暑期學(xué)習(xí)方案優(yōu)秀模板八篇

暑期學(xué)習(xí)方案優(yōu)秀模板八篇_高校生暑假方案a方案：自律型英語、數(shù)學(xué)為相對弱項此類方案比較適合有肯定自律力量，具備肯定學(xué)習(xí)力量，特殊是具有自學(xué)力量的同學(xué)使用。

一、方案實施的目標：1.提高自己在英語、數(shù)學(xué)、語文的學(xué)習(xí)力量；

2.加強運動，提高身體素養(yǎng)；

3.學(xué)會做簡潔的家常菜。

二、詳細措施：

1.組織好學(xué)習(xí)小組，以三個人一組為好，進行合作性學(xué)習(xí)。（學(xué)習(xí)水平相當?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適）

2.按教材學(xué)問前后的挨次，整理上半學(xué)期的英語、數(shù)學(xué)（語文）練習(xí)卷和考試卷。（或者可以依據(jù)老師的推舉去買一兩本合適提高學(xué)科力量的輔導(dǎo)材料）

3.把練習(xí)卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)把握了哪些學(xué)問，具備了哪些運用力量，樹立自己對本學(xué)科的信念。

4.把練習(xí)卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進行仔細的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進行練習(xí)、強化。

5.無論在訂正試卷習(xí)題，還是在做輔導(dǎo)材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰(zhàn)性競賽，看誰先解決問題。

6.把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。

7.到辦學(xué)質(zhì)量比較好的.業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班，提高自己的英語會話力量，和英語學(xué)習(xí)素養(yǎng)。

8.對于新初三的同學(xué)，可以在暑期中參與一些競賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競賽打好基礎(chǔ)。（也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容）9.每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。

10.每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

三、時間支配：

2.每天下午3點以后是運動或做家務(wù)的時間。

3.晚上兩個小時是進展愛好的時間。

4.雙休日去看一些有益的展覽會，或參與一些有益的.活動

四、督促自律：

1.設(shè)計好每天的生活學(xué)習(xí)評價表，對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。

2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)相互督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)方案有始有終。

3.學(xué)會做簡潔的家常菜。

暑期學(xué)習(xí)方案優(yōu)秀模板(篇二)

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；

每天保障一小時的無負擔課外閱讀；

每天保障一小時的英語自學(xué)；

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、方案與非方案

如無特別狀況，每天必需完成以上方案；

每天的方案在得到“保障”的前提下，可敏捷自由支配；

假如因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外支配，可臨時不予執(zhí)行；

可以間或睡懶覺，但不要影響當日方案的實施。

二、學(xué)習(xí)方案

1、語文課程方案

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;把自己買的課外書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀《學(xué)校生分類作文》、《十萬個為什么》、好詞好句、成語故事、《愛的訓(xùn)練》中外故事書;

假期可以自己買三本以上自己喜愛的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

2、數(shù)學(xué)課程方案

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

3、英語課程方案

英語學(xué)習(xí)力量和成果一般，要重點加強學(xué)習(xí)愛好和力量的培育;

把三班級和四班級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅持聽英語的磁帶，時間不限;假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有愛好、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。附：另一份暑假學(xué)習(xí)方案學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)方案每天日程支配：

7:00~7:30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:00~9:00做暑假作業(yè)

9:00~11:00讀書寫作文(分類作文中寫人、寫事、寫景、寫物、想象作文,每天寫一種類型)

11:00~13:00吃飯午睡

13:00~15:00做暑假作業(yè)

15:00~17:00練軟硬筆字

17:00~19:00幫家長做家務(wù)吃飯看新聞

從另一個角度寫的:

1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動....

2.做有意義的公益勞動......

3.學(xué)會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

4.改掉一個壞毛病、缺點..

5.讀一部好書，寫出讀后感....

6.依據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章，熬煉自己的寫作力量....

7.看一部好的電影,試著寫出觀后感...

9.試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事

10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...

11.要留意完成學(xué)校布置的全部作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.

12.一個星期至少一次到圖書館看學(xué)校生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些自己喜愛的有益的書本.當然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書哦!第三,每天要做適量的運動,不要由于天氣寒冷躲

13.每天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范平安,知多點走歪道的后果.

14.多幫媽媽分擔力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能.

暑期學(xué)習(xí)方案優(yōu)秀模板(篇三)

我個人認為暑假應(yīng)當讓自己的生活變得有收獲，下面便是我對暑假里語文的學(xué)習(xí)方案：

一是要讀完名著，把九班級上、下兩冊附錄的書全部讀完，而且要讀原著、精讀，不要浮光掠影。

包括《水滸傳》、《傅雷家書》、《培根隨筆》、《格列佛游記》、《簡·愛》等書。在讀這些書的時候不是略讀，不是自己以為的梗概讀一讀，這是不行的，由于現(xiàn)在的中招考試考查得特別細。

強化古詩文

二是這個假期要強化古詩文。這里指的是課標所規(guī)定的50篇古詩文，它包括課本和課后的詩詞，課后10首詩只要在50篇里面，都不能放過。爭取在以后的考試中有很大的收獲。

暑期學(xué)習(xí)方案優(yōu)秀模板(篇四)

一、課外擴展：

1、運算我的運算總是出錯，不是把加看成除，就是越減越多。用媽媽的話說，以后我開商店就賠大了。所以，為了使我的運算更精確?????，每天堅持五分鐘。

2、勞動假期里，每天幫媽媽洗洗碗，拖拖地，干一些力所能及的事情，削減媽媽的負擔。

3、體育熬煉身體是我們享受生活作文，努力學(xué)習(xí)的本錢，所以假期我選擇游泳來熬煉身體。

二、每日方案

1、溫習(xí)古詩詞我國的古詩詞是奇妙的，簡簡潔單的幾個字就包含著很多深奧的道理和奇妙的情感。所以，在假期里，我會溫習(xí)以前學(xué)過的古詩詞。

2、寫作業(yè)每天，各科暑假作業(yè)仔細完成五頁以上，保質(zhì)保量，盡量在7月15日以前完成。

3、每周盡量上傳兩篇作文，既可以提高寫作水平，還可能獲得嘉獎圖書。

三、休息消遣

1、讀好書上的作文我還沒看完呢，這個假期爭取讀完這些書，寫出一篇篇優(yōu)秀的讀后感。

2、旅游20xx年，萬人矚目的是什么？當然是世界杯和上海的世博會啦！我是一個女孩子，對足球沒有多大的愛好，當然想去世博會湊湊喧鬧，領(lǐng)會科技帶來的奇妙吧！

暑期學(xué)習(xí)方案優(yōu)秀模板(篇五)

一、訓(xùn)練目標：

為了參與區(qū)中學(xué)校生田徑運動會，我校組建設(shè)了以初二班級為主的田徑運動隊，有針對性的進行專項素養(yǎng)練習(xí)，并在暑期間進行系統(tǒng)的訓(xùn)練，以增加同學(xué)各項身體素養(yǎng)，從而提高運動技術(shù)水平和運動成果。

二、訓(xùn)練的重點：

重點抓跑、跳、投項目的訓(xùn)練，以爭取在區(qū)運動會上能夠獲得好的成果。

三、訓(xùn)練時間：

20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7點到8點30分。

四、訓(xùn)練期間的要求：

1、運動員要樂觀主動出席訓(xùn)練，聽從教練的支配，關(guān)懷同伴，愛惜器材；

2、運動員要把握所要訓(xùn)練的項目、技能；

3、運動員要提高自我愛護意識，避開發(fā)生損害事故；

4、老師要留意支配運動員的運動強度和運動量，由小到大，由少到多與循序漸進的原則。

五、第一階段:時間為前五天,采納一般的訓(xùn)練強度,進行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。做到每天都測試成果，準時查漏補缺。

其次階段:時間為五天,采納高強度的訓(xùn)練,加強技術(shù)訓(xùn)練和專項素養(yǎng)訓(xùn)練,有意識地把專項素養(yǎng)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓(xùn)練負荷.在訓(xùn)練中注意技術(shù),戰(zhàn)術(shù)，作風(fēng)與心理素養(yǎng)的培育。成果應(yīng)明顯提高，接近或者超過去年區(qū)里面的運動會成果。

第三階段:時間為一周,采納中等強度，調(diào)整運動量，降低練習(xí)次數(shù)，消退疲憊，積蓄并超量恢復(fù)，迎接北辰區(qū)中學(xué)校田徑競賽.同時加強隊員戰(zhàn)術(shù)以及心理素養(yǎng)的訓(xùn)練。

