認(rèn)識自我團(tuán)體訓(xùn)練方案

-讓每個人同樣地提升自我集體訓(xùn)練方案認(rèn)識自己時(shí)間：120分鐘地址：室內(nèi)器材：每人三張A4大的白紙，一支筆目標(biāo)：1.正確認(rèn)識自我全面議論自我序言：“認(rèn)識你自己”這是古希臘出名哲學(xué)家蘇格拉底的一句名言。人不但能意識到周圍世界客觀事物的存在，而且也能意識到自己的心理和行為，把自己的意圖和體驗(yàn)、思想和感覺報(bào)告給自己，調(diào)治自己，控制和完滿自己，依照自己的需要和社會的需要自覺地調(diào)治自己的行為。人的這種意識和自我意識功能表示，人是能夠認(rèn)識自己的。同時(shí)，正確地認(rèn)識自己，對于心靈的健康是十分有益的。因?yàn)槿酥挥姓J(rèn)識自己，才能夠給自己有一個正確的定位，給自己設(shè)置正確可行的目標(biāo)，讓自己能夠正確對待挫折和困難。從人格上來說，只有認(rèn)識自己的人，才知道什么是應(yīng)該做的，什么是不應(yīng)該做的，也就是說，擁有“自我意識”?？墒牵J(rèn)識自己其實(shí)不是易事，因?yàn)槿说淖晕乙庾R是有一個不斷發(fā)展和完滿的過程，今天我們就經(jīng)過一些活動來對自己做個深入的商議和解析（3分）你認(rèn)識自己嗎？很多人認(rèn)為，沒有人比自己更認(rèn)識自己的了，事實(shí)上其實(shí)不是這樣。其實(shí)，世界上最難的就是正確、客觀地認(rèn)識自己！或許我們也曾無數(shù)次的想過自己終究是個什么樣的人，現(xiàn)在就向你將腦筋中浮現(xiàn)出來的答案寫下來。（1分）活動一：15個我是誰？活動目的：讓學(xué)生正確的認(rèn)識自己，幫助學(xué)生進(jìn)行自我研究參加人數(shù)：20-30人使用時(shí)間：40分鐘活動地址：室內(nèi)資料準(zhǔn)備：每人一張A4大的白紙，一支筆（若是可能的話能夠讓學(xué)生自帶）活動程序：1-讓每個人同樣地提升自我現(xiàn)在大家用5分鐘的時(shí)間寫出20個我是誰，盡量多側(cè)面的描述自我，即生理的我、心理的我、社會的我、反思的我和其他的我等等。(5分)每個組員在自己組內(nèi)分享自己寫出來的東西，其他人要認(rèn)真的聽，爾后每個人都要給這位同學(xué)給出反響，每個同學(xué)都要輪流到，若誰沒有發(fā)言或許發(fā)言最少就要讓他最后做總結(jié)。(15分)每組選出一個代表，總結(jié)自己所在組對此次活動的感覺和體驗(yàn)。（每個組2*3分鐘）領(lǐng)導(dǎo)者議論并總結(jié)（2分）活動二：暴風(fēng)吹活動目的：放松參加人數(shù)：20-30人使用時(shí)間：10分活動地址：室內(nèi)活動程序：比人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。除了當(dāng)引導(dǎo)者以外，其他的人分別坐在不同樣的椅子上。每張椅子限坐一人。引導(dǎo)者站在中央，他能夠隨意說大小風(fēng)吹。若是他說暴風(fēng)吹，他說有X的人必定起來換地址。若是說小風(fēng)吹，則是相反，沒有X的人起來換地址。換地址時(shí)不能夠連續(xù)兩人互換或坐回原位。沒搶到地址的人則犯規(guī)。犯規(guī)三次的人則算輸，需接受處罰。從前面一個活動中看出，正確的認(rèn)識自我是一個很困難的過程，俗語說：“旁觀者清，當(dāng)局者迷”，“不知廬山真面目，只緣生在此山中”。若是我們光靠自己的力量是很難做到完好的認(rèn)識自己，那么為了更進(jìn)一步的認(rèn)識我們自己是個什么樣的人，我們能夠參照周圍與我們有關(guān)人士（比方家長、親戚、老師等）對我們的看法。（2分）活動三：搜尋自我的發(fā)展歷程活動目的：對自我的發(fā)展歷程有一個清楚的認(rèn)識參加人數(shù)：20-30人使用時(shí)間：40分鐘活動地址：室內(nèi)資料準(zhǔn)備：每人一張A4大的白紙，一支筆（若是可能的話能夠讓學(xué)生自帶）2-讓每個人同樣地提升自我活動程序：請你寫出生活中的若干個自我——分別是(5分)父親母親眼中的我親戚眼中的我老師眼中的我（中小學(xué)老師）同學(xué)眼中的我（現(xiàn)在的同學(xué)）過去的我（10歲從前的我）現(xiàn)在的我理想的我（經(jīng)過努力能夠到達(dá)的）真實(shí)的我假裝的我想象的我未來的我（10年此后）每個組員在自己組內(nèi)分享自己寫出來的東西，其他人要認(rèn)真的聽，爾后每個人都要給這位同學(xué)給出反響，每個同學(xué)都要輪流到，若誰沒有發(fā)言或許發(fā)言最少就要讓他最后做總結(jié)。(25分)每組選出一個代表，總結(jié)自己所在組對此次活動的感覺和體驗(yàn)。（每個組2*3分鐘）領(lǐng)導(dǎo)者議論并總結(jié)（2分）每個人的人生從前都有過大喜或大悲的事情，而且在每個年齡段都有自己最想要的東西，今天就有一個機(jī)遇與大家分享你的這些東西。（1分）活動四：我之最活動目的：進(jìn)一步研究自我參加人數(shù)：20-30人使用時(shí)間：30分鐘活動地址：室內(nèi)資料準(zhǔn)備：每人一張A4大的白紙，一支筆（若是可能的話能夠讓學(xué)生自帶）3-讓每個人同樣地提升自我活動程序：用5分鐘的時(shí)間寫出你最快樂的三件事、最悲傷的三件事以及最想要的三樣?xùn)|西，并說明為什么？每個組員在自己組內(nèi)分享自己寫出來的東西，其他人要認(rèn)真的聽，爾后每個人都要給這位同學(xué)給出反響，每個同學(xué)都要輪流到，若誰沒有發(fā)言或許發(fā)言最少就要讓他最后做總結(jié)。(18分)每組選出一個代表，總結(jié)自己所在組對此次活動的感覺和體驗(yàn)。（每個組2*3分鐘）領(lǐng)導(dǎo)者議論并總結(jié)（2分）總結(jié)：自我認(rèn)識對個體的成長和發(fā)展擁有十分重要的影響，正確