五六年級體育游戲

1、一、游戲準(zhǔn)備：鼓四個，鼓槌四根，標(biāo)竿20根。部署如圖1一2：二、游戲方法：把游戲者分紅人數(shù)相等四隊。發(fā)令后各隊排頭持鼓糙從起點跑出，繞過第一標(biāo)竿返反擊一下鼓，緊接著馬上又繞過第二標(biāo)竿返反擊二下鼓，挨次類推。最后擊完五下鼓后跑回起點把鼓槌傳達(dá)給下一個人，自己退于隊尾。下一個人做，方法同前，向來進(jìn)行到最后一人為止，先達(dá)成的隊為優(yōu)越。三、游戲規(guī)則：做錯者一定返回起點重做。四、教法建議：1教師要鼓舞游戲者堅強奮斗，為集體爭取榮譽。2教育游戲者動腦筋安排本隊出場次序。要求游戲者正確對待輸贏，自覺恪守規(guī)則。4跑的距離和標(biāo)記多少可視對象決定。1-3趕鴨子一、游戲準(zhǔn)備：在地上劃一個圓圈（代表池塘，大小看人多少

2、而定），準(zhǔn)備長竹竿一根，如圖1-3二、游戲方法：選一人當(dāng)趕鴨人，其余人都當(dāng)小鴨子。游戲開始，趕鴨人手持長竹竿，竿的另一頭觸地，來回奔跑追趕“鴨子”，“鴨子”能夠在圈內(nèi)跑動躲閃，也能夠從竿上邊跳過去，誰假如觸竿就算失誤。當(dāng)趕鴨人忽然舉竿在頭上轉(zhuǎn)幾下時，“鴨子”一定馬上出圈沿池塘跑一圈才能返回，最后出來一個為失誤。失誤者換成趕鴨人，游戲從頭開始。三、游戲規(guī)則：、持竿者的竿頭一定觸地，違者涉及人為無效。、鴨子因躲閃跑出圈外為失誤。四、教法建議：、趕鴨人比較費勁，假如累了就能夠舉竿，和動作緩慢者交換角色。、教育持竿者不得使勁掄竿，免得造成損害事故。1-5梅花斗艷一、游戲準(zhǔn)備：小沙包10只，場所部署如圖

3、1-5：二、游戲方法：把游戲者分紅人數(shù)相等的兩隊，各隊成斜縱隊于起點線后。發(fā)令后，各隊排頭朝前跑出，到達(dá)梅花圖案中圈，拿起五只小沙包，在其四周外的五個小圈中各放一只，而后快速返回拍及第二個隊員，自己退到隊尾。接著本隊的第二個隊員到達(dá)梅花圖案把小沙包收攏放回中圈，這樣一開一收來回接力。最后先達(dá)成的隊為優(yōu)越。三、游戲規(guī)則：包放出圈外為失誤，須重放。四、教法建議：、教師先解說游戲方法與規(guī)則，經(jīng)過練習(xí)后再進(jìn)行競賽。、各隊隊員的競賽序次可由各隊自行安排。、合適小學(xué)中高年級學(xué)生采納。1-8跑城一、游戲準(zhǔn)備：在地上劃一個50公分的小圓圈，再分紅四格，相對格里各放一枚不一樣顏色的小物品（如沙包、棋子、三毛球等

4、），在離它58米遠(yuǎn)的兩頭各劃一個直徑為2米的大圓圈，如圖1-8：二、游戲方法：游戲由六人參加，每隊三人，兩人站于圈內(nèi)相對而立手拉手，一側(cè)臂上舉，一側(cè)臂下舉，當(dāng)城門，另一人背對小圓圈，一腳踩格。發(fā)令后，快速跑到自己的城門鉆越過去，再折回小圈，沿逆時針方向挪動一格棋子，這樣連續(xù)快速進(jìn)行，一旦使自己的棋子移進(jìn)對方所在的格內(nèi)，即可得分，接著輪換下一人做，最后以得分多的隊為勝。三、游戲規(guī)則：1、做城門的不可以散架，不然重做。、棋子壓線，需要從頭擺好再跑。四、教法建議：、教師先解說游戲方法、規(guī)則，經(jīng)過練習(xí)，再進(jìn)行競賽。、人多可分幾個隊進(jìn)行競賽。、合適小學(xué)中高年級學(xué)生采納。1-10：轉(zhuǎn)爐煉鋼一、游戲準(zhǔn)備：在

