小學(xué)五年級上冊體育教案

小學(xué)五年級體育教案向后轉(zhuǎn)走教學(xué)內(nèi)容:1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)2.迎面接カ跑、教學(xué)任務(wù):1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作,培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動的能力。2.發(fā)展速度和奔跑能力。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分:(81).開課式。.隊(duì)列練習(xí):立正、看齊、稍息。.準(zhǔn)備活動:慢跑200米,第八套廣播操(8*2)二、基本部分：(28').向后轉(zhuǎn)(齊步)(1)動作:聽到口令后,動令落在右腳上，左腳向前半步,腳尖稍向右,以兩腳掌為軸,向右后轉(zhuǎn)180度,出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí),兩臂自然擺動,不得外張。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚，示范要正確,可將動作分解教學(xué)。2.ロ令要準(zhǔn)確,カ求做到規(guī)范清楚、宏亮。.迎面接カ跑(1)方法:接棒人站在起跑線后,右手前伸準(zhǔn)備接棒,傳棒人以右遙將棒豎起,傳給接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向?qū)γ妗?2)組織教學(xué):學(xué)生分成四組進(jìn)行,在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對站立在兩端的起跑線后。(3)要求:1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律,遵守規(guī)則。三、結(jié)束部分:.整理放松。.小結(jié)、講評。.宣布下次課內(nèi)容;.下課。第2課時(shí):教學(xué)內(nèi)容：1、新授廣播操中的預(yù)備節(jié)2、摟腰拔河比賽教學(xué)目標(biāo):1、對個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;2、養(yǎng)成運(yùn)動的興趣和愛好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;3、發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度;教學(xué)重點(diǎn):學(xué)習(xí)廣播操中的預(yù)備節(jié)基本技術(shù)技能;教學(xué)難點(diǎn):預(yù)備節(jié)中的動作姿勢；（課前準(zhǔn)備）場地:ー個(gè)排球場地；器材:錄音機(jī)一臺；課的部分ー、課堂常規(guī)1、整隊(duì)2、師生問好,宣布本課內(nèi)容3、導(dǎo)入情境二、模仿操一、課堂常規(guī)1、師生問好2、宣布內(nèi)容?ー、課堂常規(guī)1、整隊(duì)2、了解本課學(xué)習(xí)的任務(wù)和目的3、步入課堂二、模仿操（1）緊跟教師思路（2）了解觀察具體示范動作（3）集體練習(xí),針對不足加以糾正組織:TOC\o"1-5"\h\zX X X X XX X X X X\o"CurrentDocument"A X X X X X新授廣播操中的預(yù)備瘠XXXX要求:精神飽滿,注意力集中ー、學(xué)習(xí)本領(lǐng):方法:根據(jù)廣播操的圖紙要求進(jìn)行教學(xué),并結(jié)合掛彩圖讓學(xué)生能夠清楚的看到正確的姿勢和動作，以及根據(jù)要求一步一步學(xué)習(xí)。要求:動作正確,該ー拍到位就得到位,節(jié)奏正確。ー、學(xué)習(xí)本領(lǐng)：新授廣播操中的預(yù)備節(jié)1、教師講解廣播操中的重要環(huán)節(jié)動作,并且做示范,叫一名學(xué)生上來跟著示范,教師可讓他進(jìn)行示范，自己在旁邊糾正動作。2,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3,教師觀察學(xué)生的練習(xí),并及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo);4,針對練習(xí)中存在的問題進(jìn)行糾正。ー、學(xué)習(xí)本領(lǐng):新授廣播操中的預(yù)備節(jié)1,了解觀察教師的講解及示范2,有疑問的進(jìn)行解決問題3,集體練習(xí)4,分小組進(jìn)行互相觀察指導(dǎo)糾正。5.對不到位或錯(cuò)誤的動作進(jìn)行糾正組織:成廣播體操隊(duì)形散開走XXXXXXXXXXXXXXXX要求:根據(jù)要米?真迸獰?習(xí)作要家做正確,同學(xué)間要互相幫助,彼此之間互相糾正錯(cuò)諛的動作,共同達(dá)到正確的要求。一摟腰拔河比賽方法:把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組,每兩組小朋友排成縱隊(duì)和另ー組面對面站好,后面同學(xué)摟住前面同學(xué)的腰,ー個(gè)接ー個(gè),排頭雙手和另一排排頭相握,聽到口令馬上使勁拉。一摟腰拔河比賽(2)教師講解具體方法并示范(3)組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)比賽(4)觀察練習(xí)情況,針對比賽的突發(fā)事故和不足加以糾正二、摟腰拔河比賽(1)了解具體故事情節(jié)(2)了解觀看教師講解的具體游戲方法并進(jìn)行創(chuàng)新(3)學(xué)生分組練習(xí)比賽(4)針對比賽的不足加以糾正，并小結(jié)(5)游戲時(shí)注意安全組織: AAAAZxSaA- ▲要求：認(rèn)真練習(xí),玩得愉快,詬高瞬綱解正確,用カ以及拔河的方法正確。 ハハAA入ル隊(duì)預(yù)期目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的上下肢的協(xié)調(diào)發(fā)展能力,促進(jìn)團(tuán)結(jié),協(xié)作精神。ー、教師作小結(jié)二、師生告別組織：成四路縱隊(duì)集合要求:快,靜,齊第3課時(shí)：教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)廣播操2、新授第一節(jié)廣播操3、丟手絹教學(xué)目標(biāo)：1、增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能;2、提高對個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;3、陶冶學(xué)生的美的情操以及對形成正確動作姿勢重要性的認(rèn)識;教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)廣播操中的伸展運(yùn)動基本技術(shù)技能;教學(xué)難點(diǎn):伸展運(yùn)動中半蹲動作姿勢;一:導(dǎo)入部分課堂常規(guī)檢査:師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容,檢査學(xué)生服裝情況,進(jìn)入課堂。組織方法：成四路縱隊(duì)ー…集合（如右圖）要求：隊(duì)伍整齊,精神飽滿。 XXXX游戲:快快集合。 XXXX一:主體部分 XXXX新授內(nèi)容:新授第一節(jié)廣播操 XXXX2、步入課堂 XXXX教與學(xué)的方法：（D導(dǎo)入;（2）講解第一節(jié)便展旗頓J微法，并做示范,包括教師示范和個(gè)別學(xué)生示范;（3）學(xué)生聽指揮練習(xí),然后分小組練習(xí);（4）教師觀察學(xué)生練習(xí)的情況,お及時(shí)對錯(cuò)誤的動作進(jìn)行糾正;（5）集合隊(duì)伍,進(jìn)行小節(jié)。（6）讓學(xué)生上來示范，檢査練習(xí)情況。要求:L2拍腳是往側(cè)前邁ー步，重心在前,轉(zhuǎn)頭，半蹲姿勢要正確。預(yù)期目標(biāo):絕大多數(shù)的同學(xué)能做正確；三:結(jié)束部分:1、游戲:丟手絹游戲方法:把全班學(xué)生分成兩組,每組學(xué)生站成一個(gè)圓圈,蹲在地上。教師任意請ー個(gè)學(xué)生為丟手絹者,朝逆時(shí)針方向跑,此時(shí),大家齊唱’‘丟呀丟呀丟手絹,輕輕地放在小朋友的后面，大家不要告訴他，快點(diǎn)快點(diǎn)捉住他,快點(diǎn)快點(diǎn)捉住他?！弊サ秸邽閯?互換角色,游戲繼續(xù)進(jìn)行。游戲規(guī)則:學(xué)を要按逆時(shí)針方向追趕,否則追到不算;不能進(jìn)入圈中追趕。教學(xué)方法：（1）簡單講解游戲方法;（2）組織學(xué)生進(jìn)行游戲組織：學(xué)生圍成一個(gè)圓圈。2,集合,總結(jié)本課教學(xué)內(nèi)容3,師生告別，宣布下課。第4課時(shí):教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)廣播操2、新授第二節(jié)廣播操3、向后跑比賽教學(xué)目標(biāo):1、增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能;2、提高對個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;3、陶冶學(xué)生的美的情操以及對形成正確動作姿勢重要性的認(rèn)識;教學(xué)重點(diǎn):學(xué)習(xí)廣播操中的肩胸運(yùn)動基本技術(shù)技能；教學(xué)難點(diǎn):掌握跑跳步的跳法以及動作的協(xié)調(diào)性;教學(xué)過程:課堂常規(guī)檢査:師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容,檢査學(xué)生服裝情況,進(jìn)入課堂組織方法：成四路縱隊(duì)ー…集合（如右圖）要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。游戲:快快集合（1）預(yù)備節(jié)的要求:動作正確,該ー拍到位就得到位,節(jié)奏正確。（2）伸展運(yùn)動的要求：1-2腳是往側(cè)前邁ー步,重心在前，轉(zhuǎn)頭,半蹲姿勢要正確。二:主體部分新授內(nèi)容:新授第二節(jié)廣播操一…一肩胸運(yùn)動2、步入課堂教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)入;（2）講解第二節(jié)肩胸運(yùn)動的做法，并做示范,包括教師示范和個(gè)別學(xué)生示范;（3）學(xué)生聽指揮練習(xí),然后分小組練習(xí)；（4）教師觀察學(xué)生練習(xí)的情況，并及時(shí)對錯(cuò)誤的動作進(jìn)行糾正；（5）集合隊(duì)伍,進(jìn)行小節(jié)。（6）讓學(xué)生上來示范,檢查練習(xí)情況。要求:跑跳步盡量作對,兩臂經(jīng)前舉還原成直立。三：結(jié)束部分：1、游戲:向后跑比賽游戲方法:把全班學(xué)生分成四組,每組的排頭背對著終點(diǎn)線，教師ロ令發(fā)出后,馬上倒著向后跑,并且不能偷看進(jìn)行的方向,以誰先到達(dá)終點(diǎn)線為勝利者，完成后排在終點(diǎn)線這方,游戲在老師的哨子的指示下繼續(xù)進(jìn)行,誰快誰就是勝利者;游戲規(guī)則：學(xué)生不能眼睛轉(zhuǎn)過來偷看路線,否則判為失敗;教學(xué)方法：（1）簡單講解游戲方法;（2）組織學(xué)生進(jìn)行游戲組織:學(xué)生圍成一個(gè)圓圈。2,集合,總結(jié)本課教學(xué)內(nèi)容3,師生告別,宣布下課。第5課時(shí):教學(xué)內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)廣播操2、沖過封鎖線教學(xué)目標(biāo):1、增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能；2、提高對個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;3、陶冶學(xué)生的美的情操以及對形成正確動作姿勢重要性的認(rèn)識;教學(xué)重點(diǎn):跑跳步的教學(xué)；教學(xué)難點(diǎn):掌握跑跳步的跳法以及動作的協(xié)調(diào)性;教學(xué)過程:課堂常規(guī)檢査:師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容,檢査學(xué)生服裝情況,進(jìn)入課堂組織方法：成四路縱隊(duì)ー…集合（如右圖）要求:隊(duì)伍整齊,精神飽滿。游戲：快快集合。XXXXXX二：主體部分 XXXXXX1、復(fù)習(xí)廣播操: XXXXXX（1）預(yù)備節(jié)的要求:動祚芷確,頂M招到位就得到位,節(jié)奏正確。（2）伸展運(yùn)動的要求:1-2腳是往側(cè)前邁ー步,重心在前,轉(zhuǎn)頭，半蹲姿勢要正確。（3）肩胸運(yùn)動的要求：跑跳步盡量做對,兩臂經(jīng)前舉還原成直立。2、步入課堂（1）學(xué)生聽指揮練習(xí),然后分小組練習(xí);（2）教師觀察學(xué)生練習(xí)的情況,并及時(shí)對錯(cuò)誤的動作進(jìn)行糾正;（3）集合隊(duì)伍，進(jìn)行小節(jié)。