小學(xué)體育與健康人教～年級(jí)全一冊(cè)第三部分體育運(yùn)動(dòng)技能輪滑課教案梁峻欽

1、教學(xué)內(nèi)容基本滑行姿勢(shì)訓(xùn)練；直線(xiàn)滑行側(cè)蹬收動(dòng)作訓(xùn)練。 執(zhí)教者：梁峻欽執(zhí)教者：梁峻欽教學(xué)目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)加強(qiáng)學(xué)生基本滑行姿勢(shì)的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)；使學(xué)生掌握直道滑行的側(cè)蹬收技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)；3、通過(guò)練習(xí)、游戲等手段增強(qiáng)學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康。教學(xué)重點(diǎn)重心移動(dòng)、單蹬雙滑和單蹬單滑教學(xué)難點(diǎn)重心的移動(dòng)和單蹬單滑課的部分時(shí)間課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教師組織指導(dǎo)與學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分272一、課前常規(guī)1、整隊(duì)集合；2、師生問(wèn)好，宣布任務(wù)二、熱身活動(dòng)1、熱身活動(dòng)：慢跑、游戲撿莊擺莊2、熱身柔韌體操：頭部運(yùn)動(dòng)4X8拍肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)4X8拍腰部運(yùn)動(dòng)4X8拍膝蓋繞環(huán)運(yùn)動(dòng)4X8拍手腕腳踝4X8拍輪滑用具使用方法問(wèn)：如何正確穿

2、戴輪滑用具，有什么需要注意事項(xiàng)？1次1組30秒6分2分組織隊(duì)形：橫排站列要求：明確任務(wù)，充分熱身。教法學(xué)法：教師帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)。教法：先向?qū)W生提出問(wèn)題，學(xué)生思考回答，教師總結(jié)。要求：1、坐著穿戴：因站立穿戴用具，站立不穩(wěn)，易發(fā)生摔跤導(dǎo)致受傷。2、穿戴順序：頭盔，護(hù)膝，護(hù)肘，鞋，護(hù)掌。如先穿鞋，可能在穿的過(guò)程中發(fā)生摔跤，沒(méi)穿戴好護(hù)具，容易受傷，故應(yīng)先穿好護(hù)具，最后戴護(hù)掌是因?yàn)樵谡麄€(gè)過(guò)程中都得用手，先戴護(hù)掌會(huì)有所不不便。基本部分基本部分618四、基本滑行姿勢(shì)訓(xùn)練（靜蹲）方法：兩腳兩腿間距離一拳，兩手在背后互握成蹲屈姿勢(shì)。（見(jiàn)圖1）髖關(guān)節(jié)夾角成45-75度，膝關(guān)節(jié)夾角為90-100度，小腿盡力前

3、弓，頭微抬起，眼視前方5米處。每次下蹲要靜蹲1-2分鐘，做1組練習(xí)后，休息一分鐘，做放松走步練習(xí)。五、直道滑行教學(xué)1、單蹬雙滑方法：?jiǎn)文_交替蹬地接雙腳并攏支撐滑行，逐漸加大蹬地力量，延長(zhǎng)滑行時(shí)間，體會(huì)雙腳平穩(wěn)支撐、滑行過(guò)程，重心及時(shí)跟上，體會(huì)單腳平穩(wěn)與支撐滑行的樂(lè)趣。2、單蹬單滑方法：滑動(dòng)起速，一腿支撐不動(dòng)，一腿用力向側(cè)方蹬出、收回，再蹬出、收回，反復(fù)練習(xí)。2組3-5組4分15分教法：邊講解邊示范，口令指揮，教師帶領(lǐng)學(xué)生做陸地練習(xí)，再進(jìn)行行進(jìn)間姿勢(shì)滑行練習(xí)。要求：兩腳平行開(kāi)立，腳尖正對(duì)前方，兩腳及膝蓋之間距離為一拳；抬頭目視前方；臀部低于頭部，后背放松自然彎曲。教法：邊講解邊示范，口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生先進(jìn)行陸地側(cè)蹬收動(dòng)作要領(lǐng)，再進(jìn)行行進(jìn)間的練習(xí)。要求：1、呈靜蹲姿勢(shì)，單腳往正側(cè)方蹬出，蹬出腳腳尖與支撐腳一條線(xiàn)，同為正前方，并注意重心的移動(dòng)要到位；2、支撐腳腳尖、膝蓋、鼻子為三點(diǎn)一線(xiàn)，且肩膀正對(duì)前方；蹬出腳收腳過(guò)程中保持好支撐腿蹲屈角度。結(jié)束部分5五、課后常規(guī)1、總結(jié)評(píng)價(jià)2、