田徑興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

田徑興趣小組活動(dòng)計(jì)劃田徑興趣小組活動(dòng)計(jì)劃田徑興趣小組活動(dòng)計(jì)劃xxx公司田徑興趣小組活動(dòng)計(jì)劃文件編號(hào)：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準(zhǔn)審核制定方案設(shè)計(jì)，管理制度田徑興趣小組活動(dòng)計(jì)劃梁原中小馬新科新的學(xué)期開始，學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì)主義精神文明的重要內(nèi)容。競技體育是學(xué)校體育工作的一個(gè)重要組成部分。為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育工作，并將其作為一項(xiàng)長期的工作來抓，我們經(jīng)過認(rèn)真篩選，從一到六年級(jí)中找隊(duì)員組建了學(xué)校田徑興趣小組。并結(jié)合了學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑興趣小組的訓(xùn)練計(jì)劃：一、教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù)：1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，組織和吸引更多的學(xué)生參加田徑活動(dòng)。2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運(yùn)動(dòng)事故。3、學(xué)習(xí)和掌握田徑各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需的基本活動(dòng)技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢(shì)，對(duì)學(xué)生的特長的培養(yǎng)。4、在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強(qiáng)的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。5、引導(dǎo)學(xué)生通過訓(xùn)練獲得一些運(yùn)動(dòng)和健康的基礎(chǔ)知識(shí)，初步掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)與技能。二、興趣小組開展內(nèi)容：1.速度、靈敏練習(xí)：(1)高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑、十字交叉步，(2)加速跑30、60米。(3)蹲居式起跑、站立式起跑30-40米。(4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。(5)30米、60米計(jì)時(shí)跑。4、耐力練習(xí)：(1)12分鐘跑、變速跑、走跑交替等。5、彈跳力和力量練習(xí)：，(1)各種跳躍練習(xí)。(2)各種腰、背、腹肌練習(xí)。三、訓(xùn)練負(fù)荷及強(qiáng)度：每周訓(xùn)練1次，每次2節(jié)課。訓(xùn)練時(shí)間每周星期二、四下午最后一節(jié)課。四、考核：1、各專項(xiàng)要求每兩周測(cè)一次成績的計(jì)時(shí)跑。2、學(xué)生按自己的專項(xiàng)每月進(jìn)行一次考核。3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。五、訓(xùn)練要求：1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣。3、各種練習(xí)中，要指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確科學(xué)地聯(lián)系方法與技能。六、思想教育和管理：1、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛吃苦”的品質(zhì)，有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解，加強(qiáng)跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后固之憂”。通過田徑興趣小組的開展以及在師生的共同努力下，希望我校在田徑活動(dòng)方面有所成就！陽光體育活動(dòng)安排表周次活動(dòng)安排地點(diǎn)第一周隊(duì)列、隊(duì)形操場(chǎng)第二周高抬腿跑小步跑操場(chǎng)第三周后踢腿跑十字交叉步操場(chǎng)第四周加速跑30米。操場(chǎng)第五周加速跑60米。操場(chǎng)第六周12分鐘跑、變速跑、走跑交替操場(chǎng)第七周12分鐘跑、變速跑、走跑交替操場(chǎng)第八周各種跳躍練習(xí)排球場(chǎng)第九周各種腰、背、腹肌練習(xí)操場(chǎng)第十周中期考試第十一周高抬腿跑小步跑操場(chǎng)第十二周后踢腿跑十字交叉步操場(chǎng)第十三周加速跑30米。操場(chǎng)第十四周加速跑60米?；@球場(chǎng)第十五周12分鐘跑、變速跑、走跑交替操場(chǎng)第十六