六、運動隊方案如下：

1、恢復(fù)階段：

（1）、繞操場慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。

（2）、體驗站立式起跑和正確的擺臂動作，跑的特地性練習(xí)（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。

2、學(xué)習(xí)階段：

（1）、依據(jù)參賽項目進行針對性練習(xí)。短跑練習(xí)起跑和沖刺；中長跑項目練習(xí)在跑的過程中留意手臂的搖擺、步頻。

（2）、200米、400米項目練習(xí)彎道跑技術(shù)；短跑項目依據(jù)實際狀況練習(xí)手臂、起跑等；中長跑項目留意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的搖擺。

（3）、短跑項目練習(xí)150米跑；200米、400米項目練習(xí)追趕跑；跳高、跳遠項目練習(xí)助跑和起跳；中長跑項目練習(xí)變速跑。

（4）、短跑項目練習(xí)綜合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米練習(xí)追趕跑（適當?shù)倪M行競賽），合理安排體能的學(xué)習(xí)；跳高、跳遠項目連續(xù)練習(xí)助跑和起跳；中長跑項目留意步頻、呼吸轉(zhuǎn)換、手臂的協(xié)作；

（5）、短跑項目練習(xí)起跑和途中跑；200、400米練習(xí)追趕跑（150—300—400—300—150米）。

3、鞏固和提高階段：

（1）、連續(xù)練習(xí)以上項目，略微加大訓(xùn)練強度和運動量；

（2）、強化基本技術(shù)、技能的訓(xùn)練；

（3）、模擬測試；

4、調(diào)整與休息階段：

（1）、運動量和強度漸漸削減；

（2）、進行趣味性活動（如：打籃球、跳繩競賽、嬉戲競賽等）；

（3）、做好同學(xué)思想工作、樂觀備戰(zhàn)。

六、參賽同學(xué).：

男：劉洪吉劉付來楊營林子軒楊震周闊張升旺吳濤商順俊

張翔凱董云吉劉成浩

女：左文雅商秋月張萍楊楠劉金珠劉月林李曼奇巍巍門洪雨

趙璐娜孫萌付凱然謝紅玉

天津市東堤頭中學(xué)暑假田徑隊訓(xùn)練方案

暑期學(xué)習(xí)方案優(yōu)秀模板(篇六)

肯定要堅持每天記單詞。

假如說假期坐在課桌前捧著書本背單詞有些困難，我們可以找一個更輕松的方式，比如預(yù)備一本記單詞的便攜本，利用碎片時間完成每日的單詞任務(wù)。

便攜本可以是自己平常摘抄手寫的單詞句子內(nèi)容，也可以是一本現(xiàn)成的單詞書。在前往旅游目的地的飛機上，在車站等約好的伴侶時，都可以拿出隨身的單詞本記單詞。

出游旅行時留意一下各個景點的英文標志和導(dǎo)游詞，走在大街上聽到或看到一些不熟悉的單詞也都可以記錄下來，回去再查詢詞典，這樣記住的單詞印象都會特別深刻。

同時也要留意，單詞記得快忘得也快，肯定要學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)兩手抓，在新的一天登記新的單詞之后，也要準時復(fù)習(xí)鞏固前一天所記的單詞。

一、聽

假期的聽力練習(xí)可以從泛聽和精聽兩個方面來制定方案。

泛聽

可以選擇自己感愛好的內(nèi)容，不再局限于教材上的正統(tǒng)對話。比如當下的流行英文歌曲，或是熱播的英劇美劇臺詞，更可以是包羅萬象的廣播頻道，每天堅持聽一段，讓耳朵習(xí)慣每天都能聽見英語的聲音。

精聽

可以每周進行一次或兩次，把聽到的感愛好的、質(zhì)量較高的內(nèi)容反復(fù)咀嚼，仔細聽懂吃透，這樣不僅能夠提高聽力水平，還能夠極大地促進詞匯和語法的學(xué)習(xí)，可以說是一舉兩得。

為初、高中同學(xué)量身定制的英語學(xué)習(xí)必備神器：

二、說

語言作為人與人交換信息的工具，最重要的還是它溝通溝通的作用。學(xué)習(xí)英語不能只停留在書面，肯定要勇于開口，多說多練。

離開了學(xué)校的英語角，同學(xué)們可以利用暑假的時間報名參與或旁聽一些機構(gòu)舉辦的演講競賽，也可以自己報一些與外教溝通的線上或線下課程，更可以活用互聯(lián)網(wǎng)通訊軟件交一些外國伴侶，假如能夠直接飛去講英語的國家旅行，肯定要抓住這寶貴的練習(xí)口語機會哦！

通過這些方法，再與聽、讀相結(jié)合，在不斷練習(xí)中漸漸開口，無論什么內(nèi)容，說錯也沒有關(guān)系，肯定要敢說，敢于去表達自己的想法。

三、讀

假期讀書方案包括口語跟讀和語篇閱讀。

跟讀

假期做聽力練習(xí)可以盡情大聲朗讀，不再像在教室里那樣拘謹。可以學(xué)唱最近新愛上的歌曲，仿照影視里的人物臺詞，假裝新聞播報員念一段新聞稿。與聽相結(jié)合，跟讀仿照，準時訂正錯誤發(fā)音，在不斷的練習(xí)和仿照中熟識把握發(fā)音規(guī)章。

閱讀

書讀百遍，其義自見。

假如平常課業(yè)繁忙只能通過閱讀題來進行練習(xí)，那么暑假則給了各位同學(xué)更多自由支配的時間?？梢钥匆恍└袗酆玫挠⑽男∥恼禄蚴峭鈬恍┕俜矫襟w的短新聞，水平高一些的同學(xué)可以選擇一些自己喜愛的英文小說名著原版，或者是在一些外國網(wǎng)站上看一些時事熱聞。

同時也可以像單詞本一樣，預(yù)備一本英文小說的口袋本，利用生活中的各種碎片時間，實現(xiàn)英語語篇積累。

閱讀不僅對于大家的學(xué)習(xí)考試有關(guān)心，在無形中強化語感，同時也能夠?qū)W習(xí)文化，拓寬視野，促進思索。

四、寫

聽寫

聽寫可以是聽寫單詞，也可以是與精聽協(xié)作，聽寫一些小段落。

眼過千遍不如手過一遍，不能只通過看，許多問題在下筆時才會顯露出來。不僅要口上會讀，也要在書寫練習(xí)中漸漸熟識單詞拼寫、詞組句型，這對記單詞和寫作都特別有關(guān)心。

撰寫

假期堅持寫英文日記，可以寫身邊發(fā)生的事，也可以寫自己的所見所想，無論什么，只要拿起筆去記錄。寫完之后自己再重新看過一遍，像做改錯題一樣把自己文章的硬傷挑出來訂正，保存好，每過一段時間可以再拿出來進行潤色。這樣不僅可以鞏固上學(xué)期間學(xué)到的句型，同時也能夠提升寫作水平。而且在假期結(jié)束后，你還得到了一本寶貴的回憶。

書寫

許多同學(xué)由于書寫習(xí)慣不好，在英語學(xué)習(xí)上吃了許多虧。在這個假期肯定要抓緊時間練習(xí)，讓自己的字煥發(fā)光榮。書寫不必肯定要特別精致，但是肯定要工整，不僅是為了看著舒適，同時書寫也反映了一個人的態(tài)度，仔細對待既是對自己負責(zé)，也會在他人心中留下好印象。P。S。漢字也寫得不是很好看的同學(xué)也要好好練習(xí)哦。

學(xué)習(xí)英語方案的技巧

1：試圖從的角度理解教科書，思索在編寫這本書的時候的思維是怎樣的。例如，可以做角色扮演，假如你就是該書，向你同學(xué)解釋這一章的主要觀點。

2：在課堂上，練習(xí)對基礎(chǔ)概念和原理的思索（在學(xué)科范圍內(nèi)）。不要被動地坐在老師后面，學(xué)問不會像雨水落到雨傘上那樣自動地進入你的大腦。

3：盡可能地時刻將學(xué)到的內(nèi)容與現(xiàn)實問題相聯(lián)系，注意學(xué)問在實際生活中的運用。假如你不能將學(xué)問與生活實際聯(lián)系起來，你便不能在深層次上理解學(xué)問，更不能將學(xué)問運用到自己的思維中。

