16款核桃食療方

1、第第 頁6款核桃食療方都知道核桃有健腦、補(bǔ)腦的作用，很多人都很喜歡吃，尤其是老年人與小孩，多吃可提高記憶力，但你要知道核桃的吃法不同其功效與會存在一定的區(qū)別，你知道吃核桃有什么好處?核桃食療方都有哪些?核桃食療方核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨(dú)生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補(bǔ)心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用于治療神

2、經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥?！窘伞刻祷鸫龋瑸a痢，腹脹及感冒風(fēng)寒者忌食。以下是整理的“關(guān)于怎樣用核桃與其他食物搭配”來治療疾病的16種精選配方，大家記得收藏起來哦!相信大家以后能用上。1、核桃肉，每次食三個(gè)，早晚各一次，連續(xù)半個(gè)月，治百日咳及慢性支氣管炎。2、核桃肉1公斤，搗爛，蜂蜜1公斤和勻，用瓶裝好，每次食一匙，一日兩次，開水送下，治虛喘。、核桃肉五個(gè)，搗爛，用黃酒沖服，治乳汁不通。4、核桃肉三個(gè)，搗爛，山慈菇3克研末，調(diào)勻，黃酒送服，治乳瘡。5、核桃肉、黑芝麻、桑葉各30克，搗如泥狀，作丸，每服0克，一日兩次，治神經(jīng)衰弱、健忘、失眠，夢多，食欲不振。、核桃肉搗爛，用姜湯送

3、服，治虛寒癥的惡心吞酸。7、核桃一個(gè)，燒炭存性，研細(xì)末，治嘔吐，胃寒者姜湯送服;胃熱者黃芩12克煎水送服，氣郁者黃酒送服。、核桃十個(gè)，打破，連殼煎湯服，治孕婦胎氣上逆。9、核桃肉、冰糖、麻油各50克0，同蒸熟，在7-1天0內(nèi)食完，可治膽結(jié)石。10、核桃肉20克0，用食油炸酥，加白糖適量混合研成乳劑或膏狀，于1-天2內(nèi)分?jǐn)?shù)次服完（兒童酌減），可治泌尿系結(jié)石。11、桂花核桃凍：核桃肉25克0，加水磨成漿汁，與適量白糖和奶油10克0攪勻，煮沸后裝盆冷卻（最好放入冰箱內(nèi)凍結(jié)），食用時(shí)用刀劃成小塊，撒上鮮桂花15克即可。有清熱解毒，生津止渴作用。適用于痰熱咳喘，腎虛腰疼，腸燥便秘等癥。12、核桃肉10-

4、個(gè)1，5大米10克0，同煮粥，用白糖適量調(diào)味食用。有補(bǔ)腎，益肺，潤腸作用。適用于腎虧腰痛，腿軟無力，肺虛久咳，氣短喘促，慢性便秘，小便淋漓不爽，尿路結(jié)石，病后虛弱等癥。大便溏稀者不宜食用。13、核桃蒸蠶蛹：蠶蛹60克（略炒），核桃肉15克0，同蒸熟食用。有補(bǔ)氣養(yǎng)血，益肺潤腸，固腎澀精，斂氣定喘，滋養(yǎng)強(qiáng)壯作用。適用于肺結(jié)核，體弱消瘦，中氣不足，胃下垂，陽痿，滑精遺精，腰膝酸軟，老人夜多小便，小兒疳積等癥。14、黃酒核桃仁湯：核桃五個(gè)（去殼），白糖50克，同碾為泥膏狀，加黃酒50毫升，用小火煎煮10分鐘即可食用，每日兩次，可治神經(jīng)衰弱，頭痛，失眠，健忘，久喘，腰痛，習(xí)慣性便秘，老人便秘等癥。15、

5、蜜餞雙仁：南杏仁25克0，水煎一小時(shí)，加入切碎的核桃仁25克0，煎至汁稠時(shí)，加入蜂蜜50克0，拌勻煮沸即可食用。有補(bǔ)腎益肺，止咳平喘作用?？芍畏文I兩虛久咳、久喘等癥。16、核桃五味蜜糊：核桃5-個(gè)8（去殼），五味子3克，蜂蜜適量，共研膏狀食用。有補(bǔ)腎固精作用?？芍文I虛耳鳴，盜汗，遺精，失眠，神經(jīng)衰弱等癥。吃核桃有什么好處中醫(yī)認(rèn)為核桃性溫、味甘，有養(yǎng)血潤肺、養(yǎng)神健脾胃的功效，同時(shí)吃核桃還能延緩衰老，能夠通血脈，經(jīng)常吃核桃還能美麗肌膚，核桃中的磷脂，對腦神經(jīng)有很好保健作用。核桃油中含有不飽和脂肪酸，能夠防治動脈硬化;同時(shí)核桃中含有的微量元素鋅、錳、鉻等可以延緩衰老的，身體在衰老過程中鋅、錳含量日漸

6、降低，鉻有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能。核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。核桃既可以潤肺止咳，又可以美容，還能夠延緩衰老，比吃補(bǔ)藥的效果還好呢。四季養(yǎng)生中每天吃5或是6個(gè)核桃好處多多哦。食用方法核桃可以生吃，也可以用來煮粥或是炒菜，不管怎樣都是種美味啊。健康提醒：因?yàn)楹颂业男晕稖?，吃多了會上火，盡量好控制吃核桃的量;核桃仁有通便作用，但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉;核桃仁含鞣酸，可與鐵劑及鈣劑結(jié)合降低藥效。吃核桃仁時(shí)應(yīng)少飲濃茶;有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養(yǎng)，所以不要?jiǎng)兊暨@層皮。吃核桃有什么好處已經(jīng)知道了，核桃如果

7、吃對了會讓你的身體和皮膚都受益的，如果吃不對了可能會上火或是腹瀉，每天適量吃有益健康，吃多了會出現(xiàn)健康隱患的。核桃的營養(yǎng)價(jià)值核桃具有抗衰老的功效核桃仁中所含維生素，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬歲子”“長壽果”之稱。核桃具健腦益智的功效核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，這些油脂還可供給大腦基質(zhì)的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營養(yǎng)補(bǔ)充，有健腦益智作用。核桃能降低膽固醇、益心臟核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量，因此吃核桃對人的心臟有一定的好處。核桃還能治療失眠、神經(jīng)衰老等經(jīng)常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有醫(yī)治作用。另外，患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等癥狀的老年人，每天早晚各吃個(gè)核桃仁，即可起到滋補(bǔ)治療作用。核桃能鎮(zhèn)咳喘核桃仁有對抗組織胺致支氣管平滑肌痙攣的作用，還有鎮(zhèn)咳作用。本草綱目記載：“洪邁云：邁有痰疾，以胡桃仁三顆，生姜三片，臥時(shí)嚼服，及飲湯兩