教師個(gè)人研修計(jì)劃

教師個(gè)人研修計(jì)劃■個(gè)人研修計(jì)劃初中心理

健康教育教案

一、 【教學(xué)目標(biāo)】

使學(xué)生意識(shí)到習(xí)慣對人的不同影響，教育學(xué)生要有意思地培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，克服不良的行為習(xí)慣。

使學(xué)生認(rèn)識(shí)到好習(xí)慣帶來的益處，提高學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣的自覺性。幫助別人診斷與自我診斷

使學(xué)生初步養(yǎng)成良好的品德以及學(xué)習(xí)、生活、行為方面的習(xí)慣

二、 【教學(xué)重點(diǎn)】

要有意思地培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，克服不良的行為習(xí)慣。

【教學(xué)過程】

一、講故事，導(dǎo)入新課

上課前，我對全班學(xué)生說："今日只問候，不必起立。"言畢，我說："上課。"學(xué)生紛紛起立。（看來習(xí)慣的力量是多么巨大啊!乘機(jī)告誡學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性，讓學(xué)生接受我的觀點(diǎn)。）

1、看幻燈:講故事《好習(xí)慣是成功的基石》

父子兩住山上，每天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經(jīng)驗(yàn)，坐鎮(zhèn)駕車，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉(zhuǎn)彎時(shí)提醒道：爹，轉(zhuǎn)彎啦！ 有一次父親因病沒有下山，兒子一人駕車。到了彎

道，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動(dòng)不動(dòng)。 到底是怎么回事?兒子百思不得其解。最后

只有一個(gè)辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道：爹，轉(zhuǎn)

彎啦！牛應(yīng)聲而動(dòng)。 牛用條件反射的方式活著，而人則以習(xí)

慣生活。一個(gè)成功的人曉得如何培養(yǎng)好的習(xí)慣來代替壞的習(xí)慣，當(dāng)好的習(xí)慣積累多了，自然會(huì)有一個(gè)好的人生。

2、思考討論，發(fā)現(xiàn)問題。

你從故事中得到什么啟示？

什么是習(xí)慣？

板書：習(xí)慣：所謂習(xí)慣就是經(jīng)過重復(fù)或練習(xí)而鞏固下來的思維模式和行為方式。

習(xí)慣是完成動(dòng)作的需要，從習(xí)慣所具有的社會(huì)意義來看，有的是是有益的，有的是有害的。請同學(xué)們想一下生活中哪些習(xí)慣是好的，哪些習(xí)慣是壞的？

二、導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)