4：清晰你需要進展什么樣的學(xué)習(xí)技能，時刻留意練習(xí)這些技能。記住，能夠意識到并訂正弱點是你真正的優(yōu)點。

暑期學(xué)習(xí)方案優(yōu)秀模板(篇七)

立刻要放暑假了，我給自己制定了一個暑假方案，盼望自己的暑假過的充實和有意義：

第一、每天早上吃完早餐，閱讀一小時。先接著前邊把《三國演義》看完，看完之后，開頭閱讀《水滸傳》。

其次、每天做歡樂暑假中的語文、數(shù)學(xué)、英語各兩頁。

第三、每天下午要學(xué)習(xí)朗文英語30分鐘。

第四、每天下午要練習(xí)吉他30分鐘。

第五、每天把語文、數(shù)學(xué)和英語老師布置的作業(yè)根據(jù)進度要求做一部分。

第六、每天傍晚5:00下樓和小伙伴一起熬煉一個小時。假如下雨，就在家用健身器材熬煉身體半個小時。

第七、7月份回外婆家探望外婆一周。

第八、每周末和爸爸媽媽出去玩一次。

這就是我的暑假方案。

暑期學(xué)習(xí)方案優(yōu)秀模板(篇八)

1、學(xué)習(xí)的心態(tài)很重要。

炎炎夏日，心浮氣躁，頭暈眼花，難以靜下心來看書，這些都是不爭的事實，外界的因素總是不斷的干擾著我們的心緒，可能否更好的利用這段時間，讓自己的成果有一個質(zhì)的飛躍和突破是更重要的關(guān)鍵。心浮氣躁看不下去書的同學(xué)，不妨試試常常拿涼水洗洗臉，然后聽一些舒緩的音樂，或者是一些小品相聲之類的，或者是自己鼓舞自己好好學(xué)習(xí)的錄音，這樣起碼讓自己心態(tài)平和，考研最重要，也是最高境界的心態(tài)就是：勝，不妄喜；敗，不惶餒；安，不奢逸；危，不驚懼；胸有激雷而面如平湖者，可以拜上將軍也。

2、如何安排好各科目的學(xué)習(xí)時間。

暑期課程支配緊湊，需要很強的消化力量和整理筆記的力量。老師們講授的均是各個科目考試的精華，因此提前預(yù)習(xí)就顯得尤為關(guān)鍵。

（1）政治課程老師講的很快，內(nèi)容許多，因此課堂的筆記很重要，課下要準時把筆記整理清晰，講義要充分利用好，學(xué)問體系和框架圖顯得尤為關(guān)鍵。政治的學(xué)習(xí)并不需要具備特殊清醒的頭腦，因此可以放在你腦子并非特殊清晰的時候記憶和背誦。

（2）數(shù)學(xué)強調(diào)思維，強調(diào)解題的技巧和方法，因此分門別類的整理數(shù)學(xué)的核心考點和核心方法是關(guān)鍵，管理類聯(lián)考綜合的數(shù)學(xué)考試的`最大特點是一題多法，需要大家通過長時間的做題和訓(xùn)練達到快速找準解題的水平，因此學(xué)習(xí)的過程中，不僅僅要把握核心的考點，更要把握住每個考點的全部常見的解題方法，以及歷年考試中所涉及的核心解題方法，快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)的科目就是數(shù)學(xué)，強調(diào)思維，不能分心。

（3）關(guān)于經(jīng)濟類和管理類專業(yè)碩士需要復(fù)習(xí)到的規(guī)律和寫作，建議如下：

規(guī)律在暑假強化階段會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)形式規(guī)律和論證規(guī)律，論證規(guī)律入門易，想拿高分難，形式規(guī)律入門難，想拿高分易。因此盼望大家利用這幾天好好把形式規(guī)律的全部核心考點整理清晰，讓自己能夠?qū)θ康目键c爛熟于胸，并且深化理解這些考點的內(nèi)在規(guī)律關(guān)系，做題的時候要找準每個題目所涉及的規(guī)律關(guān)系。論證規(guī)律經(jīng)過近幾次的訓(xùn)練，大家有了一個基本的熟悉，這樣讓大家能夠很好的體會論證規(guī)律的考查形式，強化階段開頭上課之前，大家需要把規(guī)律精點強化篇全部學(xué)習(xí)一輪。規(guī)律需要腦子特殊清晰的時候做題才會有效率，因此大家需要把一天中清醒的時間拿出來做規(guī)律題，而且學(xué)習(xí)時間每天不宜超過3個小時，超過3個小時，及本人已經(jīng)木訥了，不會有效率的。

寫作在強化階段會講解論證有效性分析和論說文，因此需要大家對于論證有效性分析的技巧和方法有所把握，論說文可放在暑假結(jié)束后系統(tǒng)的進行材料的搜集和預(yù)備。

（4）英語這個科目，大家每天依舊需要堅持付出2個小時左右的時間去學(xué)習(xí)，這個科目見效慢，重視基礎(chǔ)的積累，像單詞和語法都需要時間，因此堅持學(xué)習(xí)是關(guān)鍵，每天的時間可零碎學(xué)習(xí)，這樣便可使自己的學(xué)習(xí)效率達到最優(yōu)化。

3、把全部的心思都執(zhí)著在考試科目上。

許多同學(xué)常常會被其它因素干擾，比如：為啥上課沒提前通知，為啥我的座位在最終，為啥教室這么熱，為啥我這么努力還會有人鄙視我等等之類的問題。認真想想，那些都重要嗎？你沒有把你的目標作為你全力以赴的過程，憑什么你最終能取得好成果？投機取巧所獲得的勝利永久難以長期。

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高校生暑期獨自旅游的方案模板合集五篇

轉(zhuǎn)瞬間，暑假離我們越來越近，放暑假的話我們可以自由支配自己的時間，在暑假的時間，不單是放松自己，還可以適當?shù)倪M行課外延時閱讀。寫暑假方案需要留意哪些方面呢？請您閱讀工作總結(jié)之家我輯為您編輯整理的《高校生暑期獨自旅游的方案模板》，歡迎您閱讀和保藏，并共享給身邊的伴侶！

高校生暑期獨自旅游的方案模板【篇一】

一、訓(xùn)練目標：

為了參與區(qū)中學(xué)校生田徑運動會，我校組建設(shè)了以初二班級為主的田徑運動隊，有針對性的進行專項素養(yǎng)練習(xí)，并在暑期間進行系統(tǒng)的訓(xùn)練，以增加同學(xué)各項身體素養(yǎng)，從而提高運動技術(shù)水平和運動成果。

二、訓(xùn)練的重點：

重點抓跑、跳、投項目的訓(xùn)練，以爭取在區(qū)運動會上能夠獲得好的成果。

三、訓(xùn)練時間：

20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7點到8點30分。

四、訓(xùn)練期間的要求：

1、運動員要樂觀主動出席訓(xùn)練，聽從教練的支配，關(guān)懷同伴，愛惜器材；

2、運動員要把握所要訓(xùn)練的項目、技能；

3、運動員要提高自我愛護意識，避開發(fā)生損害事故；

4、老師要留意支配運動員的運動強度和運動量，由小到大，由少到多與循序漸進的原則。

五、第一階段:時間為前五天,采納一般的訓(xùn)練強度,進行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。做到每天都測試成果，準時查漏補缺。

其次階段:時間為五天,采納高強度的訓(xùn)練,加強技術(shù)訓(xùn)練和專項素養(yǎng)訓(xùn)練,有意識地把專項素養(yǎng)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓(xùn)練負荷.在訓(xùn)練中注意技術(shù),戰(zhàn)術(shù)，作風(fēng)與心理素養(yǎng)的培育。成果應(yīng)明顯提高，接近或者超過去年區(qū)里面的運動會成果。

第三階段:時間為一周,采納中等強度，調(diào)整運動量，降低練習(xí)次數(shù)，消退疲憊，積蓄并超量恢復(fù)，迎接北辰區(qū)中學(xué)校田徑競賽.同時加強隊員戰(zhàn)術(shù)以及心理素養(yǎng)的訓(xùn)練。

六、運動隊方案如下：

1、恢復(fù)階段：

（1）、繞操場慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。

（2）、體驗站立式起跑和正確的擺臂動作，跑的特地性練習(xí)（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。

2、學(xué)習(xí)階段：

（1）、依據(jù)參賽項目進行針對性練習(xí)。短跑練習(xí)起跑和沖刺；中長跑項目練習(xí)在跑的過程中留意手臂的搖擺、步頻。

（2）、200米、400米項目練習(xí)彎道跑技術(shù)；短跑項目依據(jù)實際狀況練習(xí)手臂、起跑等；中長跑項目留意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的搖擺。