（4）讓學(xué)生上來示范，檢査練習(xí)情況。三：結(jié)束部分：1、游戲：沖過封鎖線游戲方法:把全班學(xué)生分成兩組,分別為攻隊(duì)和守隊(duì),守隊(duì)站在兩邊的投擲線上,每人持ー排球,攻隊(duì)則站在通道一端的起點(diǎn)線后。游戲開始,攻隊(duì)魚貫依次從通道跑過，到達(dá)對面的終點(diǎn)線外,守隊(duì)則在攻隊(duì)通過時(shí)用排球擲擊通過者的腰以下部位，被擊中著者退出場外,未被擊中而到達(dá)終點(diǎn)者可得1分，然后兩組交換角色,最后以得分多的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：（1）防守一方只能擲擊通過者腰部以下部位，否則無效;（2）通過者不許越過通道兩側(cè)的線,否則判被擊中;教學(xué)方法:（1）簡單講解游戲方法;（2）組織學(xué)生進(jìn)行游戲第6課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容:1、新授第三節(jié)廣播操2、轉(zhuǎn)繡球教學(xué)目標(biāo):1、增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能;2、提髙對個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;3、陶冶學(xué)生的美的情操以及對形成正確動作姿勢重要性的認(rèn)識;教學(xué)重點(diǎn):學(xué)習(xí)體側(cè)運(yùn)動的基本姿勢和做法;教學(xué)難點(diǎn):體側(cè)時(shí)的姿勢角度的正確把握；導(dǎo)入部分5，課堂常規(guī)檢査:師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容,檢査學(xué)生服裝情況,進(jìn)入課堂。組織方法:成四路縱隊(duì)ー…集合（如右圖）要求：隊(duì)伍整齊,精神飽滿。游戲:快快集合。0XXXXXXXXXXXX0XXXXXXXXXXXXXXX二:主體部分20， x1、新授廣播操中的體側(cè)運(yùn)動:體側(cè)運(yùn)動的要求:動作到位,節(jié)奏正確。2、步入課堂（1）學(xué)生聽指揮練習(xí),然后分小組練習(xí);（2）教師觀察學(xué)生練習(xí)的情況，并及時(shí)對錯(cuò)誤的動作進(jìn)行糾正;（3）集合隊(duì)伍,進(jìn)行小節(jié)。（4）讓學(xué)生上來示范,檢査練習(xí)情況。三：結(jié)束部分10-15'］、游戲.轉(zhuǎn)繡球游戲方色:游戲者3-8人ー組,每人彎曲右腿，以腳背鉤于臨近一人的膝關(guān)節(jié)處,同時(shí)自己也被別人鉤住，組成一個(gè)大“繡球”。游戲開始,大家一邊唱歌，ー邊單腳跳躍轉(zhuǎn)圈。以堅(jiān)持時(shí)間長的組為勝。游戲規(guī)則:（I）必須以腳背鉤住臨近一人的膝關(guān)節(jié),脫節(jié)為失敗;（2）游戲中應(yīng)連續(xù)跳躍旋轉(zhuǎn),不得停止不動;教學(xué)方法:（1）簡單講解游戲方法;（2）組織學(xué)生進(jìn)行游戲組織：學(xué)生在教師指定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行轉(zhuǎn)繡球2,集合,總結(jié)本課教學(xué)內(nèi)容3,師生告別，宣布下課。第7課時(shí)教學(xué)內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)廣播操2、新授第四節(jié)廣播操3、大魚網(wǎng)教學(xué)目標(biāo):1、增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能;2、提髙對個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;3、陶冶學(xué)生的美的情操以及對形成正確動作姿勢重要性的認(rèn)識;教學(xué)重點(diǎn):學(xué)習(xí)廣播操中的體轉(zhuǎn)運(yùn)動基本技術(shù)技能;教學(xué)難點(diǎn):原地和行進(jìn)間髙抬腿動作以及轉(zhuǎn)體的到位；教學(xué)過程：-：導(dǎo)入部分課堂常規(guī)檢査：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容，檢査學(xué)生服裝情況,進(jìn)入課堂組織方永：成四路縱隊(duì)一集咨須冶圖）XX要求：隊(duì)伍整齊,精神飽滿。XXXXXX游戲:快快集合。 XXXXXXXXXXXX（1）預(yù)備節(jié)的要求：動作正確,該ー拍到位就得到位,節(jié)奏正確。（2）伸展運(yùn)動的要求:1-2腳是往側(cè)前邁ー步,重心在前,轉(zhuǎn)頭,半蹲姿勢要正確。（3）肩胸運(yùn)動的要求：跑跳步盡量作對，兩臂經(jīng)前舉還原成直立。（4）體側(cè)運(yùn)動的要求:動作到位，節(jié)奏正確。二：主體部分新授內(nèi)容:新授第四節(jié)廣播操一…一體轉(zhuǎn)運(yùn)動2、步入課堂教與學(xué)的方法:（D導(dǎo)入;（2）講解第四節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動的做法,并做示范，包括教師示范和個(gè)別學(xué)生示范;（3）學(xué)生聽指揮練習(xí),然后分小組練習(xí);（4）教師觀察學(xué)生練習(xí)的情況，并及時(shí)對錯(cuò)誤的動作進(jìn)行糾正;（5）集合隊(duì)伍，進(jìn)行小節(jié)。（6）讓學(xué)生上來示范,檢査練習(xí)情況。要求:體轉(zhuǎn)時(shí)動作到位,側(cè)平舉時(shí)動作不能晃動,姿勢優(yōu)美,踏步時(shí)是髙抬腿姿勢。三：結(jié)束部分：1、游戲:大魚網(wǎng)游戲方法：將畫好的場地做池塘，從游戲者中選出4-6人作捕魚人，其余人作魚分散在池塘內(nèi),游戲開始,捕魚人手拉手作成網(wǎng)去捕魚,被圍住的就算被抓住。被捉后,立即變成捕魚人,手拉手組成更大的魚網(wǎng)。知道把所有的魚全部捕完,或剩少數(shù)魚時(shí)為止。游戲規(guī)則:魚不能逃出池塘,否則算被捉住;（2）魚被圍不能用カ沖破魚網(wǎng),但可趁機(jī)從空隙中鉆出去;（3）捕魚人只能手拉手去圍捕，不能拉人,推人；（4）捕魚人手松開就算網(wǎng)破,魚可以自由出入。教學(xué)方法:（D簡單講解游戲方法;（2）組織學(xué)生進(jìn)行游戲組織:學(xué)生在教師指定的場地上進(jìn)行游戲2.集合，總結(jié)本課教學(xué)內(nèi)容3,師生告別,宣布下課。第8課時(shí)教學(xué)內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)廣播操2、新授第五節(jié)廣播操3、長江黃河教學(xué)目標(biāo):1、增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能；2、提高對個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;3、陶冶學(xué)生的美的情操以及對形成正確動作姿勢重要性的認(rèn)識;教學(xué)重點(diǎn):學(xué)習(xí)廣播操中的腹背運(yùn)動基本技術(shù)技能；教學(xué)難點(diǎn):成半蹲轉(zhuǎn)體擺手動作位置的掌握;一:導(dǎo)入部分課堂常規(guī)檢査:師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容,檢査學(xué)生服裝情況,進(jìn)入課堂。組織方法:成四路縱隊(duì)ー…集合（如右圖）要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。XXXXXXXXXXXX〇（1）預(yù)備節(jié)的要求：が作加構(gòu)，港に括到位'號得到位,節(jié)奏正確。 XXXXXX（2）伸展運(yùn)動的要求：1-2腳是往側(cè)前邁ー步，重心在前,轉(zhuǎn)頭，半蹲姿勢要正確。（3）肩胸運(yùn)動的要求：跑跳步盡量作對,兩臂經(jīng)前舉還原成直立。（4）體側(cè)運(yùn)動的要求:動作到位,節(jié)奏正確。（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動的要求：體轉(zhuǎn)時(shí)動作到位,側(cè)平舉時(shí)動作不能晃動，姿勢優(yōu)美,踏步時(shí)是高抬腿姿勢。二：主體部分新授內(nèi)容：新授第五節(jié)廣播操一一一腹背運(yùn)動好好學(xué),動作很優(yōu)美的,不信的話讓我們來試試!2、步入課堂教與學(xué)的方法:（1）導(dǎo)入;（2）講解第五節(jié)腹背運(yùn)動的做法,并做示范,包括教師示范和個(gè)別學(xué)生示范;（3）學(xué)生聽指揮練習(xí),教學(xué)內(nèi)容:1.互射.4-5分鐘定時(shí)跑教學(xué)任務(wù):1.通過互射游戲,培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì),提高耐久中的能力。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分:(8').開課式。.隊(duì)列練習(xí)：橫隊(duì)、縱隊(duì)齊步走。.準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈,徒手操6節(jié)。二、基本部分：(28，).游戲:盲射(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲,乙兩隊(duì)各隊(duì)分散站在本隊(duì)的場地內(nèi)。游戲開始,先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊,乙隊(duì)接住或沙包回?fù)?。擊中對方身體得1分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),得分多的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:1.投擊和躲閃必須在場內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。(3)注意事項(xiàng)：1.在場上畫幾似排球場地,視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對方,要求學(xué)生集中注意力,善于判斷及時(shí)躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)目,提高學(xué)生積極性。5分鐘定時(shí)跑(1)動作:4-5分鐘定時(shí)跑上一種規(guī)定時(shí)間的耐力跑。開始練習(xí)時(shí),可用中等以下速度勻速跑動,堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時(shí),用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地,動作要輕快,步幅要均勻,呼吸要有節(jié)奏。(2)講解示范。(3)練習(xí)方法:成縱隊(duì)集體練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)：教師隨時(shí)觀察學(xué)生情況,對體弱學(xué)生要區(qū)別對待。三、結(jié)束部分:(4').整理放松。.小結(jié)、講評。.宣布下次課內(nèi)容。.下課。第12課教學(xué)內(nèi)容:1.上兩步擲壘球或沙包 2.游戲:拉繩比跳教學(xué)任務(wù):.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù),提高投擲能力。.通過拉繩比跳游戲,發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學(xué)過程:ー、準(zhǔn)備部分(81).開課式。.隊(duì)列練習(xí)。.準(zhǔn)備活動：慢跑200米,徒手操6節(jié)二、基本部分(28').上兩步擲壘球或沙包(一)(1)動作:略(2)講解示范。(3)練習(xí)方法:成縱隊(duì),四人ー組依次進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次,隨后聽教師ロ令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線,另一條為預(yù)備線。3、聽到老師喊“預(yù)備”才能進(jìn)入投擲區(qū),按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全,防止事故。?拉繩比跳(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì),均成一列橫隊(duì)相對站在兩條線后,兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi),各握繩的ー端。游戲開始，兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳，并用カ拉繩,能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分,然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:1、互拉繩時(shí),繩脫手,腳踩線,換腳跳均為失敗。