初中-體育-華師大版-七年級-花式跳繩-甩繩和基本步法-初中體育與健康課件(共18張)

1、花式跳繩甩繩和基本步法花式跳繩甩繩和基本步法學習目標教材分析課前準備教法學法學習過程學習階段：水平四對象：初中學生內(nèi)容：單人花樣跳繩難點：體會多樣花樣跳繩的方法學習目標教材分析學習階段：水平四教材分析跳繩可以強身健體，對心臟機能有良好的促進作用，他可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強壯和健康。跳繩還可以減肥，使形體不斷健美；并能使動作敏捷，還可以開發(fā)智力豐富我們的生活。同時還可以培養(yǎng)準確性和協(xié)調(diào)性。以及頑強的意志和奮發(fā)向上的精神。教材分析跳繩可以強身健體，對心臟機能有良好的促進作用，他可以學習目標認知目標：讓學生進一步了解和嘗試繩的多種用法，積極主動參與學習，并勇于展示自己的動作。運動

2、目標：（1）通過教學使學生掌握一繩 多玩的方法，發(fā)展學生的腿部力量。 （2）通過學生自主設計、創(chuàng)造的練習，發(fā)展學生的創(chuàng)新能力。情感目標:培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、積極進取的精神。 學習目標認知目標：讓學生進一步了解和嘗試繩的多種用法，積極主課前準備放音機一臺 跳繩若干籃球場一片課前準備放音機一臺 常規(guī)部分師生問好安排見習生檢查服裝宣布本節(jié)課內(nèi)容和目標常規(guī)部分師生問好準備部分（一）游戲：踩“龍”尾注意安全和龍尾的變化（換人）其余同學踩繩頭為踩龍尾，踩到換人八名同學用繩游走做龍尾準備部分（一）游戲：踩“龍”尾注意安全和其余同學踩繩頭八名同準備部分（二）關節(jié)操1、伸展運動2、體轉(zhuǎn)運動3、體側(cè)運動4、踢腿運動

3、5、腹背運動6、弓步運動7、跳躍運動8、整理運動準備部分（二）1、伸展運動基本部分學習花式跳繩的基本動作教師講解各種動作要領并做示范學生集體練習學生分組練習學生展示學生在練習基本部分學習花式跳繩的基本動作動作要領（一）左右甩繩：兩手臂向前搖繩至一邊側(cè)甩繩，繩子不過腳；接著甩繩至另外一邊體側(cè)，一拍一動，左右邊各四次，完成甩繩動作并腳跳：兩手持繩向前搖，雙腳并攏跳躍過繩，繩子繞過身體一周，一搖一跳，完成并腳跳。雙腳交換跳：兩手持繩向前搖1次繩，兩腳分先后依次向前抬腿跳躍過繩；連續(xù)單腳交換跳躍過繩，一搖一跳，左右各四次，完成雙腳交換跳。動作要領（一）左右甩繩：兩手臂向前搖繩至一邊側(cè)甩繩，繩子不過動作

4、要領（二）開合跳：兩手持繩向前搖，當繩子過腳置于空中時，兩腳跳躍成開，膝蓋微彎曲狀態(tài)，當繩子開打地時，兩腳成合并跳繩過繩，一拍一動，完成開合跳。弓步跳:兩手持繩向前搖，當繩子過腳置于空中時，兩腳分開成前后弓步動作，當繩子打地快過腳時，雙腳并攏跳過繩。一拍一動，左右各四次，完成弓步跳。并腳左右跳：兩手持繩向前搖，當繩子過腳置于空中時，雙腳并攏向右、左邊跳，一拍一動，左右各四次，完成并腳左右跳。動作要領（二）開合跳：兩手持繩向前搖，當繩子過腳置于空中時，動作要領（三）勾腳點地跳：兩手臂向前搖繩，其中一只腳勾地同時向前點地，另外一只腳直立跳躍過繩，接著交換另外一只腳做同樣動作，一拍一動，左右各四次，

5、完成勾腳點地跳。彈踢腿跳：兩手持繩向前搖，踝關節(jié)蹦直與小腿向前方彈踢，左右腳交替進行，一拍一動，左右各四次，完成彈踢腿跳。后曲腿跳：兩手持繩向前搖，當繩子過腳置于空中時，一腳向后折疊后踢，另外一腳直立跳躍過繩，反之為另外一腳折疊后踢，一腳直立跳躍過繩，一拍一動，左右各四次，完成后吸腿跳。動作要領（三）勾腳點地跳：兩手臂向前搖繩，其中一只腳勾地同時動作要領（四）膝腿跳：兩手持繩向前搖，雙腳做踏跳跳躍、一搖一跳，完成踏跳步。左右纏繞：兩手持繩背繩預備姿勢，兩手向前搖繩至一邊，如左手邊順著前方纏繞左手腕一圈，在擺至右邊反向打開所纏繞繩子，在擺至左邊打開所纏繞的繩子。前后轉(zhuǎn)換跳:完成此動作分成兩拍，第

6、一拍為兩手持繩向前搖繩，雙腳并攏跳躍過繩一周，第二拍為雙手持繩從身體的一側(cè)隨身體轉(zhuǎn)動，成后搖繩動姿態(tài)，動作連接起來，便成前后轉(zhuǎn)換跳。動作要領（四）膝腿跳：兩手持繩向前搖，雙腳做踏跳跳躍、一搖一組織練習過程（一）教師講解基本動作要領并示范學生認真練習并模仿教師動作學生自由練習集體和個人展示組織練習過程（一）教師講解學生認真練習并學生自由練習集體和個組織練習過程（二）學生分組動作創(chuàng)新學生分組動作創(chuàng)新學生分組動作創(chuàng)新教師巡回指導組織練習過程（二）學生分組學生分組學生分組教師巡回指導結(jié)束部分組織學生放松練習總結(jié)本節(jié)課的學習的內(nèi)容教師組織小組討論代表發(fā)言師生總結(jié)結(jié)束部分組織學生放松練習教師組織小組討論代表發(fā)言師生總結(jié)本節(jié)課結(jié)論場