自我意識(shí)培養(yǎng)教案

1、文檔編碼 : CN9Q8H4P1Y7 HK4T7D1M6J2 ZE8Q8V10S8E7學(xué)習(xí)必備 歡迎下載自我意識(shí)培養(yǎng)目標(biāo)要求 1.情感、態(tài)度與價(jià)值觀：樹立積極的自我概念,正確熟識(shí)和評(píng)判自己,正 確對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)判；認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn),增強(qiáng)自信心,同時(shí)又要敢 于正視自己的弱點(diǎn),悅納自己的缺點(diǎn)與不足；明白昨天的我,熟識(shí)今日的我,更要追求明天的我,不斷實(shí)現(xiàn)自我完善；2.才能：學(xué)會(huì)熟識(shí)自我的途徑與方法,客觀地熟識(shí)、評(píng)判自己的優(yōu)缺點(diǎn),形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥當(dāng)處理理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的沖突,提 高有方案、有目的地塑造自我的才能；3.學(xué)問：明白自我評(píng)判以及自我意識(shí)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性；學(xué)會(huì)客觀

2、正確 地看待自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn),懂得完善自我的重要意義,把握一些完善自我的基 本方法；教學(xué)重點(diǎn) 如何熟識(shí)自我；教學(xué)方法 情形表演法、活動(dòng)法、爭(zhēng)辯法、學(xué)習(xí)必備 歡迎下載教學(xué)設(shè)計(jì)思路活動(dòng)一：小調(diào)查 你對(duì)自己中意不中意？中意（）基本中意（）不中意（）A.容貌B.風(fēng)度C.氣質(zhì)D.學(xué)識(shí)E.身材F. 舉手 老師統(tǒng)計(jì)對(duì)自己中意、基本中意和不中意的人數(shù)；老師：有相當(dāng)數(shù)量的同學(xué)對(duì)自己有著種種不中意,為此,心中總不免會(huì)有些惆悵,埋怨 每個(gè)人都期望自己有嬌好的容貌、翩翩的風(fēng)度、 淵博的學(xué)識(shí)；但古人說“ 金無足赤,人無完人”,世間的任何事物往往都存在不足,即使自己有 一點(diǎn)不盡如人意的地方,也用不著難過,不必苛求自己,其

3、實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中根本 沒有十全十美的人；關(guān)鍵是怎樣看待自己,調(diào)整好自己的心態(tài)；一、自我意識(shí) 老師：伊索寓言 老鷹與小鳥鷹從懸崖上飛下來,把一只羊羔抓走了；小鳥見了,特殊仰慕,也想學(xué)老 鷹的樣子,便猛撲到公羊的背上,但腳卻被羊毛纏住,怎么也飛不起來；后來,牧人見了,便跑上去把它捉住,剪去了它翅膀上的羽毛,送給孩子們；小鳥的 遭受告知了我們什么道理？（同學(xué)回答）老師：駱駝與羊?qū)W習(xí)必備 歡迎下載駱駝高,羊矮,駱駝?wù)f長(zhǎng)的高好,羊說長(zhǎng)的矮好,于是他人邊走邊爭(zhēng)辯如 何一比高下,不到幾步,有一個(gè)院子圍墻很高,駱駝一伸脖子就能吃到院里伸 出的樹枝,駱駝神氣的說： “ 你看,我說的對(duì)吧,長(zhǎng)的高好；” 羊不愿認(rèn)輸,他

4、們 又走了幾步, 圍墻上有個(gè)又矮又窄的門, 羊大模大樣走進(jìn)去吃草, 并對(duì)駱駝?wù)f：“ 誰說長(zhǎng)的高好,你能鉆進(jìn)門里來吃草嗎？”師：同學(xué)們摸索一下他們說的對(duì)嗎？為什么？生：都對(duì),由于駱駝的確長(zhǎng)的高,羊的確長(zhǎng)的矮；師：那同學(xué)們覺得他們有哪些不好的地方呢？生：他們都只看到自己的優(yōu)點(diǎn)和別人的缺點(diǎn)；生：羊和駱駝都用自己的特長(zhǎng)和別人的短處進(jìn)行比較；師歸納：同學(xué)們答的都很正確,古語說： “ 一母生九子,九子各不同”,我們每 個(gè)人都是獨(dú)一無二的,各有優(yōu)缺點(diǎn),羊和駱駝雖然熟識(shí)到自己的特殊性,但他 們并沒有辯證的來看待自身的短處和他人的優(yōu)點(diǎn),人們常用“ 自以為是” 來形容 沒有自知之明的人；假如不自量力,拿自己的劣勢(shì)