2、雙方同時(shí)失敗均不得份,兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。(3)注意事項(xiàng):1、要進(jìn)行安全教育,嚴(yán)禁開玩笑或在用カ拉時(shí)松手。2、分組時(shí)注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng),男女生可分組進(jìn)行比賽。三、結(jié)束部分: (屮)?整理放松;2?小結(jié)、講評;3?宣布下次課內(nèi)容,教學(xué)內(nèi)容:1.上兩步擲壘球或沙包(二) 2.跳背教學(xué)任務(wù):一、準(zhǔn)備部分:(8り.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。z.初步掌握支撐跳背的動作,培養(yǎng)勇敢精神。教學(xué)過程:ー、準(zhǔn)備部分:(8，).開課式。.隊(duì)列練習(xí):齊步走ー跑步一立定。3、準(zhǔn)備活動,慢跑200米,兒童廣播韻律操6節(jié)。二、基本部分：(28')?上兩步擲壘球或沙包(二)(1)動作:迅速,連貫地完成上兩步和向后引球的動作,再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。(2)講解示范。(3)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第1〇課。2O跳背(1)動作:兩人ー組。一人兩腳左右開立站穩(wěn),上體前屈,低頭,兩手支撐在兩膝上,另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用カ不宜過大),同時(shí)兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲,兩臂斜上舉。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì),分別排成一列橫隊(duì),按順序依次進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):1、一人做上體前屈,低頭,不得突然降低和升髙。2、練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律,注意安全。三、結(jié)束部分： (4り1.整理放松;〇小結(jié)、講評;.宣布下次課內(nèi)容;.下課。第15課教學(xué)內(nèi)容:1.?分腿騰越(山羊)(一)2.上兩步擲壘球或沙包(三)教學(xué)任務(wù):.初步掌握分腿騰越的動作要領(lǐng),發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性,增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。.進(jìn)ー步提高上兩步擲壘技術(shù),發(fā)展投擲能力。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分: （8'）.開課式。.隊(duì)列練習(xí):分隊(duì)法練習(xí)。動作要領(lǐng):二（四）路縱隊(duì)行進(jìn)間聽到"左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)一走!”的口令后，左邊的ー（二）路左轉(zhuǎn)彎走,右邊的一（二）路右轉(zhuǎn)彎走,分成方向相反的兩個(gè)ー（二）路縱隊(duì)行進(jìn)。二、基本部分： （28，）?分腿騰越（山羊）（一）（1）動作:助跑、起跳,兩臂前伸支撐器械,含胸、提腰背、屈懿,兩腿向左右分開,然后兩手迅速推離器械,使身體向前上方騰起,走過越過器械。落地成半蹲,兩臂斜上舉。（2）教師講解示范。（3）練習(xí)方法:分組練習(xí)。1、分解動作練習(xí):蹬地、屈髏成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈毓、分腿、推手回落。3、完整動作練習(xí)。（4）注意事項(xiàng):1、重點(diǎn)掌握雙腳起跳,推手及時(shí)有力。2、保護(hù)與幫助,站在器械斜前方。學(xué)生越過器械后,扶上臂或落地后扶臂、腹。?上兩步擲壘球或沙包（三）（1）動作:面對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟,右手持球于胸前。擲時(shí)，右腿先迅速向前邁出ー步。左腿緊接著再向前邁出ー步,同時(shí)右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動,使左肩對著投擲方向,當(dāng)左腳剛ー著地，即按原地側(cè)向擲壘球的要求,將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。（2）練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。三、結(jié)束部分： （4）.整理放松;.小結(jié)、講評;.宣布下次課內(nèi)容:.下課。教學(xué)內(nèi)容:?分腿騰越(山羊)(二).游戲:奪球戰(zhàn)教學(xué)任務(wù),?進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動作。.通過奪球戰(zhàn)游戲,發(fā)展學(xué)生的對抗能力。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分: (8，)レ開課式。.隊(duì)列練習(xí)：分隊(duì)法。.準(zhǔn)備活動:慢跑400米;徒手操6節(jié)。二、基本部分: (28')1.分腿騰越(出羊)(二)(1)動作:助跑。起跳,兩臂前伸支撐器械,含胸、稍提臀屈骸,兩腿伸直向左右分開。同時(shí)兩手用力迅速推離器械,身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲,兩臂斜上舉。(2)講解示范。(3)練習(xí)方法,參看第13課。(4)注意事項(xiàng)：強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。游戲:奪球戰(zhàn)(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)。各隊(duì)成一列橫隊(duì)面對圓圈站立。兩隊(duì)各派一人在圈內(nèi)互抱一個(gè)小籃球。游戲開始,雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊(duì)換人最后進(jìn)行以積分多的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:奪球時(shí)不得故意松手,不得推人。2.腳踩線就算失敗。(3)注意事項(xiàng):1.在場上畫兩條相距8ーー10米的并行線,中間畫5——10個(gè)直徑2米的圓圈,每個(gè)圈內(nèi)放ー個(gè)籃球。2.分隊(duì)要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽,3.比賽可采用二局兩勝制。三、結(jié)束部分： (4,1?整理放松,2?小結(jié)、講評:3?宣布下次課內(nèi)容;4?下課。教學(xué)內(nèi)容:.1?障礙跑 2.游戲:投球過網(wǎng)教學(xué)任務(wù),通過障礙跑,發(fā)展學(xué)生的奔跑能力,培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。.通過投球過網(wǎng)游戲,發(fā)展學(xué)生的投球能力。。教學(xué)過程:ー、準(zhǔn)備部分, （8,）1?開課式。2?隊(duì)列練習(xí):向左（右）轉(zhuǎn)彎走。3?準(zhǔn)備活動,慢跑200米，徒手操6節(jié)。二、基本部分, （28'）1?障礙跑（1）動作,在跑動申,學(xué)會運(yùn)用正確的方法,靈活協(xié)詞地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi),繞過間隔為2一一3米的ー組標(biāo)桿,跨過一條“壕溝"，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí),應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?并注意安全。（2）教師講解示范。（3）練習(xí)方法:根據(jù)場地情況,進(jìn)行分組練習(xí)。（4）注意事項(xiàng):1.在場地上畫兩條15米的跑道,在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿（間隔為2一一3米）,離最后ー根標(biāo)桿ー米處設(shè)一條"壕溝"（寬80一一100厘米）。再在終點(diǎn)線的申心處插ー?棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn),在另一條跑道上放ー塊墊子,設(shè)置兩個(gè)（間距5—-6米）一定高度的橫桿（高度為40—一60厘米）。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律,注意安全。2?游戲:投球過網(wǎng)（1）方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人,各自站在本方場地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球（或小排球）站在發(fā)球區(qū),其它人分兩排（前排3人后排2人）站立，游戲開始,兩隊(duì)持球人用力投球過網(wǎng)（或繩）,雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)（或繩）。若兩球同時(shí)在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后,以得分多的隊(duì)獲勝。（2）規(guī)則:1.投球出界,球不過網(wǎng)（繩）或從網(wǎng)（繩）下穿過,對方得1分。2.ー球在本方空中,ー球落在本方場地上，不算對方得分,兩球相撞,均不得分,重新發(fā)球開始。(3)注意事項(xiàng),1.畫兩個(gè)排球暢地,立柱掛網(wǎng),無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則,服從裁判。三、結(jié)束部分， (4)?整理放松;.小結(jié)、講評。.宣布下次課內(nèi)容4?下課。第18課教學(xué)內(nèi)容:1.跨越式跳高(三).游戲:單手傳球比快教學(xué)任務(wù):1。進(jìn)ー步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動作技術(shù),發(fā)展學(xué)生的彈跳カ。.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力,發(fā)展上肢力量。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分， (8，)レ開課式。2?隊(duì)列練習(xí):齊步走 跑步 立定3?準(zhǔn)備活動:慢跑200米。雙人操6節(jié)。二、基本部分: (28')1?跨越式跳高(三)(1)動作:逐漸加快助跑速度,遞速用カ踏跳,當(dāng)擺動腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開始向外跨并稍內(nèi)旋,踏跳腿在完成踏跳動作后,迅速離地上擺,跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時(shí)，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:參看第16課。(4)注意事項(xiàng):1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動作。2、注意安全,防止損傷。2?游戲:單手傳球比快(1)方法：參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組,各組成一路縱隊(duì),相對站在指定線后,甲組排頭手持小籃球。游戲開始,持球人用單手肩上傳球的方法,將球傳給乙組排頭,自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的ー隊(duì)為勝。(2)規(guī)則: 球未接住,由接球人撿回。（3）注意事項(xiàng),1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做,要求動作正確,傳得準(zhǔn),傳得快,動作協(xié)調(diào),連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍,確定傳球的距離,動作熟練后也可以增設(shè)障礙,以提高游戲的難度。.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察,及時(shí)糾正錯(cuò)誤動作。三、結(jié)束部分: （4り1,整理放松，2.小結(jié)、講評3〇宣布下次課內(nèi)容4,下課,第19課教學(xué)內(nèi)容:1.跨越式跳離（四）2.手腳并用爬垂直竿（繩）教學(xué)任務(wù),?進(jìn)ー步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù),發(fā)展學(xué)生的彈跳カ。.