5、地上劃二個大圓圈，30米外再劃一條終點線。如圖1-10：二、游戲方法：把游戲者分紅人數(shù)相等的兩隊，各隊入圈后一半人手拉手圍成圈當(dāng)“轉(zhuǎn)爐”；另一半人分別坐在兩人拉手之間，雙臂張開搭在左右兩邊的隊員肩受騙“礦石”。游戲開始，轉(zhuǎn)爐按逆時針方向轉(zhuǎn)圈走，并唱歌，當(dāng)評判員宣告：“出鋼了”各圈馬上開一個豁口，轉(zhuǎn)爐內(nèi)的“礦石”變?yōu)椤颁撍庇苫砜谙蛲獬?0米外的終點線跑去，哪隊“鋼水”先跑到終點為勝。接著各隊交換角色再進(jìn)行游戲。三、游戲規(guī)則：1、轉(zhuǎn)爐不得散架。2、不得搶跑。四、教法建議：此游戲合適中學(xué)生做，小學(xué)生做時假如抬不動伙伴，可讓伙伴單腳擱在手上轉(zhuǎn)圈。1-12爆破一、游戲準(zhǔn)備：在地上劃一個直徑為2米的圓圈

6、，外面分別豎放3至5只腰鼓。鼓一根。如圖1一12。二、游戲方法：游戲以5至6人為宜，經(jīng)過猜拳選一人當(dāng)保衛(wèi)者，其余人都當(dāng)爆破手進(jìn)圈。游戲開始，任出一人手持鼓槌為奔跑者，分別在5只腰鼓上各敲三下如讓保衛(wèi)者追拍順利返回圈，就算爆破成功，可得一分。一旦被拍及則和保衛(wèi)者交換角色。接著換下一人進(jìn)行，最后以得分多者為勝。三、游戲規(guī)則：未達(dá)成任務(wù)前不得返圈。四、教法建議：1、經(jīng)過游戲培育機警英勇的質(zhì)量，學(xué)英豪做英豪。、教育游戲者要快速、堅決、英勇。、假如保衛(wèi)者三次沒有追上爆破者，可換一保衛(wèi)者，免得過累。1-14搶圈追逃一、游戲準(zhǔn)備：在場所上劃一條起點線，起點線前2米劃一個10X25米的長方形，作追拍區(qū)。再在追

7、拍區(qū)前8米處劃三個直徑為一米的圓圈。如圖114。二、游戲方法：把游戲者分紅人數(shù)相等的四隊，分別排成一路縱隊，站在起點線后。裁判發(fā)令后，各隊第一人快速向前跑去，搶占圓圈，未搶得者為追者，退回追柏區(qū)。接著，占圈的三人爭取通過追拍區(qū)返回隊伍。假如追者未拍就任何一人，那么占圈者分別為本隊奪得一分，而追者倒扣一分；如三人中有一人被拍到，則被追者無分，追者得一分，其余二人各得一分。接著，其余人挨次進(jìn)行，以得分多的隊為勝。三、游戲規(guī)則：追逃過程中不可以越出追拍區(qū)。四、教法建議：1提示游戲者沖過追拍區(qū)要機智、快速、堅決；2游戲者可用假動作使追拍者判斷錯誤；3適于小學(xué)中高年級采納。117翻餅接力一、游戲準(zhǔn)備：場