5、與別人的特進(jìn)步行競(jìng)爭(zhēng),不 僅沒有好處,仍會(huì)招致不幸,淪為笑柄；然而并不是全部的人都有自知之明,十六七歲的中職生正是“ 自我” 概念形成的時(shí)期,但由于自我熟識(shí)水平的限制,往往不能客觀地評(píng)判自己,在自我熟識(shí)與評(píng)判中簡(jiǎn)潔顯現(xiàn)偏差,不明白自己的 特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn),也不明白自己的弱點(diǎn)和不足；沒有做到正確的定位自己和他人；那同學(xué)們?cè)鯓影l(fā)揚(yáng)自己的特長(zhǎng),補(bǔ)償自己的短處并吸取他人優(yōu)點(diǎn)呢,這就是我們這節(jié)課要講的內(nèi)容悅納自己,觀看他人；（一）什么是自我意識(shí)培養(yǎng)我們的自我意識(shí)；自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己的熟識(shí)、評(píng)判和期望,是對(duì)自己的心理體驗(yàn)；總之,自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自身生理、心理和社會(huì)功能狀態(tài)的直覺和主觀評(píng)判,比如說：我是個(gè)什么

6、樣的人？我有什么樣的性格？我有什么樣的優(yōu)缺點(diǎn)？我有什么價(jià)值？我期望自己成為什么樣的人？我的生活目標(biāo)是什么？（二）自我意識(shí)的產(chǎn)生與進(jìn)展學(xué)習(xí)必備 歡迎下載嬰兒期 嬰兒期指從產(chǎn)生到滿3 歲以前的一段時(shí)期；是小兒生后生長(zhǎng)發(fā)育最快速的時(shí)期,嬰兒在這個(gè)階段生長(zhǎng)發(fā)育特殊快速,是人一生中生長(zhǎng)發(fā)育最旺 盛的階段；在 8 個(gè)月前嬰兒仍沒有萌發(fā)自我意識(shí),只會(huì)吃手和吃奶；在一周歲 前后,嬰兒顯示出主體“ 我” 的認(rèn)知,主要表現(xiàn)：嬰兒能把自己與他人分開如嬰 兒熱衷于扔玩具,讓成人撿起,再扔,再拾,反反復(fù)復(fù)；這就說明,他把自己 視為活動(dòng)主體,并能把自己與他人分開,顯示主體自我得到明確的進(jìn)展；約在 兩周歲前后,嬰兒期具有了

7、人類個(gè)體自我意識(shí)進(jìn)展的第一次飛躍,表現(xiàn)為客體 自我意識(shí)的顯現(xiàn),嬰兒開頭把自己作為客體來認(rèn)知；兩歲左右的嬰兒已經(jīng)能夠 意識(shí)到自己的特殊特點(diǎn),能從客體（如照片、錄像）中認(rèn)出自己,這說明嬰兒 已經(jīng)具有明確的客體我的自我認(rèn)知；三歲能運(yùn)用人稱代詞“ 你、我、他” 稱呼自 己和他人,如用“ 我” 表示自己；幼兒期 幼兒期： 3 歲至 6 歲,相當(dāng)于幼兒園訓(xùn)練階段,又稱為學(xué)前期；這一期間屬于兒童人生進(jìn)展的第一逆反期；第一逆反期的表現(xiàn)是幼兒要求行為 活動(dòng)自主和實(shí)現(xiàn)自我意志,抗擊父母把握,這是進(jìn)展中的正?，F(xiàn)象；其年齡主 要是 34 歲,因個(gè)體進(jìn)展的需要會(huì)有所提前或延后；抗擊的對(duì)象主要是父母,其次是其他培育者；

