第六章游泳公共衛(wèi)生和安全常識全面版課件

1、游泳公共衛(wèi)生和安全常識張恒君游泳公共衛(wèi)生和安全常識張恒君第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識一、游泳公共衛(wèi)生常識 游泳活動場所是公共活動區(qū)域，由于水作為媒介，傳染疾病的速度很快。為了泳池水質(zhì)的衛(wèi)生，確保每個游泳者的健康，要求游泳者要自覺遵守以下幾點： 1、體檢合格者方能游泳 凡通過醫(yī)療機構（縣級以上醫(yī)院）身體體檢合格者方能到公共游泳場所參加游泳活動。對以下患者嚴格禁止下水游泳： （1）患有傳染性肝炎，嚴重皮膚病，細菌性痢疾，以及紅眼病者絕不能到公共游泳場所游泳； （2）患有嚴重高血壓病，心臟病，精神病，癲癇病者絕對不能下水游泳，以免發(fā)生意外。一般心臟病患者必須得到醫(yī)生的允許或他人監(jiān)護下方可游泳； （

2、3）患有性病、陰道滴蟲、嚴重腳癬者，游泳時容易將病菌傳染給其他游泳者，這類病人也絕不能在公共游泳場所游泳； （4）患有急、慢性中耳炎和鼓膜穿孔者，游泳容易使炎癥加重，也暫時不能參加游泳活動； （5）患有活動性肺炎，急、慢性腎炎，支氣管炎，哮喘者，因其抵抗力差，容易使病情加重，這類人應該暫緩參加游泳活動。第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識一、游泳公共衛(wèi)生常識第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識2、游泳前要裸體淋浴 為保證泳池水質(zhì)的清潔衛(wèi)生，游泳者在下水之前，要沖凈全身，再穿泳裝，進入泳池至下水游泳。3、排泄物必須排入水槽或痰桶內(nèi) 游泳時如有痰或鼻涕等，要盡快抬頭，自覺地游到池邊，向水槽、痰溝或痰桶內(nèi)排凈，

3、以免污染池水，影響其他游泳者的健康。4、嚴禁在水中進食游泳時在水中吃東西，不僅影響池水衛(wèi)生，自己也容易發(fā)生嗆水、食物阻塞氣管等事故，特別是初學者或少年兒童更要注意。5、不能在空腹、飽餐或酒后游泳 人在空腹時血糖低，游泳容易引起大腦缺氧，甚至發(fā)生窒息；飽餐后即刻游泳，胃與心肺負擔過重，容易引起嘔吐和昏迷；酒后游泳，由于酒精的作用，運動神經(jīng)失控， 會使人的反應和判斷能力下降，容易發(fā)生溺水。因此，空腹和酒后不要下水游泳，飽餐后一小時后再游泳為宜。6、堅持泳后淋浴沖身 游泳完畢后，在淋浴室沖凈全身，防止身上有病菌，并擦干身體保溫防止感冒。7、女性月經(jīng)期間暫不下水游泳 女性月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)傷

4、面，子宮頸口略擴大，此時不宜下水游泳，防止疾病上身。第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識2、游泳前要裸體淋浴第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識二、游泳安全常識 游泳活動是在水中這個特殊環(huán)境中進行的，為了游泳者的安全，除了游泳場所的設備設施、場地器材（救生器材和急救器材），救生人員配備等做到安排外，游泳者個人和值崗救生員也應遵守和做到以下幾點：1、牢牢樹立“安全第一”的思想意識2、做好準備活動3、了解泳池的深淺區(qū)域4、不做易導致傷害事故發(fā)生的活動5、不在水下進行危險活動6、應遵循“循序漸進”的原則7、堅強對重點群體的保護第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識二、游泳安全常識第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識三、游泳時

5、的自我救助（一）呼救（1）、如果遇到危險、身體不適，肌肉痙攣等突發(fā)緊急情況時，需要及時通過緊急呼救或其他醒目的方式，呼喚救生員及周圍人前來援救，然后再根據(jù)現(xiàn)場情況自救。（2）、因身體難受、體力不支等因素無法通過語言來呼救時，最好的呼救方式是，放松身體仰臥在水面上，然后招手請求救援。在救援人員還未趕到時，要想方設法慢慢靠岸，等待施救。（二）水上漂浮休息 由于受傷、肌肉痙攣、體能下降等原因不能繼續(xù)游進時，采用水上漂浮休息等待救援，是一種非常好的自救方式。第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識三、游泳時的自我救助仰臥漂浮1、仰臥漂浮休息 身體仰臥水面，向上伸展雙臂，兩腿向外分開。吸氣要深而短，呼氣要緩慢，然