（3）、短跑項目練習(xí)150米跑；200米、400米項目練習(xí)追趕跑；跳高、跳遠項目練習(xí)助跑和起跳；中長跑項目練習(xí)變速跑。

（4）、短跑項目練習(xí)綜合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米練習(xí)追趕跑（適當?shù)倪M行競賽），合理安排體能的學(xué)習(xí)；跳高、跳遠項目連續(xù)練習(xí)助跑和起跳；中長跑項目留意步頻、呼吸轉(zhuǎn)換、手臂的協(xié)作；

（5）、短跑項目練習(xí)起跑和途中跑；200、400米練習(xí)追趕跑（150—300—400—300—150米）。

3、鞏固和提高階段：

（1）、連續(xù)練習(xí)以上項目，略微加大訓(xùn)練強度和運動量；

（2）、強化基本技術(shù)、技能的訓(xùn)練；

（3）、模擬測試；

4、調(diào)整與休息階段：

（1）、運動量和強度漸漸削減；

（2）、進行趣味性活動（如：打籃球、跳繩競賽、嬉戲競賽等）；

（3）、做好同學(xué)思想工作、樂觀備戰(zhàn)。

六、參賽同學(xué).：

男：劉洪吉劉付來楊營林子軒楊震周闊張升旺吳濤商順俊

張翔凱董云吉劉成浩

女：左文雅商秋月張萍楊楠劉金珠劉月林李曼奇巍巍門洪雨

趙璐娜孫萌付凱然謝紅玉

天津市東堤頭中學(xué)暑假田徑隊訓(xùn)練方案

高校生暑期獨自旅游的方案模板【篇二】

不知不覺中，一個學(xué)期的學(xué)習(xí)就結(jié)束了，又迎來一個暑假。暑假期間，考生可以適當放松，同時也要靜下心來做好下學(xué)期的規(guī)劃。一起看看下面的暑假學(xué)習(xí)方案表。

1.每天7：30起床，進行早熬煉。時間一般在1～1.5小時。

2.早餐。

3.8：30-9：30，練字時間。練習(xí)毛筆字或硬筆，認仔細真練習(xí)一個小時。

4.9：30-10：30，讀報剪報時間。靜下心來閱讀書刊報紙，在書刊報紙上選擇好的文章內(nèi)容，分類整理。這是每天都必需完成的。(留意：剪報內(nèi)容要廣泛，不要局限于美麗的文章。報紙新聞中的.新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內(nèi)容。)

5.10：30-11:30，自由時間

6.11：30-12：00，午餐時間。

7.12:30-2：30，午睡。

8.3：00-4：00，閱讀書籍。(讀書的時候，心要靜。最好自己在房間里悄悄地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，信任你們也可以。)

9.4:00-5:30,周記。周記需要平常留意積累素材。在這段時間里，你可以回想、整理這段時間中你生活中發(fā)生的好玩或者難忘的大事。有時即便只是小事，也是很值得記錄的。平常小本子里記著，再選擇其中一天的這個時段仔細地進行周記創(chuàng)作。留意要仔細根據(jù)老師的要求完成好!下學(xué)期評評看誰的日記質(zhì)量最高，日記本最美麗、干凈，也要評評看誰在暑假里進步最大!

10.約6：00，晚飯

11.6：40-8：00活動(留意:孩子的一切戶外活動都需有家長的陪伴看護。)

12.8：30.半小時閱讀，睡覺。

高校生暑期獨自旅游的方案模板【篇三】

詳細的方案是不行能讓他人為你制定出來的，只能給你一些制定時的建議。

1、學(xué)習(xí)是要靠愛好，不要用名次拘束自己。不過名次可以成為你每次方案的目標。

2、學(xué)習(xí)方案要像中國每次的五年方案一樣，分階段制定。。不同時期，不同方案。但方案期間最好不要轉(zhuǎn)變方案，方案完成后再生另一個。

3、復(fù)習(xí)很重要，復(fù)習(xí)不是復(fù)習(xí)難點，是復(fù)習(xí)概念。

①學(xué)習(xí)方案主要是方案對空余時間的利用。這個時間一般規(guī)定兩件事：補課和提高。

②列出詳細任務(wù)，然后把學(xué)習(xí)任務(wù)詳細安排到每一周、每一天去，再計算一下，每天可以有多少學(xué)習(xí)時間，每項內(nèi)容大致需要花費多少時間。方案中肯定要支配嚴格的、足夠數(shù)量的基本功訓(xùn)練，力戒好高騖遠。

③檢查效果，準時調(diào)整：每個方案執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個階段后，就應(yīng)當檢查一下效果如何。假如效果不好，就要找緣由，進行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容是：是不是基本按方案去做?方案任務(wù)是否完成?學(xué)習(xí)效果如何?沒完成方案的緣由是什么?什么地方支配太緊?哪些環(huán)節(jié)支配輕松?等等。通過檢查后，再修訂方案，轉(zhuǎn)變不科學(xué)、不合理的地方。

④不要貪心，要留意留出空余時間。一張一弛，文武之道，方案制定時，也要考慮吃飯、睡覺、休息、消遣、體育熬煉等活動時間。

⑤敏捷調(diào)整學(xué)習(xí)方案：確定方案后，就應(yīng)當嚴格執(zhí)行，但在學(xué)習(xí)中，依據(jù)實際狀況敏捷支配，不行過于拘泥。留意和同學(xué)溝通學(xué)習(xí)心得，向老師請教學(xué)習(xí)方法，準時充實調(diào)整學(xué)習(xí)方案。

這個暑假對于初一升初二的孩子們來時還是很重要的。所以現(xiàn)在各位同學(xué)著手考慮這個暑假的規(guī)劃，做好相應(yīng)的支配。肯定要支配好時間，過一個歡樂而充實的暑假。為初二開學(xué)做好預(yù)備。

高校生暑期獨自旅游的方案模板【篇四】

漫長的暑假即將來臨，這是我最興奮的時候，為了讓自己的暑假生活充實歡樂，我要為自己制定一個暑假生活方案。

先來說說我的旅游方案：我準備暑假去上?？词啦犖彝瑢W(xué)說10月31日就要拆了，假如還不去看以后就沒得看了，到上海還可以看黃浦江夜景和東方明珠電視塔，上海的金貿(mào)大廈，由于在那里坐觀光電梯可以看到上海世埔會全景，還有南京路，由于它是上海最繁華的地區(qū)，上海還可以去看西郊公園，由于它是中國最大的公園。除了上海我還想去北京看頤和園，八達嶺長城，圓明園，鳥巢、故宮、天安門。

接下來我要實現(xiàn)我的回家鄉(xiāng)方案，我要回老家看爺爺奶奶，由于我已經(jīng)一年沒回老家了，我也不知道爺爺奶奶的身體狀況。我也很惦念家鄉(xiāng)的小伴侶們，我很惦念和他們玩耍的日子。我想回老家和他們抓魚，下河洗澡、撿麥子、捉蛤嘛、玩小雞……

玩是應(yīng)當玩，可是我也不能遺忘學(xué)習(xí)呀!我準備暑假去書城買幾本語文之類的書，由于老師老是說我不會用好詞佳句，還不會用修辭手法，我準備在暑假學(xué)好寫記敘文上，我還想把英語的音標學(xué)會。

除了學(xué)習(xí)方案還有體育熬煉方案，我應(yīng)當在暑假學(xué)會游泳，游泳不但能讓你遇到水災(zāi)和遇難的時候自救，也通通去救別人，還能得到別人的答謝，我還要在暑假的時候?qū)W會打乒乓球，由于我右眼視力才4.3，聽媽媽說練乒乓球能恢復(fù)視力，又能運動自己的身體，真是一舉兩得呀!

以上就是我的暑假生活，假如能根據(jù)以上的方案施行，肯定很爽!