8、進(jìn)展特點(diǎn)：逆反期幼兒的心理需求在于：要實(shí)現(xiàn)自我意志,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值感,期望父母和靠近的他人接納自己“ 我長(zhǎng)大了” 并“ 很能干” 的“ 現(xiàn) 實(shí)”；逆反期幼兒的行為表現(xiàn)在于：要參加成人的生活活動(dòng),自以為別人能干的 事自己也能干,并大膽付諸實(shí)際行動(dòng)；自以為能干的或自己要做的事被成人代 做,往往堅(jiān)持退回原狀態(tài),自己重做；常常逆著父母的意愿,說“ 不”,并按自己 的愿望說“ 我自己做”；寵愛聽“ 你真棒” 等夸獎(jiǎng)；童年期 童年期的年齡范疇在6 歲12 歲,屬于學(xué)校階段,是為一生的學(xué)習(xí)活動(dòng)奠定基礎(chǔ)學(xué)問和學(xué)習(xí)才能的時(shí)期,是心理進(jìn)展一個(gè)重要階段；自我意 識(shí)是在兒童與環(huán)境相互交往過程中形成的；自我意識(shí)的特點(diǎn)是：

9、模糊、不大自 覺、被動(dòng)；假如你問他：你是一個(gè)什么樣的人呢？許多學(xué)校生回答不上來,說 沒想過；即便是回答, 也往往是對(duì)自己一些外部特點(diǎn)的描述“ 我是一個(gè)愛畫畫的 人”“我是一個(gè)守紀(jì)律的人” “我是一個(gè)聽話的人” ；他們也意識(shí)不到自己所面臨的各 種沖突,因而內(nèi)心世界很寂靜；少年期 青春發(fā)育期以少年期為主；少年期的年齡是指 12 歲至 16 歲,這個(gè)時(shí)期的兒童正處于中學(xué)階段；少年期是個(gè)體生理快速發(fā)育直至達(dá)到成熟的 一段時(shí)期；該階段的兒童的生理、心理和社會(huì)性進(jìn)展方面都顯現(xiàn)顯著的變化,學(xué)習(xí)必備 歡迎下載其主要特點(diǎn)是身心進(jìn)展快速而又不平穩(wěn),是經(jīng)受復(fù)雜進(jìn)展, 又布滿沖突的時(shí)期,因此也被稱為困難期或危機(jī)期；其

10、次個(gè)飛躍期,進(jìn)入青春期,由于生理發(fā)育的 加速和性發(fā)育走向成熟,使他們感到不適應(yīng),顯現(xiàn)不平穩(wěn)的感受及種種沖突和 困惑；面對(duì)這些沖突和困惑,少年兒童體驗(yàn)著危機(jī)感,這促使他們要關(guān)注自我 的進(jìn)展和變化 1 進(jìn)展的特點(diǎn) 1.猛烈關(guān)注自己的外貌和風(fēng)度 青春期自我的愛好第一表現(xiàn)在關(guān)注自己身體形象上；他們猛烈地期望明白自 己的體貌,如身高、胖瘦、體態(tài)、外貌、品位,并寵愛在鏡中爭(zhēng)辯自己的相貌、體態(tài),留意外表風(fēng)度；青春期兒童特殊留意別人對(duì)自己打扮的反應(yīng)：對(duì)他人的 良好反應(yīng),表達(dá)著自我觀看的中意感；對(duì)某些不甚令人中意的外貌特點(diǎn)而產(chǎn)生 極度焦慮；2.深切重視自己的才能和學(xué)習(xí)成果 中學(xué)同學(xué)的才能和學(xué)業(yè)成果更加影響著他們

11、對(duì)自己的才能和在群體中社會(huì) 位置以及自尊感的熟識(shí),并逐步影響著自我的評(píng)判；因此,才能和學(xué)習(xí)成果是 少年兒童關(guān)注自我進(jìn)展、表達(dá)自我價(jià)值的重中之重；3.猛烈關(guān)懷自己的個(gè)性成長(zhǎng)他們認(rèn)認(rèn)真真地看待自己個(gè)性特點(diǎn)方面的優(yōu)缺點(diǎn)；在自我評(píng)判中, 也將個(gè)性是否完善放在首要位置；對(duì)他人針對(duì)自己個(gè)性特點(diǎn)的評(píng)判特殊敏捷；4.有很強(qiáng)的自尊心 他們?cè)谑艿酱_定和贊揚(yáng)時(shí), 內(nèi)心深處會(huì)產(chǎn)生猛烈的中意感；在受到批判和懲 罰時(shí),會(huì)感受重大打擊,簡(jiǎn)潔產(chǎn)生猛烈的挫折感；這是學(xué)校和家庭訓(xùn)練不行或 缺的心理依據(jù)；逆反期抗擊心理是少年期普遍存在的一種心理特點(diǎn),量和父母的把握予以排斥的意識(shí)和行為傾向；（一）少年期逆反期的表現(xiàn) 1.為獨(dú)立自想法

