初中體育與健康人教七年級(jí) 體育與健康教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)建議1自貢市解放路中學(xué)-周久春-短跑

自貢市2023年體育學(xué)科錄像課比賽教案課題：短跑——快速跑單位：自貢市解放路中學(xué)授課年級(jí)：七年級(jí)授課教師：周久春指導(dǎo)老師：解中體育組體育與健康七年級(jí)《田徑—跑》單元計(jì)劃總體目標(biāo)：充分掌握起跑及加速跑的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展靈活和加速能力課時(shí)內(nèi)容重、難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)主要教學(xué)手段和方法1站立式起跑重點(diǎn)：動(dòng)作反應(yīng)快，身體姿勢正確難點(diǎn)：擺臂用力發(fā)展學(xué)生速度靈活能力及協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)身體素質(zhì)發(fā)展教師講解動(dòng)作方法集體練習(xí)站立式起跑分組練習(xí)站立式起跑，體會(huì)動(dòng)作2學(xué)習(xí)擺臂和后蹬跑重點(diǎn)：擺臂、后蹬用力難點(diǎn)：蹬地有力，上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展學(xué)生下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生的奔跑能力跑的輔助練習(xí)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)集體原地練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作分組練習(xí)30M3快速跑30-50M重點(diǎn)：掌握快速跑的技術(shù)動(dòng)作，提高快速跑的能力。難點(diǎn)：蹬擺充分，后蹬有力，蹬擺結(jié)合協(xié)調(diào)?；玖私馀艿膭?dòng)作姿勢，體會(huì)擺臂自然，后蹬有力，直線加速能力跑的專門性練習(xí)教師示范講解，擺臂，蹬地動(dòng)作分組練習(xí)30-50M快速跑和反應(yīng)快速跑4障礙跑重點(diǎn)：過障礙時(shí)的身體控制難點(diǎn)：過障礙的加速能力動(dòng)腦，跨、跳過障礙的方法，掌握正確過障礙的技術(shù)，提高奔跑能力跑的專門性練習(xí)教師示范講解過障礙方法和加速方法學(xué)生進(jìn)行障礙跑練習(xí)5迎面接力跑重點(diǎn)：立式交接棒的方法難點(diǎn)：交接棒時(shí)的緩沖掌握立式交接棒的方法，提高奔跑能力跑的專門性練習(xí)教師示范講解立式交接棒的方法和交接棒時(shí)機(jī)學(xué)生進(jìn)行交接棒練習(xí)，2人一棒，多人一棒進(jìn)行20M、50M交接棒練習(xí)和比賽一、【指導(dǎo)思想】本課將堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在“玩”中學(xué),在“學(xué)”中玩。本課采用情景教學(xué)，通過新冠疫情全球蔓延的時(shí)事引入學(xué)生要防止疫情蔓延就應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力，設(shè)置了“躲避病毒”游戲、“抵抗病毒”、“戰(zhàn)勝病毒”等環(huán)節(jié)，在教學(xué)中為調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，利用七年級(jí)學(xué)生喜歡新鮮事物的特點(diǎn)，在教學(xué)過程中增加專業(yè)化、情景化、趣味化的練習(xí)內(nèi)容，注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，讓學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)得到情感教育。二、【教材分析】快速奔跑是人體的運(yùn)動(dòng)技能，也是初中最重要的教學(xué)內(nèi)容之一，它的練習(xí)形式多樣，學(xué)生較為喜歡。本節(jié)課是該單元計(jì)劃教學(xué)的第三課時(shí)，學(xué)生充分體驗(yàn)快速跑的樂趣，同時(shí)發(fā)展快速奔跑的能力。三、【學(xué)情分析】七年級(jí)的學(xué)生認(rèn)知水平有了一定的進(jìn)步，對(duì)“小組合作學(xué)習(xí)”的新型學(xué)習(xí)方式非常有興趣，他們活潑可愛、樂于合作，容易接收新鮮事物，有爭強(qiáng)好勝的個(gè)性。