幼兒園：中1班下早鍛煉學(xué)期計劃表

1、長興縣回龍山幼兒園2021年度第二學(xué)期中班自主早鍛煉計劃表班級中一班教師吳彩利、周敏麗、陳逸寧本班幼兒情況分析拍：白潛智、李楊安易、李世淵、顧婭彤、湫謠萌不會單手拍球。曾凡宇、殷瑞鑫、羅煜軒、王金宇、郭子軒、葛媛媛能單手連續(xù)拍球。茅 予茜、彭舒妍會雙手交替拍球。趙文軒、李詩月、萬沐顏、葉雨萌、張寧一、黃可涵會行進拍球。蔣夢妍、徐梓藝、耿舒然、彭江夢依、孫 王希、張曄檸、楊梓姍、張雨澤、錢琛、徐梓芮、李詩琪、葛雨沐、吳浩怡、王栩洋會繞障礙拍球。投擲：白潛智、李楊安易、顧婭彤、郭子軒、羅煜軒、葛媛媛能單手投擲2米。曾凡宇、殷瑞鑫、茅予茜、彭舒妍、趙文軒、李詩月、萬沐顏、 茅予茜、彭舒妍、趙文軒、李

2、詩月、萬沐顏、葉雨萌、張寧一、葛雨沐能單手投擲3米。錢琛、王金宇、蔣夢妍、徐梓藝、耿舒然、彭江夢 依、孫王希、張曄檸、楊梓姍、張雨澤、錢琛、徐梓芮、李詩琪、吳浩怡、王栩洋、黃可涵能單手投擲4米。拋接：全體幼兒能夠達到掌心向上、伸直手臂并依靠手臂接球；當球碰到手臂后,會屈肘抱球,能夠接住拋到胸前和手臂上的球，能通過擺動雙 臂將球拋起。另外，彭江夢依、錢琛、王栩洋、張雨澤、張曄檸、耿舒然拋球時會雙手均勻用力，有力量、能控制一定的方向。能嘗試對準 物體，手腕用力，能90%幼兒學(xué)習(xí)靈活扭動手腕，10%幼兒需在提醒下嘗試。垂懸：能雙手抓杠懸空吊起30秒左右：10%。能雙手抓杠懸空吊起13秒左右：70%。

3、能雙手抓杠懸空吊起10秒左右：10%。走：100%全體幼兒能在較窄的低矮物體（高20-30厘米、寬15-20厘米）上平穩(wěn)地走一段距離。其中20%的幼兒：郭子軒、白潛智、顧婭 彤、曾凡宇、湫流萌行走時能用雙手打開的方式，保持身體平衡，但行走速度較為緩慢。跑：80%幼兒：能快跑17米左右，上下肢能協(xié)調(diào)配合，跑不自然輕松；15%的幼兒：躲避跑不是特別靈活，如：郭子軒、白潛智、曾凡宇、 殷瑞鑫、茅予茜。5%的幼兒跑步姿勢不協(xié)調(diào)：如“葉雨萌、顧婭彤、湫潘萌”。跳：能正確地跳、向前跳等簡單的動作：100%。雙腳同時起跳，有蹬地意識，會向前跳、縱向跳，基本會移動身體重心：100%。跳躍的距 離、高度和連續(xù)跳

4、的持續(xù)時間增加很多：100%。單腳跳擺動腳在支撐腿的側(cè)面，兩側(cè)手臂的動作協(xié)調(diào)：90%。白潛智、顧婭彤、湫滿萌會單 腳跳，但不能很好地保持身體的平衡，只能堅持2秒。鉆：100%的幼兒正面鉆動作掌握得較好，100%的幼兒學(xué)會了側(cè)面鉆的動作，但兩腿在屈與伸的交替動作方面有時不夠靈活。其中20%的幼兒 彭江夢依、王金宇、張雨澤、王栩洋、李世淵、蔣夢妍、徐梓藝、張曄檸動作較為靈活。100%的幼兒能協(xié)調(diào)地掌握手膝著地的爬行動作,90% 的幼兒能爬越以及手腳著地爬較熟練。其中10%的幼兒：湫潘萌、白潛智、顧婭彤、郭子軒爬越墊子時較為吃力不靈活。85%的幼兒能協(xié)調(diào) 地交替腳上下臺階，雙手雙腳攀登時動作協(xié)調(diào)，從