通過手腳并爬垂直竿,增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力,發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過程,一,準(zhǔn)備部分:.開課式。2?隊(duì)列練習(xí)：向后轉(zhuǎn)走。3?準(zhǔn)備活動:慢跑200米。韻律操6節(jié)。二、基本部分： （28'）?跨越式跳高（四））動作:放松,自然地助跑3ーー5步,跑的速度逐漸加快,步幅逐漸加大,用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝,先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地,兩臂配合向上擺動。（2）教師講解示范。（3）練習(xí)方法,見第16課。（4）注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力,動作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全,防止損傷。?手腳并用爬垂直竿（繩）（1）動作,兩手握竿（繩）,兩瞰屈,兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿（繩），然后兩腿蹬直,同時(shí)兩臂引體問上,兩手搏依次向上換握。腿再提屈,腳夾竿（繩）,按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法,分組練習(xí),按要求和順序依次進(jìn)行。(4)注意事項(xiàng):1.這個(gè)動作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動作的協(xié)調(diào)配合,為了使學(xué)生盡快地掌握動作,開始時(shí)不要過分強(qiáng)調(diào)動作的細(xì)節(jié),待學(xué)生基本掌握動作カ之后,再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子,防止學(xué)生滑下跌傷,教學(xué)蔚要仔細(xì)檢査器械,安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會出現(xiàn)錯(cuò)誤動作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。三、結(jié)束部分: (4)1?整理放松2,小結(jié)、講評;3?宣布下次課內(nèi)容,4.下課第20課教學(xué)內(nèi)容:1.?游戲圓圈運(yùn)球 2.蛙跳教學(xué)任務(wù):1〇通過圓圈運(yùn)球游戲,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。z?掌握蛙跳技術(shù),發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳カ。教學(xué)過程,三、準(zhǔn)備部分: (8'),開課式。2?隊(duì)列練習(xí),向左(右)轉(zhuǎn)走。3?準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈,徒手操6節(jié)。二、基本部分: (28り,游戲,圓圈運(yùn)球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈,左右闊隔約兩米,其申一人手持小籃球。游戲開始,各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人,到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后,再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行,先做完的組為勝。(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。(3)注意事項(xiàng):〇在場地上畫2——4個(gè)直徑8——10米的圓圈,"生分成2一一4組,每組ー個(gè)小籃球,聽教師口令統(tǒng)ー練習(xí)。〇按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。2?蛙跳(1)動作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳カ的練習(xí)之ー。跳時(shí),兩腳用カ后蹬,兩臂同時(shí)自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起,落地后自然形成下ー跳的準(zhǔn)備姿勢,繼續(xù)向前跳。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動作配合協(xié)調(diào),教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對待。三、結(jié)束部分： 1?整理放松;.小結(jié)、講評。.宣布下次課內(nèi)容..下課。第21課教學(xué)內(nèi)容:1.屈腿懸垂擺動(低單杠) 2.游戲:圓圈接カ跑教學(xué)任務(wù):.學(xué)會低單杠的屈腿懸垂擺動動作,發(fā)展上肢和腰腹力量。.發(fā)展跑的能力,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分： (8り,開課式。?隊(duì)列練習(xí),齊步走ー跑步ー立定一齊步走。3?準(zhǔn)備活動:慢跑200米,韻律操6節(jié)。二、基本部分， (28')?屈腿懸垂擺動(低單杠)(1)動作:兩手正握杠與肩同寬,兩腿用カ蹬地,收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當(dāng)擺至最高點(diǎn)時(shí),大腿稍向后壓,使身體回?cái)[,后擺至最高點(diǎn)時(shí),拉臂兩腳落地成站懸垂。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:1、先做屈腿懸垂,增強(qiáng)握力和臂力。2、從ー腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。(4)注意事項(xiàng):1、保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕，另ー只手托臂,當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說明擺動。2、教育學(xué)生注意安全。2?游戲:圓圈接カ跑(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì),每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置,排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始,各隊(duì)排頭按逆時(shí)針方向沿圓圈跑出后,各隊(duì)下ー個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行,以先跑完的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:1、跑動中,被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接カ的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。(3)注意事項(xiàng):1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。三、結(jié)束部分, (4，)1、整理放松;2、小結(jié)、講評;3、宣布下次課內(nèi)容;4、下課。第22課教學(xué)內(nèi)容:1.雙人跳鎰繩 2.游戲:運(yùn)球傳球接カ教學(xué)任務(wù)。?掌握雙人跳短繩的方法,發(fā)展彈跳カ和靈敏素質(zhì)。.提高運(yùn)球與傳球能力。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分: (8リ?開課式。.隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。3?準(zhǔn)備活動:慢跑200米，徒手操6節(jié)。二、基本部分： (28，)1.雙人跳短繩(1)動作:兩人搖繩,一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩,將繩放于體后,搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備ー跳”后,兩人同時(shí)搖繩,跳繩人立即并腳跳起,連續(xù)跳多次,搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù),跳完交換位置。(2)教師講解。(3)練習(xí)方法,兩人ー組,分散站在場地上,一人跳,另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù),然后輪換。2、游戲:運(yùn)球傳球接カ(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì),每隊(duì)再平分為甲、乙兩組,每兩組面對面而錯(cuò)開站在線后,各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn),到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭,自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行,直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤,應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。(3)注意事項(xiàng):1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。2、課前在場地上劃相距10—12米的并行線，并在線前劃ー個(gè)直徑1米的圓圈。2、采取三局兩勝,嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。三、結(jié)束部分: (屮)1、整理放松;2、小緒、講評;3、宣布下次課內(nèi)容;4、下課。第23課教學(xué)內(nèi)容:1.后蹬跑 2.游戲;互相幫助教學(xué)任務(wù):?掌握后蹬跑技術(shù),發(fā)展腿部力量。2?通過互相幫助游戲,培養(yǎng)負(fù)重快走的能力,發(fā)展下肢力量。教學(xué)過程:ー、準(zhǔn)備部分： (8，)?開課式。2?隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走,向右轉(zhuǎn)走。3?準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。二、基本部分: (28，)1、后蹬跑(1)動作:后蹬跑對于發(fā)展腿部力量,改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾,前腳掌用カ蹬地,使蹬地腿伸直,擺動腿向前上方擺動,然后大腿下壓,用前腳掌著地,兩臂自然地前后擺動。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:1、雙手支撐墻上或器械上,做原地后蹬和前擺腿的練習(xí),要求蹬地充分,另一腿屈膝向前上方擺動。2、原地單腿交換跳,蹬地要充分,動作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分,擺動腿積極下壓,前腳掌著地,動作要有彈性。4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過,要求后蹬充分,抬腿送骸。5、畫兩條20-30米長的跑道,學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分,擺動腿積極前抬送髏動作。.游戲:互相幫助(1)方法:參加游戲的分成兩人一組,一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開始,前面的人將后面的人背起,向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn),到達(dá)標(biāo)志物后,兩人互換,繞過標(biāo)志物,再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息,但被背的人身體任何部位不得著地。(3)注意事項(xiàng):1、在場地上畫10—15米長的兩條跑道,并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物,若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄龅剡M(jìn)行。2、教師統(tǒng)ー發(fā)令,注意安全,嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。三、結(jié)束部分: (4り?整理放松;.小結(jié)。講評;3、宣布下次課內(nèi)容;4?下課。第24課教學(xué)內(nèi)容:1?.后滾翻一挺身跳2.