本節(jié)課通過教師講解示范，學(xué)生模仿練習(xí)等形式，培養(yǎng)了學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，也增進(jìn)了學(xué)生之間的情感交流。四、【教學(xué)目標(biāo)】1．運(yùn)動(dòng)能力目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生參與快速跑練習(xí)的興趣主動(dòng)參與練習(xí)，有效地掌握快速跑的技術(shù)動(dòng)作，強(qiáng)健體魄，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)動(dòng)到比賽中。2．健康行為目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能積極主動(dòng)的參與到校內(nèi)外的體育鍛煉中，掌握科學(xué)鍛煉的方法，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，形成基本健康技能；情緒穩(wěn)定、樂觀開朗，善于交往和合作；關(guān)注健康、珍愛生命、熱愛生活，養(yǎng)成健康文明生活方式，提高生存和生活的能力。3．體育品德目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠自尊自強(qiáng)，遵守規(guī)則和社會(huì)責(zé)任感，具有勇敢頑強(qiáng)、積極進(jìn)取、挑戰(zhàn)自我的精神；遵守規(guī)則、文明禮貌、尊重他人，具有公平競爭的意識(shí)和行為。五、【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】重點(diǎn)：掌握快速跑的技術(shù)動(dòng)作，提高快速跑的能力。難點(diǎn)：蹬擺充分，后蹬有力，蹬擺結(jié)合協(xié)調(diào)?！窘谭ê蛯W(xué)法】1．情景教學(xué)法2．講解示范法3．分組練習(xí)法4．模仿練習(xí)法【教學(xué)流程】教師從導(dǎo)入部分開始，創(chuàng)設(shè)情境。以情景故事的發(fā)展為依托完成整個(gè)教學(xué)，教師先語言導(dǎo)入，然后展開相應(yīng)教學(xué)流程。情景1：“躲避病毒”（在音樂的伴奏下，小組長帶領(lǐng)學(xué)生成一路縱隊(duì)在規(guī)定范圍隨意跑動(dòng)，教師充當(dāng)病毒對(duì)學(xué)生進(jìn)行感染，學(xué)生盡可能的躲避感染。）情景2：“抵抗病毒”（在音樂的伴奏下，教師領(lǐng)操，學(xué)生跟著教師模仿練習(xí)，通過反思游戲里沒有被感染的學(xué)生，學(xué)生能初步認(rèn)知技術(shù)動(dòng)作；通過教師講解示范動(dòng)作及練習(xí)方法和要求，分組練習(xí)，講解示范動(dòng)作及練習(xí)方法和要求，哨音指揮，教師糾錯(cuò)、鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)）情景3：“戰(zhàn)勝病毒，放松身心”（音樂伴奏師生共同進(jìn)行放松練習(xí)）八、【保護(hù)幫助安全措施】1．課前認(rèn)真清潔、布置場地，消除一切安全隱患。2．課前檢查學(xué)生著裝、佩飾、攜帶物品是否合格。九、【運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)】參與度：高心理負(fù)荷：良好平均心率：125次/分練習(xí)密度：35%左右強(qiáng)度：中偏強(qiáng)課題：短跑——快速跑授課班級(jí)：初一9班人數(shù)：40人時(shí)間：2023年6月23日授課人：周久春教學(xué)內(nèi)容1．短跑—快速跑。2．上肢、腰腹力量練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)1．運(yùn)動(dòng)能力目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生參與快速跑練習(xí)的興趣，主動(dòng)參與練習(xí)，有效地掌握快速跑的技術(shù)動(dòng)作，強(qiáng)健體魄，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)動(dòng)到比賽中。2．