2021年大學(xué)生心理課心得體會(huì)范文(精選4篇)

1、2021 年大學(xué)生心理課心得體范文（精選4 篇）大生理心體 1健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用必將對(duì) 21 世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生， 首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)也就是說(shuō)遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種 安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求是將來(lái)走向社會(huì)在工作崗位上發(fā)揮智力水平積極從事社

2、會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的一個(gè)人心理健康狀態(tài) 直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué) 生活。心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作

3、已發(fā)生了很大變化學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心 理上產(chǎn)生困惑和不安定感。心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理學(xué)生的個(gè)性心理特征是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征性格除了氣質(zhì)所包含的特征外還包括意志反映的特征當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大 學(xué)生的健康成長(zhǎng)。我認(rèn)為心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)有正確的自我主觀意識(shí)能很好的把握自己控制自己的情緒妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)

4、 新環(huán)境。大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力更值得重視的是英語(yǔ)方面現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得 尤為重要。大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒愉快開(kāi)朗的心境對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)極參加業(yè)余活動(dòng)發(fā)展社交往。豐富多彩

5、的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要 學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。作為 21 紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自 我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！大生理心體 2近期通過(guò)

6、觀看心理健康教育相關(guān)視頻使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng) 能力。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：一、教師自己必須是心理健康的人通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題輕則影響師生關(guān)系重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理 健康的人。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康同時(shí)也重視自己的心

7、理健康優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處少地體驗(yàn)到焦慮和挫 折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中

8、的美景美事習(xí)做美食家品佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野增加教師的知識(shí)面教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。 二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)教師的天職就是教書(shū)育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)通過(guò)主題班會(huì)的形式充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)

9、在動(dòng)機(jī)在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融 洽了師生關(guān)系。在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢箱打通教師和學(xué)生的心理通道及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想幫助學(xué)生解決心 理困惑。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康重視我們自己的心理正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人希望我們都能保持開(kāi)

10、闊的心境良好的 心態(tài)！大生理心體 3一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú) 法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明且總是對(duì)自己不滿意由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺于是就總是同自己過(guò)不去結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心

11、理危機(jī)心理健康是指這樣一種狀態(tài)即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難心理都不會(huì)失調(diào)能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥?服，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的健康是相對(duì)的沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形 式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二心理與行為的統(tǒng)一性這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是 一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三人格的穩(wěn)定性人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形 成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生

12、身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)時(shí)間短程度較輕微情境的改變而消失或減緩別則時(shí)間長(zhǎng)程度較重， 最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退感異常錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí) 質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。大

13、生理心體 4以前雖然聽(tīng)過(guò)關(guān)于心理健康的一些說(shuō)法學(xué)校從未統(tǒng)一開(kāi)課以對(duì)這方面的內(nèi)容了解甚少一上這門(mén)課我頗有體會(huì)。心理健康的問(wèn)題在中學(xué)生之間是很忌諱談及的果說(shuō)某個(gè)人有心理問(wèn)題或想心理醫(yī)生求助過(guò)么他極有可能因此而背上來(lái)自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門(mén)課的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我首先認(rèn)識(shí)到的就是有關(guān)這一點(diǎn)的心理健康問(wèn)題普遍存在或輕或重，需要我們?nèi)ブ匾?。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，我就對(duì)心理健康問(wèn)題有了一個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí)而敢于去正視它是自身存在的問(wèn)題。心理健康有很多標(biāo)準(zhǔn)其中最普遍化的是國(guó)際一般標(biāo)準(zhǔn)有和諧的認(rèn)知，有良好的情緒情感，有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，有優(yōu)良的個(gè)性心理以這些標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量和評(píng)價(jià)自己我感覺(jué)可以讓我對(duì)自己的心理狀況有一個(gè)更加

14、清醒全面客觀的認(rèn)識(shí)是我深有體會(huì)的第二點(diǎn)。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)應(yīng)該及時(shí)想心理健康方面的專業(yè)人士求助而不是一味地去掩飾外我們也可以自己嘗試學(xué)習(xí)一些自我放松治療的方法來(lái)調(diào)整自己的心理狀況完第一節(jié)課后我就有了認(rèn)真系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一些自我調(diào)整方法的想法然僅靠這幾節(jié)課顯然是不夠的會(huì)在以后的生活學(xué)習(xí)中不斷地 貫徹實(shí)施。另外通過(guò)課堂學(xué)習(xí)我還認(rèn)識(shí)到優(yōu)良的思想品德良好的自我意識(shí)，健全的人格，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，創(chuàng)新意識(shí)都可以促進(jìn)心理健康時(shí)健康的心理狀況也促進(jìn)我們各方面的發(fā)展從而擁有一個(gè)精彩的人生所以我認(rèn)為在發(fā)展個(gè)性品質(zhì)的同時(shí)我們絕不 可以忽視自己的心理狀況。課堂上講的許多案例令我很是震撼一個(gè)女教師因心理問(wèn)題而影響自己的工作多青少年因心理問(wèn)題而走上自殺的不歸路中學(xué)生因心理問(wèn)題而嚴(yán)重影響自己的學(xué)業(yè)等這些問(wèn)題如果得到正確的對(duì)待是完全可以避免的恰恰相反在我國(guó)這個(gè)大環(huán)境下圍人的不正確對(duì)待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來(lái)越糟最終釀成惡果種狀況必須改變，迫在眉睫！在我看來(lái)首先應(yīng)改變的我們整個(gè)社會(huì)的觀念和認(rèn)識(shí)通過(guò)各種渠道是心理健康教育普及起來(lái)全社會(huì)共同關(guān)注共同努力消除偏見(jiàn)更新觀念有這樣我們才能遠(yuǎn)離心理疾 病是社會(huì)更加和諧。心理健康教育是一門(mén)很深的學(xué)問(wèn)是每個(gè)人都要去深入研究，但我們都應(yīng) 1 該對(duì)自己的心理狀況有一個(gè)全面客觀的認(rèn)識(shí)，都應(yīng)該正視自己存在的心理問(wèn)題并及時(shí)求助應(yīng)該學(xué)會(huì)