高校生暑期獨自旅游的方案模板【篇五】

為了使我的暑假生活過得更加歡樂、充實，我對自己的暑假生活制訂了下面的方案：

早上6：30起床

6：40-7：00刷牙、洗臉

7：00-7：30吃早飯

7：30-8：20讀四班級上冊語文書

8：30-10：00做暑假作業(yè)、寫作文

10：00-11：30休息

11：30-12：00吃中飯

12：10-13：20睡午覺

13：30-15：00看課外書

15：00-16：00畫畫、練書法、吹豎笛

16：00-17：30學(xué)電腦、上歡樂學(xué)堂

17：40-18：10吃晚飯

18：20-19：30看電視

19：30-20：20寫日記

20：30洗澡睡覺

這就是我的暑假方案，我肯定要根據(jù)自己訂的方案做。

2022暑期個人學(xué)習(xí)方案模板

今年的暑假好像來的比往年快，暑假是對于酷熱的七八月學(xué)校不上課賜予的假期，暑假漫長的時間里，不能散漫揮霍時間，需要好好利用起來。是否在為暑假方案的書寫而苦惱呢？急您所急，工作總結(jié)之家我為伴侶們了收集和編輯了“2022暑期個人學(xué)習(xí)方案模板”，歡迎您參考，盼望對您有所助益！

2022暑期個人學(xué)習(xí)方案模板(篇一)

1、目標

列方案的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)狀況能夠進行監(jiān)督和檢查。

初三學(xué)年，應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。由于中考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實到處有課本的影子?！罢n內(nèi)學(xué)問課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)學(xué)問學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫穿課本學(xué)問，培育力量。

初三學(xué)年，既是學(xué)校時代的最終一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。初三學(xué)年的方案是完善學(xué)問系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個學(xué)問點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地把握學(xué)問后，技巧也就“水到渠成”了。

2、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實際狀況的學(xué)習(xí)方案，必需要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標，了解自己的學(xué)習(xí)狀況，明確地估量自己的力量。做到“知己”后，我們就可以制定方案了。

3、要求

列方案本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你詳細干些什么，知道每周、每月的支配等。我們應(yīng)當去方案自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。一份方案上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有詳細的章節(jié)的支配，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當有，這樣才能真正地發(fā)揮方案的優(yōu)勢。所謂“實”，就是肯定要符合自己的實際狀況，適當?shù)馗咭恍┮部梢裕^不行過高或過低。太低了，方案的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有方案;但大多數(shù)人可能更簡單把方案列得偏高，開頭還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。假如總是列這種過高過緊的方案，經(jīng)常完不成，那么時間一久也就會對列方案失去信念了。一份好的方案絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的力量得到最好的發(fā)揮。

附：暑假每日學(xué)習(xí)作息時間表(可以依據(jù)個人的狀況調(diào)整)

7:30起床

7:40洗漱完畢

7:40--8:00聽一篇英語聽力

8:00吃早飯

8:20---9:05做作業(yè)第一節(jié)課

9:15—10:00做作業(yè)其次節(jié)課(可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課)

10:10---10:55復(fù)習(xí)第一科

11:05---11:50閱讀包括語文課外必讀篇目，美麗散文，作文.等

12:00吃午飯

12:30---13:30午休午睡，實在睡不著的話休息一會

13:40—14:25做作業(yè)第三節(jié)課

14:35---15:20復(fù)習(xí)其次科

半小時自由時間閱讀，體育活動，或消遣

15:50---16:35做題做數(shù)學(xué)題，物理題，英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等

16:45---吃晚飯自由時間看報紙，電視→新聞、科普類等(此段時間不固定)

晚飯后---21.：30進行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

10:00睡覺

2022暑期個人學(xué)習(xí)方案模板(篇二)

一、制定暑期生活方案表

自己制定一個暑期生活支配方案表，把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，這樣也利于我們對暑假生活支配的條理性和次序性。

二、支配好暑期學(xué)習(xí)活動

暑假期間，學(xué)校會要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)校是要求按章節(jié)復(fù)習(xí)課本學(xué)問，有的學(xué)校是要求預(yù)習(xí)新教材，這是我們暑假里必需要完成的，我們要在活動方案時首先考慮進去。比如我們每天要保證用兩個小時完成學(xué)校支配的學(xué)習(xí)內(nèi)容。有的同學(xué)把學(xué)校布置的作業(yè)用一個星期，不分黑白晝夜地做完。然后期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種很不科學(xué)的學(xué)習(xí)支配。暑假期間，確定學(xué)習(xí)目標時，目標不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。假如想真正有所收獲，肯定不要貪多喲！“相宜重點，攻克薄弱”永久是學(xué)習(xí)獲勝的法寶。

三、做一些想做的事情

每個同學(xué)都有自己的愛好和愛好，還有許多同學(xué)想利用暑假時間學(xué)習(xí)一些新技能，比如繪畫、游泳、舞蹈等。這些豐富多彩的活動可以讓我們的暑假生活，感到輕松開心！也可以全面提高我們的身心素養(yǎng)，完成自己心中的愿望。

四、睡眠、運動和飲食

暑假期間，由于是自己自由在家，沒有學(xué)校作息時間的約束，簡單出現(xiàn)吃喝無度、睡眠過多、行為散漫等不良現(xiàn)象。所以暑假期間更要留意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，科學(xué)支配好每一天。

五、旅游外出

由于是旅游，我們一般可以看到平?？床坏降淖匀伙L(fēng)貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風(fēng)土民情。在旅游的過程中，我們要細心觀看，親身感受，把所看到、所體驗的到的事物與所學(xué)的地理、歷史、生物等學(xué)問聯(lián)系起來，從感性上去加強理解和記憶這些學(xué)問。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以熬煉自己的寫作力量。

六、分擔家務(wù)勞動

假期里父母仍舊要上班，我們可以主動為父母分擔一些家務(wù)，這樣不但能減輕父母的勞累，而且對于培育自我的勞動技能、自理力量都有好處，所以建議同學(xué)在暑假期間能多關(guān)心父母分擔一些家務(wù)勞動。

七、保持和同學(xué)溝通

暑假里，請不要遺忘我們的同學(xué)和好伴侶哦！大家可以通過網(wǎng)絡(luò)、電話多溝通多溝通。假如便利，有些活動我們可以和同學(xué)、伴侶們一起來完成，這樣有利于大家之間相互學(xué)習(xí)，取長補短，共同提高！

2022暑期個人學(xué)習(xí)方案模板(篇三)

暑假將至，每個同學(xué)對于暑假生活的支配不盡相同，為了在暑假期間溫故學(xué)問、獲得提高，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)建立較好的基礎(chǔ),大致包括以下四方面的內(nèi)容：

一、進行自我分析

分析自己的學(xué)習(xí)特點，人的學(xué)習(xí)特點是不一樣的：有的記憶力強，學(xué)過學(xué)問不易遺忘;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但常常錯;有的動作慢卻很認真。

二、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀?

1、可以和全班同學(xué)比，確定看自己的成果在班級中的位置，用"好、較好、中、較差、差"來評價。

2、是和自己該學(xué)科成果的過去狀況比，看它的進展趨勢，用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

三、確定學(xué)習(xí)目標

正確的學(xué)習(xí)目標能催人奮進，產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力氣。

沒有學(xué)習(xí)目標，就象閑逛在街頭不知走向何處的流浪漢，是對學(xué)習(xí)時間的極大鋪張。

學(xué)習(xí)目標要定的適當：過高了，最終無法實現(xiàn)，簡單丟失信念，使方案成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。

學(xué)習(xí)目標要定明確，便于對比和檢查。

四、科學(xué)支配時間

1、全面。支配時間時，既要考慮學(xué)習(xí)也要考慮休息和消遣，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)又要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時間搭配。

2、合理。找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思索;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外留意文理交叉支配，如復(fù)習(xí)一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)自然常識英語等等。

3、高效。把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面完成，由于這時候精力充足，思維活躍，把比較簡單的放稍后去做，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成。支配自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。

「四班級學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)方案表格二」

暑假每日學(xué)習(xí)作息時間表(可以依據(jù)個人的狀況調(diào)整)

7：21起床

7：40洗漱完畢

7：40--8：00聽一篇英語聽力

8：00吃早飯

8：20---9：05做作業(yè)「第一節(jié)課」

9：15—10：00做作業(yè)「其次節(jié)課」(可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課)

10：10---10：55復(fù)習(xí)「第一科」

11：05---11：50閱讀「包括語文課外必讀篇目，美麗散文，作文.等」

12：00吃午飯

12：30---13：30午休「午睡，實在睡不著的話休息會」

13：40—14：25做作業(yè)「第三節(jié)課」

14：35---15：20復(fù)習(xí)「其次科」

半小時自由時間「閱讀，體育活動，或消遣」

15：50---16：35做題「做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題」(單周)「英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等」(雙周)

16：45---吃晚飯自由時間「看報紙，電視→新聞、科普類等」(此段時間不固定)