1、 生活中的習(xí)慣（游戲活動(dòng)，體驗(yàn)）

指導(dǎo)情境表演：（1）表演生活中的好習(xí)慣;（以組為單位，共同設(shè)計(jì)情節(jié)，時(shí)間2~3分鐘）

⑵表演生活中的壞習(xí)慣。（以組為單位，共同設(shè)計(jì)情節(jié)，時(shí)間2~3分鐘）

小組交流傾訴，明白道理，激情導(dǎo)行。

Flash動(dòng)畫展示,,生活中的習(xí)慣"。（自制動(dòng)畫）

討論：（1）好習(xí)慣在生活中有什么作用?它是怎么形成的？

（2）壞習(xí)慣在生活中有什么作影響？這些壞習(xí)慣是故意的嗎？它是怎么形成的？

幻燈片展示：好習(xí)慣與壞習(xí)慣對人的影響

板書:好習(xí)慣是開啟成功的鑰匙，壞習(xí)慣是走向失敗敞開的大門。

三、讀一讀

好的讀書習(xí)慣全讓你終身受益

因讀書而改變命運(yùn)改變不會(huì)安排學(xué)習(xí)時(shí)間的壞習(xí)慣

養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣改變不正確讀書方法的壞習(xí)慣

成大事須從學(xué)習(xí)開始丟掉不愛學(xué)習(xí)的壞習(xí)慣

每天讀書至少10分鐘告別盲目讀書的壞習(xí)慣

演講的訓(xùn)練與勇氣丟掉說話怯場的壞習(xí)慣

習(xí)慣就像是飛馳的列車，慣性使人無法止步。習(xí)慣是一點(diǎn)一滴、循環(huán)往復(fù)、無數(shù)重復(fù)的行為動(dòng)作養(yǎng)成的。好的習(xí)慣是一種堅(jiān)持，壞的習(xí)慣是一種惰性。習(xí)慣的影響力非常巨大，它不但影響了我們面對人和事物的心態(tài)，也影響我們的想法，更決定了我們一生的命運(yùn)。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們都是習(xí)慣的產(chǎn)物，我們誰不是遵從著某種習(xí)慣來生活的呢?有的人習(xí)慣"黎明即起，灑掃庭院"，而有的人則習(xí)慣睡懶覺;有的人十分注意自己的衣著整潔，有的人則大大咧咧，不修邊幅;有的人對人說話謙恭有禮，有的人則高聲大嗓、唾星四濺;有的人做事井井有條，有的人則手忙腳亂;有的人總是樂觀地看待一切，有的人遇到一點(diǎn)兒小事，就會(huì)愁眉不展;有的人節(jié)儉，有的人鋪張;有的人多話，有的人寡言，如此等等，不一而舉。

在當(dāng)今社會(huì)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們的生活內(nèi)容更加多樣，所承受的壓力也在增大。在這種情況下，人們的"習(xí)慣病"也增加了許多"新花樣"，比如，酗酒和吸煙，已蔓延到女性和孩子中間；電子游戲，成為許多青少年陷入其中不能自拔的"習(xí)慣病";泡在網(wǎng)上聊天在不少人中成癮等。至于因不良習(xí)慣而釀成人生悲劇的現(xiàn)象，現(xiàn)實(shí)中俯首皆是。多少殷實(shí)人家，由于子弟染上吃喝嫖賭的惡習(xí)而傾家蕩產(chǎn)，多少人因?yàn)樽鍪氯狈Σ徽鄄粨系捻g性，而與成功失之交臂，也說不清多少人不改馬虎的習(xí)慣，而在工作中鑄成大錯(cuò)。

習(xí)慣有好有壞。好的習(xí)慣是你的朋友，它會(huì)幫助你成功。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底說："好習(xí)慣是一個(gè)人在社交場合中所能穿著的最佳服飾。"而壞習(xí)慣則是你的敵人，它只會(huì)讓你難堪、丟丑，給你添麻煩、損壞健康或者導(dǎo)致事業(yè)失敗。莎士比亞說得好："習(xí)慣若不是最好的仆人，它便是最壞的主人。"當(dāng)壞習(xí)慣主宰了你的生活，它可不就是你"最壞的主人"嗎?我們每天生活在習(xí)慣中間，我們的思想和行為都受著習(xí)慣的支配，我們的一言一行在不知不覺中被習(xí)慣所左右。特別是某些壞習(xí)慣，像寄生蟲一樣依附在我們的身上揮不去、抹不掉，讓我們喪失自信、感到自卑。壞習(xí)慣給我們的生活帶來煩惱、憂愁和困擾，導(dǎo)致我們在事業(yè)上舉步維艱，不思進(jìn)取，最終平淡一生。

或許，我們身上也有某些自己不喜歡的習(xí)慣，而且一直想把它改掉，因此，我們需要花點(diǎn)時(shí)間來探討形成習(xí)慣的原因是什么。當(dāng)你細(xì)細(xì)讀完本書，你就會(huì)從另一個(gè)側(cè)面更加清晰地了解自己，明白原來就是一些壞習(xí)慣才使你至今沒有獲得成功。

