如何系統(tǒng)地提高表達(dá)能力

1、 3/3如何系統(tǒng)地提高表達(dá)能力今天，我系統(tǒng)地收集整理了如何提高自己的表達(dá)能力。希望你會喜歡，給你帶點(diǎn)參考！首先，我們必須始終注意培養(yǎng)自己的“不爭”意識善如水，水無爭利萬物。有三個(gè)無可爭議的好處：聽起來更容易，謙虛的態(tài)度，說得客觀一點(diǎn)。說到這，我只能說，沒有爭議是很難做到的。人是可以自己感知“意義”的動(dòng)物，或者有夢想或者欲望，我絕對難以接受。但我覺得要時(shí)刻提醒自己，沒有爭議才是最大的。只有安心了，才能做得更好。往往焦慮和緊張都不會給你帶來好的結(jié)果。另一個(gè)與不爭有關(guān)的點(diǎn)是“淡化自我意識”。我看到有些人并不自信，而是過于自信，然后人們懷疑這是過度自卑造成的心理反彈。在說話的過程中，他們有很強(qiáng)的自我意

2、識，喜歡給自己打廣告。我覺得沒必要給自己打廣告。如果你幽默的話，我從自己身上可以看出來，你說過你學(xué)過東西。你真的不用告我，但我不信。第二，“互相尊重”發(fā)自內(nèi)心的尊重。任何貶低侮辱的語氣和行為，只會降低你的形象。我們從小就被教育，不尊重別人，別人也不會尊重你。這句話肯定是對的，但是給人一種誤導(dǎo)的感覺，就像別人不尊重你，你也可以不尊重別人。但現(xiàn)實(shí)是氣質(zhì)來源于“絕對的尊重”，而不是靠別人的態(tài)度來改變的。當(dāng)我們看著比我們強(qiáng)大的人時(shí)，我們會帶著羨慕和尊重的目光。當(dāng)我們看著比我們?nèi)醯娜藭r(shí)，我們應(yīng)該關(guān)心同情和幫助。當(dāng)我們看著對我們好的人時(shí)，我們應(yīng)該心存感激。當(dāng)我們看著對我們不好的人時(shí)，我們不會認(rèn)真。畢竟我們

3、也有局限性，不能理解別人。不管對方怎么對你，你都要尊重他，盡量了解他的情況。就算那個(gè)人根本不講道理，也不要生氣，無視就好。如果你真的很興奮很認(rèn)真，你會失去氣質(zhì)和健康。第三，說話的時(shí)候要多考慮語境，減少情感輸出需求演講的內(nèi)容，從少到多，應(yīng)該是：情感，感受，理解，理智。我覺得比較關(guān)心人的人就應(yīng)該做好。舉個(gè)例子，如果一個(gè)哥們突然問我，合肥，你覺得你的大學(xué)英語能快速提高嗎？如果這個(gè)問題是“直白”的，我會說“進(jìn)步了很多，真相和以前沒法比”。之后在45歲的時(shí)候就把嘴抬起來，體現(xiàn)成功人士的風(fēng)格。但我不認(rèn)為“直接”總是好的。有時(shí)候有點(diǎn)城府，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，能更好的體現(xiàn)你看到和理解別人想法的能力。這個(gè)問題要具體上下文

4、具體分析。如果那個(gè)人在大學(xué)里英語進(jìn)步不快，你就不要再炫耀成績了，要把精力放在方法上。他回答說：“我感覺我在大學(xué)里學(xué)習(xí)英語的方法和以前有很大的不同。你呢？”這樣會讓劇情發(fā)展順利，而不是一邊顯擺，一邊強(qiáng)行劇情。如果對方真的來找你炫耀自己英語好，我會選擇“順其自然”。然后我可以退一步說點(diǎn)謙虛的話，讓他得到你的一些鼓勵(lì)和認(rèn)可。所有這些做法都是善意的提示。說到底，還是要注意演講內(nèi)容帶來的情感沖擊。在談話中，你總是提到某人學(xué)習(xí)好，長得帥。如果和你說話的人缺乏自信，會讓對方感到壓力，甚至帶來焦慮。對方很難喜歡和你的對話，對話會漸行漸遠(yuǎn)。如果總是說些低俗的話，對方會覺得你不上進(jìn)，更不好說話。說話之前，要時(shí)刻思