6、后稍微屏氣。為了使身體重心平穩(wěn)，可調(diào)整漂浮姿勢。如腿部下沉，可將手臂露出水面并屈腕。若仍然下沉，還可以通過兩肘慢慢地屈伸，來摸索調(diào)節(jié)身體平衡姿勢的最佳位置。仰臥漂浮休息圖示：仰臥漂浮1、仰臥漂浮休息第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識2、身體垂直漂浮休息 身體垂直漂浮休息，可不做任何動作就能休息。但與仰臥漂浮休息法相比，身體垂直漂浮休息法動作難度較大，脛部肌肉容易疲勞。身體垂直漂浮休息的方法如下： （1）頭部出水面呼吸2-3秒; （2）頭潛入水中，兩臂做2-3個小劃手動作; （3）身體放松，雙臂上伸，兩腿分開，在水中慢慢吐氣6-10秒; （4）雙臂下劃，兩腿蹬水，抬頭出水吸氣，而后再進入下一個周期動

7、作。每分鐘完成6-8次此動作。第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識2、身體垂直漂浮休息身體垂直漂浮休息圖示：身體垂直漂浮身體垂直漂浮休息圖示：身體垂直漂浮第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識（三）靠池邊自救（1）遇險情時，千萬不可慌張，保持鎮(zhèn)靜。采用積極的自我保護方式，在身體條件許可的情況下，努力向池邊靠近，同時呼救，盡可能節(jié)省體力，爭取更多的時間，等待救援。（2）靠池邊后要盡快找到能扶持支撐自己的固定物，仰臥水面或垂直水中放松休息，等待救援。（四）肌肉痙攣自救 肌肉痙攣是游泳運動中經(jīng)常遇到的一種突發(fā)狀況。解救肌肉痙攣的有效辦法，就是想方設法將痙攣部位的肌肉拉長伸展，然后配合按摩讓痙攣緩解。下面介紹幾種肌

8、肉痙攣的解救方法：第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識（三）靠池邊自救1、手指肌肉痙攣解救法 先將手握拳握緊，然后用力伸開，伸直。反復做幾次痙攣就能消除。（如圖所示）1、手指肌肉痙攣解救法2、小腿前面肌肉痙攣解救法 先用一只手抓住腳趾，然后用力下按、上扳，反復幾次痙攣就能消除。（如圖所示）2、小腿前面肌肉痙攣解救法3、小腿后面肌肉痙攣解救法先伸直患腿，一手按住膝蓋或小腿部位，踝關節(jié)屈，一只手抓住腳趾用力后扳并蹬直患腿，反復幾次痙攣就能消除。（如圖所示）小腿后面肌肉痙攣解救法3、小腿后面肌肉痙攣解救法小腿后面肌肉痙攣解救法4、腳趾肌肉痙攣解救法 做腳趾伸和屈的動作，反復做幾次痙攣就能消除。（如圖所示）

9、4、腳趾肌肉痙攣解救法5、腹部肌肉痙攣解救法 人體浮在水面伸直，腿和頭部盡量后伸挺起腰腹拉長，并用雙手配合按摩腹部。反復幾次痙攣就能消除。（如圖所示）5、腹部肌肉痙攣解救法四、安全標識設置 安全標志牌分為警示牌、告知牌、須知牌，是游泳場所必須設置的標志牌。是預防游泳場所發(fā)生事故的一種行之有效的措施，對游泳者起到提示和警示的作用。（1）警示牌禁止跳水禁止?jié)撚窘规宜?、打斗、道滑等禁止跑步淺水區(qū)深水區(qū)水深標志牌四、安全標識設置警示牌圖示：警示牌圖示：第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識警示牌圖示：第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識警示牌圖示：第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識警示牌圖示：第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安