吃完飯后---21.：30進行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

10：00睡覺

注：每科做作業(yè)的時間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則根據(jù)試卷規(guī)定時間完成。

2022暑期個人學(xué)習(xí)方案模板(篇四)

高中暑假學(xué)習(xí)方案應(yīng)當包括：某科補課方案、假期自學(xué)方案、考前復(fù)習(xí)方案、課外閱讀方案、.調(diào)查方案、每天活動方案等等。有了這些方案，不僅有利于促進學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn)，也有利于在實施學(xué)習(xí)方案的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1、目標

列方案的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的`學(xué)習(xí)狀況能夠進行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。由于高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實到處有課本的影子。課內(nèi)學(xué)問課外考的測試方式，就要求我們把課內(nèi)學(xué)問學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫穿課本學(xué)問，培育力量。高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最終一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的方案是完善學(xué)問系統(tǒng)樹，牽一發(fā)而動全身，做到由一個學(xué)問點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地把握學(xué)問后，技巧也就水到渠成

2、知己

作戰(zhàn)講究知己知彼，百戰(zhàn)不殆。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實際狀況的學(xué)習(xí)方案，必需要知己。知己包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標，了解自己的學(xué)習(xí)狀況，明確地估量自己的力量。做到知己后，我們就可以制定方案了。

3、要求

列方案本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字詳、實就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你詳細干些什么，知道每周、每月的支配等。我們應(yīng)當去方案自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。一份方案上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有詳細的章節(jié)的支配，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當有，這樣才能真正地發(fā)揮方案的優(yōu)勢。所謂實，就是肯定要符合自己的實際狀況，適當?shù)馗咭恍┮部梢裕^不行過高或過低。太低了，方案的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有方案；但大多數(shù)人可能更簡單把方案列得偏高，開頭還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。假如總是列這種過高過緊的方案，經(jīng)常完不成，那么時間一久也就會對列方案失去信念了。一份好的方案絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的力量得到最好的發(fā)揮。

4、留意

必需強調(diào)的是，制訂方案必需按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的方案，別人告知你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

2022暑期個人學(xué)習(xí)方案模板(篇五)

一個學(xué)期過的真快啊，不知不覺又到暑假了。暑假，要把試驗室的項目做好，盼望開學(xué)的時候，我的程序有很大的進展了，甚至于爭取能有篇小論文出來。由于項目的需要，都拒絕了劉老師的關(guān)心懇求了，因此肯定要把項目做好，要不然就太過意不去了。今年這個暑假除了做好試驗室項目外，肯定要好好來武裝自己，很重要的一個暑假。好多的書想好好看一遍，php、算法導(dǎo)論、c++primer、stl源碼解析、大話設(shè)計模式、javascript高級程序設(shè)計，呵呵，好像我很貪欲，因此也常常是啥都沒深化的學(xué)好?，F(xiàn)在方案下暑假兩個月的學(xué)習(xí)準備。

早上：7點起床

上午：8點-9點，英語單詞，英語是不能放下的。

9點-11點，專家系統(tǒng)

中午：11點-13點，午飯、午休。

下午：13點-17點，專家系統(tǒng)。

晚上：17點-19點，晚飯，玩手機，呵呵。

除此之外，看點文學(xué)書，提高下自己的人文素養(yǎng)，呵呵。

幫家里做點事情。

暑期作業(yè)每天按方案完成。

旅游,不過人多的就千萬別去,別遺忘了你是去享受的,不是去受罪的，當然累點可以熬煉身體磨練意志。

2022暑期個人學(xué)習(xí)方案模板(篇六)

暑假就要來了，勞碌了一個學(xué)期最終能夠放松一下了，但放松的同時千萬不能丟下學(xué)習(xí)，就應(yīng)為你的暑假制定一個周密的學(xué)習(xí)方案，這樣你的暑假才會過的充實。由于每位高中生都是獨一無二的，而且對自己的學(xué)習(xí)狀況，最了解的還是你自己，所以高中暑假學(xué)習(xí)方案支配還是就應(yīng)有同學(xué)們自己來定，那里只是給大家一些推舉。

高中暑假學(xué)習(xí)方案就應(yīng)包括：某科補課方案、假期自學(xué)方案、考前復(fù)習(xí)方案、課外閱讀方案、.調(diào)查方案、每一天活動方案等等。有了這些方案，不僅僅有利于促進學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn)，也有利于在實施學(xué)習(xí)方案的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1、目標

列方案的目的無非是透過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)狀況能夠進行監(jiān)督和檢查。

高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。由于高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實到處有課本的影子?！罢n內(nèi)學(xué)問課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)學(xué)問學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有超多課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫穿課本學(xué)問，培育潛力。

高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最終一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的方案是完善學(xué)問系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個學(xué)問點能夠拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地把握學(xué)問后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出貼合自己實際狀況的學(xué)習(xí)方案，務(wù)必要“知己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標，了解自己的學(xué)習(xí)狀況，明確地估量自己的潛力。做到“知己”后，我們就能夠制定方案了。

3、要求

列方案本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

首先，要讓自己明白，每一天你詳細干些什么，明白每周、每月的支配等。我們就應(yīng)去方案自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。一份方案上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有詳細的章節(jié)的支配，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當有，這樣才能真正地發(fā)揮方案的優(yōu)勢。所謂“實”，就是必需要貼合自己的實際狀況，適當?shù)馗咭恍┮材軌颍^不行過高或過低。太低了，方案的資料松松垮垮，反而不如沒有方案；但大多數(shù)人可能更簡單把方案列得偏高，開頭還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。假如總是列這種過高過緊的方案，經(jīng)常完不成，那么時間一久也就會對列方案失去信念了。一份好的方案絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的潛力得到最好的發(fā)揮。

4、留意

①務(wù)必強調(diào)的是，制訂方案務(wù)必按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的方案，別人告知你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列方案只是一種手段，絕不要為了列方案才去列方案，只要是能到達目的的方案都是好方案。不管什么時候，列方案都只是為了完成必需的學(xué)習(xí)任務(wù)。。這篇文章由123(第㈠范/文網(wǎng))收編。

③剛開頭列方案的同學(xué)，可能不太簡單把握好難易的尺度，列的方案過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改善，很快就會適應(yīng)這種方法。

④任何學(xué)習(xí)方案剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你就應(yīng)明白為了執(zhí)行這份方案而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份方案是保證你的遠程學(xué)習(xí)以及將來事業(yè)勝利的重要步驟。

⑤“堅持”是方案實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個周期比較長的過程，這天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最鋪張時間與精力，并對人的自信念有很大的動搖。所以在實施方案時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放下。堅持！堅持必需能產(chǎn)生奇跡。

附：暑假每日學(xué)習(xí)作息時間表（能夠依據(jù)個人的狀況調(diào)整）

7：21起床

7：40洗漱完畢

7：40--8：00聽一篇英語聽力

8：00吃早飯

8：20---9：05做作業(yè)【第一節(jié)課】

9：15—10：00做作業(yè)【其次節(jié)課】（能夠利用第一、二節(jié)課時間上家教課）

10：10---10：55復(fù)習(xí)【第一科】

11：05---11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，美麗散文，作文.等】

12：00吃午飯

12：30---13：30午休【午睡，實在睡不著的話休息會】

13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

14：35---15：20復(fù)習(xí)【其次科】

半小時自由時間【閱讀，體育活動，或消遣】

15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】（單周）【英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】（雙周）

16：45---吃晚飯自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】（此段時間不固定）

晚飯后---21.：30進行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

10：00睡覺

注：每科做作業(yè)的時間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則根據(jù)試卷規(guī)定時間完成。

學(xué)校生暑期學(xué)習(xí)方案模板

又是一年暑假和我們?nèi)缂s而至，暑假，正值我國酷熱的夏季，暑氣逼人，稱為暑假。暑假一般有兩個月左右的時間，可以好好的提升自己的力量。你知道暑假方案怎么寫嗎？下面的內(nèi)容是工作總結(jié)之家我為大家整理的學(xué)校生暑期學(xué)習(xí)方案模板，歡迎大家與身邊的伴侶共享吧！

學(xué)校生暑期學(xué)習(xí)方案模板【篇一】

今年的暑假很長，足足61天。由于已經(jīng)是三班級的“大”同學(xué)了，我開頭學(xué)著支配自己的時間、設(shè)計屬于自己的暑假方案。為了做出一個好的暑假方案，我詢問家人、老師的看法，然后仔細地思索了一天，最終定出了一份勞逸結(jié)合的暑假方案。