5、考對方為什么問你這個(gè)問題，對方聽了你的話會有什么反應(yīng)和感受，在場的其他人會怎么想。想多了，你就是對話的掌控者，藝術(shù)流暢感隨之而來。以下是個(gè)人認(rèn)為需要注意的幾個(gè)地方：和非知心朋友聊天，特別是感覺特別有好感的，覺得雖然現(xiàn)在不是知心朋友，但以后一定是。要克制，尤其不要太直白，不要因?yàn)閷Ψ綄δ愕娜秉c(diǎn)直言不諱而回應(yīng)表現(xiàn)親密。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你不了解對方的性格和標(biāo)準(zhǔn)，如果你不那么大度，你就失敗了。不止一個(gè)人，說話也是。認(rèn)真就認(rèn)真，可笑就可笑，浪漫就浪漫，幽默就幽默，不要給自己貼標(biāo)簽，用發(fā)展的眼光看自己。第四，“慢”只要放慢腳步，就會發(fā)現(xiàn)智慧和邏輯都回來了，思維的深度也在。再想清楚一點(diǎn)，不要想清楚就亂說，說一點(diǎn)

6、錯(cuò)的話，重復(fù)的話?？囱葜v廳的人都做的很好。我覺得慢一方面和一個(gè)人的性格有關(guān)，另一方面和積累有關(guān)。一個(gè)人積累的越多，他就越容易發(fā)現(xiàn)自己講話的漏洞，越會小心翼翼的講話，這樣就可以輕松的放慢語速。你看，那些對一些事情知之甚少的人，說話最熱情，卻沒有意識到這暴露了他們。這是最有效的一種，你可以馬上使用，但是養(yǎng)成習(xí)慣需要科學(xué)的方法和持續(xù)的投入。第五，不會說話就不要說話。除了經(jīng)常提醒自己，最重要的是平時(shí)要培養(yǎng)自己的腹式呼吸和鼻式呼吸。為什么腹式呼吸很重要，因?yàn)楦故胶粑娜艘话悴粫堊臁Ｎ铱催^一本關(guān)于呼吸的書，我覺得很實(shí)用，就是用胸呼吸的人平時(shí)話很多，但是沒有氣質(zhì)。想想早上醒來，是張著嘴醒來還是閉著嘴醒來，

7、氣質(zhì)，判斷力。以電視劇青瓷中的許奕栗子為例。這家伙很帥，但是感覺不舒服。最重要的原因是他總是張著嘴閉不上。他不說話，讓人看著不舒服。如果養(yǎng)成了用鼻子和腹腔的習(xí)慣，嘴巴就不會經(jīng)常張開，就少說話了。另外，從相律的角度來說，經(jīng)常閉嘴的人是確定的。第六，說話請注意節(jié)奏和氛圍節(jié)奏不是速讀。我們的一切，音樂，學(xué)習(xí)，睡眠，都需要一個(gè)節(jié)奏。只有有節(jié)奏的聲音才能稱為音樂，給人美的享受。生活和對話也是如此。難點(diǎn)在于有的人起不來快，有的人起不來慢。一個(gè)好的演講者和播音員是一項(xiàng)基本技能。第七，對于男生來說，男生講自己的親身經(jīng)歷很重要俗話說中年氣的人壽命長，個(gè)人感覺真的很有道理。當(dāng)我狀態(tài)不好，身體虛弱的時(shí)候，講話的音量、共鳴、磁性、聲音都明顯不足，當(dāng)我精力旺盛的時(shí)候，我的文字明顯能表現(xiàn)出一種生命力。另一方面，我說話的時(shí)候并不專業(yè)，但是就閱讀體驗(yàn)而言，央視播音員確實(shí)訓(xùn)練腹腔發(fā)音技巧，而且就個(gè)人經(jīng)驗(yàn)而言，說話的時(shí)候盡量用胃會讓聲音更好聽。呵呵，好嗓子的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是：高音甜美，中音精準(zhǔn)，低音厚重。第八，要有面試意識說話的時(shí)候，即使是領(lǐng)導(dǎo)，如果沒有準(zhǔn)備好一個(gè)話題，也很難完美地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。我自己對一些問題的看法可以像寫“面試準(zhǔn)備題”一樣積累起來。立即思考然后表達(dá)，并與原來冷靜思考的結(jié)果攜手再做一點(diǎn)處理，這兩種行為從內(nèi)容和表達(dá)方式上就會互不相同。即時(shí)表達(dá)中容