大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃

臨床學(xué)院成長助力小組大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

“如果不做職業(yè)生涯規(guī)劃，你離挨餓只有三天?！?/p>

——徐小平（中國職業(yè)生涯規(guī)劃、人生設(shè)計專家）主要內(nèi)容

1、大學(xué)生活與角色定位2、職業(yè)規(guī)劃的意義和含義、期限？3、我們大學(xué)生現(xiàn)狀？為什么？我們該怎么辦？4、我是誰？怎樣了解自己。5、大學(xué)生應(yīng)該具備的能力？6、我們醫(yī)學(xué)院校學(xué)生的特點(diǎn)？就業(yè)形勢？考研率？步入大學(xué)校門之前的我們現(xiàn)在的大學(xué)生活大學(xué)階段與中學(xué)階段相比有了很大的變化，大學(xué)階段是未來職業(yè)發(fā)展的預(yù)備期，是由青少年期進(jìn)入青年期的過渡，要求大學(xué)生從剛?cè)雽W(xué)開始就結(jié)合大學(xué)學(xué)習(xí)生活環(huán)境，對自己主客觀因素進(jìn)行分析和總結(jié)，及時實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變，確定個人大學(xué)期間的發(fā)展目標(biāo)，并努力付諸實(shí)踐請問同學(xué)們高中時期你想象中的大學(xué)生活是什么樣子的？你目前的生活是什么樣的？你想要進(jìn)一步了解大學(xué)生的真實(shí)經(jīng)歷嗎？大學(xué)生活與角色定位一、認(rèn)識大學(xué)生活特點(diǎn)，完成從中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變大學(xué)階段生活具有以下新特點(diǎn)：1、學(xué)習(xí)要求發(fā)生變化2、生活環(huán)境發(fā)生變化3、社會活動發(fā)生變化4、大學(xué)生活表現(xiàn)出明顯的階段性特點(diǎn)4、大學(xué)生活表現(xiàn)出明顯的階段性特點(diǎn)：第一階段：入學(xué)適應(yīng)期第二階段：行為塑造期第三階段：職業(yè)生活準(zhǔn)備期二、明晰專業(yè)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系如果說職業(yè)理想和就業(yè)目標(biāo)是發(fā)展目標(biāo)，那么如何來實(shí)現(xiàn)個人發(fā)展目標(biāo)？???專業(yè)發(fā)展就是主要途徑專業(yè)與職業(yè)的關(guān)系：一對一發(fā)展關(guān)系一對多發(fā)展關(guān)系多對一發(fā)展關(guān)系大學(xué)階段的發(fā)展任務(wù)學(xué)會認(rèn)知學(xué)會生存學(xué)會做事學(xué)會共同生活

成功是一種過程，獲得成功的喜悅是短暫的，追求成功的過程是漫長的，所謂“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”。人的稟賦有差異，追求目標(biāo)的過程往往受主客觀條件的影響。因此，既可能是順利的，也可能是曲折的，既可能是按預(yù)期計劃實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，也可能反之，要對曲折和困難有心理準(zhǔn)備。真正的成功在于設(shè)定目標(biāo)后的不懈怠、不放棄，在于一步步接近目標(biāo)的努力過程

成功是一種積累。對于每一次成功來說是一個過程，對于成功的人生來說，是一次次成功的實(shí)現(xiàn)和積累，所謂積小勝成大勝，只有把一次次人生積累起來，才能實(shí)現(xiàn)人生的高度?！昂媳е?，生于毫末，九層之臺，起于累土”，隨著時間的推移，隨著閱歷的豐富，隨著事業(yè)的進(jìn)步，每一次成功既是階段性目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，又是新一個目標(biāo)的開始，奮斗的人生就像永動機(jī)，生命不息，奮斗不止。

正確的成功觀職業(yè)規(guī)劃的意義：（1）實(shí)施戰(zhàn)略舉措，經(jīng)營美好未來（2）把握自己，爭取成功（3）先給一個高度，經(jīng)過努力會跳得更高（4）沒有規(guī)劃的人生注定要失敗一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？職業(yè)生涯規(guī)劃是指一個人對其一生中所承擔(dān)職務(wù)相繼歷程的預(yù)期和計劃，包括一個人的學(xué)習(xí)，對一項(xiàng)職業(yè)或組織的生產(chǎn)性貢獻(xiàn)直至最終退休。

