《人生效率手冊》讀書筆記共課件

《人生效率手冊》讀書筆記11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長絲，秋熟靡王稅?！度松适謨浴纷x書筆記《人生效率手冊》讀書筆記11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長絲，秋熟靡王稅。《人生率手冊》書筆記【四川成郡緣起·目標(biāo)建立聚心·時(shí)間管理臻美·高效學(xué)習(xí)閃耀·修煉硬本領(lǐng)并進(jìn)·輸入輸出助力·工具篇一、精心組織教學(xué)教師要靈活地組織教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，切忌出現(xiàn)先緊后松，虎頭蛇尾的不良現(xiàn)象。上課前，教師要組織學(xué)生布置好場地器材等，為上課做好準(zhǔn)備。上課開始時(shí)的組織教學(xué)特別重要，因?yàn)轶w育課前，學(xué)生大部分在操場上進(jìn)行各種活動(dòng)，思維比較活躍，注意力比較分散。因此在組織課堂教學(xué)前，可組織趣味游戲，將全班學(xué)生的注意力集中到課堂上，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來?；静糠质求w育中的重點(diǎn)，教師應(yīng)力求精講多練，語言生動(dòng)，并不斷改變練習(xí)方法。如在練習(xí)中引入競爭性游戲、不同形式的分組練習(xí)等，提高學(xué)生的興趣。結(jié)束部分，學(xué)生情緒極易松懈，此時(shí)應(yīng)安排一些調(diào)節(jié)情緒和恢復(fù)體力的放松性練習(xí)，同時(shí)對課堂進(jìn)行小結(jié)。例如：在上行進(jìn)間低手投籃這一節(jié)課時(shí)，我引導(dǎo)學(xué)生一生一球，結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，在籃球場上進(jìn)行自主性的準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生先復(fù)習(xí)行進(jìn)間高手投籃，四個(gè)小組各占一個(gè)籃架。在其間我進(jìn)行巡視，點(diǎn)撥要領(lǐng)，鼓勵(lì)學(xué)生相互對照，交流心得。接著我示范講解“行進(jìn)間低手投籃”，提問：“行進(jìn)間低手投籃與高手投籃的動(dòng)作有哪些異同點(diǎn)？”激發(fā)學(xué)生質(zhì)疑，仔細(xì)觀察，探索問題，以主人翁的姿態(tài)參與研究。學(xué)生帶著問題練習(xí)，注意兩者的對比，積極思考，我不時(shí)參與各小組的討論，幫助學(xué)生歸納和總結(jié)，課堂學(xué)習(xí)氛圍良好，學(xué)生敢于大膽探究，充分明確了在不同的場合和時(shí)機(jī)，使用哪種投籃技術(shù)更有效，學(xué)生的練習(xí)興趣大大提高了。二、融入健美健心的體育教學(xué)如果能在初中體育教學(xué)中融入健美健心的體操訓(xùn)練，就會使體育的課堂教學(xué)更具有感受力、創(chuàng)造力。體操是一種以人體為行動(dòng)對象、以健美強(qiáng)體為最終目標(biāo)、以藝術(shù)造詣為個(gè)性升華的一項(xiàng)非常新潮的體育項(xiàng)目。學(xué)生可以在簡潔明快的節(jié)奏中，隨自身腳步翩翩起舞。它不僅可以帶動(dòng)舞者全身關(guān)節(jié)、全身部位的有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，還能隨著節(jié)奏的韻律，融入藝術(shù)的境界，實(shí)現(xiàn)自我藝術(shù)價(jià)值的升華。現(xiàn)在，健美運(yùn)動(dòng)正在以它強(qiáng)大的生命力風(fēng)靡著全球各個(gè)角落，如果能在體育的教學(xué)中融入這些健美的因子，不但能夠很好地解決學(xué)生注意力的問題，還能夠在運(yùn)動(dòng)中鍛煉他們頑強(qiáng)的意志力，使得我們的體育教學(xué)事業(yè)更具靈活多樣性。三、教學(xué)中要注意留給學(xué)生想象思考的空間以前的體育課教師一味追求課的練習(xí)密度、練習(xí)強(qiáng)度。在兩個(gè)或幾個(gè)練習(xí)中間學(xué)生被動(dòng)地調(diào)整，即所謂的合理休息。學(xué)生完全成了教師安排設(shè)計(jì)下運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，成了被動(dòng)接受知識的容器。