茶道養(yǎng)生普及講座1課件

1、正心茶道研究室茶道養(yǎng)生普及講座茶葉自古即為藥神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之。漢神農(nóng)本草經(jīng)以茶代酒。三國孫皓好酒，宴飲競?cè)眨f曜年邁而有舊，故意茶代之。三國志諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。唐本草拾遺茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降則上清矣。 本草綱目隋文帝病頭痛。一僧人言：“山中有茗草，煮而飲之當(dāng)愈。”隋文帝服后果然見效，故常飲茶。上有所好，下必甚焉，所以當(dāng)時人們競相采啜，并有一贊云：“窮春秋，演河圖，不如載茗一車?！?隋書現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)現(xiàn)茶為弱堿性，可中和現(xiàn)代人過酸體質(zhì)，恢復(fù)陰陽平衡。茶色素可以增加心、腦、腎等器官的功能。具有抗脂質(zhì)過氧化、清除自由基、抗高血脂以及顯著抗凝，促進(jìn)纖溶，防

2、止血小板黏附聚集，改善微循環(huán)等作用。茶多酚是高效自由基清除劑，也是很好的免疫調(diào)節(jié)劑，具有抑菌、殺菌、消炎、祛痰作用，還有益氣化瘀、解毒泄?jié)?、保護(hù)腎臟等功效。茶多糖對降低血糖的效果顯著，減少血栓形成，提高纖維蛋白的活力。有機(jī)茶與養(yǎng)生純凈茶是茶道養(yǎng)生的前提。純凈茶可以帶人進(jìn)入真實的茶道世界。茶葉幾乎是城市中的人們唯一能體會到自然靈性的飲食了，缺少靈氣的滋潤，人的生命就會漸漸枯萎。現(xiàn)在只有有機(jī)茶還發(fā)揮補(bǔ)充靈性、調(diào)養(yǎng)身心的作用。有機(jī)茶滋味甘芳、茶韻靈動，更符合消費者的口感要求。什么是茶道養(yǎng)生？養(yǎng)生不是治病，病只是人體失控的能量，不應(yīng)該是我們的敵人。養(yǎng)生是調(diào)養(yǎng)、修復(fù)人體先天機(jī)能，即激活自我修復(fù)能力。茶道

3、的主要原理是激活人體自我修復(fù)能力，自我調(diào)整，改善健康。茶道養(yǎng)生的核心是讓自己的一切機(jī)能與粒子看到希望、找到生機(jī)。最初級的茶道養(yǎng)生理念為五行合一。五行運(yùn)化五行生克與合一，為物質(zhì)世界之事物穩(wěn)定生存的法則，也是程序；相生為正，相克為負(fù)，合一為中正；事物正常運(yùn)行時以相生為主，偏移則誘發(fā)相克；相生增加包容，合一而升華；相克增加管轄和挑剔，趨向互斗和毀滅。茶葉五行對應(yīng)與轉(zhuǎn)化亞健康的原因：五行系統(tǒng)缺損而失衡；五行相生受阻而互克；五行相生的結(jié)果是元氣，元氣足則百病不生。心態(tài)影響人體機(jī)能，靜心則五行平衡，升華境界即養(yǎng)生。常用茶道養(yǎng)生方法飲茶保健，茶葉營養(yǎng)與靈性補(bǔ)充；品茶與養(yǎng)生，滋味感受與氣機(jī)相合；茶道動作養(yǎng)生，

4、動作帶動體內(nèi)氣機(jī)合一；茶會養(yǎng)生，眾人合一而整體升華；茶具與養(yǎng)生，以文化帶動心念和機(jī)制的變化；茶席、茶室布置與養(yǎng)生，外部環(huán)境映射體內(nèi)氣機(jī)；茶道禪修與養(yǎng)生；等等。舉例：烏龍茶與養(yǎng)生1現(xiàn)代社會白領(lǐng)們的壓力：社會節(jié)奏飛快，超額信息巨大，只能燃燒心神，損耗先天真氣（壽命）；工作壓力巨大、難以充分休息，后天元氣難以補(bǔ)充；環(huán)境污染嚴(yán)重，食物混雜、霧霾充斥，營養(yǎng)不良；社會混亂、道德日下， 人際關(guān)系緊張，勾心斗角，致使人們思慮過重，虛耗脾胃。烏龍茶與養(yǎng)生2烏龍茶的養(yǎng)生特點：半發(fā)酵茶，氣韻厚重，化解淤滯，偏土性，主忠信；低發(fā)酵茶：舒緩內(nèi)心壓力，化解情緒波動，增加信仰，如鐵觀音茶；高發(fā)酵茶：舒緩機(jī)能壓力，化解能量障礙，擴(kuò)展容量，如大紅袍茶；土性忠信，不足則虛浮散漫，難固元氣；過強(qiáng)則頑冥滯重，缺乏活力。烏龍茶平和深沉、氣韻充實，可助人調(diào)養(yǎng)脾胃、拓展心胸，上品者（如大紅袍茶）更可使人志氣健爽、道心凝聚、養(yǎng)育浩然之氣。茶道養(yǎng)生的內(nèi)在機(jī)制清理各種毒素。修心，抑制并修復(fù)變異的機(jī)制。促使相生等正常、善良的機(jī)制運(yùn)轉(zhuǎn)，激活、完善自我修復(fù)能力。提升境界，注入清新的靈性，使人內(nèi)心感受到希望。使后天的肉身與先天的能量身體相匹配，由先天修復(fù)后天，后天補(bǔ)益先天。茶道養(yǎng)生的特點思想清醒，有主動改善身心健康的愿望。心態(tài)和生活習(xí)慣不進(jìn)行調(diào)整者，需較長時間才能見效。不受時間地點的制約，也不需要特殊