酒飲真經(jīng)酒桌上防醉

1、酒飲真經(jīng)之酒桌上防醉一防醉篇：1.喝酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，省得刺激胃黏膜；2.估計(jì)喝酒多時(shí)，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量；3.喝白酒時(shí)，要多喝白開水，以利于酒精趕忙隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上洗手間；喝烈酒時(shí)最好加冰塊；4.喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒；5.喝酒時(shí)多吃豬肝等動物肝臟，以提高機(jī)體對乙醇的解毒能力；6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟；7.喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟

2、的作用；二解醉篇：1.吃水果若是有人身不由己喝得太多，能夠事后吃一些水果，也許喝一些果汁，由于水果和果汁中的酸性成分能夠中和酒精。柿子為最好的“解酒藥”。幫助機(jī)體排泄酒精。其豐富的維生素C還能夠夠增強(qiáng)肝臟功能，起到護(hù)肝的作用，加速酒精分解。醉酒后如能吃上兩個(gè)柿子，還能夠夠緩解第二天的頭痛。但在吃海鮮的飯桌上，醒酒不能夠用柿子，柿子會和海鮮發(fā)生反應(yīng)引起食品中毒。2.吃饅頭很多人酒后不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類食品，如饅頭或面條。饅頭可轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?，有利于為人體供血并增加體能，由于它有發(fā)酵過程，還對胃酸有中和作用，吃后身領(lǐng)悟馬上愉快起來。3.最傳統(tǒng)的解酒方法就是食醋用陳醋50克、

3、紅糖25克、生姜3片共煎水服，有比較明顯的解酒收效，或飲用姜絲燉的魚湯也可。4.白菜解酒收效也不錯，將大白菜幫洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋、白糖，拌勻后腌漬10分鐘后食用，冷清、酸甜又解酒。蜂蜜中含有對酒精有抵抗作用的果糖，這種物質(zhì)能夠阻攔酒精迅速起作用，造成人在酒后睡醒今后邊痛。番茄汁也含有此各樣能夠有效促使酒精燃燒的果糖。三禁忌篇一忌空腹喝酒?？崭购染浦苯哟碳の刚衬ぃ滓灾挛秆缀臀赋鲅?、消化道潰瘍等多種病變，長遠(yuǎn)這樣會發(fā)生慢性酒精中毒；二忌白酒與汽水同飲。白酒與汽水同飲后，酒精會很快在人的全身揮發(fā)，并陪同大量二氧化碳，對胃、腸、肝以及心腦血管有損害；使肝臟來不及解毒，酒精濃度增高而以致醉酒。三忌酒與胡蘿卜同食。酒與胡蘿卜同食，會因胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素與酒精一同進(jìn)入人體，而在肝臟中產(chǎn)生毒素，以致肝?。凰募蓾獠杞饩?，民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)依照，茶葉中的茶多酚有必然的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管縮短，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后能夠喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。五忌酒后洗浴，喝酒后洗熱