公開課《培養(yǎng)你的意志品質(zhì)》教案

1、培養(yǎng)你的意志質(zhì)量授課目的：1、認(rèn)知目標(biāo)：明確剛毅的意志質(zhì)量對個人的重要意義。2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動中采用適合的手段鍛煉自己成為一個剛毅的人。3、感情目標(biāo)：成立自覺運(yùn)用體育運(yùn)動鍛煉自己意志質(zhì)量的態(tài)度。授課重點：體育運(yùn)動對鍛煉人的意志質(zhì)量的積極作用授課難點：怎樣在體育運(yùn)動中培養(yǎng)優(yōu)異的意志質(zhì)量一、導(dǎo)入成功是每個人的夢想，要成功除需要滿足必然的智力因素外，還必定滿足必然的非智力因素，在眾多的非智力因素中，意志質(zhì)量處于特別突出的地位。請問同學(xué)們你們在哪個學(xué)期學(xué)過相關(guān)的知識？答案：七年級思想道德下冊第三單元“做意志剛毅的人”，今天我們一起來學(xué)習(xí)課本45頁的培養(yǎng)你的意志質(zhì)量二、授課步驟：（一）、意志與

2、意志質(zhì)量1、什么是意志：是指人為了實現(xiàn)必然的目標(biāo)而支配自己的行動，并行家動中自覺地戰(zhàn)勝各樣困難的心理過程。舉例：同學(xué)們能舉出相關(guān)事例嗎？還有近幾年中國遭到了哪些困難？老師補(bǔ)充：2010年校運(yùn)會：你班鄧威勇、李春鳳參加800米競賽；鄧佳祥、謝敏參加1500米競賽。1、2001年南寧特大洪水：自1913年大洪災(zāi)此后88年來的最高洪位！南寧抗洪搶險斗爭的全面成功是表現(xiàn)了什么精神？“眾志成城、眾志成城，不怕困難、堅毅拼搏，不屈不撓、敢于成功”，在抵擋洪水的戰(zhàn)斗中，領(lǐng)導(dǎo)、干部、民警和公眾都能以剛毅的意志、巨大的力量、無量的忠誠熔鑄成了南寧市特別難得的抗洪精神，這是我們極其難得的精神財富。這就是：不屈不撓

3、、嚴(yán)防死守的獻(xiàn)身精神。2、2008年5月12日汶川地震、2010年4月14日青海玉樹地震1）、2008山東中考題：四川汶川用愛心捐款重建的一所學(xué)校今天正式開學(xué)。學(xué)校門口懸掛著一條橫幅。請你依照上句續(xù)寫下句，續(xù)寫的句子要包括“希望”一詞，并與上句構(gòu)成對偶句。地震摧毀了美麗的校園，_答案：愛心放飛著不屈的希望2）、2008四川：2008年是中國不平常的一年在汶川地震災(zāi)害發(fā)生今后，某門戶網(wǎng)站首頁上貼上一段話，編寫寫了這段話的前半部分。請在這話后邊的方框內(nèi)續(xù)寫兩句話。2008年，我們熱切希望陽光和歡笑，卻不料被一路風(fēng)暴間隔。但是_答案：中國沒有低頭抱怨，中國挺起了他的脊梁！災(zāi)害我不怕，興邦我擔(dān)當(dāng)。2、

4、意志擁有以下三個特點：1）目的性自覺地確立行動目的；2）調(diào)治性能夠依照預(yù)期目的主動調(diào)治自己的心理活動和行為，以實現(xiàn)目的；3）排難性向來與戰(zhàn)勝困難相聯(lián)系。3、意志質(zhì)量是指人在意志行動中形成的比較牢固的意志特點或特點。意志質(zhì)量反響了一個人意志的利害、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。優(yōu)異的意志質(zhì)量包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；不良的意志質(zhì)量包括依賴性、搖動性、寡斷性、激動性、，脆弱性等。擁有優(yōu)異意志質(zhì)量的人，平常也稱為意志剛毅的人；擁有不良意志質(zhì)量的人，平常也稱為意志單薄的人。優(yōu)異的意志質(zhì)量是在與困難作斗爭中不斷獲取鍛煉和增強(qiáng)的，是經(jīng)過長遠(yuǎn)地自覺戰(zhàn)勝困難而表現(xiàn)出來的。4、議一議、測一測：哪個人不希望