行進(jìn)間高抬腿跑教學(xué)任務(wù):1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù),發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。2、學(xué)會行進(jìn)間髙抬腿跑,發(fā)展腿部力量,提髙跑的能力。教學(xué)過程:ー、準(zhǔn)備部分:(8り.開課式。.隊(duì)列練習(xí):一(二)列橫隊(duì)變ニ(四)列橫隊(duì),一(二)路縱隊(duì)變二(四)路縱隊(duì)。.準(zhǔn)備活動:慢跑200米,韻律操6節(jié)。二、基本部分: (28').后滾翻ーー挺身跳(1)動作:蹲撐,兩手用カ推墊,上體后倒,低頭、團(tuán)身向后滾動,當(dāng)滾至肩部著墊時(shí),兩手在頭兩側(cè)支撐,用カ推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起,同時(shí)兩腿用カ蹬地,身體向上騰起?？罩型ι碚垢?兩腿并攏,腳面繃直,落地成半蹲,兩臀斜上舉。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:1、分組練習(xí)。2、先練寫團(tuán)身前后滾動。比喻成圓球易滾動,要求團(tuán)身要緊，兩膝貼胸,兩手及時(shí)推墊。3、向后滾動前,身體重心先向前移,增加后倒的力量。4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。(4)注意事項(xiàng):1、學(xué)生在練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)兩手推墊不及時(shí)，用カ不均勻或團(tuán)身不緊等動作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。2、保護(hù)與幫助:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時(shí)。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰,稍上提,幫助學(xué)生完成動作。?行進(jìn)間高抬腿跑(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量,加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個(gè)練習(xí)必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾,大腿高抬與上體成直角,小腿放松與大腿自然折迭。落地時(shí)大腿積極下壓,蹬地腿充分伸直,兩臂配合兩腿自然前后擺動。(2)講解示范。(3)練習(xí)方法:1、先練習(xí)原地高抬腿。2、后練習(xí)行進(jìn)間10-15米高抬腿跑。3、再分組練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):練習(xí)時(shí)速度由慢到快。三、結(jié)束部分： (屮).整理放松;.小結(jié)、講評;?宣布下次課內(nèi)容;?下課。第25課教學(xué)內(nèi)容：1.前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度ー后滾翻一挺身跳(一).游戲:行動一致教學(xué)任務(wù)；.初步掌握前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度ー后滾翻挺身跳動作,發(fā)展身體靈巧和柔韌索質(zhì)。.通過行動一致游戲,發(fā)展下肢力量,培養(yǎng)集體正義榮譽(yù)感。教學(xué)過程:ー、準(zhǔn)備部分: (8，)1?開課式。2?隊(duì)列練習(xí):立正、看齊、稍息、報(bào)數(shù)。3〇準(zhǔn)備活動:慢跑400米，徒手操6節(jié)。二、基本部分： (28，)?前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度ーー后滾翻ーー挺身跳?整理放松;.小結(jié)、講評:.宣布下次課內(nèi)容;4、下課。第26課教學(xué)內(nèi)容:1.向后轉(zhuǎn)走(齊步) 2.迎面接カ跑、教學(xué)任務(wù):1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作,培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動的能力。.發(fā)展速度和奔跑能力。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分:(8，).開課式。.隊(duì)列練習(xí):立正、看齊、稍息。.準(zhǔn)備活動:慢跑200米，第八套廣播操(8*2)二、基本部分:(28，).向后轉(zhuǎn)走(齊步)(1)動作:聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右,以兩腳掌為軸,向右后轉(zhuǎn)180度,出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動,不得外張。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚,示范要正確,可將動作分解教學(xué)。2.ロ令要準(zhǔn)確,カ求做到規(guī)范清楚、宏亮。2.迎面接カ跑(1)方法:接棒人站在起跑線后,右手前伸準(zhǔn)備接棒,傳棒人以右遙將棒豎起,傳給接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向?qū)γ妗?2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行,在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對站立在兩端的起跑線后。(3)要求:1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋,傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律,遵守規(guī)則。三、結(jié)束部分:.整理放松。.小結(jié)、講評。.宣布下次課內(nèi)容;.下課。第27課教學(xué)內(nèi)容:1.臂交叉跳繩 2.游戲:截住空中球教學(xué)任務(wù):1.掌握臂交叉跳繩的方法,發(fā)展彈跳カ、靈敏性、協(xié)調(diào)性。.通過截住空中球游戲,培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分:(8')〔.開課式。.隊(duì)列練習(xí):四面轉(zhuǎn)法,橫隊(duì)齊步走。3.準(zhǔn)備活動:慢跑200米;繩操6節(jié)。(1)伸展運(yùn)動:預(yù)備姿勢：立正兩手握繩兩端(將繩對折成短繩),同時(shí)下垂于體前。1橫繩前平舉。同時(shí)左腳側(cè)出ー步。2橫繩上舉挺胸。3還原成1的姿勢。4還原成預(yù)備姿勢。5678同1234,但方向相反。(2)下蹲運(yùn)動：預(yù)備姿勢:雙腳開立,橫繩垂于體前。1橫繩前平舉。.下蹲。.還原成1的姿勢。.還原成預(yù)備姿勢。5678同1234(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動:預(yù)備姿勢,橫繩下垂于體前。1橫繩前平舉。.左臂向左側(cè)擺，同時(shí)右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn),眼看左手。.還原成1的姿勢。.還原成預(yù)備姿勢。5678同1234,但方向相反。(5)體前屈運(yùn)動:預(yù)備姿勢:方正，橫繩下垂于體前。.屈肘橫繩于胸前,同時(shí)左腳側(cè)出ー步。.上體前屈橫繩下垂。.還原成預(yù)備的姿勢。.還原成預(yù)備姿勢。5678同1234,但方向相反(6)全身運(yùn)動:預(yù)備姿勢:立正,橫繩下垂于體前。.左腳向左前邁出弓步,同時(shí)橫繩上舉,(抬頭挺胸)。.上體前屈,橫繩下垂,置左腳前。.還原成1的姿勢。.還原成預(yù)備姿勢。5678同1234,方向相反。二、基本部分:(28り.臂交叉跳繩(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作:兩手握繩的兩端,繩由體后前搖,當(dāng)繩搖到前上方時(shí),兩臂迅速體前交叉,同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起,繩通過再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作:兩手握繩的兩端,繩由體前向后搖,兩腳立即跳起,兩臂由下向上在體前交叉,同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋),兩腳立即跳起,繩通過兩腳，交叉臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。(3)講解示范。(4)練習(xí)方法:分組練習(xí)。(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動。.游戲:截住空中球(1)方法:將參加游戲的分成幾組,各組指定兩人先站在圈內(nèi),其余的人均勻的站在圓圈外,游戲開始,圈外的人相互傳接小球,圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后,與傳球失誤的人交換位置,游戲繼續(xù)進(jìn)行(2)規(guī)則:傳球不得進(jìn)圈,不得遞球。(3)注意事項(xiàng):1.課前在場上畫2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈,把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前,教師應(yīng)講解示范搶斷的動作要領(lǐng),并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多,以提高密度和效果。4.對體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時(shí)換人,男女生可分組比賽。三、結(jié)束部分:(4り.整理放松。.小結(jié)、講評。.宣布下次課內(nèi)容。.下課。第28課教學(xué)內(nèi)容:1??分腿騰越（山羊）（一）.上兩步擲壘球或沙包（三）教學(xué)任務(wù):.初步掌握分腿騰越的動作要領(lǐng),發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性,增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。.進(jìn)ー步提高上兩步擲壘技術(shù),發(fā)展投擲能力。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分: （8'）.開課式。.隊(duì)列練習(xí):分隊(duì)法練習(xí)。動作要領(lǐng):二（四）路縱隊(duì)行進(jìn)間聽到"左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)一走!”的口令后,左邊的ー（二）路左轉(zhuǎn)彎走,右邊的一（二）路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個(gè)一（二）路縱隊(duì)行進(jìn)。二、基本部分： （28'）?分腿騰越（山羊）（一）（1）動作:助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械,含胸、提腰背、屈懿,兩腿向左右分開,然后兩手迅速推離器械,使身體向前上方騰起,走過越過器械。落地成半蹲,兩臂斜上舉。（2）教師講解示范。（3）練習(xí)方法:分組練習(xí)。1、分解動作練習(xí)：蹬地、屈髏成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈毓、分腿、推手回落。3、完整動作練習(xí)。（4）注意事項(xiàng):1、重點(diǎn)掌握雙腳起跳,推手及時(shí)有力。2、保護(hù)與幫助,站在器械斜前方。學(xué)生越過器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。?上兩步擲壘球或沙包（三）（1）動作:面對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟,右手持球于胸前。擲時(shí)，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出ー步,同時(shí)右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動，使左肩對著投擲方向,當(dāng)左腳剛ー著地,即按原地側(cè)向擲壘球的要求,將球用カ向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。(2)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第1〇課。三、結(jié)束部分: (4).整理放松;.小結(jié)、講評;.宣布下次課內(nèi)容;.下課。第29課教學(xué)內(nèi)容:?分腿騰越(山羊)(二).游戲:奪球戰(zhàn)教學(xué)任務(wù),?進(jìn)ー步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動作。.通過奪球戰(zhàn)游戲,發(fā)展學(xué)生的對抗能力。