8、所部署如圖217，準(zhǔn)備四把羽毛球拍和四只飛盤。二、游戲方法：把游戲者分紅人數(shù)相等的四個隊，各排縱隊于起點線后，發(fā)令后排頭手持羽毛拍（代表鍋人拍上托一只飛盤（代表餅）快速朝前跑出，挨次進(jìn)入圓圈各翻餅一次，再繞過小紅旗返回，傳達(dá)給下一個人，自己退于隊尾。下一個人做，方法同前，向來進(jìn)行到最后一人為止，先達(dá)成的隊為勝。三、游戲規(guī)則：1、不得用手去扶講。2翻餅落地，一定撿起重做。四、教法建議：1、此游戲特別歡喜風(fēng)趣，但開始時學(xué)生因未掌握翻餅技術(shù)簡單落地；、競賽以前應(yīng)給學(xué)生練習(xí)翻餅時機。教師解說游戲方法和規(guī)則；、合適小學(xué)中高年級采納。1-18登岸演習(xí)（跑）一、游戲準(zhǔn)備：在地上劃一平行線為起跑線，距線前20

9、30米處并排放若干個跳箱，相互間隔3一百米。紅旗若干面。如圖1一18：二、游戲方法：把游戲者分紅人數(shù)相等的若干個隊（每隊810人），成縱隊于起跑線后，各隊隊長持紅旗于排頭。聽到裁判發(fā)此后，馬上跑向跳箱處，快速想法都站到跳箱上并搖動紅旗，以最先達(dá)成的隊為優(yōu)越。三、游設(shè)規(guī)則：只需有一人未上箱或擠掉下來，就算失誤。四、教法建議：1、教師要存心識地啟迪指引學(xué)生，體力好的先上去，而后把體力差的伙伴拉上箱，只有團(tuán)結(jié)協(xié)作才能贏獲成功。、開始時可先做低箱，而后逐漸加高，增大難度。、合適小學(xué)中高年級、初中采納。122前赴后繼（跑）一、游戲準(zhǔn)備：在場所上劃一螺旋式跑道，里外劃上起點線。見圖1一22。二、游戲方法：

10、把游戲者分紅人數(shù)相等的兩組，在內(nèi)外起點線上各站。一組。教師發(fā)令后，每組第一人沿跑道向前跑，兩人相遇后猜拳，勝者持續(xù)行進(jìn)，敗者退下，敗組的下一人馬上由起點線出發(fā)，與勝者相遇再猜拳。這樣進(jìn)行，以先抵達(dá)對方起點線的組為勝。三、游戲規(guī)則：1敗者馬上躲開，不得阻攔勝者。2猜拳結(jié)束后，敗方的下一人方可出發(fā)。四、教法建議；1也可采納單足跳、雙足跳或競走的方式。2合適小學(xué)中高年級采納。1-23跑中拋接。一、游戲準(zhǔn)備：場所上劃一條起跑線，在線前12一15米的地方拴一根一2米高的橫繩。二、游戲方法：把游戲者分紅人數(shù)相等的數(shù)隊，面對橫繩排成縱隊站在起跑線后，每隊第一人手拿一個排球。如圖123。游戲開始，各隊排頭手持

11、排球向橫繩跑去，到繩索前面時，雙手把球從繩上拋過去，馬上從繩底下跑過去把自己拋的球接住，而后快速跑回本隊，把球交給第二人，自己回到隊尾，第二人照相同方法做。這樣挨次進(jìn)行，以先跑完的隊為勝。三、游戲規(guī)則：1球從繩底下過去不算，要從頭拋接。途中掉了球在掉處拾起重跑。拋起的球不可以落地，不然重拋。跑回后一定遞球給伙伴，不準(zhǔn)扔球。四、教法建議：考慮游戲者的對象，決定跑的距離，相應(yīng)減小或增大難度。如運球跑等。1-25跑壘記分一、游戲準(zhǔn)備：在場上劃一個邊長1520米的正方形，在正方形的四角各劃一個直徑米的圓圈作為壘。如圖125。二、游戲方法：把游戲者分紅人數(shù)相等的四隊，每隊再報數(shù)排定號次，排成縱隊分別站在

