籃球選項體育課

1、籃球選項體育課1內(nèi)容提要籃球運動概述二、籃球運動技術(shù)三、籃球運動戰(zhàn)術(shù)四、籃球規(guī)則與裁判法2籃球運動概述籃球運動起源與發(fā)展高?；@球聯(lián)賽簡介籃球運動的特點籃球運動的鍛煉價值3國外概述 籃球運動是1891年12月25日由美國馬薩諸塞州斯普另林菲爾德基督教青年學(xué)會訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹士奈史密斯博士發(fā)明的。1893年制訂了13條的規(guī)則1932年國際業(yè)余籃球聯(lián)合會（FIBA）成立1936年第11屆奧運會男子籃球成為正式項目1976年第21屆奧運會女子籃球成為正式項目4國內(nèi)情況1895年傳入我國中國女籃在1992年第24屆巴塞羅那奧運會第二名歷史最好成績男籃在1996年第26屆亞特蘭大奧運會和2004年雅典奧

2、運會獲得第八名的最好成績1995年正式成立男子職業(yè)聯(lián)賽CBA2002年正式成立女子職業(yè)聯(lián)賽WCBA 5高校的籃球聯(lián)賽的發(fā)展1998年，中國大學(xué)生籃球聯(lián)賽CUBA誕生2004年，中國大學(xué)生超級聯(lián)賽誕生一年一度的“化院”杯籃球聯(lián)賽6籃球運動的特點1.高度與速度的統(tǒng)一2.攻守平衡3.身體與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一4.特長與全面發(fā)展兼?zhèn)?.智力與體力的高度結(jié)合 7籃球運動鍛煉價值1.培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛的集體主義精神和嚴(yán)格的組織紀(jì)律性；2.培養(yǎng)勇敢頑強、機智果斷的意志品質(zhì)，以及觀察力、判斷力和反應(yīng)能力；3.可以促進(jìn)人體速度、耐力、靈敏等素質(zhì)的全面發(fā)展，改善和提高人體器官系統(tǒng)功能4.觀看籃球比賽可以豐富業(yè)余文化生活，陶

3、冶情操，促進(jìn)身心和諧健康發(fā)展。8第二章 籃球運動技術(shù)一、投籃技術(shù)二、運球技術(shù)三、傳接球技術(shù)四、持球突破技術(shù)五、搶籃板球技術(shù)六、防守對方技術(shù)七、移動技術(shù)9籃球投籃技術(shù)單手肩上投籃雙手頭上投籃行進(jìn)間單手高（低）手投籃扣籃1011肩上投籃解析12雙手頭上投籃13行進(jìn)間單手高（低）手投籃14行進(jìn)間投籃示范15反手上籃16扣 籃17扣 籃18傳球技術(shù)雙手胸前傳球雙手頭上傳球單手肩上傳球單手體側(cè)傳球反彈傳球192021雙手胸前傳球22雙手頭上傳球23雙手頭上投籃24單手肩上傳球25單手傳球集錦26單手體側(cè)傳球27反彈傳球28背后傳球29傳接球錄象30運球技術(shù)高運球低運球體前變向換手運球轉(zhuǎn)身運球31高運球3

4、2低運球33高、低運球34體前變向換手運球35轉(zhuǎn)身運球36跨下運球37背后運球38前后變向運球39運球組合40持球突破技術(shù) 交叉步突破順步突破41交叉步突破42順步突破43突破示范44搶籃板球技術(shù)判斷搶起跳位空中得球落地45判斷搶位46起跳47空中得球48落 地49防守對方技術(shù) 防無球隊員 防 守 防有球隊員50防守?zé)o球隊員51防守有球隊員52移動技術(shù)基本站立姿勢 防守移動：滑步 交叉步 撤步 進(jìn)攻移動：起動 跑 跳 急停 轉(zhuǎn)身53基本站立姿勢54防守移動 滑 步 交叉步55 撤步56第三章 籃球運動戰(zhàn)術(shù)一、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合二、防守戰(zhàn)術(shù)配合三、基本組織形式57籃球運動戰(zhàn)術(shù)之進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合一、傳切配合

5、二、突分配合三、策應(yīng)配合四、掩護(hù)配合 58傳切配合59突分配合60策應(yīng)配合61掩護(hù)配合62籃球運動戰(zhàn)術(shù)之防守戰(zhàn)術(shù)配合一、關(guān)門與夾擊配合二、擠過、穿過、繞過配合三、補防配合四、交換配合63關(guān)門與夾擊配合 關(guān)門配合 夾擊配合64擠過、穿過、繞過配合65補防配合66交換配合交換防守隊員，多用于擋差掩護(hù)之中。67全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合1.進(jìn)攻半場人盯人防守2.進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防3.快攻A 長傳快攻B 短傳快攻C 運球突破68全隊防守戰(zhàn)術(shù)配合1. 人盯人防守A 全場人盯人防守(全場緊逼防守)B 半場人盯人防守(擴大縮小)2. 半場區(qū)域聯(lián)防3. 對快攻的防守69半場區(qū)域聯(lián)防形式70籃球規(guī)則與裁判法籃架籃球比賽場地服裝人數(shù)時間違例犯規(guī)71籃架72籃球重量 567g650g周長 74.9cm78cm小知識: 普通情況下如何檢驗氣壓? 把球從1.80米高度自由落體，反彈 1.21.4米為正常。73比賽場地74籃板75服裝人數(shù)背心、短褲 號碼 (415號)上場人數(shù) ：每隊5人小知識：主隊穿淺色 客隊穿深7677五 時間*