這些不良習(xí)慣如果不特意指出來，我們自己很難注意到它，因?yàn)椋雌饋碇皇且恍┬∈?，但事?shí)上很多人的失敗就是因?yàn)樽约旱乃枷牒托袆?dòng)受到了一些不良習(xí)慣的左右。美國成功學(xué)大師拿破侖希爾說："習(xí)慣能夠成就一個(gè)人，也能夠摧毀一個(gè)人。"可見小習(xí)慣常常是會(huì)影響大事情的。因此，我們一定要克服那些不良習(xí)慣，別讓它侵蝕我們的明天和未來。

當(dāng)然，如果你發(fā)現(xiàn)自己身上有許多本書中提到的壞習(xí)慣，你也不必哀嘆，自暴自棄：人非圣賢，孰能無過;人不是生來就完美無缺的，也aY-因?yàn)槿松羞@樣那樣的缺陷，不夠圓滿，才使人生有奮斗的空間。

古語說："以銅為鑒，可以正衣冠以人為鑒，可以明得失以史為鑒?？梢灾d衰。"本書就像一面鏡子，讓你清晰地發(fā)現(xiàn)身上種種以前視而不見的壞習(xí)慣，教你跨越人生的障礙，重新定位你的生活，找到一把打開成功之門的金鑰匙!只要你能夠勇敢地面對這些壞習(xí)慣，并克服掉這些壞習(xí)慣，化你的短處為長處，不斷追求完美，培養(yǎng)優(yōu)秀的素質(zhì)，做到德業(yè)兼修，不斷進(jìn)取。最終你會(huì)成就一番自己的偉大事業(yè)，并成為盡善盡美者。

改掉你的壞習(xí)慣吧假如你有。做自己生命的主人，不要讓壞習(xí)慣左右你。

四、嘗試練習(xí)（幻燈片展示練習(xí)內(nèi)容）

十指交叉握雙手在眼前，看上一眼?？纯茨闹皇值拇竽粗笁涸谏厦?。松開雙手，重握一次，這一次讓另一只手的大拇指壓在上面。你注意到了什么？

脫了鞋，再先穿平時(shí)后穿的那只鞋。

思考：從這2項(xiàng)練習(xí)中你能得到什么啟示？

師小結(jié)：這是一些簡單的行為習(xí)慣。但它提醒我們：在日常生活中，至少在動(dòng)作方面，是按預(yù)定程序進(jìn)行的。經(jīng)過有意識(shí)的努力，如果我們設(shè)定了所要達(dá)到的目標(biāo)，習(xí)慣就可以改變。起初做，我們會(huì)感到笨手笨腳，甚至可能做錯(cuò)。但是，經(jīng)過接二邊三的練習(xí)，我們就能形成新的習(xí)慣。

五、班級(jí)討論(幻燈片展示下列內(nèi)容：(1)~(4))

你有哪些不良習(xí)慣?你想過改正它們嗎？

改變不良習(xí)慣、形成好習(xí)慣容易嗎?是否需要靠意志去完成？

小明把自己在學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣，開列出一個(gè)清單：

自習(xí)課目標(biāo)不明確，東看西看，浪費(fèi)時(shí)間；

不準(zhǔn)備工具書，需要查詞典或字典時(shí)嫌麻煩，馬馬虎虎地應(yīng)付學(xué)習(xí)；

愛面子，不會(huì)也不問；

學(xué)習(xí)時(shí)沉迷于空想；

快下課時(shí)就聽不進(jìn)去了，早早把書包收拾好，心里開始想著課后的娛樂活動(dòng)；

作業(yè)本、考試卷一發(fā)到手，只看看分?jǐn)?shù)，就扔到一邊，不認(rèn)真分析檢查；

做作業(yè)或復(fù)習(xí)時(shí)，常做一些小動(dòng)作；

遇到好電視節(jié)目，就忘記做作業(yè)；

學(xué)習(xí)班時(shí)常說閑話；

學(xué)習(xí)后把書本胡亂一扔，再用時(shí)現(xiàn)找，浪費(fèi)時(shí)間。

請你幫他出出點(diǎn)子，再列一個(gè)清單，為他指出克服不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法。

