江西省歷史特級(jí)教師李福南原創(chuàng)歷史巧記系列之43：雅談歷史閉眼記憶法

PAGE6雅談歷史閉眼記憶法南昌市第十七中學(xué)教科處李福南心理學(xué)家E·B·溫·奧莫爾在一系列實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，人的記憶平均在7小時(shí)睡眠后仍能保持不變；但是在清醒狀態(tài)下的同樣時(shí)間后卻要下降幾乎一半。結(jié)論是：遺忘在睡眠時(shí)速度慢，白天活動(dòng)時(shí)速度快。有的科學(xué)家認(rèn)為,人們?cè)趯W(xué)習(xí)后很快就睡眠能促進(jìn)記憶,因?yàn)樗叻謳讉€(gè)不同階段,前4小時(shí)的深度無(wú)夢(mèng)睡眠會(huì)增強(qiáng)人的記憶力,后4小時(shí)的有夢(mèng)睡眠才抑制人的記憶力。還有人認(rèn)為在睡4小時(shí)后再把他喚醒學(xué)習(xí),這時(shí)的學(xué)習(xí)記憶效果更好。閉上眼睛,隔斷外界的視覺刺激,根據(jù)已有表象以回憶或鞏固歷史知識(shí)的記憶方法,稱為歷史閉眼記憶法。一、歷史閉眼記憶法的表現(xiàn)1．分層閉眼記憶法這是一種最常用的方法。若要記住一節(jié)歷史課或一段歷史文字，首先要弄懂它的意思，講了什么，分幾層講的，每層講了些什么，逐層逐段地試背，如此逐層逐段地“擴(kuò)大戰(zhàn)果”，最后達(dá)到背誦全文。這種方法既能鍛煉分層能力，又能幫助理解課文?！纠康?課古希臘民主政治

條件：地理特、工商盛、城邦制，東方文化影響、貴族奴隸來(lái)對(duì)峙。過(guò)程：階段時(shí)間標(biāo)志內(nèi)容意義奠定基礎(chǔ)前6世紀(jì)初梭倫改革根據(jù)財(cái)產(chǎn)多寡劃分四個(gè)等級(jí)；公民大會(huì)為最高權(quán)力機(jī)關(guān)；建立四百人議事會(huì)；建立公民陪審法庭；廢除債奴制改革動(dòng)搖了舊氏族貴族世襲特權(quán)，保障了公民的民主權(quán)利，為雅典民主政治奠定了基礎(chǔ)正式確立前6世紀(jì)末克利斯提尼改革建10個(gè)地區(qū)部落；設(shè)立五百人議事會(huì)；成立十將軍委員會(huì)；繼續(xù)擴(kuò)大公民大會(huì)的權(quán)力鏟除了舊氏族貴族政治特權(quán)，確立起雅典奴隸制民主政治民主頂峰前5世紀(jì)伯利克里改革十將軍以外，各級(jí)官職向公民開放；抽簽選舉；公民享有充分的民主權(quán)利；“公職津貼”雅典民主政治發(fā)展到頂峰，這是雅典民主的“黃金時(shí)代”。機(jī)構(gòu):機(jī)構(gòu)產(chǎn)生方式或資格主要職責(zé)性質(zhì)或地位公民大會(huì)全體公民參加管理內(nèi)政、外交、軍事及防務(wù)；選舉和任免官吏最高權(quán)力機(jī)構(gòu)五百人議事會(huì)抽簽產(chǎn)生負(fù)責(zé)為大會(huì)準(zhǔn)備提案并主持大會(huì)，監(jiān)督官員執(zhí)行大會(huì)決議公民大會(huì)的附屬機(jī)構(gòu)陪審法庭抽簽產(chǎn)生負(fù)責(zé)各種訴訟日常司法機(jī)關(guān)內(nèi)容：三個(gè)不斷（內(nèi)容不斷完善；民眾不斷擴(kuò)大；方式不斷創(chuàng)新）（1）人民主權(quán)（2）輪番而治（3）男性主宰特征（4）法律至上（5）少數(shù)民主（6）相對(duì)平等7直接民主實(shí)質(zhì)：維護(hù)奴隸主貴族的統(tǒng)治地位和利益（1）積極性：民主創(chuàng)造性；文化輝煌性；近現(xiàn)西方政治奠定性評(píng)價(jià)（2）局限性：民主范圍的狹隘性（少數(shù)民主）；運(yùn)作方式的隨意性（陶片放逐法，存在隱患）；直接民主的原始性