健康行為目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能積極主動(dòng)的參與到校內(nèi)外的體育鍛煉中，掌握科學(xué)鍛煉的方法，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，形成基本健康技能；情緒穩(wěn)定、樂觀開朗，善于交往和合作；關(guān)注健康、珍愛生命、熱愛生活，養(yǎng)成健康文明生活方式，提高生存和生活的能力。3．體育品德目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠自尊自強(qiáng)，遵守規(guī)則和社會(huì)責(zé)任感，具有勇敢頑強(qiáng)、積極進(jìn)取、挑戰(zhàn)自我的精神；遵守規(guī)則、文明禮貌、尊重他人，具有公平競爭的意識(shí)和行為。重點(diǎn)重點(diǎn)：掌握快速跑的技術(shù)動(dòng)作，提高快速跑的能力。難點(diǎn)難點(diǎn)：蹬擺充分，后蹬有力，蹬擺結(jié)合協(xié)調(diào)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)組織運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間強(qiáng)度次數(shù)情景導(dǎo)入部分1.課堂常規(guī)：集合、整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)。2.創(chuàng)設(shè)情境：以新冠肺炎病毒的事情引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)健體魄。1.師生問好、安排見習(xí)生，強(qiáng)調(diào)安全。2.教師以新冠肺炎全球蔓延的時(shí)勢強(qiáng)調(diào)鍛煉的重要性。1.學(xué)生以飽滿的精神進(jìn)入課堂。2.仔細(xì)傾聽，及時(shí)明確本課的內(nèi)容及相關(guān)要求。1.組織隊(duì)形：2.要求：快、靜、齊精神飽滿、心情愉悅。2分鐘小1次準(zhǔn)備部分情景一：游戲“躲避病毒”學(xué)生以小組為單位進(jìn)行慢跑，在跑步過程中，老師充當(dāng)病毒角色，從后往前感染學(xué)生，學(xué)生在跑步熱身后要躲避病毒，被傳染的學(xué)生再去傳染其他學(xué)生。情景二：“抵御病毒”1.準(zhǔn)備活動(dòng)在音樂的伴奏下，師生一起動(dòng)起來。身體部位認(rèn)知、弓箭步蹲、后踢腿、高抬腿、蹲起、老鷹飛行、協(xié)調(diào)訓(xùn)練。在音樂的伴奏下，教師飾演病毒，在跑步過程中傳染學(xué)生。1.采用鏡面示范，口令清楚。2.通過言語激勵(lì)同學(xué)們盡情投入，享受體育帶來的快樂。3.鼓勵(lì)學(xué)生，充滿自信，積極鍛煉。跟隨小組長開始慢跑，動(dòng)作規(guī)范有序，熱身后還要躲避病毒。1.積極參與到熱身活動(dòng)當(dāng)中。2.動(dòng)作到位跟上音樂的節(jié)奏。1.組織：各小組一路縱隊(duì)跟隨小組長慢跑2.集中注意力練習(xí)、反應(yīng)練習(xí)組織隊(duì)形：2.精神飽滿，動(dòng)作到位，協(xié)調(diào)統(tǒng)一，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)、拉伸肌肉。8至10分鐘中1次基本部分1.行進(jìn)間專門性練習(xí)、協(xié)調(diào)練習(xí)：弓仆步壓腿、行進(jìn)間高抬腿、小馬跳、直腿跑、反應(yīng)力練習(xí)。2.反思：剛才熱身的時(shí)候哪些同學(xué)沒有被感染？什么原因沒有被感染？進(jìn)入教學(xué)內(nèi)容練習(xí)。3.擺臂練習(xí)：肩部放松，兩臂自然下垂，曲肘約90°，前后擺臂，后擺用力向后，肘帶動(dòng)手臂，前擺用力向前，拳帶動(dòng)手臂，不越過中軸線，拳的高度大約在鼻尖位置。4.蹬擺腿練習(xí)：單腿支撐，屈膝，軀干前傾，擺動(dòng)腿大腿抬高，小腿放松，大腿用力下壓，前腳掌接觸地面后蹬伸充分?？焖倥芫毩?xí)”單人單道，分組練習(xí)，站立式起跑，快速完成30M，哨音指揮，雙音準(zhǔn)備，單音出發(fā)。6.反應(yīng)快速跑練習(xí)：原地小碎步+30M快速跑單人單道，分組練習(xí)，聽到雙音哨后原地小碎步，聽到單音哨迅速出發(fā)。7.上肢力量、腰腹力量練習(xí)1.俯身觸肩2.俯身擊掌3.俯身開合跳1.教師講解示范行進(jìn)間專門性練習(xí)和注意事項(xiàng)。注意糾錯(cuò)，哨音指揮。2.教師提問：剛才哪些同學(xué)沒有被感染？什么原因沒有被感染？如何做到不被感染？3.教師講解示范擺