⑷思維習(xí)慣也影響著我們的生活。例如，有的人認(rèn)為戴眼鏡的人看上去有學(xué)問、文明，輕易相信戴眼鏡的人，因而受騙上當(dāng)；有的人甚至眼睛不近視，也要配副眼鏡，最后真的成了近視。你如何看待這些思維習(xí)慣？

課后實(shí)踐指導(dǎo)。

(1)把你的好習(xí)慣列一個(gè)清單

⑵把你的不良習(xí)慣列一個(gè)清單，并思考如何改正它們。

指出不良思維習(xí)慣對生活的影響。

5、教師投影小結(jié):：

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，健康是指一個(gè)人生理功能狀態(tài)良好，沒有疾病或病癥。但世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還包括心理健康及道德健康。所以心理健康習(xí)慣也是我們不可忽略的！

日常生活中，很多看起來合理而實(shí)際上下科學(xué)的生活習(xí)慣，正在影響著我們的健康。

養(yǎng)成良好的習(xí)慣，就會(huì)擁有健康的一生，良好的飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、醫(yī)藥習(xí)慣將成為支撐我們健康的基石。

成功實(shí)際很簡單，就是需要你從培養(yǎng)好習(xí)慣、好性格做起。你的命運(yùn)是富有還是貧窮，是得意還是失意，與你的習(xí)慣和性格是密不可分的。

正所謂，（FLASH動(dòng)畫顯示）好習(xí)慣締結(jié)好性格，好性格決定好命運(yùn)，好命運(yùn)成就好人生。一生得此三好，既是修來之福，亦為造化之功。

播放："好習(xí)慣"歌曲，在歌聲中結(jié)束本課

【教學(xué)反思】：這節(jié)課，我把注意力放在"導(dǎo)"字上，而不是"教"字上，努力啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生自己解決問題，而不是我來解決學(xué)生的問題。我通過啟發(fā)、暗示、創(chuàng)設(shè)情景使學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、產(chǎn)生活動(dòng)興趣，尋找解決問題的途徑和方法。在課堂上表達(dá)自己對學(xué)生的欣賞和肯定，并以此來營造集體氛圍，吸引學(xué)生積極參與活動(dòng)，在活動(dòng)中直率表達(dá)自己的想法和情感、認(rèn)真傾聽、理解、體驗(yàn)角色。這樣能促進(jìn)學(xué)生相互交流，分享感受。學(xué)生們非常喜歡心理健康活動(dòng)課，在活動(dòng)中積極主動(dòng)，參與性

附：（印發(fā)給學(xué)生）

8大良好習(xí)慣。勇于表現(xiàn)自己;生活比較有序;待人有禮貌;喜歡交往;做事遵守規(guī)則;愛護(hù)環(huán)境;敢提問題、敢于發(fā)表見解;喜歡新事物。

7大不良習(xí)慣。喜歡依賴別人;任性，做事經(jīng)常以自我為中心;害怕承擔(dān)責(zé)任;在交往中容易傷害別人;不愛勞動(dòng);在消費(fèi)中，盲目、攀比、炫耀;學(xué)習(xí)不愛刻苦鉆研，常常被動(dòng)學(xué)習(xí)。

