小學(xué)體育與健康人教~年級(jí)全一冊(cè)第三部分體育運(yùn)動(dòng)技能輪滑課教案梁峻欽_第1頁(yè)
小學(xué)體育與健康人教~年級(jí)全一冊(cè)第三部分體育運(yùn)動(dòng)技能輪滑課教案梁峻欽_第2頁(yè)
小學(xué)體育與健康人教~年級(jí)全一冊(cè)第三部分體育運(yùn)動(dòng)技能輪滑課教案梁峻欽_第3頁(yè)
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1、教學(xué)內(nèi)容基本滑行姿勢(shì)訓(xùn)練;直線(xiàn)滑行側(cè)蹬收動(dòng)作訓(xùn)練。 執(zhí)教者:梁峻欽執(zhí)教者:梁峻欽教學(xué)目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)加強(qiáng)學(xué)生基本滑行姿勢(shì)的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn);使學(xué)生掌握直道滑行的側(cè)蹬收技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng);3、通過(guò)練習(xí)、游戲等手段增強(qiáng)學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心健康。教學(xué)重點(diǎn)重心移動(dòng)、單蹬雙滑和單蹬單滑教學(xué)難點(diǎn)重心的移動(dòng)和單蹬單滑課的部分時(shí)間課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教師組織指導(dǎo)與學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分272一、課前常規(guī)1、整隊(duì)集合;2、師生問(wèn)好,宣布任務(wù)二、熱身活動(dòng)1、熱身活動(dòng):慢跑、游戲撿莊擺莊2、熱身柔韌體操:頭部運(yùn)動(dòng)4X8拍肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)4X8拍腰部運(yùn)動(dòng)4X8拍膝蓋繞環(huán)運(yùn)動(dòng)4X8拍手腕腳踝4X8拍輪滑用具使用方法問(wèn):如何正確穿

2、戴輪滑用具,有什么需要注意事項(xiàng)?1次1組30秒6分2分組織隊(duì)形:橫排站列要求:明確任務(wù),充分熱身。教法學(xué)法:教師帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)。教法:先向?qū)W生提出問(wèn)題,學(xué)生思考回答,教師總結(jié)。要求:1、坐著穿戴:因站立穿戴用具,站立不穩(wěn),易發(fā)生摔跤導(dǎo)致受傷。2、穿戴順序:頭盔,護(hù)膝,護(hù)肘,鞋,護(hù)掌。如先穿鞋,可能在穿的過(guò)程中發(fā)生摔跤,沒(méi)穿戴好護(hù)具,容易受傷,故應(yīng)先穿好護(hù)具,最后戴護(hù)掌是因?yàn)樵谡麄€(gè)過(guò)程中都得用手,先戴護(hù)掌會(huì)有所不不便。基本部分基本部分618四、基本滑行姿勢(shì)訓(xùn)練(靜蹲)方法:兩腳兩腿間距離一拳,兩手在背后互握成蹲屈姿勢(shì)。(見(jiàn)圖1)髖關(guān)節(jié)夾角成45-75度,膝關(guān)節(jié)夾角為90-100度,小腿盡力前

3、弓,頭微抬起,眼視前方5米處。每次下蹲要靜蹲1-2分鐘,做1組練習(xí)后,休息一分鐘,做放松走步練習(xí)。五、直道滑行教學(xué)1、單蹬雙滑方法:?jiǎn)文_交替蹬地接雙腳并攏支撐滑行,逐漸加大蹬地力量,延長(zhǎng)滑行時(shí)間,體會(huì)雙腳平穩(wěn)支撐、滑行過(guò)程,重心及時(shí)跟上,體會(huì)單腳平穩(wěn)與支撐滑行的樂(lè)趣。2、單蹬單滑方法:滑動(dòng)起速,一腿支撐不動(dòng),一腿用力向側(cè)方蹬出、收回,再蹬出、收回,反復(fù)練習(xí)。2組3-5組4分15分教法:邊講解邊示范,口令指揮,教師帶領(lǐng)學(xué)生做陸地練習(xí),再進(jìn)行行進(jìn)間姿勢(shì)滑行練習(xí)。要求:兩腳平行開(kāi)立,腳尖正對(duì)前方,兩腳及膝蓋之間距離為一拳;抬頭目視前方;臀部低于頭部,后背放松自然彎曲。教法:邊講解邊示范,口令指揮,帶領(lǐng)學(xué)生先進(jìn)行陸地側(cè)蹬收動(dòng)作要領(lǐng),再進(jìn)行行進(jìn)間的練習(xí)。要求:1、呈靜蹲姿勢(shì),單腳往正側(cè)方蹬出,蹬出腳腳尖與支撐腳一條線(xiàn),同為正前方,并注意重心的移動(dòng)要到位;2、支撐腳腳尖、膝蓋、鼻子為三點(diǎn)一線(xiàn),且肩膀正對(duì)前方;蹬出腳收腳過(guò)程中保持好支撐腿蹲屈角度。結(jié)束部分5五、課后常規(guī)1、總結(jié)評(píng)價(jià)2、

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