12、兩條對角線上。裁判發(fā)出“預(yù)備”口令時，各隊第一人站在本壘內(nèi)。喊“開始”時馬上向同一方向跑，挨次經(jīng)過各壘再回到本壘。最初跑完四個壘的得四分，其余挨次記3、2、1分。同時到的可并列計分。各隊第一人跑完后第二人再跑，直到全隊跑完為止。最后以各隊得分多少評命名次。三、游戲規(guī)則：跑時一定挨次經(jīng)過各壘。漏踏壘的不計分。四、教法建議：1、教師先解說游戲方法和規(guī)則，經(jīng)過練習(xí)再進(jìn)行正式競賽。2、此游戲還能夠采納接力方法進(jìn)行，超人時一定從外側(cè)跑過去，不得阻礙別人的跑進(jìn)。、合適小學(xué)中高年級、初中采納。1-27高高拋快快跑一、游戲準(zhǔn)備：排球或足球一個，場所劃法見圖1一27所示：二、游戲方法：把游戲者分紅人數(shù)相等的甲乙

13、兩隊，甲隊選舉一人持球站在小圓圈內(nèi)為拋球者，乙隊推選一名同學(xué)站在大圓圈鄰近為接球者。游戲開始，拋球者將球盡高地向上拋起，并一定使球落在大圓圈內(nèi)。當(dāng)拋球者拋球時，站在起跑線上的甲隊全隊伍員急速跑到終點線并折回跑到原處。同時，站在圈外的接球者進(jìn)入圈內(nèi)接球，并馬上將球拋傳給本隊離自己近來的一名隊員。這個隊員接球后馬上運球進(jìn)入小圓圈，而后用球投擊還沒來得及跑回線上的任何一名甲隊的隊員，擲中一人即得一分。以后兩方交換，游戲從頭開始。三、游戲規(guī)則：1乙隊隊員若不可以擲中甲隊隊員，則甲隊做跑者，但乙隊需換一名接球者。2拋球人若將球拋出圈外，（直徑7米）對方即可得一分。3乙隊運球到小圓圈后，甲隊沒有人跑回起跑

14、線得二分；假如沒人未跑回半安全區(qū)又得一分，若能擲中甲隊再得一分。若擲不中則甲隊得一分。乙隊運球到小圓圈前，甲隊已所有跑回線上，甲隊得二分。只好投擊對方腹部以下，違者算失誤。四、教法建議：1、教師先解說游戲方法和規(guī)則。經(jīng)過練習(xí)再進(jìn)行競賽。提示游戲者要機警快速，并注意安全。1-29順線追拍（跑）一、游戲準(zhǔn)備：在場所上劃一個6X6米的正方形場所，并將各邊中點和極點連結(jié)成一線。如圖1一29所示：二、游戲方法：把游戲者分紅一組8人，古人分別站在一角地址，此中三人為逃者，一人為追拍者。比賽口令發(fā)出后，追拍者可任意沿任何一線追拍其余三人，而逃者也可沿任何一線逃跑?？墒?，逃者和追者都不行從一線半途返回，要改變

15、跑的方向時，一定在兩線交接處才能進(jìn)行。追者在一條線上拍及到逃者身體為勝。兩人交換后，游戲從頭開始。三、游戲規(guī)則：1、無競賽口令，判無效。2、追者不得使勁推打逃者，更不行用腳絆踢對方，違者撤消游戲資格。3、逃者走開線，判被捉住。四、教法建議：1、該游戲運動量較大，不要擴(kuò)大場所尺寸。小學(xué)低年級采納該游戲時，可合適減小場所。2、小學(xué)中年級和中年級以上學(xué)生采納該游戲時，男女應(yīng)分開。3、合適小學(xué)中年級以上采納。1-30螞蟻遷居（跑）一、游戲準(zhǔn)備：在場所中間劃一條中線，距離中線雙側(cè)15米處各劃一條平行于中線的直線，并在兩直線處各劃三個相同大小，相同間隔的圓圈，每個圈放一只球（次序是籃、足、壘球）。如圖1一

16、30二、游戲方法：把游戲者分紅人數(shù)相同的兩組，各隊第一人如圖示站在競賽地點。競賽口令發(fā)出后，兩游戲者前跑，將籃球拾起后夾在一臂腋下，再將足球拾起后夾在同一臂肘部，最后用另一手拾起壘球回跑，并把球放在另一側(cè)的三個圈內(nèi)。接著空手跑回本場內(nèi)拾起對方擱置的三只球。游戲奔跑不息，拾球、放球不只，至六只球在同一側(cè)場內(nèi)陸圈中。追上者得一分，這樣挨次進(jìn)行，最后以得分多者為勝。三、游戲規(guī)則：1、無競賽口令，判無效。2、球掉地，應(yīng)就地拾起后才能持續(xù)游戲。3、三只球部署的地點不可以顛倒，不然判對方勝。4、六只球同時放在一側(cè)圈內(nèi)時，判追上者為勝。四、教法建議：1、不要使用石塊或鐵球。2、小學(xué)一二年級采納應(yīng)減小場所尺寸

