口、心窩悶堵發(fā)火的實(shí)質(zhì)：聲音、呼氣、情緒釋放“解氣”疲勞損人不利己“虧了”氣結(jié)與癌癥：氣結(jié)血瘀癥瘕積聚瘤、巖男性：肺癌、胃癌、肝癌、結(jié)腸直腸癌、食道癌、前列腺癌女性：乳癌、肺癌、胃癌、結(jié)腸直腸癌、子宮頸癌。 解決的方法：長(zhǎng)呼氣 10次，呼出濁氣、臭味八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以服務(wù)人民為榮、以背離人民為恥金肺義肺主氣外貌：臉色蒼白無(wú)華；兩腮痤瘡；語(yǔ)聲低微疾患：易感冒，咳嗽，哮喘，胸悶、水腫，盜汗肺與大腸相表里：大便干濕不調(diào)；肺主皮毛：皮膚病八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以服務(wù)人民為榮、以背

6、離人民為恥金肺義正義養(yǎng)肺肺藏魄、魄力、自信、胸襟寬闊正義、責(zé)任、使命、豪爽民族大義、國(guó)家大義、愛(ài)國(guó)使命感、義士、“天下興亡，匹夫有責(zé)”八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以服務(wù)人民為榮、以背離人民為恥金肺義悲惱傷肺 癌癥：青島人、悲傷、自殺、造病、肺癌3月、中藥、認(rèn)子、角色、延長(zhǎng)5個(gè)月美國(guó)、英國(guó)的研究學(xué)家：悲觀的人早亡的風(fēng)險(xiǎn)比樂(lè)觀的人要高19%鼻炎、咳嗽、哮喘：28歲女孩子、IT主管、金氣、挑刺、不揉沙子、發(fā)火，乳腺增生、流產(chǎn)木火刑金哮喘；刻薄、金克木肝硬化；特點(diǎn)：煩惱自己、麻煩別人，這個(gè)人真討厭八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以服務(wù)人民為榮、以背離人民為恥金肺義補(bǔ)肺法 深呼吸：腹式呼吸 身心健衰的顯示器 要點(diǎn)：細(xì)、勻、深、

7、長(zhǎng)八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥火心禮心主脈外貌：印堂發(fā)暗 智慧減少；額頭起包，心火大，舌尖紅；大便干 毒素排不出來(lái) 臉色暗疾?。盒呐K病、心悸、失眠、經(jīng)脈病八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥火心禮禮樂(lè)養(yǎng)心禮：明理，自律，“從心所欲不逾矩”，熱情樂(lè)：小孩笑 170次 成人7次；喜樂(lè)狀態(tài) 氣脈通常 純陽(yáng)之體樂(lè)：通神，通心脈，徵音獨(dú)亮，俞伯牙，音樂(lè)治病微笑治百?。禾?yáng)一降，諸陽(yáng)皆降，氣、火二病 養(yǎng)生在養(yǎng)心八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥火心禮行善最樂(lè) 2003.7.25science 423對(duì)夫婦，物質(zhì)42% 精神30% 死亡率 Brown：“看來(lái)我們

8、要想增進(jìn)壽命的話，不妨試一下關(guān)心和幫助他人 ” Toni：“顯然我們過(guò)去忽視了行善的重要性。 ”八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥火心禮恨、過(guò)喜傷心實(shí)例 心律不齊：被騙二十萬(wàn)、心包經(jīng)、痛則不通，心包經(jīng)代心受邪 撥筋療法： 中醫(yī)整體觀：皮、肉、筋、骨、膜、內(nèi)臟、精神 是整體肉體 生命 body life 藥物、針灸、拔罐、推拿、導(dǎo)引 治其外 生活方式（飲食、起居） 精神開(kāi)導(dǎo)、打開(kāi)心結(jié) 治其內(nèi) 人生觀、世界觀 徒手治?。横樉陌喂薏『靡话?改善能量分布狀態(tài) 平衡 八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥火心禮心臟病發(fā)作：空巢老人 喝酒、海外歸來(lái)，過(guò)喜，過(guò)節(jié)病 心要穩(wěn)定 常回家看

9、看：多陪著老人，孝順的靈活性 老人飲食注意：清淡為主：清補(bǔ)五谷雜糧、山藥、小米飲酒注意：酒性上行，心腦血管病忌酒；保健品：在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用：人參、燕窩、冬蟲(chóng)夏草、營(yíng)養(yǎng)粉 八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥火心禮 兒女孝敬老人的方法撥開(kāi)頭筋預(yù)防腦血管病撥開(kāi)心包經(jīng)筋預(yù)防心臟病足底按摩安神、補(bǔ)腎、潛陽(yáng)精神關(guān)懷喜悅安詳、天倫之樂(lè)養(yǎng)父母之志老人簡(jiǎn)單的鍛煉方法拍手治百?。和〞辰?jīng)絡(luò)腹式呼吸法：按摩內(nèi)臟八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥火心禮開(kāi)心法 微笑法：自我暗示 太陽(yáng)經(jīng)筋 放松 舒展心胸法：胸悶、心悸、呼吸不暢 八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥火心禮 “禮”有