2．重點(diǎn)閉眼記憶法記住歷史的關(guān)聯(lián)詞、重點(diǎn)詞，再找出重點(diǎn)句、重點(diǎn)詞與其他內(nèi)容的聯(lián)系，把各部分的歷史片斷材料融為一體?！纠?787年憲法（聯(lián)邦憲法）評(píng)價(jià)

（1）示范性（對(duì)世界的影響）：聯(lián)邦制、三權(quán)分立制和民主共和制都對(duì)后來(lái)的資本主義國(guó)家起到了示范作用。（2）進(jìn)步性（對(duì)美國(guó)的影響）：建立了相對(duì)民主政治制度，為美國(guó)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。3開拓性：世上第一部比較完整資產(chǎn)階級(jí)成文憲法，奠定了美國(guó)政治制度法律基礎(chǔ)。（4）局限性：黑人奴隸制的存在、種族歧視和修正案等（縮略語(yǔ)記憶法）3．組塊閉眼記憶法

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人的記憶廣度為72，也就是說(shuō)，給你一個(gè)材料讓你去記憶，一般情況下，把這個(gè)記憶材料分成為7個(gè)左右的小材料去記憶，效果比較好?？赏ㄟ^(guò)單元、專題等進(jìn)行組塊閉眼記憶。【例】早期政治制度的特點(diǎn)和地位特點(diǎn)：（1）王位世襲制取代了禪讓制，“家天下”取代了“公天下”。（2）形成了一套從中央到地方的相對(duì)完整的行政管理制度。我國(guó)早期政治制度以世襲制、分封制、宗法制為主體，以宗法制為核心。（3）帶有部族色彩。分封制與宗法制互為表里，血緣紐帶與政治關(guān)系相結(jié)合行嚴(yán)格的等級(jí)制度，政權(quán)帶有濃厚的部族色彩。（4）帶有濃厚的原始迷信色彩，神權(quán)與王權(quán)相結(jié)合。（5）最高執(zhí)政集團(tuán)尚未實(shí)現(xiàn)權(quán)力的高度集中。（6）具有繼承性、延續(xù)性、穩(wěn)定性和發(fā)展性?？鬃诱f(shuō)：“殷因于夏禮，所損益，可知也；周因于殷禮，所損益，可知也?！钡匚唬褐袊?guó)社會(huì)出現(xiàn)早期政治制度，從而使中國(guó)早期政治文明形成，對(duì)后世政治文明的發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。早期政治制度的“123”：1條紐帶血緣關(guān)系2大制度分封制、宗法制3點(diǎn)特色血緣紐帶與政治關(guān)系相結(jié)合；神權(quán)與王權(quán)相結(jié)合；尚未實(shí)現(xiàn)權(quán)力的高度集中。

二、歷史閉眼記憶法的步驟分為如下幾個(gè)步驟進(jìn)行：（1）明確任務(wù),有意記憶。任務(wù)明確，就能調(diào)動(dòng)心理活動(dòng)的積極因素，全力以赴地實(shí)驗(yàn)歷史記憶的任務(wù)。歷史任務(wù)越明確、越具體，歷史記憶效果就越好。（2）明理歷史,理解記憶。理解是熟記的基礎(chǔ)或必要條件。那么，怎樣理解呢其步驟是：了解大意，逐步分析，捉住要點(diǎn)，貫通全篇。（3）明通參與，“專心致志”。要下決心記住一段歷史，就要進(jìn)入“兩耳不聞窗外事”，“頭懸梁，錐剌股”的境界。如果面對(duì)著要記的東西，連連叫苦不選迭，或漫不經(jīng)心，或知難而退，都不會(huì)取得好效果。（4）明要閉眼，默想回憶。閉眼回想書上的畫面。如果發(fā)現(xiàn)有個(gè)地方怎么也想不起來(lái)，就馬上翻書，仔細(xì)的把這個(gè)盲區(qū)“掃描”一遍，然后繼續(xù)閉上眼睛回想下面的內(nèi)容。對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)的識(shí)記的知識(shí)，及時(shí)進(jìn)行嘗試回憶，效果好。（5）明曉及時(shí)，勤于復(fù)習(xí)。熟記了的東西，假如一直不溫習(xí)，就會(huì)變得生疏起來(lái)，甚至要忘得干干凈凈。所以，熟記之后，一定還要溫習(xí)，才能長(zhǎng)久記憶。三、歷史閉眼記憶法的好處這種方法的好處是：（1）人獲取的信息80％來(lái)自于視覺，決定了人的心理能量也大部分消耗在視覺上，當(dāng)我們閉眼的時(shí)候，抑制了視覺，就把精力集中在了記憶上面。（2）閉眼記憶,使記憶