九年級(jí)心理健康教育-學(xué)習(xí)心理-集中我的注意力【課件】

1、集中我的注意力集中我的注意力活動(dòng)目標(biāo)：1、通過游戲活動(dòng)及測試，使學(xué)生親身體驗(yàn)、感悟集中注意力的重要性，并能初步了解自己的注意力發(fā)展?fàn)顩r。2、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)注意力是可以提高的，并初步學(xué)習(xí)掌握提高注意力的方法。3、在游戲中調(diào)節(jié)學(xué)生因?qū)W習(xí)帶來的緊張情緒，達(dá)到調(diào)節(jié)心情的目的?；顒?dòng)目標(biāo)：熱身活動(dòng)： 小游戲：抓逃手指游戲 每組同學(xué)圍成一個(gè)圓圈，每個(gè)同學(xué)都伸出右手，掌心向下，再伸出左手，食指貼在左邊同學(xué)的右手掌下。老師說一些詞語，當(dāng)你聽到老師說“跑”字時(shí)，請(qǐng)快速用右手掌攥緊右邊同學(xué)的食指，同時(shí)左手要快速逃脫?？凑l注意力最集中，反應(yīng)最快。熱身活動(dòng)： 意大利的著名教育家蒙特梭利說：“最好的學(xué)習(xí)方法就是讓孩子聚精會(huì)神

2、學(xué)習(xí)的方法?！?法國生物學(xué)家喬治.居維葉也說過：“天才，首先是注意力?！?俄羅斯教育家烏申斯基：“注意力是我們心靈的唯一門戶，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過他才能進(jìn)來?！?意大利的著名教育家蒙特梭利說：“最好的學(xué)習(xí)方法就九年級(jí)心理健康教育-學(xué)習(xí)心理-集中我的注意力【課件】九年級(jí)心理健康教育-學(xué)習(xí)心理-集中我的注意力【課件】問題：圖片上有哪些數(shù)字？1、3、5、6、8、9問題：圖片上有哪些數(shù)字？1、3、5、6、8、9請(qǐng)問這些數(shù)字請(qǐng)問這些數(shù)字影響注意力的因素：有意注意和無意注意有意注意比無意注意的效果要好；而有意注意的效果又和是否有明確的目標(biāo)有關(guān)系。學(xué)習(xí)時(shí)目標(biāo)越明確，越容易集中注意力。影響注意力的因素：

3、有意注意和無意注意 影響注意力強(qiáng)弱的因素還有很多：學(xué)習(xí)興趣、自制力、情緒狀態(tài)，睡眠質(zhì)量、微量元素等 影響注意力強(qiáng)弱的因素還有很多：知識(shí)鏈接，提高注意力的訓(xùn)練方法 1. 閱讀法：自己選擇一段課文朗讀，不添字、漏字和讀錯(cuò)字 2. 抗干擾法：毛主席年輕時(shí)為了鍛煉自己的專注力，常常在鬧市中讀書，我們也可以為自己挑一個(gè)嘈雜的環(huán)境來讀書、做題、背誦。 3、舒爾特方格訓(xùn)練法：25個(gè)方格中任意填寫著從125的阿拉伯?dāng)?shù)字。訓(xùn)練時(shí)，練習(xí)者按125的順序依次指出數(shù)字位置，并讀出聲，同時(shí)記錄完成所用時(shí)間。知識(shí)鏈接，提高注意力的訓(xùn)練方法實(shí)戰(zhàn)演練11、紅、黃、藍(lán)、綠2、紅、黃、藍(lán)、綠 3、紅、黃、藍(lán)、綠4、紅、黃、藍(lán)、綠實(shí)戰(zhàn)演練1實(shí)戰(zhàn)演練2、例：找出相鄰的和為10的數(shù)，共幾組？391782594681,共3組（1）2564891273645673199286534738290019（2）9028435564021966738229