5、自己成功呢？但是卻不是每個人都能如愿以償?shù)?，下面事例中的小偉就是這樣一個人。小偉以前但是一個班上頂呱呱的人物，向來不用花多少心思，準(zhǔn)能拿班上前幾名。但是，自從進(jìn)入了中學(xué)，這種優(yōu)勢就越來越小了，到了今后期末考試，竟然有好幾科不及格。新學(xué)期很快開始了，小偉決定努力找回自己的優(yōu)勢。他為自己定立了一個目標(biāo)：要在期中考時躍進(jìn)班里的前十名。在復(fù)習(xí)時，小偉很想科科俱到，但又不知道從哪學(xué)起，所以剛學(xué)了15分鐘英語，忽然想起數(shù)學(xué)也特別重要，于是又翻出數(shù)學(xué)書，沒看兩行，又想起明天語文要提問，于是又端起了語文書。周末同學(xué)約他打籃球，由于作業(yè)還沒完成，原來他不想去，但抵但是同學(xué)的盛情邀請，最后還是去了。半個學(xué)期眨眼就

6、過去了，在期中考試?yán)铮ゲ粌H沒有達(dá)到目標(biāo)，成績還更差了。（老師提問）請大家談?wù)撘幌?，為什么小偉不能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)？（學(xué)生談?wù)摚ń處熆偨Y(jié)）對。小偉的問題可大著呢。第一，他給自己定立的目標(biāo)太高了，沒有考慮到自己原來的水平。小偉復(fù)習(xí)的方法出了問題了嗎？出問題了。他沒有專下心來堅持復(fù)習(xí)好一門課，而是打游擊，撿了芝麻丟了西瓜，最后兩手空空，什么也沒獲取。小偉還不能夠抵擋誘惑。打籃球原來是很健康的活動，但若是時間掌握不好，同樣會變成成功路上的一個阻擋。剛剛提到的小偉目標(biāo)定得不適合，堅持性不夠，不能夠拒絕誘惑，這些都是什么表現(xiàn)？對。意志不夠剛毅的表現(xiàn)。那我們自己的意志又怎樣呢？下面我們進(jìn)行一個心理測試，看看

7、我們自己的意志質(zhì)量強(qiáng)弱程度怎樣。意志質(zhì)量自測簡單量表下面20道題目，請你逐題認(rèn)真讀一讀，看看自己可否贊成題目所說。110題：A很贊成5分；B比較贊成4分C可否之間3分；D不太贊成2分；E不同樣意1分1、我很喜愛長跑、遠(yuǎn)足旅行、爬山等體育運(yùn)動，但其實不是由于我的身體條件適合這些項目，而是由于它們能使我更有毅力。2、如沒有特別原因，我能每天準(zhǔn)時起床，不睡懶覺。3、在學(xué)習(xí)和娛樂發(fā)生矛盾的時候，哪怕這種娛樂很有吸引力，我也會馬上決定去學(xué)習(xí)。4、在練長跑中碰到生理反響，感覺跑不動時，我常常咬緊牙關(guān)，堅持終歸。5、我在做一件應(yīng)該做的事以前，常能想到做還是不做的利害結(jié)果，而有目的地去做。6、當(dāng)我同時面對一件

8、該做的事和一件不該做卻吸引著我的事時，我常常經(jīng)過斗爭，使前者占上風(fēng)。7、我能長時間做一件重要但無聊無味的事情。8、做一件事以前，我第一想的是它的重要性，其次才想它可否使我感興趣。9、我決定做一件事時，常常說干就干，決不延誤或讓它落空。10、我希望做一個剛毅的有毅力的人，由于我深信“有志者事竟成”。1120題：A很贊成1分；B比較贊成2分C可否之間3分；D不太贊成4分；E不同樣意5分11、我給自己訂的計劃常常由于主觀原因不能夠如期完成。12、訂的計劃應(yīng)有必然的靈便性，若是完成計劃有困難隨時能夠改變或撤掉它。13、學(xué)習(xí)或工作中碰到難題時，最好的方法是馬上向師長、同志、同學(xué)求援。14、我常因讀一本令

9、人入迷的小說而不能夠準(zhǔn)時睡眠。15、若是對一件事不感興趣，那么無論它是什么事，我的積極性都不高。16、有時我躺在床上，下信心第二天要干一件重要事情（比方突擊學(xué)一下外語），但到第二天，這種勁頭又消失了。17、生活中碰到復(fù)雜情況時，我常常舉棋不定，舉棋不定。18、我碰到困難情況時，常常希望別人幫我拿想法。19、在和別人爭吵時，誠然明知不對，我卻忍不住說一些過頭話，甚至罵他幾句。20、我相信機(jī)遇，好多事實證明，機(jī)遇的作用有時大大高出人的努力。結(jié)果與建議：81100分意志很剛毅你是一個剛毅的人，只要下定信心，就不言放棄，常常能獲取很大成功。你只須更完善你的計劃，使你的努力更具效率，就很好了。6180分