優(yōu)秀是個(gè)習(xí)慣：七個(gè)好習(xí)慣和七個(gè)壞習(xí)慣

杰出青少年的七個(gè)好習(xí)慣

快樂的、成功的青少年所共同擁有的七個(gè)性格：

習(xí)慣一：積極處世。對自己的生活負(fù)責(zé)。

習(xí)慣二：先定目標(biāo)后有行動(dòng)。確認(rèn)你的使命和生活目標(biāo)。

習(xí)慣三：重要的事情要先做。排出優(yōu)先順序，首先做最重要的事情。

習(xí)慣四：雙贏的想法。抱著人人都能成功的態(tài)度。

習(xí)慣五：先理解別人，再爭取別人理解自己。真心誠意地傾聽。

習(xí)慣六：協(xié)作增效。協(xié)同工作成就更好的業(yè)績。

習(xí)慣七：磨刀不誤砍柴工。定期讓自己得到休整和充電。

如上所示，這些習(xí)慣，一個(gè)建立在另一個(gè)之上。習(xí)慣一、二、三是自我完善，可稱為“個(gè)人的成功"。習(xí)慣四、五、六涉及感情關(guān)系和團(tuán)隊(duì)工作，可稱為"公眾領(lǐng)域中的成功"。在成為稱職的團(tuán)隊(duì)一份子之前，你必須首先完善自己的個(gè)人行為。這就是為什么個(gè)人的成功要先于公眾領(lǐng)域中的成功。最后那個(gè)習(xí)慣七，是讓自己得到休整恢復(fù)和充電更新的習(xí)慣。它支持著其他六個(gè)習(xí)慣。

問題青少年的七個(gè)習(xí)慣

習(xí)慣一：被動(dòng)反應(yīng)。將所有問題都?xì)w罪于你的老爸老媽、你愚蠢的老師、你討厭的鄰居、你的男友或女友、政府或者其他什么人或什么事。你自己則是個(gè)受害者。你對自己的生活不負(fù)任何責(zé)任，就像一頭牲口那樣行動(dòng);餓了就吃，誰說你，你就罵他。如果想做什么你覺得不對的事，盡管讓自己去做吧。

習(xí)慣二：不定目標(biāo)、不想后果。不做計(jì)劃，盡量逃避任何目標(biāo)。從不考慮將來。干嗎要為自己的行動(dòng)擔(dān)憂?今日有酒今日醉。盡管吃喝玩樂，明天?明天我們可能都不在了！

習(xí)慣三：重要的事情留待最后去做。生活大事?先別管它!且讓我們玩?zhèn)€夠：看電視、聊大天、上網(wǎng)、閑逛。家庭作業(yè)？明天再做。大事永遠(yuǎn)為小事讓路。

習(xí)慣四：爭強(qiáng)好勝。生活就是邪惡的競爭。同學(xué)在盯著你呢，最好搶在前面先抓住他們的把柄。別讓其他人獲得成功;切記，他們的成功就是你的失敗。如果眼看著即將失敗，一定要把那些討厭的家伙一起拖下水。

習(xí)慣五：先夸夸其談，再假裝傾聽。生來有嘴，為何不用。一定要大談特談，先說你的故事，然后哼哼哈哈，假裝傾聽別人的談話。如果你真想聽聽他的意見，先把意見告訴他。

習(xí)慣六：千萬別合作。讓我們面對現(xiàn)實(shí)，其他人都很怪，因?yàn)樗麄儾皇悄?。何必要和他們共處。只有狗才需要團(tuán)隊(duì)合作，自己干要強(qiáng)得多。

習(xí)慣七：把自己累得筋疲力盡。生活這樣緊張，根本沒時(shí)間恢復(fù)、沒時(shí)間提高。不學(xué)新知識(shí)。不學(xué)習(xí)、不鍛煉。遠(yuǎn)離書本、遠(yuǎn)離大自然、遠(yuǎn)離一切能激勵(lì)你的事物。

很顯然，這些習(xí)慣正是招災(zāi)邀難的好法子。然而，我們很多人(包括我自己)經(jīng)常沉溺于其中而不自知。既然如此，生活當(dāng)然有時(shí)會(huì)讓人受不了。個(gè)人研修計(jì)劃初中心理健康教育教案(2)

根據(jù)《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》的精神與部署，通過認(rèn)真研讀，理解《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》的精神實(shí)質(zhì)，明確了九年義務(wù)教育在中國基礎(chǔ)教育中的重要性，了解了中國教育尤其是基礎(chǔ)教育的發(fā)展方向;隨著現(xiàn)代科技的不斷發(fā)展，21世紀(jì)是生物科技的世紀(jì)更是不爭的事實(shí)。作為初中生物教師的我，為自己個(gè)人今后的發(fā)展探尋思路與對策。