職業(yè)生涯規(guī)劃首先是一種理念，它要求我們必須了解自己真正認(rèn)識自己，從而實(shí)現(xiàn)自己的人生價值的最大化。其次是一種方法，使我們更好的實(shí)現(xiàn)自己的價值職業(yè)生涯規(guī)劃的期限職業(yè)生涯規(guī)劃的期限，劃分為短期規(guī)劃、中期規(guī)劃和長期規(guī)劃。短期規(guī)劃，為五年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標(biāo)，規(guī)劃近期完成的任務(wù)。中期規(guī)劃，一般為五年至十年，規(guī)劃三年至五年內(nèi)的目標(biāo)與任務(wù)。長期規(guī)劃，其規(guī)劃時間是十至二十年以上，主要設(shè)定較長遠(yuǎn)的目標(biāo)。目前大學(xué)生的現(xiàn)狀

多數(shù)人：少數(shù)人：發(fā)呆ing思考忙碌ing有條不紊游戲ing讀書戀愛ing為理想而奮斗“人生目標(biāo)的缺失”-“隨著年齡的增大，自己的人生目標(biāo)越來越模糊!”=“我的目標(biāo)到底是什么？”-“不知道……反正我不愿承認(rèn)自己生來就應(yīng)該是現(xiàn)在這個樣子!”-“我不明白，上帝造我出來到底想讓我干什么!!”-“上學(xué)時，目標(biāo)是畢業(yè)，中學(xué)時目標(biāo)是畢業(yè)，大學(xué)時目標(biāo)還是畢業(yè)?！?“可是，現(xiàn)在沒有可以再畢業(yè)的地方了?！薄皝泶髮W(xué)已經(jīng)好多天了，我不知道該做什么，沒有人監(jiān)督我沒有動力學(xué)習(xí)。我沒有目標(biāo)，沒有激情，整天里仿佛自己不是自己，所做的事情都是老師要求的、班主任指示的。我不知道這樣將來畢業(yè)的時候會成什么樣子!”

我不知道我要去哪里？求知欲的下降，學(xué)習(xí)現(xiàn)在成為一種負(fù)擔(dān)，得過且過。對于學(xué)習(xí)成了一種應(yīng)負(fù)。每天都很忙，但到頭來又不知道忙些什么，總之生活、學(xué)習(xí)就像是一團(tuán)亂麻。每年揮之不去的就是每年為考試奔波。缺少思考時間管理意識差，總認(rèn)為自己有的是時間（虛度年華）我是誰突破障礙開發(fā)潛能自我覺知積極進(jìn)取建立自信培養(yǎng)實(shí)力增強(qiáng)勇氣溝通技巧職業(yè)生涯規(guī)劃四步曲:步驟一：了解你自己步驟二：清楚目標(biāo)，明確夢想