10、意志較剛毅你已能為自己的發(fā)展訂一個明確的目標(biāo)，也能為目標(biāo)的實現(xiàn)傾盡全力，有時即使小有搖動，也能很快再將注意力轉(zhuǎn)回正道。要盡可能完滿你的計劃，使推行過程更少碰到挫折，讓你的意志力能夠更好地發(fā)展。擬定計劃時，要多考慮到可能碰到的困難、波折，清醒認(rèn)識到它的可戰(zhàn)勝，也要考慮到你的自己擁有的有利條件，認(rèn)可你的能力與努力。4160分意志品一般于度一般的事情，你能持得很好，簡單中途而的一般是那些度大、持的任?？煽紝⑺殖蓭讉€段性的小任，分擔(dān)度、減少，使完成任不至于成殘害；別的，當(dāng)完成某一個分任，自己一些，如我真行、我干得不，自己一些激勵，告自己下一個任我也能干好。擬定劃，要考到困，但也不用那就是不能戰(zhàn)勝的。

11、而是要把它分成幾個小困，逐個破。你完好能夠依賴你自己的！2140分意志單薄020分意志很單薄當(dāng)你感覺自己缺少內(nèi)在的力，勉之，考：我終歸想要什么？什么個目是在得追求的？深入思慮兩個，或能重新得力。確立了要做什么后就開始劃行，將活安排在每天你精神好的候，度不要太大，是慢是快要看你平的作作出安排，別的就是要安排好每件事的序，先做什么后做什么。忘了，每完成一件事，或告一段落，自己一些勵。（二）、初中生應(yīng)具備的意志質(zhì)量1、自覺性是人能主動地、充分地認(rèn)識意志行動的社會意義及目的，并以此來調(diào)治、支配自己的行動，去實現(xiàn)目的。2、果斷性指人善于在復(fù)雜或危險的情境中迅速而合理地作出決定，并完成任務(wù)的質(zhì)量。3、堅韌

12、性指人能以飽滿的精神，戰(zhàn)勝困難，自始自終地完成任務(wù)的質(zhì)量。4、自制力指人善于控制情和支配自己行的能力。游：用相關(guān)意志的成、名言、格言激勵自己，也是培養(yǎng)意志品的一個很好的法，你能找到多少的成、名言、格言呢？我來個小，出一個成、名言、格言勵5分，看哪個能出最多的成、名言、格言。參照答案：而不舍、木人石心、水滴石穿、定不移、持不懈、鍥而不舍、臥薪膽、梁刺股、九死不悔富不能夠淫，不能夠移，莊嚴(yán)不能夠屈。孟子有百折不的信念的所支持的人的意志，比那些憂如是無的物力量有更大的威力。因斯坦最可怕的人，就是沒有的信念。曼?的信念能得者的心，并使他得更。白哲特有了定的意志，就等于雙腳添了一翅膀。?利著追求并從中獲

13、取最大快的人，才是成功者。梭（三）、怎樣在運(yùn)動中發(fā)展優(yōu)異的意志質(zhì)量體育運(yùn)動是融知識、技術(shù)、素質(zhì)、能力、道德、意志質(zhì)量與感情為一體的過程，它不但需要優(yōu)異的意志質(zhì)量，同時也能使之獲取有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志質(zhì)量陪同著整個體育運(yùn)動的過程，它的情況怎樣，影響著體育運(yùn)動的收效，體育運(yùn)動的過程反過來也影響著意志質(zhì)量培養(yǎng)的收效。體育運(yùn)動自己，就是人為地設(shè)置一些困難和阻擋，使參加者在戰(zhàn)勝和戰(zhàn)勝各樣內(nèi)部(生理、心理)困難和外面(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)堅毅的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完滿自我。如長遠(yuǎn)跑、跨欄及在惡劣天氣條件下進(jìn)行的體育運(yùn)動，更能鍛煉和培養(yǎng)優(yōu)異的意志質(zhì)量。別的，體育競賽擁有激烈抗衡和勝敗不確立性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、共同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于成功，又要能正確接受失敗的磨煉，成立鍥而不舍的堅毅進(jìn)步精神。在體育運(yùn)動過程中，必然會碰到各樣各樣的困難，可否勇敢地同困難作斗爭，可否有效地消除內(nèi)外阻擋，是衡量你意志質(zhì)量剛毅與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。1、與戰(zhàn)勝不快樂情體相系的活，如8001000米長遠(yuǎn)跑，能促使學(xué)生出心跳加快、呼吸短促、口干腹痛等不快樂情體，出運(yùn)中的“極點”象。意志品單薄的學(xué)生有可能會中途退出跑道，“極點”