一、 現(xiàn)狀分析：

本人從xx年9月至今，擔(dān)任初中生物教師，20年的教師生涯，使我積累了一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，具有了基本的專業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)知識(shí)，為我以后的教育教學(xué)工作奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在這兩年的教育工作一線上，我嚴(yán)格勉勵(lì)自己、勤奮努力、好學(xué)好問，勇于創(chuàng)新，積極致力于生物教學(xué)研究，努力打造自己的教學(xué)世界，探索有自己特殊風(fēng)格的有效性教學(xué)模式，不斷總結(jié)教育教學(xué)工作經(jīng)驗(yàn)，提升自己的教學(xué)水平、理論認(rèn)識(shí)水平、教育教學(xué)研究能力和組織管理協(xié)調(diào)能力，然而，由于過分注重實(shí)踐，缺乏對教育理論和學(xué)科教學(xué)理論的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，使得自己有時(shí)心有余而力不足，對工作的執(zhí)行力不夠，缺乏計(jì)劃性、理論性和目標(biāo)性，在教育教學(xué)中不夠簡化、精華和細(xì)化，工作后的總結(jié)分析改進(jìn)不到位。

二、 發(fā)展目標(biāo)：

1、提高自身的素質(zhì)。

我在思想上繼續(xù)嚴(yán)于律己，熱愛黨的教育事業(yè)。以黨員的要求來約束自己，鞭策自己。對自己要求更為嚴(yán)格，力爭在思想上、工作上以優(yōu)秀教師為榜樣，愛崗敬業(yè)。今后二年以來，我積極參加各類政治業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，努力提高自己的政治水平和業(yè)務(wù)水平。教育大計(jì)，教師為本。有好的教師，才有好的教育。在教育教學(xué)中，我始終把教育教學(xué)當(dāng)成一種事業(yè)來追求，把每一堂課看成是發(fā)揮自己創(chuàng)造力，施展自己才能的機(jī)會(huì)，看成是發(fā)展自己的一個(gè)機(jī)會(huì)，把上好一堂課看成是實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的體現(xiàn)。在教育教學(xué)過程中，始終以自己的良好形象，人格品質(zhì)，作學(xué)生的表率。多讀書，讀好書，豐富自己的頭腦，不斷的充實(shí)自己，提高自己;看新聞看報(bào)紙，與時(shí)俱進(jìn)跟上時(shí)代的脈搏。

2、 加強(qiáng)師德建設(shè)。

因?yàn)槲蚁嘈牛航處煹某晒Σ粌H取決于具有正確的教育思想，高超的教學(xué)水平，教學(xué)藝術(shù)，更需要的是具有高尚人格和師德品質(zhì)。作為"為人師表"的教師，我時(shí)刻注意修養(yǎng)自己的人格師德。

3、 提高自己的業(yè)務(wù)水平。

今后二年，我將以認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，勤懇、堅(jiān)持不懈的精神從事教學(xué)工作。積極參加學(xué)校的培訓(xùn)，提高自己的專業(yè)水平和教學(xué)能力。認(rèn)真制定教學(xué)計(jì)劃，注重研究中學(xué)教學(xué)理論，認(rèn)真?zhèn)湔n和教學(xué)，積極參加科組活動(dòng)和備課組活動(dòng)，從中吸取教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，取長補(bǔ)短，提高自己教學(xué)的業(yè)務(wù)水平。每節(jié)課都以最佳的精神狀態(tài)站在教壇，以和藹、輕松、認(rèn)真的形象去面對學(xué)生，讓學(xué)生掌握好科學(xué)知識(shí)。還注意以德為本，結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活中的現(xiàn)象層層善誘，多方面、多角度去培養(yǎng)學(xué)生良好的品德和高尚的人格。