教學(xué)過程:ー、準(zhǔn)備部分: (8，).隊(duì)列練ヨ：分隊(duì)法。.準(zhǔn)備活動:慢跑4。。米;徒手操6節(jié)。二、基本部分: (28')1.分腿騰越(出羊)(二)(1)動作:助跑。起跳,兩臂前伸支撐器械,含胸、稍提臀屈髏,兩腿伸直向左右分開。同時(shí)兩手用力迅速推離器械,身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。(2)講解示范。(3)練習(xí)方法,參看第13課。(4)注意事項(xiàng)：強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。游戲：奪球戰(zhàn)(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)。各隊(duì)成一列橫隊(duì)面對圓圈站立。兩隊(duì)各派一人在圈內(nèi)互抱一個(gè)小籃球。游戲開始,雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊(duì)換人最后進(jìn)行以積分多的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:奪球時(shí)不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。(3)注意事項(xiàng):1.在場上畫兩條相距8ーー10米的并行線,中間畫5——10個(gè)直徑2米的圓圈,每個(gè)圈內(nèi)放ー個(gè)籃球。2.分隊(duì)要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽,3.比賽可采用三局兩勝制。三、結(jié)束部分: (4,1?整理放松,2?小結(jié)、講評;3?宣布下次課內(nèi)容;4?下課。第30課教學(xué)內(nèi)容:1.武術(shù)基木動作(一)2.50米快速跑教學(xué)任務(wù):?學(xué)會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作,發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。z?掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力,教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分: (8‘〔?開課式。2?隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法3?準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;徒手操。二、基本部分： (281。武術(shù)基本動作(一)彈踢沖拳(1)動作: 預(yù)備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移,左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢,腳面繃直,高于胯平,同時(shí)左拳向前沖擊,拳心向下,高與肩平,右拳收抱于右腰間,眼看前方。左、右交替練習(xí)。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令,學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):略2.50米快速跑(1)動作:用站立式姿勢起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動腿積極下壓,用前腳掌著地跑,跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。(2)教師分解示范。(3)練習(xí)方法:在場地上畫2—4條50米跑道,成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè),教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人ー組,教師發(fā)令,按順序ー個(gè)組ー個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。三、結(jié)束部分: (4，)?整理放松，2?小結(jié)、講評,3?宣布下次課內(nèi)容,4?下課。第31課教學(xué)內(nèi)容:1?武術(shù)基本動作(二).跨越式跳高(一)教學(xué)任務(wù):1?學(xué)會武術(shù)基本動作馬步架打,發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。Zo初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳カ。教學(xué)過程：ー、準(zhǔn)備部分: (8，)〇開課式。2〇隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。3?準(zhǔn)備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。二、基本部分: (28り?武術(shù)基本動作(二)馬步架打(1)動作:預(yù)備姿勢:直立抱拳。左腳向左跨ー步,兩腿下蹲成馬步,同時(shí)右拳變掌,前臂內(nèi)旋,由左向右上方架起;左拳向左沖出,拳心向下,眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng),參看第15課?？缭绞教?一)(1)動作:跨越式跳高是ー種較為簡單的跳高方法。(2)講解示范"(3)練巧方法:分組練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):略三、結(jié)束部分: (4，)1?整理放松，2。小結(jié)、講評,3?宣布下次課內(nèi)容4.下課。第32課教學(xué)內(nèi)容:1.武術(shù)基木動作（三）2.游戲:"8"字運(yùn)小足球教學(xué)任務(wù):I,學(xué)會武術(shù)基本動作歇步蓋打,發(fā)展協(xié)調(diào)性。3?通過"8"字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會運(yùn)球、停球技術(shù),培養(yǎng)控球能力。教學(xué)過程:ー、準(zhǔn)備部分,.開課式?！鲫?duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)ー（二）路縱隊(duì)迎面相遇靠右（左）邊錯(cuò)肩走過,相互之間的距離為ー步?？诹睿?從右（左）邊錯(cuò)肩 走!"3?準(zhǔn)備活動:慢跑200米。徒手操6節(jié)。二、基本部分, （98,）1,武術(shù)基本動作（三）歇步蓋打（1）動作,預(yù)備姿勢,馬步架打。1.左腳向右腳后插ー步,同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌,掌外沿向前,劈體左轉(zhuǎn)90度,左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動不停,兩腿屈膝下蹲成歇步,同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下,右掌變?nèi)毡в谟已g,眼看左拳前方。（2）教師講解示范。（3）練習(xí)方法與注意事項(xiàng),參看第15課。2游戲"8"字運(yùn)小足球（1）方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組,各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn),按規(guī)定的"8"字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn),然后跑回原隊(duì)排尾,下一個(gè)人見球停穩(wěn)后,跑到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。（2）規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí),必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。（3）注意事項(xiàng):〇在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫48個(gè)直徑ー米的小圓圈,把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。〇教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動作。。教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則,嚴(yán)格遵守紀(jì)律。三、結(jié)束部分:1?整理放松;2,小結(jié)、講評,3?宣布下次課內(nèi)容4.下課。第33課教學(xué)內(nèi)容:1.武術(shù)基木動作（四）2.跨越式跳高（二）教學(xué)任務(wù):?學(xué)會武術(shù)基本動作提膝仆步穿掌,發(fā)展靈敏素質(zhì)。.進(jìn)ーー步改進(jìn)跨越式跳髙技術(shù),發(fā)展彈跳カ教學(xué)過程:ー、準(zhǔn)備部分:（8り1.開課式。 2.隊(duì)列練習(xí)：錯(cuò)肩行進(jìn)走。3.準(zhǔn)備活動,慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。二、基本部分: （28,）I?武術(shù)基本動作（四）提膝仆步穿掌1.動作:預(yù)備姿勢:歇步?jīng)_拳。1兩腿起立,身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下,右拳變掌,掌心向上，左腿提膝,右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下,眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步,左手成立掌,沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌,眼看左掌。（2）教師講解示范。 （3）練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。 2?跨越式跳高（二）動作:略三?結(jié)束部分?整理放松,.小結(jié)、講評,.宣布下次課內(nèi)容.下課?第34課教學(xué)內(nèi)容:1.武術(shù)基本動作（五）.游戲:改換目標(biāo)教學(xué)任務(wù),?學(xué)會武術(shù)基本動作虛步挑掌,發(fā)展協(xié)調(diào)性。z?通過改換目標(biāo)游戲,發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。教學(xué)過程:ー、準(zhǔn)備部分, （8，）?開課式。2〇隊(duì)列練習(xí),錯(cuò)肩行進(jìn)走。3?準(zhǔn)備活動，慢跑200米;徒手操6節(jié)。二、基本部分, （28'）?武術(shù)基本動作（五）虛步挑掌（1）動作,預(yù)備姿勢:仆步穿撐。左腿"膝前弓,右腳蹬地向前上步,威右虛步，同時(shí)左手向上。悶右劃孤成正勾芋,勾尖向下，勾頂與目同髙,右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌,掌心向前，掌指向上略高于扁,眼看右掌前方（2）教師講解示范。（3）練習(xí)方法與注意事項(xiàng):見第15課。.游戲,改換目標(biāo)（1）方法參加游戲的人分成幾組,每組圍成一個(gè)圓圈,鑄人間隔1米面向圓心站立,指定二人站在圓圈內(nèi),一人為追者,一個(gè)人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時(shí)，兩人互換,繼續(xù)迫逐。追逐時(shí)，逃者可以跑到圈上任何人面前對面站立,這時(shí),面對逃者的人就變成新的逃者,并迅速躲閃跑開,引走追者（2）規(guī)則，〇追者只能拍逃者,不得推人或拉人。〇若逃者已站到圈上人的面前,這時(shí)追拍到無效。（3）注意事項(xiàng):〇在場地上畫Z一一4個(gè)直徑8一一10米圓圈,學(xué)生分成2一一4組，各圃繞ー個(gè)圓圈站立,每組選一人為追者,另一人為逃者。0各組第一個(gè)追者,可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué),要適當(dāng)控制運(yùn)動量，及時(shí)換人。三,結(jié)束部分: （り?整理放松,.小結(jié)、講評。.宣布下次課內(nèi)容,?下課。第35課教學(xué)內(nèi)容:1..游戲圓圈運(yùn)球 2.蛙跳教學(xué)任務(wù):1〇通過圓圈運(yùn)球游戲,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。z?掌握蛙跳技術(shù),發(fā)展腿部力量,增強(qiáng)彈跳カ。教學(xué)過程,三、準(zhǔn)備部分: (8’)?開課式。2?隊(duì)列練習(xí),向左(右)轉(zhuǎn)走。3?準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈,徒手操6節(jié)。二、基本部分: (28，).