17、，球改用大、中、小皮球。3、該游戲運動量很大，不宜擴(kuò)大場所。4、合適小學(xué)和中學(xué)采納。1-31解脫接力（跑）一、游戲準(zhǔn)備：選籃球場一塊，準(zhǔn)備兩根70厘米長的繩索，每根繩兩頭各扎一個圈結(jié)，分別擱置在中線雙側(cè)地上。如圖1一31二、游戲方法：把游戲者分紅人數(shù)相等的兩隊。每隊各派一人站在同一端線雙側(cè)，余下的學(xué)生各成一路縱隊站在另一端線后方。競賽口令發(fā)出后，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套入繩端圓圈內(nèi)握好，左（右）腿從左（右）臂外側(cè)插入繩后，接著右（左）手將繩從頭上繞至背后并抽出右（左）腿。繩索放回原位后跑到對面端線，與伙伴手拉手（異側(cè)手勾握）左腿或右腿超越過手，接著右（左）腿抽出，并接替本來人的任務(wù)。本來人

18、跑回起點，與第二人擊掌后，至隊尾歇息。第二人接到擊掌信號后，做相同動作。這樣挨次進(jìn)行，先做完的隊為勝。三、游戲規(guī)則：1、無競賽口令或擊掌信號，判無效。、按規(guī)定次序，動作規(guī)范。四、教法建議：1、游戲時，男女生要分開。、合適小學(xué)高年級和中學(xué)采納。1-33胯下抓棒(跑）一、游戲準(zhǔn)備：籃球場一塊。一條端線為起點線，另一條端線為終點，并在終點線和中線兩側(cè)各劃一個1米直徑的圓圈，按圖133所示二、游戲方法：把游戲者分紅人數(shù)相等的兩隊。每隊成一路縱隊站在起點線后方。競賽口令發(fā)出后，兩排頭人背向前面做退后步至中線圓內(nèi)站好，轉(zhuǎn)體后兩手握住體操棒兩頭，左右腿挨次穿越成體后握棒。接著兩腿依場退出，棒放回原位后，跑至

19、終點圓內(nèi)做胯下抓棒。棒放回位后，跑回起點，與接替者擊掌后，至隊尾歇息。游戲挨次進(jìn)行，最后先達(dá)成的隊為勝。三、游戲規(guī)則：1無競賽口令和擊掌信號，判無效。2握棒手不可以出手，違者重做。四、教法建議：1教師先解說游戲方法和規(guī)則，經(jīng)過練習(xí)再進(jìn)行游戲。2游戲者的腰臂要充分活動開。3合適小學(xué)高年級和初中采納。1-35：掛環(huán)競賽（跑）一、游戲準(zhǔn)備：在場所上豎兩根木棍（高3米左右）中間栓一繩索。繩索掛上鐵鈞（長短兩種，長2短3為一組，按組數(shù)準(zhǔn)備鐵鉤）備藍(lán)、黃、黑、綠。紅五種顏色的環(huán)五個為一組（按組數(shù)準(zhǔn)備環(huán)圈）在架子旁邊掛一張奧運會五環(huán)旌旗圖。距架前7-10米處劃一同跑線。如圖1一35。二、游戲方法：把游戲者1