12、識(shí)受阻而抗?fàn)幩憩F(xiàn)為對(duì)一切外在強(qiáng)加的力他們滋生著猛烈的獨(dú)立自主的心理需求,而父母往往對(duì)此缺乏熟識(shí), 總想在精神和行為上予以約束和把握,導(dǎo)致兒童的抗擊；2.為社會(huì)位置公正的欲求不滿而抗?fàn)帉W(xué)習(xí)必備 歡迎下載他們需要成人將其視為獨(dú)立的社會(huì)成員,賜予公正的自主性, 父母卻一味地把他們置于“ 孩子” 的位置,而予以愛惜、支配和把握,從而導(dǎo)致抗擊,使親子 沖突突出；3.觀念上的碰撞 老師和父母的訓(xùn)練, 多將成人的觀點(diǎn)強(qiáng)加予少年兒童,在大小事情方面都已 經(jīng)具有自己的觀點(diǎn)和主見的“ 被訓(xùn)練者” 會(huì)抵觸或拒絕接受,從而表現(xiàn)出觀念上 的某種對(duì)抗；（二）抗擊的主要對(duì)象 抗擊的對(duì)象主要是父母, 但也具有遷移性； 當(dāng)某

13、人或某集團(tuán)成員的言行引發(fā) 其反感時(shí),便會(huì)排斥或否定該人物或該集團(tuán)的作為,有時(shí)因心情左右,會(huì)將是 和非一起排斥掉；（三）抗擊的形式 抗擊的形式可歸納為如下兩個(gè)方面：第一,外顯行為上的猛烈抗擊；主要表現(xiàn)為態(tài)度強(qiáng)硬、舉止粗暴,且往往具 有突發(fā)性,自己都難以把握；事后會(huì)后悔而寂靜下來；但再遇沖突,又會(huì)以強(qiáng) 烈沖突的方式應(yīng)對(duì)；其次,將抗擊隱于內(nèi)心,以冷漠相對(duì)；他們不頂撞,對(duì)不滿的,乃至需抗擊 的言行似乎置如罔聞,但內(nèi)心壓力很大,布滿痛楚,并會(huì)將其內(nèi)化為不良的心 境,難以轉(zhuǎn)移；青年期 青年期一般指?jìng)€(gè)體從16 歲到 35 歲；是自我意識(shí)進(jìn)展的關(guān)鍵期,期間自我意識(shí)經(jīng)過分化、整合而接近成熟,從而逐步清晰的熟識(shí)到

14、自己的內(nèi)心 活動(dòng),全面熟識(shí)到自己的心理品質(zhì),正確的感知到自己社會(huì)角色并能主動(dòng)的根 據(jù)社會(huì)要求去熟識(shí)和進(jìn)展自己；也就是說自我意識(shí)的顯著特點(diǎn)是把原先主要朝 外部的熟識(shí)活動(dòng),轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)心世界,探究自己的內(nèi)心活動(dòng)；比如,同樣的 問題：“ 你是什么樣的人？” 會(huì)從長(zhǎng)相、脾氣、性格、特稱以及自己在別人心目中 的形象都說出來；這就是由于個(gè)體生理和心理日趨成熟的表現(xiàn)；中年期： 35 歲終生；是自我意識(shí)的成熟完善時(shí)期；二、熟識(shí)自我的重要性（一）故事 1小男孩賣石頭學(xué)習(xí)必備 歡迎下載有一個(gè)小男孩是個(gè)孤兒,他覺得自己活在這個(gè)世界上沒有什么價(jià)值,沒有人愛他,他到神父那里哭訴自己的不幸；神父什么也沒有說, 給了他一塊