10、全常識警示牌圖示：第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識警示牌圖示：第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識警示牌圖示：第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識警示牌圖示：第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識警示牌圖示： （2）告知牌游泳場所示意圖救生員崗位值班圖綠色通道殘疾人通道救生器材標志牌各工作室標志牌水溫、室內(nèi)、外氣溫 PH值告知牌 （2）告知牌告知牌圖示：告知牌圖示：（三）須知牌游泳者須知游泳安全須知緊急搶救程序須知（緊急搶救宣傳牌）（三）須知牌第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識須知牌圖示：第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識須知牌圖示：第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識須知牌圖示：第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識須知牌圖示：須知牌

11、圖示：須知牌圖示：第二節(jié)游泳池救生管理一、救生器材及其管理 救生器材是游泳池用于觀察并對受傷者、溺水者進行施救的必備工具,包括救生觀察臺和其他救生器材。 在游泳池救生員中除了流動崗哨外，其他崗位的救生員都必須坐在觀察臺上觀察巡視。發(fā)現(xiàn)問題時及時作出判斷處理。因此，觀察臺就是救生員的工作崗位，設置時應符合以下條件：(1)觀察臺的高度在2米左右，救生員的座位和靠背舒適。如果是室外游泳池應設置遮陽棚或傘等設施，保證救生員在全天候條件下值崗,便于救生員觀察。(2)放置觀察臺時，觀察臺前沿必須與游泳池邊沿垂直，便于救生員觀察時不留死角。（3）觀察臺上應配備救生員隨手可用的救生器材，如救生圈、救生桿、救生

12、浮標等。第二節(jié)游泳池救生管理一、救生器材及其管理第二節(jié)游泳池救生管理二、急救器材、藥品及其管理 急救器材是游泳池必須配置的，且必須用于急救溺水者和傷病者所用的專業(yè)器材和藥品。如脊柱固定板，急救氧氣瓶、包（氧氣發(fā)生器），肢體固定夾板，人工復蘇器，便攜式人工呼吸面罩，護頸器，包扎帶等和急救藥品。每個游泳池應設置急救室及兩個救護臺，有條件的游泳池還應配備有專業(yè)醫(yī)生。器材藥品管理要求： 游泳池的救生器材、急救器材和藥品必須由專人負責管理，并且定期進行維護、保養(yǎng)和更新，確保緊急情況下的正常使用。管理辦法：（1）確定救生器材、急救器材管理與保養(yǎng)的第一責任人和第二責任人，并制定責任制度。（2）建立救生器材、

13、急救器材管理與保養(yǎng)手冊和清單。（3）根據(jù)器材產(chǎn)品說明，按時維護更新。第二節(jié)游泳池救生管理二、急救器材、藥品及其管理第二節(jié)游泳池救生管理三、救生員的裝備及其管理（1）穿著統(tǒng)一的救生員服裝（2）救生哨子（3）救生浮漂、救生圈、救生桿等（4）急救腰包（單向呼吸閥等）（5）保護物品（太陽鏡、太陽帽等）四、通訊器材、聯(lián)絡信號的設置和管理 救生員的聯(lián)絡信號可根據(jù)各游泳池的具體情況設置。聯(lián)絡信號一般分為：手勢信號、哨音信號、對講機聯(lián)絡信號、警鈴信號等。第二節(jié)游泳池救生管理三、救生員的裝備及其管理第二節(jié)游泳池救生管理（1）手勢信號：一般用于正常情況下救生員之間的交流和報告。手勢信號可根據(jù)各游泳池實際及習慣加以

14、設置。（2）哨音信號：用于緊急情況下的聯(lián)絡。也可作為警告信號，警告在水中打斗、嬉水及違規(guī)的群體與個人。可用連續(xù)短哨音和長哨音對信號加以區(qū)分。（3）對講機聯(lián)絡信號：使用對講機聯(lián)絡時，要求聯(lián)絡人之間呼叫雙方語言明確，簡短，清晰說明情況。可根據(jù)值班崗位編制代碼，便于聯(lián)絡。（4）警鈴：警鈴信號作為一種特殊信號，用于每場結束時或緊急情況下要求所在場內(nèi)游泳者起水撤離的信號。如：場內(nèi)出現(xiàn)溺水事故時，救生員應立刻拉響警鈴，告知場內(nèi)游泳者出現(xiàn)緊急情況請立即起水。便于救生員投入搶救溺水者，而池內(nèi)不會因搶救溺水者產(chǎn)生另一起事故。第二節(jié)游泳池救生管理（1）手勢信號：一般用于正常情況下救生員第二節(jié)游泳池救生管理五、緊急