5、攀登設(shè)備下來時，仍然并手并腳。郭子軒、湫潘萌、顧婭彤、李楊安易攀登時，神情緊張， 動作不靈活。身體動作基本動作具體目標上肢動作拍拍球姿勢正確，能左右手拍球。投擲能單手將沙包向前投擲4米左右。能肩上揮臂投擲輕物：自拋、自接低（高）球;能兩人近距離互拋互接大球。拋能通過擺動雙臂將球拋起，并拋起一定的高度；拋球時雙手均勻用力，力量和方向控制需進一步提升。接掌心向上；當球接觸手臂時主動屈肘撈球；身體能夠主動移動一小步，動作略待進一步熟練。擊嘗試對準物體，手腕用力，并學(xué)習(xí)靈活扭動手腕。支撐學(xué)習(xí)墊上支撐和疊羅漢。懸垂能雙手抓杠懸空吊起15秒左右。雙手單杠向前移動。滾每次都能接觸到客體；雙臂用力均勻，有力操

6、控客體，客體滾動距離加大。能進行兩個以上主體互動滾球。推拉能四肢協(xié)調(diào)地向不同方面推動器具，負重推拉，身體平穩(wěn)。下肢動作走能聽信號按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地走；能聽信號變速、變向走；能前腳掌著地走、倒退走；能跨過低障礙物走；能步 行1.5km左右；能聽信號切斷分隊走、一路縱隊走。能在較窄低矮物體（高20-30加、寬15-20cm）上平穩(wěn)地走 一段距離。能閉目行走510步，不跌倒。）能在寬20cm、高30cm的平衡木（或斜坡）上走;能原地自轉(zhuǎn)至少3 圈不跌倒，能閉目向前走動至少10步。跑能聽信號按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地跑；能聽信號變速、變向跑；能繞過障礙跑；能在一定范圍內(nèi)四散追逐。能快跑 20米左右，走跑交替2

7、00 （或慢跑）米左右，連續(xù)跑1分鐘。跳躍能自然擺臂連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖20cm左右）；能雙腳熟練地向前成雙腳在直線兩側(cè)行進跳；能立 定跳遠，跳距不少于30cm；能雙腳站立由高30cm處往下，落地輕；能助跑跨跳平行線，跳距不少于40cm；能單、 雙腳輪換跳，單足連續(xù)向前跳。鉆能熟練協(xié)調(diào)地在60cm高的障礙物（如圈、拱形門等）下較靈活地正面鉆、側(cè)鉆，兩腿在屈與伸的交替動作方面比 較靈活。能連續(xù)鉆障礙。爬能手、腳著地（墊）協(xié)調(diào)地向前爬；能手腳熟練協(xié)調(diào)的在攀登架、攀登網(wǎng)上爬上爬下；能以匍匐、膝蓋懸空、向不 同方向爬、并手并膝爬、肘膝著地爬、持物爬、仰身爬、多人協(xié)同爬等多種方式爬。攀登能協(xié)

8、調(diào)地交替腳上下臺階,雙手雙腳攀登時動作協(xié)調(diào)，手腳并用。旋轉(zhuǎn)在直徑60cm的圓圈內(nèi)旋轉(zhuǎn)不出圈；轉(zhuǎn)一圈的速度在1 1.5秒間，能旋轉(zhuǎn)不超過3次。旋轉(zhuǎn)90度120度。翻滾能身體向左或者向右直體滾動1一一3圈。能側(cè)滾翻、團身滾。踢腳以較低的弧度邁出；踢球前收腿、擺動后踢球；踢球動作有力；踢球時胳膊反向運動，踢球后能站穩(wěn)。材料投放上肢動作下肢動作皮球、西瓜球、沙包、飛盤、網(wǎng)球、彈彈圈、彈射球、紙棒、紙球、 骰子、啞鈴、風(fēng)火輪、單杠、彩虹傘、擔架、保齡球、羽毛球、白 滾筒、蛇皮袋、輪胎、拖拉玩具、桶、推車、繩子、車、輪胎、紙、單杠、雙杠甩腳球、羊角球、同步協(xié)力板、跳袋、墊子、過河石、跳桿、平衡腳 踏車、彩

