高血壓知識(shí)講座PPT通用課件

1、高血壓知識(shí)講座2038主講人：CONTENTS1 高血壓的分類及層級(jí)劃分2 高血壓現(xiàn)狀及特點(diǎn)3 高血壓的癥狀有哪些？4 高血壓與哪些因素有關(guān)5 高血壓的預(yù)防及治療6 高血壓常見的誤區(qū)目 錄第一章節(jié) 高血壓的分類及層級(jí)劃分 高血壓的分類此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示 常見分類原發(fā)性高血壓續(xù)發(fā)性高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)但病因不明確的獨(dú)立性疾病，占總共高血壓的90%，由于動(dòng)脈血管硬化，血管調(diào)節(jié)中樞異常所造成的動(dòng)脈壓持續(xù)升高 。這類疾病病因明確，高血壓只是這種疾病的一種表現(xiàn)，血壓可暫時(shí)升高或者持續(xù)升高。如腎病引起的腎性高血壓。 高血壓的層級(jí)劃分分類收縮壓（mmHg）舒張壓（mmHg）正常血

2、壓120 80正常高值120-13980-89高血壓140 90一級(jí)高血壓（輕度）140-15990-99二級(jí)高血壓（中度）160-179 100-109三級(jí)高血壓（重度）180 110第二章節(jié) 高血壓的現(xiàn)狀及特點(diǎn) 高血壓的現(xiàn)狀及特點(diǎn)患病人口多人群分布特點(diǎn)地域分布特點(diǎn)全國(guó)成年人高血壓患病率18.8%，全國(guó)約有1.6億高血壓患者，沒5個(gè)成年人就有1個(gè)高血壓患者人群分布特點(diǎn)：男性普遍多于女性，而且年齡越小患病比老年人更加明顯，35-49歲人群高血壓年增長(zhǎng)率比其他年齡組都高。地域特點(diǎn)：北方高于南方，城市高于農(nóng)村，但是近年來(lái)農(nóng)村高血壓患者也普遍增多。三高患病率高致殘率高致死率高知曉率低治療率低控制率低

3、三低 高血壓的現(xiàn)狀及特點(diǎn)第三章節(jié) 高血壓的癥狀有哪些？大多數(shù)高血壓患者初期都沒有什么明顯的癥狀，或者僅在偶爾測(cè)量血壓時(shí)發(fā)現(xiàn)；一般的高血壓常見癥狀有頭暈、頭脹痛、失眠、健忘、多夢(mèng)、耳鳴、易激動(dòng)、心慌等 高血壓的現(xiàn)狀及特點(diǎn) 高血壓的高危癥狀失眠多夢(mèng)，記憶力下降頭痛惡心耳鳴聽力下降，視力模糊頭重發(fā)麻，四肢無(wú)力消化。呼吸，內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂頸肩背酸痛第四章節(jié) 高血壓與哪些因素有關(guān) 高血壓與哪些因素有關(guān)請(qǐng)?jiān)诖颂幪钊胛谋靖哐獕何ｋU(xiǎn)因子ACEG因素十 H FDB因素十遺傳精神壓力大缺乏運(yùn)動(dòng)酗酒肥胖吸煙食鹽過多口味過重第五章節(jié) 高血壓的預(yù)防與治療經(jīng)常運(yùn)動(dòng)（至少每周3次，每次30分鐘），通過減輕體重來(lái)預(yù)防高血壓的發(fā)

4、生進(jìn)食低脂肪低鹽飲食、多食高纖維膳食，特別是多吃水果和蔬菜 高血壓的預(yù)防和治療一級(jí)預(yù)防對(duì)因治療即治本，從源頭上防止高血壓，針對(duì)高血壓的危險(xiǎn)因素，明確病因，改變生活方式是降低血壓相關(guān)心血管事件危險(xiǎn)的適當(dāng)方法 高血壓的預(yù)防和治療二級(jí)預(yù)防：即知道自己得了高血壓該如何治療，我們要早發(fā)現(xiàn)早診斷，正常人每年至少要量?jī)纱窝獕海l(fā)現(xiàn)后要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范服藥，二級(jí)預(yù)防每周要測(cè)量血壓一次，血壓穩(wěn)定后每1-3個(gè)月測(cè)一次，規(guī)范服藥不能亂停藥，多服或者少服停服。適當(dāng)?shù)匦菹?高血壓的預(yù)防和治療三級(jí)預(yù)防即并發(fā)癥后的康復(fù)治療，減輕精神壓力，合理膳食，促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量水平 高血壓的預(yù)防和治療123平穩(wěn)降壓科學(xué)合理的生活

5、方式忌突然換藥或停服降壓注意事項(xiàng)降壓要平穩(wěn)，藥物開始用小劑量，逐漸遞增，直至血壓能控制在正常范圍內(nèi)。高血壓患者要堅(jiān)持科學(xué)合理的生活方式，適量的運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保持心理平衡忌突然換藥或忽服忽停，否則因血壓大幅度波動(dòng)易導(dǎo)致意外第六章節(jié) 高血壓常見的誤區(qū)以感覺估計(jì)高血壓的誤區(qū) 單純依賴藥物，不做綜合治療 服不服藥無(wú)多大差別的誤區(qū) 高血壓是一種可治可不治的疾病 不按病情科學(xué)治療的誤區(qū) 高血壓常見的十大誤區(qū)誤區(qū)一誤區(qū)二誤區(qū)三誤區(qū)四誤區(qū)五走出貴藥就是“頂藥”的誤區(qū) 走出不求醫(yī)、自行治療的誤區(qū) 走出血壓降得越快、越低越好的誤區(qū) 走出長(zhǎng)期服用一類藥、每日一次的誤區(qū) 走出睡前服降壓藥的誤區(qū) 高血壓常見的十大誤區(qū)

