心理健康教育講稿

1、同學(xué)們：學(xué)生心理健康教育講稿我們學(xué)生最常見的問(wèn)題那就是馬虎，什么是馬虎？不認(rèn)真是馬 是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽講，常做小動(dòng)作，老走神。注意力有專門的訓(xùn)練方法如果大家有興趣我就說(shuō)說(shuō)我知道的。一、聽覺(jué)集中訓(xùn)練法：閉上眼睛，用心來(lái)聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅(jiān)持六天。二、怎樣克服“走神兒”的毛病。1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面寫專心聽講、不要走神、上等這樣無(wú)論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。22。3、自我獎(jiǎng)懲法：就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己三、如何克服心理障礙

2、：1、學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念習(xí)描述自我感受；認(rèn)識(shí)思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。學(xué)會(huì)自我接納：以己為榮；認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點(diǎn)。建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨(dú)立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅(jiān)持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅。增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵(lì)；對(duì)他人對(duì)自學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系了解人的交往心理需求。利的協(xié)商技巧。何時(shí)追隨別人；學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化。學(xué)會(huì)提高調(diào)控情緒的能力(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺(jué)：對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別， 傾聽內(nèi)在的自我對(duì)話。我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。情緒的強(qiáng)度，克制沖動(dòng)，減輕

3、壓力。態(tài)度。學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力學(xué)生心理健康教育講稿各位老師、各位同學(xué)：然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快， 有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵；有的人有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。一、那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?？首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己， 天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)

4、生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè)；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。各位同學(xué)，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校

5、園。謝謝大家！學(xué)生心理健康教育講稿同學(xué)們:我們知道，種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)見到破21克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪， 一、常見的心理問(wèn)題：（1）學(xué)習(xí)和升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致的過(guò)度焦慮。有些人視學(xué)習(xí)如畏途。（2）交往中的心理矛盾與沖突?，F(xiàn)在的小學(xué)生，絕大部分都是獨(dú)生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重，這使你們或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。（3）與父母、師長(zhǎng)缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問(wèn)題 有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心

6、理問(wèn)題。在行為方面破壞行為、逃學(xué)行為等等。12 歲，她生性活潑， 聰明伶俐，上學(xué)后成績(jī)一直十分優(yōu)秀，不僅父母，老師同學(xué)也都非常欣賞她，對(duì)她很是推崇，王丹本人也意識(shí)到自己的出色，很自信。然而，正當(dāng)大家都對(duì)王丹滿懷信心時(shí)，她卻遇到了一個(gè)不小的麻煩，六年級(jí)上學(xué)期期中考試時(shí)，她正好重感冒，為了不耽誤考試，她仍堅(jiān)持同學(xué)們：學(xué)生心理健康教育講稿生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來(lái)很大的壓力，心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育。心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理智力正常 情 緒 健 康 意 志 健 全 行 為 協(xié) 調(diào) 反應(yīng)適度心理特點(diǎn)符合年齡 （一個(gè)人的

7、心理行為經(jīng)常嚴(yán)重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)那么，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？ 1樂(lè)于學(xué)習(xí)。能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系，與人為善，團(tuán)結(jié)互助。情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。不良的心理行為表現(xiàn)：己與外界的干擾性刺激隔離；外，不攜帶使用權(quán)自己分心的東西。東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。力不集中的缺點(diǎn)，并能使人對(duì)外界的各種刺激的適應(yīng)能有所提高。換一種想法。我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活過(guò)程中，遇到困難時(shí)，常的放松技術(shù)，來(lái)緩解內(nèi)心的痛苦，并使自己有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。合理發(fā)泄。當(dāng)心情不好時(shí)，可以通過(guò)合理的方式來(lái)發(fā)泄自學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難，對(duì)我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是經(jīng)常遇到的問(wèn)而真正是天生

8、的學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實(shí)，在學(xué)習(xí)中，誰(shuí)都會(huì)遇到不同的困難，真正是天才的，在我們這個(gè)世界上是很少的，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)上遇到也可以向同學(xué)和老師請(qǐng)教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績(jī)。人際關(guān)系緊張。與好朋友（或者同學(xué)）之間、與教師之間、與家人之間等，人與心胸開闊，對(duì)未來(lái)及前途充滿信心，凡事拿得起放得下，當(dāng)機(jī)立斷， 顧全大局，不過(guò)多地計(jì)較個(gè)人得失，相互諒解，平易近人；要誠(chéng)實(shí)可靠，而不能虛偽，如果為了個(gè)人的利益而背信棄義，就不會(huì)贏得他人的信賴；同時(shí)，要通情達(dá)理，樂(lè)觀向上，要時(shí)時(shí)處處理解別人，寬容別人，在別人痛苦的時(shí)候，給人以寬慰，保持樂(lè)觀向上的態(tài)度。自我放松；轉(zhuǎn)移注意力；6并因此立志，堅(jiān)定信念，戰(zhàn)勝困難，收獲成功碩果。如何培養(yǎng)自