游戲,圓圈運(yùn)球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組,每組站成一個(gè)圓圈,左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始,各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人,到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后,再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行,先做完的組為勝。(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球,運(yùn)球失誤,必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。(3)注意事項(xiàng):〇在場地上畫2一一4個(gè)直徑8ーー10米的圓圈,"生分成2一一4組,每組ー個(gè)小籃球,聽教師口令統(tǒng)ー練習(xí)。〇按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。?蛙跳(1)動作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳カ的練習(xí)之ー。跳時(shí),兩腳用カ后蹬,兩臂同時(shí)自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起,落地后自然形成下ー跳的準(zhǔn)備姿勢,繼續(xù)向前跳。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動作配合協(xié)調(diào),教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對待。三、結(jié)束部分: (屮)?整理放松;.小結(jié)、講評。.宣布下次課內(nèi)容..下課。第36課教學(xué)內(nèi)容:1.屈腿懸垂擺動(低單杠).游戲:圓圈接カ跑教學(xué)任務(wù):.學(xué)會低單杠的屈腿懸垂擺動動作,發(fā)展上肢和腰腹力量。.發(fā)展跑的能力,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學(xué)過程:ー、準(zhǔn)備部分: (8り,開課式。2?隊(duì)列練習(xí)，齊步走ー跑步ー立定一齊步走。3?準(zhǔn)備活動:慢跑200米,韻律操6節(jié)。二、基本部分，(28，)?屈腿懸垂擺動(低單杠)(1)動作:兩手正握杠與肩同寬,兩腿用カ蹬地,收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當(dāng)擺至最高點(diǎn)時(shí),大腿稍向后壓,使身體回?cái)[,后擺至最高點(diǎn)時(shí),拉臂兩腳落地成站懸垂。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:1、先做屈腿懸垂,增強(qiáng)握力和臂力。2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。(4)注意事項(xiàng)：1、保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕,另ー只手托臂,當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說明擺動。2、教育學(xué)生注意安仝。?游戲:圓圈接カ跑(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì),每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始,各隊(duì)排頭按逆時(shí)針方向沿圓圈跑出后，各隊(duì)下ー個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出,排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行,以先跑完的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:1、跑動中,被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接カ的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。(3)注意事項(xiàng):1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。三、結(jié)束部分, (屮)1、整理放松;2、小結(jié)、講評;3、宣布下次課內(nèi)容;4、下課。第37課教學(xué)內(nèi)容:1.上兩步擲壘球或沙包 2.游戲:拉繩比跳教學(xué)任務(wù):.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù),提高投擲能力。.通過拉繩比跳游戲,發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學(xué)過程:ー、準(zhǔn)備部分(8').開課式。.隊(duì)列練習(xí)。.準(zhǔn)備活動：慢跑200米,徒手操6節(jié)二、基本部分(28')L上兩步擲壘球或沙包(一)(1)動作:略(2)講解示范。(3)練習(xí)方法:成縱隊(duì)，四人ー組依次進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師ロ令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米,一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。3、聽到老師喊”預(yù)備"才能進(jìn)入投擲區(qū),按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全,防止事故。?拉繩比跳(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì),均成一列橫隊(duì)相對站在兩條線后,兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi)，各握繩的ー端。游戲開始,兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳,并用カ拉繩,能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地,得一分,然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:1、互拉繩時(shí),繩脫手,腳踩線,換腳跳均為失敗。2、雙方同時(shí)失敗均不得份,兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。(3)注意事項(xiàng):1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開玩笑或在用カ拉時(shí)松手。2、分組時(shí)注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。三、結(jié)束部分: (4り?整理放松;2?小結(jié)、講評;3?宣布下次課內(nèi)容,4?下課。第38課教學(xué)內(nèi)容:1.俯撐成分腿立撐.放松跑教學(xué)任務(wù):?掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。.培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。教學(xué)過程:ー、準(zhǔn)備部分: (81).開課式。?隊(duì)列練習(xí):列隊(duì)法。?準(zhǔn)備活動,慢跑兩圈;韻律操6節(jié)。二、基本部分, (28り?俯撐成分腿立撐(1)動作:由俯撐開始,兩腳用カ蹬地。同時(shí)弓身收腹,提臀成分腿屈體立撐。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:分組練習(xí),教師分別輔導(dǎo)。(4)注意事項(xiàng):1、學(xué)生做俯撐時(shí),首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢的正確,同時(shí)動作有節(jié)奏。2、教師要隨時(shí)糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯(cuò)誤動作。3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對待。?放松跑(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時(shí)要保持正確的跑動姿勢,后蹬時(shí),蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方擺動。落地時(shí)用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然,放松、協(xié)調(diào)。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:1、先練習(xí)兩組原地?cái)[臂。練習(xí)時(shí),以肩為輔,兩臂前后擺動要自然放松。2、兩人ー組或四人ー組,聽口令按順序練習(xí),教師注意及時(shí)糾正錯(cuò)誤動作。三、結(jié)束部分: (屮).整理放松;.小結(jié)、講評;宣布下次課內(nèi)容;.下課。第39課教學(xué)內(nèi)容:1.上兩步擲壘球或沙包(二) 2.跳背教學(xué)任務(wù):一、準(zhǔn)備部分:(81).學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。Z.初步掌握支撐跳背的動作,培養(yǎng)勇敢精神。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分:(8，).開課式。.隊(duì)列練習(xí):齊步走一跑步ー立定。3、準(zhǔn)備活動,慢跑200米,兒童廣播韻律操6節(jié)。二、基本部分: (28り1?上兩步擲壘球或沙包(二)(1)動作:迅速,連貫地完成上兩步和向后引球的動作,再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。(2)講解示范。(3)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。2〇跳背(1)動作:兩人ー組。一人兩腳左右開立站穩(wěn),上體前屈,低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑,雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用カ不宜過大)，同時(shí)兩腿伸直向左右分開,騰空越過人背。落地成半蹲,兩臂斜上舉。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì),分別排成一列橫隊(duì),按順序依次進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):1、一人做上體前屈，低頭,不得突然降低和升高。2、練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。三、結(jié)束部分: (屮)1.整理放松;2。小結(jié)、講評;.宣布下次課內(nèi)容;.下課。第40節(jié)內(nèi)容1、基本體操:第八套廣播操（1-8）節(jié);2、游戲:挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn);目的通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),使學(xué)生進(jìn)ー步掌握第八套廣播操的要領(lǐng)及動作。培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和節(jié)奏感。學(xué)生奔跑能力,培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷和誠實(shí)的品質(zhì)。準(zhǔn)備部分ー、課堂常規(guī):1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動:1、隊(duì)列:立正、稍息、集合、解散。2、廣播操。3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。組織:++++++++++++++++++++++++◎同上隊(duì)列四列橫隊(duì)。1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、講解隊(duì)列練習(xí)的要求。4、師生一同練習(xí)。1、學(xué)生站四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意關(guān)査。、聽從指揮注意力集中。4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)?；静糠蜘`、第八套廣播操（1-8）節(jié):重點(diǎn):各節(jié)的動作要領(lǐng)及要求。組織:同上隊(duì)列四列橫隊(duì),體操隊(duì)形。教師講解動作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動作示范。