15、石頭,讓他到市場(chǎng)上去賣；在市場(chǎng)上有人覺得奇怪,任憑給他開了個(gè)價(jià)錢,他不賣；別人以為這塊石頭是個(gè)寶石,于是價(jià)錢越漲越高,簡(jiǎn)直不敢信任一塊石頭會(huì)值 這么多錢！其次天,神父讓他到黃金市場(chǎng)去賣,結(jié)果到收市的時(shí)候,價(jià)錢已經(jīng) 出到了昨天的十倍；第三天,他去寶石市場(chǎng)去賣石頭,價(jià)錢已經(jīng)漲了百倍；由 于他始終不愿賣,別人都認(rèn)定這塊石頭是無價(jià)之寶；老師：神父讓小男孩去賣那塊石頭的目的是什么？通過這個(gè)故事,同學(xué)們 可以悟出什么道理？（同學(xué)摸索回答； ）老師：石頭仍是那塊石頭,但隨著時(shí)間和地點(diǎn)的不同,別人對(duì)它的評(píng)判卻不一樣了；那個(gè)小男孩認(rèn)為自己活著沒有什么意義,實(shí)際是不接納自己的表現(xiàn)；其實(shí),我們每個(gè)人就像是那塊石頭,

16、假如你認(rèn)為自己是一塊扔在路邊沒有人要 的石頭,那么別人也就會(huì)認(rèn)為你一錢不值；假如你認(rèn)為自己是一塊寶石,那么 別人也會(huì)認(rèn)為你價(jià)值連城；每個(gè)人在世界上都是獨(dú)一無二的,我們要活產(chǎn)生命 的價(jià)值,要得到別人的敬重,第一要愉悅地接納自我,并通過各種方式不斷完 善自己；小故事 2神氣的發(fā)卡有一個(gè)女孩子,總覺得不討別人寵愛,因此有一點(diǎn)自卑；一天,她有時(shí)在 商店里看到一支漂亮的發(fā)卡,當(dāng)她戴起它的時(shí)候,店里的顧客都說漂亮,于是 她特殊興奮地買下發(fā)卡,并戴著它去學(xué)校；接著奇妙的事發(fā)生了,許多平日不 太跟她打招呼的同學(xué),紛紛來跟她接近,一些同學(xué)仍約她一起去玩,原本死板 的她,似乎一下子變得開朗、活潑了許多；但放學(xué)回家

17、后,她才發(fā)覺自己頭上學(xué)習(xí)必備 歡迎下載根本沒有帶什么神氣的發(fā)卡,原先她付錢后把發(fā)卡留在了商店里；老師：是什么使別人轉(zhuǎn)變了對(duì)她的態(tài)度？那個(gè)發(fā)卡真有那么奇妙的力氣嗎？（同學(xué)摸索回答；）老師歸納：人的容貌并沒有因戴發(fā)卡而轉(zhuǎn)變,轉(zhuǎn)變的只是人的心態(tài),因她 的可愛而讓人感到漂亮, “ 人不是由于漂亮而可愛,而是由于可愛才漂亮” 那句話 在她身上得到了驗(yàn)證；無論什么時(shí)候,我們都不要厭惡自己,對(duì)于那些已經(jīng)成 為無法更換的客觀現(xiàn)實(shí),與其成天埋怨苦惱,仍不如坦然地自我悅納,即以積 極、贊揚(yáng)的態(tài)度來接受自己；（二）優(yōu)缺點(diǎn)大爭(zhēng)辯活動(dòng)：找優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)他評(píng)；48 人小組爭(zhēng)辯你心目中同組其他同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn),以及性格概述,各 1