10、度約束法律違法亂紀(jì)與長(zhǎng)壽健康 巴西醫(yī)學(xué)家馬丁斯10年調(diào)查，兩組分別583人：貪污官員：60%的人生病或死亡廉潔官員：16%的人生病或死亡心臟病、腦出血、癌癥：心煩失眠、心慌疼痛、眩暈煩躁中醫(yī)理論：“恐傷腎、喜傷心” 恐懼是真實(shí)的、喜悅是表面的：不踏實(shí)折磨老百姓價(jià)值取向 “高職不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興” 幸福感來(lái)自?xún)?nèi)心八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以誠(chéng)實(shí)守信為榮、以見(jiàn)利忘義為恥土脾信脾養(yǎng)氣外貌：面色萎黃，舌苔胖、脾虛；酒糟鼻，喝酒、濕熱傷脾胃；脾胃濕氣大，鼻子長(zhǎng)痤瘡。疾病：脾胃虛弱、乏力、困倦、少氣懶言、大便稀、四肢無(wú)力八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以誠(chéng)實(shí)守信為榮、以見(jiàn)利忘義為恥土脾信誠(chéng)信養(yǎng)脾真誠(chéng)、信用、篤

11、行、落實(shí)、厚道、行動(dòng)力萬(wàn)物土中生、萬(wàn)物土中滅根本 “人無(wú)信不立”自己信、信自己、信別人、別人信由內(nèi)而外、修齊治平德土道德的根基 大地、承載、厚重、厚德載物八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以誠(chéng)實(shí)守信為榮、以見(jiàn)利忘義為恥土脾信埋怨、憂思、多疑傷脾胃 脾胃虛弱：自己，埋怨，做實(shí)驗(yàn)，瘦弱，拉肚子，行動(dòng)力，反省，痊愈抑郁癥：女博士、焦慮、多思、高知、唾液、睡眠、腸胃；治療：運(yùn)動(dòng)、陽(yáng)光 、自卑、確立信心、溫運(yùn)脾陽(yáng)八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以誠(chéng)實(shí)守信為榮、以見(jiàn)利忘義為恥土脾信新聞鏈接2009-9-14 網(wǎng)易新聞： 我國(guó)抑郁癥患者約3000萬(wàn)人，10%15%自殺率， 我國(guó)自殺和自殺未遂的人群中抑郁癥患者占了5070 實(shí)例：2009

12、年女歌星、德國(guó)著名球員 身心疾患： 身體與心靈不匹配；小我和大我不和諧 “21世紀(jì)什么最貴？”構(gòu)建和諧社會(huì)八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以誠(chéng)實(shí)守信為榮、以見(jiàn)利忘義為恥土脾信健脾法揉腹保健法（仙人揉腹）功能：臟腑按摩、氣血循環(huán)、小腹溫暖實(shí)效：降血糖、安神、健脾胃、補(bǔ)元?dú)獍藰s八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以崇尚科學(xué)為榮、以愚昧無(wú)知為恥水腎智腎藏精外貌：臉色蒼白、精神猥瑣、眼光流離不定、骨骼細(xì)小、渾身無(wú)力、反應(yīng)慢、遲鈍退縮、憂慮多、沒(méi)有安全感、下巴暗瘡、顏色黑，經(jīng)久不愈疾患：腦力、體力、提抗力下降；男性腎虛、女性婦科，腳涼、怕冷、易感冒、腰酸腿軟、小便無(wú)力、淋漓不凈、腰涼尿頻；脈沉細(xì)、舌苔根部厚膩、腎有濕八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以崇

13、尚科學(xué)為榮、以愚昧無(wú)知為恥水腎智智慧養(yǎng)腎腎藏志：記憶、理解、專(zhuān)注智慧：謙虛、反省 生大智慧；“認(rèn)不是”反省的開(kāi)始萬(wàn)惡淫為首、百善孝為先：孝順父母、反省的最開(kāi)始、氣沉丹田八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以崇尚科學(xué)為榮、以愚昧無(wú)知為恥水腎智煩恐傷腎 煩惱、恐懼、壓力大、傷腎、腎氣傷，容易恐懼、怕事、都市隱者傷精的案例：中學(xué)生小可、糖尿病壞疽、中風(fēng)32歲、脫發(fā)同學(xué)、腎衰香港直中恐傷腎：處級(jí)干部、失眠、尿頻、壓力大、判刑、自愈八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生以崇尚科學(xué)為榮、以愚昧無(wú)知為恥水腎智補(bǔ)腎法 固腎功：補(bǔ)腎益精 叩齒功：補(bǔ)養(yǎng)精氣 鳥(niǎo)飛式：治療遺精八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生和諧社會(huì)忠以熱愛(ài)祖國(guó)為榮、以危害祖國(guó)為恥 忠義一家肺主氣氣足

14、勤以辛勤勞動(dòng)為榮、以好逸惡勞為恥 氣血通暢脾主四肢健脾八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生和諧社會(huì)儉以艱苦奮斗為榮、以驕奢淫逸為恥 安神定志心腎相交固腎美國(guó)對(duì)華十條戒律的核心思想：腐蝕中國(guó)青少年價(jià)值觀，滋養(yǎng)驕奢淫逸習(xí)氣，消滅刻苦耐勞的精神，讓中國(guó)人對(duì)本民族文化失去認(rèn)同感和信心。 八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生八榮八恥和諧理念國(guó)家和諧風(fēng)調(diào)雨順 國(guó)泰民安社會(huì)和諧以人為本 安居樂(lè)業(yè)身心和諧五臟安定 氣血通暢八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生和諧理念胡錦濤主席： “我們所要建設(shè)的社會(huì)主義和諧社會(huì)，應(yīng)該是民主法治、公平正義、誠(chéng)信友愛(ài)、充滿(mǎn)活力、安定有序、人與自然和諧相處的社會(huì)?！?中共中央專(zhuān)題研討班2005年2月19日八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生和諧理念胡錦濤主席： “弘揚(yáng)中華文化，建設(shè)中華民族共有精神家園。中華文化