6、誤區(qū)六誤區(qū)七誤區(qū)八誤區(qū)九誤區(qū)十講座總結(jié)以上是今天我們學(xué)習(xí)的高血壓的有關(guān)知識(shí)。其實(shí)高血壓雖然是一種嚴(yán)重威脅人類健康的的殺手之一，但也不是不可防的，高血壓并不可怕，關(guān)鍵是要引起各階的重視，從社會(huì)、家庭乃至個(gè)人都要下大力度。個(gè)人要從源頭上做起，針對(duì)各種有害的危險(xiǎn)因素預(yù)防高血壓的發(fā)生，而提高服藥率及控制率，是當(dāng)前治療高血壓成敗的關(guān)鍵因素。為了普及高血壓防治知識(shí)及提高全民族健康水平和生活質(zhì)量，國(guó)家衛(wèi)生部自1998年起，確定每年10月8日為全國(guó)高血壓日，向社會(huì)各界顯示了控制高血壓的決心和力度。相信，在不久的將來(lái)，我國(guó)高血壓病的防治工作一定會(huì)收到滿意的效果！高血壓的病人飲食以低鹽、低脂、清淡、低熱量和低動(dòng)物

7、脂肪為宜，目的是維持足夠營(yíng)養(yǎng)同時(shí)降低血脂水平。一減少鹽攝入，每日攝鹽低于六克。二少食多餐，不宜過飽。三清淡，含豐富維生素和植物蛋白飲食，減少飽和脂肪酸膽固醇以及含糖物質(zhì)的生物，盡量使用花生油、豆油、菜油等，適當(dāng)補(bǔ)鈣，也是降低高血壓預(yù)防動(dòng)脈硬化的有效方法之一。四多食含維生素多的新鮮蔬菜和水果，少吃含糖多的水果，口服利尿劑者應(yīng)禁含鉀高的水果比如橘子、香蕉等。高血壓的注意事項(xiàng)包括遵醫(yī)囑使用藥物、合理飲食。1、遵醫(yī)囑使用藥物：高血壓是指動(dòng)脈內(nèi)血液壓力過高，是比較常見的全身血管性疾病，高血壓與遺傳因素、精神和環(huán)境因素、年齡因素、其他疾病因素等有一定關(guān)系，高血壓患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸等癥狀。高血壓患者

8、可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用呋塞米片、托拉塞米片、阿替洛爾片等藥物進(jìn)行治療，在用藥時(shí)一定要嚴(yán)遵醫(yī)囑，按時(shí)、按量使用藥物，不能擅自增減藥量或停藥。2、合理飲食：高血壓生活中要保持正確飲食，生活中可以多吃綠葉蔬菜、新鮮水果及含鈣高的食物，比如芹菜、西蘭花、蘋果、奶制品、豆制品等，盡量少吃含膽固醇高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等，同時(shí)還要戒煙戒酒，飲食盡量清淡，避免暴飲暴食，要做到合理均衡的飲食。高血壓的注意事項(xiàng)包括遵醫(yī)囑使用藥物、合理飲食。溫度對(duì)于高血壓有著很大的影響，尤其是在炎熱的夏季，容易使血壓升高，引起中風(fēng)等病癥的發(fā)生。所以在夏季高血壓患者要提高警惕保護(hù)好自己的身體健康。第一，高血壓病人切勿隨便停藥，因

9、為不堅(jiān)持吃藥，而是隨意吃，等血壓高了再吃，很容易造成血壓的反彈。在反彈的過程中很多器官會(huì)不知不覺地受害，醫(yī)生們普遍建議當(dāng)血壓降到正常的范圍后，可以適當(dāng)?shù)臏p少藥量，但是不能隨便就停藥。堅(jiān)持吃藥對(duì)于高血壓的預(yù)后是很有好處的，國(guó)外的一項(xiàng)調(diào)查顯示，堅(jiān)持用藥的人有30%的血壓會(huì)一直保持良好的水平。除了堅(jiān)持吃藥外，定期復(fù)查也很重要，尤其是對(duì)血壓的觀察。醫(yī)生建議病人最好在家里準(zhǔn)備血壓儀，定期監(jiān)測(cè)血壓。第二，高血壓病人在飲食上一定要注意，夏季高溫容易沒有胃口，但是切忌食用過冷的食物和飲料，避免刺激血壓不穩(wěn)定，還是要堅(jiān)持吃一些新鮮的水果蔬菜，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。第三，高血壓病人在夏季戶外鍛煉應(yīng)該選擇在清晨或者黃昏，夏季太陽(yáng)紫外線很強(qiáng)容易曬傷肌膚，也會(huì)容易造成中暑等現(xiàn)象，所以高血壓病人更要注意避暑降溫。首先，對(duì)于靜脈采血的注意事項(xiàng)，主要包括以下幾方面：一，為了避免瘀血和濃縮，壓脈帶壓迫的時(shí)間不要過長(zhǎng)，最好不要超過半分鐘。二，采血時(shí)注意采血的順序，可以是紅管，黃管，藍(lán)管，黑管，綠管，紫管和灰管，以免影響檢測(cè)的結(jié)果。三，用針筒抽血時(shí)，針只能外出不能內(nèi)推，以免靜脈內(nèi)注入空氣，形成氣栓，會(huì)