18、0 分鐘；被爭(zhēng)辯的同學(xué)不準(zhǔn)參加反對(duì)與評(píng)判；老師：假如自評(píng)和他評(píng)有較大出入者,說明自我熟識(shí)存在偏差,應(yīng)當(dāng)努力 拓寬生活范疇,增加生活閱歷,積極參加社會(huì)實(shí)踐和社交活動(dòng),借助他人來反 觀自己,學(xué)會(huì)正確地熟識(shí)自己、熟識(shí)他人和社會(huì)；假如一個(gè)人對(duì)自我有一個(gè)全 面正確的熟識(shí)和評(píng)判,就能依據(jù)自己的實(shí)際情形,取長(zhǎng)補(bǔ)短,選擇相應(yīng)的目標(biāo) 為之奮斗；三、塑造健全自我意識(shí)的途徑（一）正確的熟識(shí)自我學(xué)習(xí)必備 歡迎下載“ 熟識(shí)自己“ 是人類永恒的命題,但要做到這一點(diǎn)就需要不斷的對(duì)自己進(jìn)行凝視；做到：客觀評(píng)判,不高估不貶低；中國人有句俗語“ 人比人得死,貨比貨得扔”,這是由于選擇的比較標(biāo)準(zhǔn)不恰當(dāng)；有一個(gè)心理學(xué)家做了這樣一個(gè)試

19、驗(yàn)：在某一單位聘請(qǐng)會(huì)上,將聘請(qǐng)人員分 為兩組,逐一進(jìn)去面試,每組第一個(gè)人是事先支配好的,大家見到第一組第一 個(gè)人穿著講究,溫文爾雅,器宇不凡,手提公文包淡定的進(jìn)入辦公室；而其次 組的人見到第一個(gè)人穿的邋里邋遢,長(zhǎng)相平凡無奇,手忙腳亂的進(jìn)入面試辦公 室；在面試過程中,每一位面試人員都需要填寫一張自我評(píng)判表,結(jié)果發(fā)覺,第一組的面試人員對(duì)自己的自我評(píng)判普遍降低了,而其次組的面試人員卻評(píng)判 的很高；這個(gè)試驗(yàn)提示我們,人們總是情不自禁的將自己與他人進(jìn)行比較,在比較 中對(duì)自己做出評(píng)判,比較的對(duì)象不同,評(píng)判的內(nèi)容也不相同；為了獲得正確的 自我熟識(shí),我們贏選擇合適的參照對(duì)象,一般而言,是與自己條件相當(dāng)?shù)娜诉M(jìn)

20、行比較；（二）積極的悅納自我 悅納自我,就是以接納和寵愛的態(tài)度面對(duì)自己,無論是優(yōu)點(diǎn)仍是缺點(diǎn),都 無條件的接受他們；一個(gè)人的胸襟足夠?qū)拸V,才會(huì)足夠歡快,只有讓自己內(nèi)心 足夠歡快,才會(huì)去關(guān)懷他人,容納他人；故事： 一位媽媽帶著他的兒子去動(dòng)物園看大象,大象被小木樁上的鐵鏈鎖 柱,兒子很奇怪的問媽媽： “ 一根小小的柱子,一截細(xì)細(xì)的鏈子,為什么能栓得 住一頭力氣驚人的大象？” 媽媽說：“ 由于在大象仍是小象的時(shí)候,那些訓(xùn)象人就學(xué)習(xí)必備 歡迎下載用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上,小象很不習(xí)慣這樣被綁住,用力去擺脫 鐵鏈的束縛,卻又怎么都擺脫不掉,累了的小象只好習(xí)慣被鐵鏈這樣綁住；小 象經(jīng)過多次努力后,仍是無法擺脫鐵鏈時(shí),小象就安分了下來；它知道無論自 己怎么努力, 這一切都是白費(fèi)； 小象開頭習(xí)慣了鐵鏈, 只要用鐵鏈將小象拴住,小象便知道自己無法擺脫；慢慢地,小象長(zhǎng)成了大象；要掙斷那根鐵鏈,是輕 而易舉；可是大象再也沒想過要那樣去做了；在大象的記憶里,鐵鏈?zhǔn)抢尾恍?破的,它已經(jīng)失去了和命運(yùn)抗?fàn)幍氖繗夂投分玖?；”要能夠積極悅納自己,（三）不斷地超越自我客觀評(píng)判自己,才不會(huì)迷失自我；加強(qiáng)自我修養(yǎng),不斷進(jìn)行自我塑造,達(dá)到調(diào)控自我、超越自我的境域,當(dāng) 然體會(huì)告知我們,自我熟識(shí)原先就不簡(jiǎn)潔,調(diào)劑自我就更