我的暑假方案一共有六個部分：

一、放松心情

放假最重要的當然是放松。經(jīng)過了緊急的學(xué)習(xí)，緊繃的神經(jīng)需要舒緩，不然怎么迎接新的挑戰(zhàn)呢?放松心情最好的方法就是看好玩的動畫電影：《花栗鼠》、《功夫熊貓》、《熊出沒之奪寶熊兵》、《.之飛馬奇遇記》……約伴侶們玩是另一種放松，暑假不能缺少玩。搭機器人、打嬉戲或者只是瘋跑，和伴侶在一起哈哈大笑，緊急的神經(jīng)怎么能不放松呢?所以我每周觀看一部電影、和伴侶小聚一次。

二、熬煉身體

我特別好動，上學(xué)時運動的時間有限，趁著假期當然要好好的“動一動”。首選的運動當然是羽毛球啦，每周一、三、五都去打兩小時，趁著假期提高一下球技。另外就是每周與冰雪親熱接觸一次，冰雪可是我們北方特有的資源。滑冰、滑雪、在雪中追趕著踢足球，既熬煉身體，又親近大自然。這樣度過一個假期后，我會更加強壯。

三、規(guī)律睡眠

以往一到假期我就晚睡晚起，作息時間特殊不規(guī)律，導(dǎo)致開學(xué)后很不適應(yīng)。這個暑假我要連續(xù)堅持上學(xué)時早睡早起的好習(xí)慣。媽媽說小孩子要在睡眠中發(fā)育大腦，所以我要保證睡眠，每天睡到自然醒，卻不賴床。

四、完成作業(yè)

仔細完成老師布置的寒假作業(yè)，包括：英語、語文、數(shù)學(xué)暑假作業(yè)每天各寫一頁;每周兩篇日記;完成與鶴有關(guān)的手工制品。

五、拾遺補差

老師說三班級是爬坡的階段，經(jīng)過了上學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)覺導(dǎo)致爬坡困難的兩個缺點：第一，字寫的太亂。這個缺點使我期末被扣了2分的卷面分。其次，太馬虎。特別簡潔的口算也會錯，期末的數(shù)學(xué)考試沒有滿分，就是由于應(yīng)用題的減法算錯了，懊悔死我啦，嗚嗚嗚。所以這個暑假我準備每天一頁鋼楷、一張口算題卡，爭取盡快改掉這兩個壞毛病。

六、開心閱讀

動畫片《巴拉巴拉小魔仙》里有一集說過：“內(nèi)心脆弱的人才會被惡魔誘惑和掌握?！蔽铱刹幌氡粣耗?zhàn)勝，所以暑假我會選擇自己感愛好的書，保證每天閱讀至少半小時，由于讀書能夠讓人內(nèi)心變得強大。

這就是我的暑假方案，它不是寫在作文紙上的空談，而是已經(jīng)開頭的行動。我信任在我的細心方案下，我的暑假生活肯定會是perfect!哈哈!

學(xué)校生暑期學(xué)習(xí)方案模板【篇二】

一、進行自我分析我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題，因此制訂方案前首先進行自我分析。

1、分析自己的學(xué)習(xí)特點，同學(xué)們可以認真回顧一下自己的學(xué)習(xí)狀況，找出學(xué)習(xí)特點。各人的學(xué)習(xí)特點不一樣：有的記憶力強，學(xué)過學(xué)問不易遺忘;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但常常錯;有的動作慢卻很認真。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的擅長進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，擅長在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。

2、分析自己的'學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成果在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學(xué)成果的過去狀況比，看它的進展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

二、確定學(xué)習(xí)目標學(xué)習(xí)目標是同學(xué)學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力氣。沒有學(xué)習(xí)目標，就象閑逛在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習(xí)時間的極大鋪張。

確定學(xué)習(xí)目標首先應(yīng)體現(xiàn)同學(xué)德智體全面進展的訓(xùn)練方針，其次要根據(jù)學(xué)校的訓(xùn)練要求，此外還要依據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點和現(xiàn)狀。當然還可考慮一些.因素家庭狀況。

學(xué)習(xí)目標要具有適當、明確、詳細的特點。

適當就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，簡單丟失信念，使方案成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要依據(jù)自己的實際狀況提出經(jīng)過努力能夠達到的目標.

明確就是指學(xué)習(xí)目標要便于對比和檢查。如："今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?假如必為："數(shù)學(xué)課語文課都要仔細預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成果要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

詳細就是目標要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達到"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標呢?可以詳細化為：每天做10道計算題，5道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公式都要精確?????無疑地背出來，等等。

三、科學(xué)支配時間

確定了學(xué)習(xí)目標之后，就要通過科學(xué)地支配。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。

全面在支配時間時，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和消遣，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時間搭配。

合理要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思索;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外留意文理交叉支配，如復(fù)習(xí)一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)自然常識外語待。

高效要依據(jù)事情的輕重緩急來支配時間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，由于這時候精力充足，思維活躍，而把比較簡單的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

暑假過后高一升為高二，高二升為高三。那么高一同學(xué)應(yīng)當做好怎樣的暑假學(xué)習(xí)方案，去迎接暑假過后的高二學(xué)習(xí)生活呢。當然制定高一暑假學(xué)習(xí)方案表很有必要。如何制定一個高一暑假學(xué)習(xí)方案表呢?下面的僅供考生參考，詳細詳情還需依據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀況而定。

首先是對自己的學(xué)習(xí)狀況有一個大體的了解，針對每一個科目進行分析，找出自己的弱點，以及學(xué)習(xí)中吃力的部分，然后對其進行方案，補充和學(xué)習(xí)，在立下一個可以實現(xiàn)的目標分數(shù)，然后在對自己進行模擬訓(xùn)練。

英語

英語學(xué)問點比較零散，所以在這個暑期對于自己的易混易錯的點進行分析和識記，進行強化練習(xí)。每天早上的時間對一些?？紗卧~進行背誦。把最基本的學(xué)問點和單詞把握住，在以后的學(xué)習(xí)中才不會吃力。>>高一英語暑假作業(yè)

高考目標：110分以上

數(shù)學(xué)

高中數(shù)學(xué)函數(shù)學(xué)問應(yīng)用的比例很大，所以自己在許多章節(jié)里學(xué)習(xí)都很吃力。所以這個暑假打算對這一章節(jié)進行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，多做一些針對性的練習(xí)，將函數(shù)這一部分的內(nèi)容弄懂、弄透，并且在最終的系統(tǒng)復(fù)習(xí)里，抓住重點，讓自己的數(shù)學(xué)成果有一次飛躍般的提高。>>高一數(shù)學(xué)暑假作業(yè)

高考目標：90分以上

語文

首先，自己要想提高語文成果，就必需提高對基礎(chǔ)學(xué)問的積累，平常我會多把握一些詞匯的讀音和字型。然后，課本上必背的詩句肯定背過，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解力量。在作文上提示自己多多看一些課外讀物，豐富和積累一些作文素材。>>高一語文暑假作業(yè)

高考目標：90分以上

物理：

把握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。(1)預(yù)習(xí)(2)聽課(3)作業(yè)(4)復(fù)習(xí)物理學(xué)科的學(xué)習(xí)，有著較大的難度，但是只要留意平常課程的講解，同時課下緊跟練習(xí)，在這個暑假對整體性的東西進行一個系統(tǒng)的復(fù)習(xí)和整理，同時對高二的物理學(xué)問進行一個簡潔的預(yù)習(xí)。重要的是在暑假鞏固自己的弱項章節(jié)和版塊。>>高一物理暑假作業(yè)

生物：

注意學(xué)問點的系統(tǒng)化，多做試題練習(xí)題，讓學(xué)問形成一個系統(tǒng)把握在腦海里。針對每一個章節(jié)都能有一個系統(tǒng)的圖表和鎖鏈。對于易錯易混淆的學(xué)問點，進行強化練習(xí)，提示自己不能再次犯錯。。>>高一生物暑假作業(yè)

化學(xué)：

謹記化學(xué)方程式以及各個分子的構(gòu)成，落實記憶基礎(chǔ)學(xué)問，整理好預(yù)習(xí)筆記。預(yù)習(xí)時留意閱讀課本，并完成"在線測試""挑戰(zhàn)自我"涉及的習(xí)題，開學(xué)檢測重點。

學(xué)校生暑期學(xué)習(xí)方案模板【篇三】

暑假將至，每個同學(xué)對于暑假生活的支配不盡相同，為了在暑假期間溫故學(xué)問、獲得提高，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)建立較好的基礎(chǔ),大致包括以下四方面的內(nèi)容：

一、進行自我分析

分析自己的學(xué)習(xí)特點，人的學(xué)習(xí)特點是不一樣的：有的記憶力強，學(xué)過學(xué)問不易遺忘;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但常常錯;有的動作慢卻很認真。

二、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀?