步驟三：制定行動方案

步驟四：停止夢想，開始行動

大學(xué)生如何自我管理一、學(xué)習(xí)管理確立目標(biāo)：先要為自己設(shè)定一個奮斗目標(biāo)，明確自己能做什么，該如何做，其實(shí)這是很多在校大學(xué)生一直被困擾的地方，由于沒有了父母的看管、沒有了老師的督促。一切都變得更加自由。我們就容易放縱自己。因此，這個時期也是最能考驗(yàn)自己意志力的階段，如果說某些人不能抵御外界產(chǎn)生的誘惑力，那么這個人就很容易落入荒廢的深淵。這也是大學(xué)在無形之中考察我們的一種形式。理論聯(lián)系實(shí)際：“光說不做沒有用”大家都明白，雖然設(shè)立了目標(biāo)，但這都是豪情澎湃的說說，又有幾個能從真正意義上做到的呢？意氣風(fēng)發(fā)的堅持兩天，這肯定不行，因此，我們必須做到一切從實(shí)際出發(fā)。二、生活管理（主要在費(fèi)用管理）費(fèi)用管理：明確自己每個月應(yīng)該話多少錢，怎么花，學(xué)會記賬，將自己的消費(fèi)記錄在一個小冊子上，大概預(yù)算一下在大四畢業(yè)后，看看自己在生活費(fèi)上能花多少錢。不斷的給自己警示，這也可以讓自己收起在生活中的消費(fèi)欲望，不要看到東西就想買，做到適時消費(fèi)，合理消費(fèi)，畢竟我們用的是父母的血汗錢。不能隨意的揮霍。再者就是有的人喜歡攀比，他們吃最好吃的、穿最有檔次的名牌，這是最忌諱的。因?yàn)檎嬲时鹊臅r刻還沒有到來，要知道往往越是低調(diào)的人，將來越是干大事業(yè)的人。三、身心管理身體管理：俗話說的好：“身體是革命的本錢”，強(qiáng)健的體魄，較好的身體素質(zhì)是積極學(xué)習(xí)的前提保證。因此我們要學(xué)會保重身體。在飲食上，一日三餐要均衡分配，記住一句話：“早吃好，午吃飽，晚吃少”，堅持定期參加體育鍛煉，讓自己出出汗，排除體內(nèi)的毒素，減少病菌的侵害。心理管理：大學(xué)生心理出軌無非都是關(guān)于愛情的，他們都希望自己能在學(xué)校轟轟烈烈的談一場戀愛，體驗(yàn)愛情的滋味。但在我看來，做任何事情都是有動機(jī)的，每個人讀大學(xué)都有自己的終極目標(biāo)，我們在大學(xué)所做的一切都應(yīng)是為了這個終極目標(biāo)而服務(wù)的。如果談戀愛對你的某些方面有幫助，就應(yīng)該堅持戀愛。如果說你不懂得或是無法利用談戀愛的有利條件，那談戀愛就枉然了。也就是說自己需要掌握一個度。四、人際管理“朋友多，路好走”這是一塵不變的真理。為自己建立良好的人際關(guān)系使我們每個大學(xué)生都必須做到的。從我們踏入大學(xué)，就給我們帶來了方方面面的人際關(guān)系：師生之間、同學(xué)之間、同鄉(xiāng)之間，以及個人與班級、學(xué)校之間的關(guān)系等等。面對如此眾多的人際關(guān)系，我們有的同學(xué)因?yàn)樘幚聿划?dāng)，整日郁郁寡歡，心情沮喪；而有的同學(xué)因?yàn)槿穗H關(guān)系緊張，精神壓力很大，導(dǎo)致程度不同的心理病癥；更多的同學(xué)則由于不知如何處理復(fù)雜的人際關(guān)系，而經(jīng)常為苦悶、煩惱的情緒所困擾?？梢姡绾翁幚砗萌穗H關(guān)系，對于幾年大學(xué)生活和未來事業(yè)的成就，是有著至關(guān)重要的意義。職業(yè)規(guī)劃的核心和方向一個核心：我是誰我可以做什么（能力）我喜歡什么（興趣）我的需求是什么（性格）特質(zhì)）我在乎什么（價值）三個努力方向：我要去哪（環(huán)境分析）我如何到（生涯計劃）我需要做什么（生涯行動）知己知己我們一起來做個游戲測試面對“蘋果”，如果你不是很餓也不是很饞，你會……現(xiàn)實(shí)型：這種蘋果要栽種的好，需要如何適當(dāng)?shù)耐临|(zhì)和培育？研究型：蘋果的營養(yǎng)價值如何？藝術(shù)型：蘋果的外型、色澤非常的漂亮，象一件藝術(shù)品一樣，給它取一個響亮的名字。社會型：我真想和朋友一起分享這些美味的蘋果！企業(yè)型：蘋果的價格是越稀少越昂貴，我如何控制市場？常規(guī)型：蘋果多少錢？這么貴，我們家?guī)讉€人需要花多少錢，蘋果可以保存幾天？ABCDEF案例1

劉勇是計算機(jī)專業(yè)學(xué)生。開始他想做一個軟件工程師，因?yàn)檫@和他的專業(yè)更貼近。但是他從報紙上看到，說軟件工程師是一個青春職業(yè)，和年齡有很大關(guān)系，35歲以后軟件工程師就面臨著被淘汰的可能性，工作會不太穩(wěn)定。于是他想去賣包子，他認(rèn)為他家樓下賣包子的生意很穩(wěn)定。從一個想做軟件工程師到想賣包子，這給我們的震動也非常大。后來因?yàn)榧依锏姆磳Γ艞壛诉@個想法。于是決定去公司去應(yīng)聘了，首先想到的是去做銷售，因?yàn)樗吹胶芏喙靖邔宇I(lǐng)導(dǎo)都從銷售開始做的。但是求職銷售沒有成功，他又回到IT業(yè)，想做IT培訓(xùn)老師，但是還是沒有成功。整個過程下來以后，他找了很多工作，做了很多選擇，但都沒有成功，變得非常失望、焦慮，他覺得自己的能力不被社會所接受。人碰到焦慮的時候會去排解這種情緒，于是他去上網(wǎng)、玩游戲，這樣可以暫時降低焦慮的情緒。那么，他的問題出自哪里呢?由于自我認(rèn)知的不完全，造成目標(biāo)不明確，行動欠積極，能力再強(qiáng)的人，如果行動不積極，那也不會很快找到工作。認(rèn)識自我------制定計劃------實(shí)施計劃--------實(shí)施過程中的評估和反饋職業(yè)生涯規(guī)劃對所有工作年齡的人來說都很重要。對于剛剛步入社會的年輕人，職業(yè)生涯規(guī)劃將對其一生的成就產(chǎn)生重大影響。大學(xué)生應(yīng)具備的能力：適應(yīng)能力自習(xí)能力人際交往能力（溝通能力）動手能力（實(shí)驗(yàn)課的重要性）組織協(xié)調(diào)能力團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力自我控制和自我修復(fù)能力自我總結(jié)、計劃、執(zhí)行能力開拓創(chuàng)新能力人際交往能力（溝通能力）溝通是情感的交流，溝通是能力而不單單是技巧，溝通最忌諱的的是一臉?biāo)老唷ＲM(jìn)行良好的溝通要做到兩點(diǎn)：成功的秘訣是“變態(tài)”喜悅心：建立正見、正思維、正語、正精進(jìn)、正念包容之心：把注意力放在結(jié)果上，而不是情緒上。良好的語言表達(dá)能力（邏輯思考能力）團(tuán)隊(duì)協(xié)作突出代表西游記中團(tuán)隊(duì)精神唐僧不是能力最強(qiáng)的，擔(dān)責(zé)任和意識最強(qiáng)的，不管遇到什么困難都是一句話“同志們一直向西”孫悟空能力最強(qiáng)，本事最大，但性格不好管教，所以觀音才給他帶上緊箍咒，最后修成正果。能力再強(qiáng)的人也必須有一定的約束加以引導(dǎo)才能成功。豬八戒能力一般，好色、貪吃、貪睡、愛耍小聰明，已有困難就提出分家，但最怕孫悟空打他，具有超強(qiáng)的樂觀精神和適應(yīng)能力。并且對合作伙伴具有超強(qiáng)的信心。沙僧能力不是最好，但具有吃苦耐勞、任勞任怨的的精神，所以成功。人有一技之長醫(yī)學(xué)專業(yè)的特點(diǎn)：