作為生物課的任課教師，我要認(rèn)真研究教材，多方面去搜集相關(guān)資料。為提高每節(jié)課的教學(xué)效果，還采用多媒體教學(xué)，如：投影、幻燈、漫畫、錄音等多樣形式。通過培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)生物的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，提高課堂的教學(xué)質(zhì)量。在教學(xué)工作方面，為了把自己的教學(xué)水平提高，我將認(rèn)真學(xué)習(xí)《新課程的教學(xué)設(shè)計(jì)思路與教學(xué)模式》、《青年教師優(yōu)秀教案選》、《生物學(xué)教學(xué)》、《生物學(xué)通報(bào)》等書籍。還爭取機(jī)會(huì)多出外聽課，從中學(xué)習(xí)別人的長處，領(lǐng)悟其中的教學(xué)藝術(shù)。平時(shí)還虛心請教有經(jīng)驗(yàn)的老師，與同備課組的同事進(jìn)行教學(xué)交流。每上的一節(jié)課，我都要苦心經(jīng)營，做好充分的準(zhǔn)備，我的信念是決不打無準(zhǔn)備的仗。在備課過程中認(rèn)真分析教材，根據(jù)教材的特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)計(jì)教案。

另外，我還要多進(jìn)行自學(xué)、自修和反思，進(jìn)行新的教學(xué)方法的嘗試，多看與教學(xué)有關(guān)的報(bào)紙、雜志，聽新聞、廣播，到圖書館博覽群書，到網(wǎng)絡(luò)世界中暢游，不斷拓寬知識(shí)面，為教育教學(xué)注入新鮮血液。在今后的工作中認(rèn)真學(xué)習(xí);在學(xué)習(xí)中仔細(xì)研討總結(jié);在總結(jié)中成長、前進(jìn);各方面有了很大的進(jìn)步和提高。切實(shí)有效的由教育改革的旁觀者，變成教育改革的參與者和實(shí)踐者，投身到教育改革中，并在實(shí)踐中臻于成熟。

"金無足赤，人無完人"。我的教育教學(xué)工作能力和水平還有待更進(jìn)一步提高，需跟上時(shí)代的發(fā)展，適應(yīng)時(shí)代的需要。在今后的教育教學(xué)工作中，我將更嚴(yán)格要求自己，要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，努力創(chuàng)新，開拓進(jìn)取，努力提高自己的教學(xué)水平，逐漸創(chuàng)造出自己的教學(xué)風(fēng)格，為美好的明天奉獻(xiàn)自己的力量！ 個(gè)人研修計(jì)劃初中心理健康教育教案

⑶

心理健康教育計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

以"關(guān)注師生心理需要，提供優(yōu)質(zhì)科學(xué)服務(wù)"為宗旨，實(shí)行"全員參與，全面滲透"的工作方針，面向全校學(xué)生、教師以及家長，全面推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作。

二、具體目標(biāo)

1、 初中一年級(jí):養(yǎng)成好習(xí)慣，尊重生命，邁好人生第一步。

初中一年級(jí)重點(diǎn)抓好學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，在德育工作中時(shí)時(shí)處處以養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣為重點(diǎn)。熟知《中小學(xué)生守則》《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和"三風(fēng)一訓(xùn)"等內(nèi)容。懂得尊重生命，學(xué)會(huì)花錢、學(xué)會(huì)吃飯、學(xué)會(huì)健體、學(xué)會(huì)交往。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、禮儀習(xí)慣、健體習(xí)慣、生活習(xí)慣。親近大自然，廣泛了解自然界的生命現(xiàn)象，喜愛充滿生機(jī)的世界，愛護(hù)人類賴以生存的自然環(huán)境;初步了解自己的身體，有性別意識(shí)。悅納自己，樂于與同學(xué)交往;懂得孝敬老人、尊重老師、關(guān)心他人。

