鉆石十穴課件

1、午休后按摩鉆石十穴最近在聽中醫(yī)講座的時候，了解了十二時辰養(yǎng)生的概念，具體內容大家可以參考下面的鏈接/view/150960.htm 百度百科十二時辰養(yǎng)生法/zysj/zysysc/hdnj/ 黃帝內經(jīng)十二時辰養(yǎng)生法本PPT主要是講解午時休息后如何按摩鉆石十穴以保持頭腦清醒午休后按摩鉆石十穴午時：心經(jīng)當令午時是指中午11點到13點，這個時候是心經(jīng)當令。子時和午時是天地氣機的轉換點，人體也要注重這種天地之氣的轉換點。對于普通人來說，睡子午覺最為重要，因為天地之氣在這個時間段轉換，這個時候一定要睡一會兒，對身體有好處。對我們上班一族來說，午休時間很短，但也很重要，這個時間如果可以閉目養(yǎng)神10-20分

2、鐘將對下午精力充沛地工作非常有用。但午休后往往人會處在昏昏沉沉的感覺中，如果這時候能夠認真地依次按摩面部的是個穴位，將會讓人很快神清氣爽。具體方法如下，請用拇指以一定力度依次按摩以下十個穴位，力度適中，速度慢一些，男子每個穴位按摩8下，女子按摩6下，至于為啥我也不懂。按摩好以后還可以用拇指從下往上推耳郭后骨頭部位。經(jīng)過實踐效果不錯，分享給苦逼的上班一族們，下面是十個穴位的具體位置圖鉆石十穴攢竹魚腰絲竹空太陽承泣睛明迎香地倉頰車聽宮魚腰穴【標準定位】位于額部，瞳孔直上，眉毛中。 【取穴】正坐位或仰臥位，穴在瞳孔直上，眉毛中。【穴位解剖】穴下有皮膚、皮下組織、眼輪匝肌和枕額肌額腹。分布有眶上神經(jīng)外

3、側支，面神經(jīng)的分支和眶上動、靜脈的外側支。【功用】鎮(zhèn)驚安神，疏風通絡絲竹空穴在眉梢凹陷處。又名巨窌穴，目窌穴穴外天部的寒濕水氣由此匯入三焦經(jīng)后冷降歸地現(xiàn)代常用于治療面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣、結膜炎等。配瞳子髎、睛明、攢竹主治目赤腫痛；配太陽、外關主治偏頭痛；配足通谷、太沖主治癲癇太陽穴人的鬢角前、眉梢后的部位。在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。太陽穴是人頭部的重要穴位，達摩秘方中將按揉此穴列為“回春法”，認為常用此法可保持大腦的青春常在，返老還童。當人們長時間連續(xù)用腦后，太陽穴往往會出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號。這時施以按摩效果會非常顯著。 按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中承泣穴承泣穴位于面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間迎香穴迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）。此穴的主治疾病有鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒、可預防H7N9禽流感等。尤其是當您上齒牙痛時，指壓該穴，可