15、預案 各游泳場所應對各種可能發(fā)生的事故制訂出緊急預案。責任到人，并經(jīng)常進行演練。當啟動緊急預案時能從容不迫，井井有條地處理好各類事故。（一）緊急預案的種類應根據(jù)各種可能發(fā)生的事故設置預案（1）溺水事故預案（2）開放性受傷事故預案（3）脊柱受傷事故預案（4）雷雨天氣預案（5）地震及其他災害預案等第二節(jié)游泳池救生管理五、緊急預案游泳時在水中吃東西，不僅影響池水衛(wèi)生，自己也容易發(fā)生嗆水、食物阻塞氣管等事故，特別是初學者或少年兒童更要注意。做腳趾伸和屈的動作，反復做幾次痙攣就能消除。4、應急安全疏散通道和安全安置地點的設置第一節(jié) 游泳公共衛(wèi)生和安全常識7、女性月經(jīng)期間暫不下水游泳酒后游泳，由于酒精的作

16、用，運動神經(jīng)失控， 會使人的反應和判斷能力下降，容易發(fā)生溺水?？筛鶕?jù)值班崗位編制代碼，便于聯(lián)絡。（3）患有性病、陰道滴蟲、嚴重腳癬者，游泳時容易將病菌傳染給其他游泳者，這類病人也絕不能在公共游泳場所游泳；（1）、如果遇到危險、身體不適，肌肉痙攣等突發(fā)緊急情況時，需要及時通過緊急呼救或其他醒目的方式，呼喚救生員及周圍人前來援救，然后再根據(jù)現(xiàn)場情況自救。因此，空腹和酒后不要下水游泳，飽餐后一小時后再游泳為宜。制訂緊急預案時，必須確定好現(xiàn)場指揮者。（5）保護物品（太陽鏡、太陽帽等）身體垂直漂浮休息，可不做任何動作就能休息。酒后游泳，由于酒精的作用，運動神經(jīng)失控， 會使人的反應和判斷能力下降，容易發(fā)生

17、溺水。下面介紹幾種肌肉痙攣的解救方法：（1）頭部出水面呼吸2-3秒;（5）患有活動性肺炎，急、慢性腎炎，支氣管炎，哮喘者，因其抵抗力差，容易使病情加重，這類人應該暫緩參加游泳活動。第二節(jié)游泳池救生管理（二）緊急預案的內(nèi)容1、緊急情況下信號發(fā)布 設定特殊緊急信號，由專人負責實施并頒布。如：拉響警鈴或警笛，全體值班救生員吹響哨子。并用廣播系統(tǒng)宣布情況，請游泳者聽從指揮起水撤離等。2、確定現(xiàn)場指揮者 制訂緊急預案時，必須確定好現(xiàn)場指揮者。當?shù)谝恢笓]者不在現(xiàn)場時由第二指揮者接替指揮。保證搶救有人指揮，緊急搶救預案得以有條不紊地實施。3、實施搶救人員的分工 實施現(xiàn)場搶救時，必須對現(xiàn)場值班救生員、醫(yī)務人員進行合理分工。責任到人，緊張而有秩序地實施搶救預案。游泳時在水中吃東西，不僅影響池水衛(wèi)生，自己也容易發(fā)生嗆水、食第二節(jié)游泳池救生管理4、應急安全疏散通道和安全安置地點的設置每個游泳場所都最少設置兩個應急安全疏散通道，以及能容納游泳場所內(nèi)所有游泳者起水后的安全安置地點。通道和安置點必須以安全快捷為前提，避免其他事故的發(fā)生。5、確定事故發(fā)言人事故發(fā)生及處理的整個過程，所有參加搶救人員都必須遵守救生員守則規(guī)定，不擅自發(fā)表個人意見和看法。經(jīng)事故調(diào)查確定后，由指定發(fā)言人對外宣布事故發(fā)生情況及處理過程和結果。案例：緊急