2、 初中二年級(jí)：融入集體，熱愛生命，陽光生活每一天。

初中二年級(jí)重點(diǎn)加強(qiáng)班集體建設(shè)，形成良好的班風(fēng)，凸顯班級(jí)特色，將開展豐富多樣的班集體活動(dòng)作為德育工作的重點(diǎn)。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)共處、學(xué)會(huì)自理、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)會(huì)選擇。讓學(xué)生懂得融入集體、熱愛集體、服務(wù)集體，在集體生活中培養(yǎng)學(xué)生熱愛生命的道德情感。認(rèn)識(shí)青春期的生理現(xiàn)象，認(rèn)識(shí)性別差異;了解友誼的意義，懂得同情、關(guān)心、奉獻(xiàn)，力所能及地幫助弱者，愿意為集體奉獻(xiàn)。理解地球是人類共同的家園，珍惜水資源和其它自然資源，保護(hù)生態(tài)環(huán)境。

3、 初中三年級(jí):和諧發(fā)展，珍愛生命，做誠信守法公民

初中三年級(jí)主要結(jié)合自主管理機(jī)制建設(shè)、社團(tuán)建設(shè)和德育基地建設(shè)等，構(gòu)建社團(tuán)組織網(wǎng)絡(luò)和德育基地體系，對學(xué)生進(jìn)行“三自"教育、誠信教育、心理健康教育和安全法制教育。增強(qiáng)學(xué)生珍愛生命的意識(shí)，塑造學(xué)生自尊自愛，誠實(shí)守信，遵紀(jì)守法的良好品質(zhì)。初步認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)人的生命是可貴的，能珍惜生命。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹立時(shí)間觀念;學(xué)習(xí)必要的自我保護(hù)技能，初步掌握突發(fā)災(zāi)害的自救能力。培養(yǎng)積極的自我認(rèn)同、自尊自信、自我評價(jià)意識(shí)。選擇正確的異性交往方式，主動(dòng)建立健康、恰當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)情感。學(xué)會(huì)尊重、理解和關(guān)愛他人，能夠妥善處理人際交往中的沖突和矛盾，建立良好的人際關(guān)系。遠(yuǎn)離煙酒、色情、暴力，合理使用網(wǎng)絡(luò)。

三、主要工作

設(shè)立心理健康教育機(jī)構(gòu)，配備專、兼職人員。

學(xué)校設(shè)立心理健康教育,,心靈驛站"，其功能為：

、負(fù)責(zé)接待前來咨詢的個(gè)體，并預(yù)約咨詢時(shí)間。心理咨詢有個(gè)規(guī)定，必須先行約定再進(jìn)行咨詢。

、擺放一些心理學(xué)書籍供師生們閱讀。

、用以存放各年級(jí)、各班學(xué)生心理檔案，心理測試資料和個(gè)案分析資料。

開展學(xué)生心理健康狀況普查。

從新生入學(xué)開始，做好學(xué)生心理調(diào)查，并在入學(xué)后的每個(gè)學(xué)期做跟蹤測試，盡可能多地收集整理學(xué)生個(gè)體心理咨詢資料。在對學(xué)生的智力、情感、學(xué)習(xí)適應(yīng)、個(gè)性特征等進(jìn)行全面測試的基礎(chǔ)上，對學(xué)生的素質(zhì)做出總體評價(jià)，并相應(yīng)建立起學(xué)生的心理檔案。

教師在注意保密的前提下，可調(diào)閱學(xué)生心理健康檔案，了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)。對在普查工作中發(fā)現(xiàn)存在一定心理問題的學(xué)生進(jìn)行追蹤調(diào)查，在對學(xué)生心理問題進(jìn)行分級(jí)鑒定后，由心理咨詢老師有針對性地對該學(xué)生進(jìn)行咨詢、引導(dǎo)和幫助。

加快心理健康知識(shí)的宣傳和普及工作。

⑴在我校春雨?？祥_辟一個(gè)專欄，介紹心理咨詢的概念、對象、意義、內(nèi)容和工作形式等內(nèi)容，讓每一個(gè)老師和學(xué)生了解心理健康的重要性，了解心理咨詢的