20、0一15人分紅23個組，成縱隊站在起點線后，裁判發(fā)令后，各隊排頭快速跑到架前，拾起環(huán)圈捺在鐵鉤上，而后跑回本隊拍第二人的手，第二人向前跑去掛上第二個環(huán)，這樣挨次進(jìn)行，直到五個環(huán)都掛好，看哪一隊掛得快、掛得對（指環(huán)圈顏色）為勝。而后，下一隊持續(xù)游戲，最后，以累計勝的多少擺列名次。三、游戲規(guī)則：1聽到開始口今時才能跑。2一定按奧運會旌旗的顏色擺列，掛錯者為失敗。四、教法建議：1預(yù)先畫好奧運會旌旗，讓游戲者記清楚顏色溫次序。2低年級學(xué)生可采納二人手拉手跑去掛環(huán)圈，能夠相互商議，糾正。3高年級學(xué)生同意自由組隊，搭配力量爭取成功。4合適小學(xué)中高年級采納。1-38四角跑一、游戲準(zhǔn)備：在場所上劃一個邊長16

21、米的正方形，中間劃四個直徑0。5米的圓圈，小旗面。如圖：二、游戲方法：把游戲者分紅人數(shù)相等的四個隊，分別站在一面小旗下。教師鳴笛后，各隊第一人按逆時針方向跑四個角，跑回最后一個角時，進(jìn)入場內(nèi)，用腳踏一下距自己近來的圓圈，就算到達(dá)終點，以先后抵達(dá)的次序記分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分）而后各組第二人進(jìn)行游戲，最后以得分多的隊為勝。三、游戲規(guī)則：1一定繞過四個角，違者算犯規(guī)，不計分。超越對方時，一定從右邊跑。跑時不得踩線或進(jìn)入場內(nèi)。四、教法建議：1要對游戲者提出要求，各隊跑的次序可由學(xué)生自行安排，以調(diào)換游戲者的踴躍性。2教師要提示游戲者注意安全。3此游戲合適小學(xué)中年級以上采納。1-39

22、追持球的人（跑）一、游戲準(zhǔn)備：籃球場一塊（或排球場）籃球（或排球）一個，如圖1一39。二、游戲方法：游戲者分別在場所內(nèi)四周做追者，選一個游戲者持球站在場內(nèi)。教師發(fā)令后，所有的追者都去追拍持球人，持球盡量想法閃躲跑，緊迫時持球人可把球傳達(dá)給場上的任何。追者，這時追者馬上改變追拍的目標(biāo)，追新的持球人。如持球人被拍中，就與追著交換角色，游戲持續(xù)進(jìn)行。最后以持球時間最長的人為勝。三、游戲規(guī)則：1持球人球傳出手，被拍無效。球傳目標(biāo)一定明確，對方一定接住，球只好傳不可以拋，不然犯規(guī)。3在規(guī)定的場內(nèi)活動，不可以出界。四、教法建議：1傳球方法應(yīng)預(yù)先規(guī)定好（如雙手胸前傳球、或雙手頭上、肩下傳球）2人多時，可分組

23、在兩個場所進(jìn)行。3合適小學(xué)高年級以上采納。1-40鉆四門（跑）一、游戲準(zhǔn)備：在場所上劃兩條間距10米的平行線，一為起點線，一為終點線。如圖1所示：二、游戲方法：把游戲者分紅人數(shù)相等的兩個隊，成縱隊站在起點線后，各隊選出4個人站在終點線，相互拉手高舉作城門。教師發(fā)令后，各隊手拉手快速向前跑，靠近城門時，教師發(fā)出“進(jìn)東門，出西門”（或簡稱東進(jìn)西出）的口令。各隊一定依據(jù)教師的口令穿城而過，而后再跑回起點線站好，按規(guī)定要求做得快，隊伍又齊整的隊為勝。三、游戲規(guī)則：1進(jìn)城門，出城門，一定依照裁判規(guī)定，不得亂撞，違者重做。出入城門不可以扶拉。各隊跑時不得放手，不然算犯規(guī)。四、教法建議：1教師發(fā)出“東進(jìn)、西出”口令后，還可增添“進(jìn)北門，出南門”口令，這時各隊排頭需等排尾出城后，方可第二次進(jìn)城門。2教師應(yīng)照料做城門的同學(xué)，在全隊做完一遍后。另換人做城門。3合適小學(xué)中高年級采納。1-41修建鐵路（跑）一、游戲準(zhǔn)備：在場所上劃一條起跑線，線前5米處并排4面小旗（視隊數(shù)而定）間距2一3米。在小旗前25米處各放一個實心球，體操捧若干。如圖1