1、可以和全班同學(xué)比，確定看自己的成果在班級中的位置，用"好、較好、中、較差、差"來評價。

2、是和自己該學(xué)科成果的過去狀況比，看它的進展趨勢，用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

三、確定學(xué)習(xí)目標

正確的學(xué)習(xí)目標能催人奮進，產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力氣。

沒有學(xué)習(xí)目標，就象閑逛在街頭不知走向何處的流浪漢，是對學(xué)習(xí)時間的極大鋪張。

學(xué)習(xí)目標要定的適當：過高了，最終無法實現(xiàn)，簡單丟失信念，使方案成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。

學(xué)習(xí)目標要定明確，便于對比和檢查。

四、科學(xué)支配時間

1、全面。支配時間時，既要考慮學(xué)習(xí)也要考慮休息和消遣，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)又要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時間搭配。

2、合理。找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思索;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外留意文理交叉支配，如復(fù)習(xí)一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)自然常識英語等等。

3、高效。把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面完成，由于這時候精力充足，思維活躍，把比較簡單的放稍后去做，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成。支配自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。

「四班級學(xué)校生暑假學(xué)習(xí)方案表格二」

暑假每日學(xué)習(xí)作息時間表(可以依據(jù)個人的狀況調(diào)整)

7：21起床

7：40洗漱完畢

7：40--8：00聽一篇英語聽力

8：00吃早飯

8：20---9：05做作業(yè)「第一節(jié)課」

9：15—10：00做作業(yè)「其次節(jié)課」(可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課)

10：10---10：55復(fù)習(xí)「第一科」

11：05---11：50閱讀「包括語文課外必讀篇目，美麗散文，作文.等」

12：00吃午飯

12：30---13：30午休「午睡，實在睡不著的話休息會」

13：40—14：25做作業(yè)「第三節(jié)課」

14：35---15：20復(fù)習(xí)「其次科」

半小時自由時間「閱讀，體育活動，或消遣」

15：50---16：35做題「做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題」(單周)「英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等」(雙周)

16：45---吃晚飯自由時間「看報紙，電視→新聞、科普類等」(此段時間不固定)

吃完飯后---21.：30進行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

10：00睡覺

注：每科做作業(yè)的時間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則根據(jù)試卷規(guī)定時間完成。

學(xué)校生暑期學(xué)習(xí)方案模板【篇四】

1、語文：完成語文暑假作業(yè);把以前沒做完的語文卷子寫一寫;預(yù)習(xí)三班級的語文書。

2、數(shù)學(xué)：完成數(shù)學(xué)暑假作業(yè);把以前沒做完的數(shù)學(xué)卷子寫一寫;預(yù)習(xí)三班級的數(shù)學(xué)書。

3、英語：預(yù)習(xí)三班級的英語書;背一背新劍奧英語作業(yè)、單詞，并聽磁帶。

4、閱讀：從《書香珍寶》借書35—40本，然后讀其它的課外書。

5、書法：每天練字2—3頁，為自己的鋼筆字打個基礎(chǔ)。

6、電子琴：每天彈電子琴10—20分鐘，預(yù)備8月11日的電子琴考級。

7、熬煉身體：每天7:00—8:00熬煉身體。

8、做家務(wù)：利用業(yè)余時間幫爸爸媽媽拖地、掃地，刷碗，整理桌子，洗衣服。

9、看電視：每天看電視1個小時，每周看1—2部電影。

學(xué)校生暑期學(xué)習(xí)方案模板【篇五】

暑假已經(jīng)開頭啦，長達兩個月的時間里我為自己制定的目標如下。

一、方案實施的目標：

1、提高自己在英語、數(shù)學(xué)（物理）的學(xué)xi力量。

2、加強運動，提高身體素養(yǎng)。

3、學(xué)會做簡潔的家常菜。

二、詳細措施：

1、組織好學(xué)xi小組，以三個人一組為好，進行合作性學(xué)xi。（學(xué)xi水平相當?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適）

3、把練xi卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)把握了哪些學(xué)問，具備了哪些運用力量，樹立自己對本學(xué)科的信念。

4、把練xi卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進行仔細的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進行練xi、強化。

5、無論在訂正試卷xi題，還是在做輔導(dǎo)材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰(zhàn)性競賽，看誰先解決問題。

6、把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。

7、到辦學(xué)質(zhì)量比較好的.業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班，提高自己的英語會話力量，和英語學(xué)xi素養(yǎng)。

8、對于新初三的同學(xué)，可以在暑期中參與一些競賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競賽打好基礎(chǔ)。（也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)xi內(nèi)容）

9、每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。

廚師長優(yōu)秀的年度工作方案模板(合集4篇)

彈指之間，新一年的篇章即將翻開，此時就可以制定廚師長的年度工作方案，使自己在新一年工作前就有充分的預(yù)備。一篇好的廚師長的工作方案，需要留意哪些方面？為此，工作總結(jié)之家我從網(wǎng)絡(luò)上為大家細心整理了《廚師長優(yōu)秀的年度工作方案模板》，信任能對大家有所關(guān)心。

廚師長優(yōu)秀的年度工作方案模板【篇一】

我于20xx年11月正式到**賓館工作，當時正是賓館籌備最緊急的時期，餐飲部廚房的工作局面一切都是空白，設(shè)備如何添置、原材料如何采夠、把關(guān)、市場宣揚和產(chǎn)品如何定位、規(guī)章制度及各種日用單據(jù)的制定等。

針對以上種種問題，我依據(jù)以往閱歷制定初步方案，一方面查找資料，涉入市場一線，奪取第一手材料，制定選購方案；另一方面依據(jù)周邊市場實際狀況初步確定菜品的定位，制定菜譜。爭取定位精確?????，能為下一步的經(jīng)營奠定基礎(chǔ)。月寶大酒店在倍受領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注與關(guān)懷下開頭了試營業(yè)，餐飲部廚房在努力完成上級下達的各項任務(wù)的同時，在菜品上隨著客人的要求不斷改進，以求菜品能更加適應(yīng)市場。

試營業(yè)以來，接待對象有團體會議、婚宴、以及各種規(guī)格的宴會接待和零點客人(主要集中在12月下旬)。營收達19萬余元。試營業(yè)中，廚部的工作也出現(xiàn)了如：菜品的定位不精確?????，菜品設(shè)計沒依據(jù)客人的要求而定，等一些問題。帶著種種問題和努力轉(zhuǎn)變提升產(chǎn)品形象的決心迎來了新的一年。現(xiàn)將XX年工作方案匯報如下：

一、在菜品定位上，依照酒店整體的戰(zhàn)略規(guī)劃來開發(fā)規(guī)劃菜品，依據(jù)餐廳菜點經(jīng)營狀況和市場客戶調(diào)查，來不斷地改進和提升產(chǎn)品形象。依據(jù)來酒店消費的團體會議，零點散客，宴會接待，三大塊消費群體的需求，來不斷豐富產(chǎn)品，使之能漸漸形成一組有針對性的風(fēng)格化的產(chǎn)品。使產(chǎn)品在進展變化中樹立自己的品牌。

二、在廚政管理方面，以系統(tǒng)化整合核心競爭力，以規(guī)范化提升管理水平，以現(xiàn)代信息手段提高市場競爭力，以效益化為目標指導(dǎo)廚政管理工作。

三、在人員方面，進行專業(yè)技能考核，優(yōu)勝劣汰，采納請進來走出去和定期培訓(xùn)的方法來提高人員的業(yè)務(wù)技能和專業(yè)素養(yǎng)。在結(jié)合實際的前提下，進一步完善廚房內(nèi)部的各種規(guī)章制度。

四、在菜肴的出品把關(guān)上，采納四層把關(guān)制，一關(guān)否定制，即配菜廚師把關(guān)、爐臺廚師把關(guān)、傳菜員把關(guān)、服務(wù)員把關(guān)，一關(guān)發(fā)覺有問題，都有退回的權(quán)力。否則都得擔當相應(yīng)的責(zé)任。

五、在原材料的驗收和使用方面，做到嚴把原材料質(zhì)量關(guān)，提高原材料的使用率，爭取把最大的利益讓給顧客。

六、在