9、虹隧道、尾巴、高蹺、滑板車、輪胎、雙梯、單梯、木板、 大球、圓桶、呼啦圈、拉力繩、推車、寬拱門、窄拱門、爬網(wǎng)、大陀 螺、彩虹帶、步道、粘球衣、獨木橋、萬象組合、扭扭車、梅花樁、 萬能工匠、紙筒、奶粉罐、報紙、盒子、椅子、桌子、三輪車、跳繩、 健子、長板凳、白滾筒、安吉箱、圓盤、秋千、吊床、蹦床、跳板、 蹺蹺板旋轉(zhuǎn)、走、滾、推拉：.在直徑60cm的圓圈內(nèi)旋轉(zhuǎn)不出圈；轉(zhuǎn)一圈的速度在11. 5秒間，能旋轉(zhuǎn)不超過3次。旋轉(zhuǎn)90度一120度。.能在較窄低矮物體（高20-30cm、寬15-20cm）上平穩(wěn)地走一段距離。能閉目行走510步，不跌倒。）能在寬20cm、高 2月30cm的平衡木（或斜坡）上走；能

10、原地自轉(zhuǎn)至少3圈不跌倒，能閉目向前走動至少10步。.每次都能接觸到客體；雙臂用力均勻，有力操控客體，客體滾動距離加大。能進行兩個以上主體互動滾球。月目標.能四肢協(xié)調(diào)地向不同方面推動器具，負重推拉，身體平穩(wěn)。月目標跳躍、拍、擊、拋、接：.能自然擺臂連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖2051左右）；能雙腳熟練地向前成雙腳在直線兩側(cè)行進跳；能立定跳遠，跳距不少于30cm；雙腳站立由高30cm處往下落地輕；能助跑跨跳平行線，跳距不少于40cm；能單雙腳輪換跳，單足連續(xù)向前跳。3月.拍球姿勢正確。.嘗試對準物體，手腕用力，并學(xué)習(xí)靈活扭動手腕。.能通過擺動雙臂將球拋起，并拋起一定的高度；拋球時雙手均勻用力，

11、力量和方向控制需進一步提升。.掌心向上；當球接觸手臂時主動屈肘撈球；身體能夠主動移動一小步，動作略待進一步熟練。翻滾、鉆、爬、投擲：.能身體向左或者向右直體滾動1一一3圈。能側(cè)滾翻、團身滾。.能熟練協(xié)調(diào)地在60cm高的障礙物（如圈、拱形門等）下較靈活地正面鉆、側(cè)鉆，兩腿在屈與伸的交替動作方面比較靈活。能 4月連續(xù)鉆障礙。.能手、腳著地（墊）協(xié)調(diào)地向前爬；能手腳熟練協(xié)調(diào)的在攀登架、攀登網(wǎng)上爬上爬下。.能肩上揮臂投擲輕物；自拋、自接低（高）球;能兩人近距離互拋互接大球。能單手將沙包向前投擲4米左右。踢、走、攀登、支撐、懸垂：.腳以較低的弧度邁出；踢球前收腿、擺動后踢球；踢球動作較有力；踢球時胳膊反向運動，踢球后能盡量站穩(wěn)。.能聽信號按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地走；能聽信號變速、變向走；能前腳掌著地走、倒退走；能跨過低障礙物走；能步行1.5km5月 左右；能聽信號切斷分隊走、一路縱隊走。.能協(xié)調(diào)地交替腳上下臺階,雙手雙腳攀登時動作協(xié)調(diào)，手腳并用。.學(xué)習(xí)墊上支撐和疊羅漢。.能雙手抓杠懸空吊起15秒左右。雙手單杠向前移動。爬、跑、踢、拍、擊：.能以匍匐、膝蓋懸空、向不同方向爬、并手并膝