教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。1學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)2學(xué)生集體練習(xí)。3學(xué)生分組練基本部難點(diǎn):動作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。二、游戲:挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)規(guī)則:應(yīng)戰(zhàn)人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。追拍時(shí)不得用カ堆人。應(yīng)戰(zhàn)者如失敗就算對方勝利。組織:◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎4、找學(xué)生表演。教師講解游戲要求和規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。4神飽滿動作輕松整齊一致學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。分組比賽。結(jié)束部分ー、放松;二、小結(jié);三、下課組織:自由散開1、總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講,精神飽滿。2、下課。第41節(jié)內(nèi)容1、隊(duì)列:向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn);2、復(fù)習(xí),廣播操;目的通過本次課的學(xué)習(xí),使學(xué)生學(xué)會簡單的原地轉(zhuǎn)法的隊(duì)列方法。培養(yǎng)學(xué)生身體的良好的姿態(tài),以及行動迅速和聽從指揮的能力培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展良好的身體姿態(tài)。準(zhǔn)備部分ー、課堂常規(guī):1、體委整隊(duì)、.師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢査服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動?1、隊(duì)列:立正、稍息、集合、解散。2、廣播操。3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。組織:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx◎同上隊(duì)列四列橫隊(duì)。1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、講解隊(duì)列練習(xí)的要求。4、師生一同練習(xí)。1、學(xué)生站四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意關(guān)査。3、聽從指揮注意力集中。4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。1基本部分ー、隊(duì)列:原地的轉(zhuǎn)法:重點(diǎn):轉(zhuǎn)體;難點(diǎn):腿要靠攏不要外掃。組織：同上隊(duì)列四列橫隊(duì),體操隊(duì)形。教師講解動作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動作示范。1、 教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。1學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)2學(xué)生集體練習(xí)。3學(xué)生分組練習(xí)?；静糠忠?、復(fù)習(xí)：（廣播操）第八套廣播操（全套）重點(diǎn):各節(jié)動作的要求和熟練性。難點(diǎn):動作準(zhǔn)確,優(yōu)美大方,精神飽滿。4、找學(xué)生表演。教師講解游戲要求和規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。イヽ教師做正確評定勝負(fù)。4神飽滿動作輕松整齊ー/學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。分組比賽。結(jié)束部分ー、放松;二、小結(jié);三、下課組織:四列橫隊(duì)1、總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講,精神飽滿。2、下課。第42節(jié)內(nèi)容1、技巧:前后滾動;2、游戲:障礙賽跑;目的通過本次課的學(xué)習(xí),使學(xué)生學(xué)會前后的動作方法,掌握要領(lǐng)。通過練習(xí),可以發(fā)展身體的柔韌性,平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。順序準(zhǔn)備部體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢査服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動:1、隊(duì)列:立正、稍息、集合、解散、。2、廣播操。3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎同上隊(duì)列四列橫隊(duì)。1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、講解隊(duì)列練習(xí)的要求。4、師生一同練習(xí)。1、學(xué)生站四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)査。3、聽從指揮注意力集中。4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)?；静糠蜘`、技巧:（前后滾動）重點(diǎn):滾動要圓滑;難點(diǎn)：團(tuán)身緊;組織：□□□□□□XXXXXX

◎XXXXXX□□□□ロロ教師講解動作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動作示范。教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。學(xué)生集體練習(xí)。學(xué)生分組練習(xí)部分二、游戲:（障礙賽跑）規(guī)則:、游戲者應(yīng)在比賽中完成所規(guī)定的動作。由小裁判評定動作正確與否。每個(gè)隊(duì)員的比賽次數(shù)相等。組織:++++口ーロ□no000XXXXXXXXXXXXXXXX4、找學(xué)生表演。教師講解游戲要求和規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。4神飽滿動作輕松整齊一致學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。分組比賽。結(jié)束部分ー、放松;二、小結(jié);三、下課組織:同上隊(duì)列四列橫隊(duì)。1、總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講,精神飽滿。2、下課。第43節(jié)端水平衡比賽;障礙賽跑;目的次游戲課的學(xué)習(xí),使學(xué)生鍛煉學(xué)生平衡能力和堅(jiān)強(qiáng)意志。培養(yǎng)學(xué)生在游戲中鍛煉保持平衡的能力。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神,發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。準(zhǔn)備部分ー、課堂常規(guī):1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢査服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動:1、隊(duì)列:原地三種轉(zhuǎn)法。2、廣播操。3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。組織:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎同上隊(duì)列四列橫隊(duì)。1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、講解隊(duì)列練習(xí)的要求。4、師生一同練習(xí)。1、學(xué)生站四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意關(guān)査。3、聽從指揮注意力集中。4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。基本部分一、游戲課:1、端水平衡比賽;規(guī)則: 球隨水潑出應(yīng)撿回碗內(nèi),并由裁判把水加滿后再跑。組織:++++XXXXXXXXXXXXXXXX教師講解游戲要求和規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。分組比賽?；静糠侄?、游戲:（障礙賽跑）規(guī)則:、 游戲者應(yīng)在比賽中完成所規(guī)定的動作。、 由小裁判評定動作正確與否。每個(gè)隊(duì)員的比賽次數(shù)相等組織;++++□□〇no〇〇〇XXXXXXXXXXXXXXXX師講解游戲要求和規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。分組比賽。結(jié)束部分ー、放松;二、小結(jié);三、下課組織:自由散開1、總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講,精神飽滿。2、下課。第44節(jié)內(nèi)容:1、技巧:復(fù)習(xí)前后滾動;2、游戲:繞木棒運(yùn)動目的通過本次課的學(xué)習(xí),使學(xué)生學(xué)會前后滾動的動作方法,掌握動作要領(lǐng)。通過練習(xí),可以發(fā)展身體的柔韌性,平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生鍛煉奔跑速度和發(fā)展動作的靈活性。準(zhǔn)備部分ー、課堂常規(guī):1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢査服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動:1、隊(duì)列：2、廣播操。3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX◎同上隊(duì)列四列橫隊(duì)。1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、講解隊(duì)列練習(xí)的要求。4、師生一同練習(xí)。1、學(xué)生站四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講,注意關(guān)査。3、聽從指揮注意力集中。4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)?；静糠蜘`、技巧:（前后滾動）重點(diǎn):滾動要圓滑;難點(diǎn)：團(tuán)身緊;教師講解動作方法和要領(lǐng)。教師做分解和完整動作示范。教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。學(xué)生集體練習(xí)。學(xué)生分組練習(xí)?；静糠侄?、游戲:（繞木棒運(yùn)動）規(guī)則:不擊掌或發(fā)令后不得起跑。再穿行時(shí)不可碰到小木棒,不可跨越小木棒。4、找學(xué)生表演。教師講解游戲要求和規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。教師做正確評定勝負(fù)。4神飽滿動作輕松整齊一致學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。學(xué)生練習(xí)比賽。分組比賽。結(jié)束部分ー、放松;二、小結(jié);三、下課1、總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講,精神飽滿。2、下課。第45節(jié)內(nèi)容1、韻律活動;2、走:各種姿勢的走;目的通過本次課的教學(xué),使學(xué)生學(xué)會簡單的韻律活動,發(fā)展學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性,節(jié)奏感和審美能力。通過學(xué)習(xí)走的正確方法,培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生走的能力除盡下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。準(zhǔn)備部分ー、課堂常規(guī):1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢査服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動:1、隊(duì)列:2、廣播操。