1、專業(yè)技術(shù)性強(qiáng)（專業(yè)）2、責(zé)任重大（關(guān)乎生命）3、知識新陳代謝快，要求我們不斷的學(xué)習(xí)、不斷地創(chuàng)新。（學(xué)習(xí)創(chuàng)新能力）4、職業(yè)關(guān)注度高（道德素質(zhì)）醫(yī)學(xué)本科畢業(yè)生現(xiàn)狀醫(yī)學(xué)本科類畢業(yè)生很難進(jìn)大型醫(yī)院工作，這些醫(yī)院對一線醫(yī)生的學(xué)歷要求普遍提高到碩士學(xué)歷，同時醫(yī)學(xué)類畢業(yè)生就業(yè)途徑單一，進(jìn)公立醫(yī)院通過統(tǒng)一招考，可需要人才的社區(qū)醫(yī)院和鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)院很多畢業(yè)生又不愿意去！某師姐說：如果不考研只能到私人門診上班，考研就是為了增加含金量，為今后就業(yè)奠定基礎(chǔ)。我們臨床學(xué)院考研率？進(jìn)入大學(xué)的你們，很多同學(xué)就會問輔導(dǎo)員這個問題？特訪問楊英杰老師，他回答：2009級畢業(yè)生（2014年考研），班上一共有60多人考上研究生，其中有兩位考上北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部，一位考上復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)部。考研人數(shù)占班級人數(shù)30%，本部是28%，所以，考研率是挺高的，只要你能夠認(rèn)清自己，堅如磐石，努力學(xué)習(xí)，終將圓夢。長期目標(biāo)中期目標(biāo)短期目標(biāo)短期目標(biāo)新東方俞敏洪在畢業(yè)典禮上對班上同學(xué)說：大家都獲得了優(yōu)異的成績，我是我們班的落后同學(xué)。但是我想讓同學(xué)們放心，我決不放棄。你們五年干成的事情我干十年，你們十年干成的我干二十年，你們二十年干成的我干四十年”。如果實(shí)在不行，我會保持心情愉快、身體健康，到八十歲以后把你們送走了我再走。用信心來引導(dǎo)自己用智慧來武裝自己用行動來證明自己河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院招聘工作人員簡章

一、招聘原則堅持德才兼?zhèn)涞挠萌藰?biāo)準(zhǔn)和“公開、平等、競爭、擇優(yōu)”的選人原則，面向社會公開招聘。二、招聘對象、條件、名額（一）對象：全國統(tǒng)招全日制普通國民教育系列，有就業(yè)資格的2012、2013年碩士或博士畢業(yè)生，具體崗位條件見崗位分配表。（二）條件：1、具有中華人民共和國國籍，享有公民的政治權(quán)利。2、遵守憲法和法律、法規(guī)，品行端正，無政治歷史問題。3、身體健康。4、具有履行相應(yīng)崗位職責(zé)的能力，畢業(yè)所學(xué)專業(yè)與崗位要求完全相同。5、是國家計劃內(nèi)統(tǒng)招研究生，畢業(yè)時具有相應(yīng)層次的畢業(yè)證書和學(xué)位證書。（三）招聘名額

碩士研究生以上學(xué)歷人員145名三、招聘程序和方法（一）報名（二）考