而背離教師設(shè)計(jì)安排的技術(shù)動(dòng)作或練習(xí)的學(xué)生則一律被視為“惡作劇”或“壞學(xué)生”。學(xué)生只能在封閉的、壓抑的氣氛中活動(dòng)，其主體地位和學(xué)習(xí)的積極性難以體現(xiàn)。改革教學(xué)就是要尊重學(xué)生的主體地位。留給學(xué)生思考和想象的空間。愛因斯坦說過：“想象比知識更重要”。初中體育課如何訓(xùn)練學(xué)生的想象呢？想象要在已有的感知材料上進(jìn)行。因此要注意通過課堂教學(xué)盡可能地?cái)U(kuò)大學(xué)生的知識面。知識豐富了，肢體動(dòng)作語匯多了，他的想象力也就強(qiáng)了。因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作技能時(shí)，在學(xué)生的頭腦中的表象反映馬上就可以呈現(xiàn)。比如在教學(xué)生足球正腳背射門時(shí)，不少學(xué)生馬上能在他的頭腦中顯示出足球明星羅納爾多的射門鏡頭。想象就好比是一個(gè)萬花筒，只要轉(zhuǎn)動(dòng)它，就可以組成千姿百態(tài)的美麗圖案。例如，在教中學(xué)生廣播體操“青春的活力”時(shí)，學(xué)生感到十分困難、進(jìn)度也慢。但是在三周以后再教“時(shí)代在召喚”這套操時(shí)，我們注意引導(dǎo)學(xué)生對“青春的活力”那套操中動(dòng)作表象的回憶，啟發(fā)學(xué)生想象、聚合的能力，并沒有費(fèi)多少時(shí)間，學(xué)生掌握的比前套操還好。又如，在女生形體課教學(xué)中，先將單個(gè)的基本動(dòng)作教會學(xué)生，使之能獨(dú)立熟練掌握，然后教師講解成套動(dòng)作的編排原則和編排規(guī)律，并在課內(nèi)外給學(xué)生留有充足的空間讓學(xué)生以小組為單位自己去創(chuàng)編，再給各小組展示表演的機(jī)會。結(jié)果學(xué)生既掌握了已學(xué)的知識技能，又鍛煉提高了想象力和創(chuàng)造力。通過相互的觀摩學(xué)習(xí)提高了學(xué)生的自信，豐富了表象和創(chuàng)造的激情。通過激發(fā)想象力的教學(xué)手段，學(xué)生把鐵環(huán)想象成奧運(yùn)五環(huán)的標(biāo)志；把制動(dòng)性起跳想象成大海的波濤沖擊巖石擊起飛躍的浪花；把實(shí)心球想象成保齡球，并自由地組合在一起活動(dòng)。四、德育滲透為主,適當(dāng)競爭為輔體育教學(xué)意義廣泛,在諸方面都起到積極促進(jìn)因作用,經(jīng)筆者調(diào)查,凡在體育鍛煉中有較好表現(xiàn)者,其在生活工作中的堅(jiān)持團(tuán)結(jié)精神要明顯強(qiáng)于別人。因此教師要把握學(xué)生初期體育觀的形成,在把握好學(xué)生的不同個(gè)性上,制定出適合的德育滲透方案。比如在接力賽、拔河賽中都可培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作理念,而短跑、游泳等競爭性項(xiàng)目,又能激發(fā)學(xué)生靈活上進(jìn)、力爭上游的不屈品性,健美體操則有利于培養(yǎng)學(xué)生美感的養(yǎng)成。因此,教師在體育教學(xué)中要嚴(yán)于律己,不能在學(xué)生訓(xùn)練的時(shí)候作壁上觀,而要與學(xué)生一同參與,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品性,養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的環(huán)境,增強(qiáng)學(xué)生信心,促進(jìn)學(xué)生積極性。體育教學(xué)要適應(yīng)時(shí)代發(fā)展要求，根據(jù)初中生的身心發(fā)育特點(diǎn)，遵循現(xiàn)代教學(xué)規(guī)律，充分運(yùn)用多種教學(xué)手段，積極培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力，對激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，形成終生體育意識，全面提高學(xué)生素質(zhì)，具有十分積極的現(xiàn)實(shí)意義。根據(jù)新課程改革下初中化學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)要求，分析初中化學(xué)情境教學(xué)理念以及實(shí)施情境教學(xué)的基本要求，重點(diǎn)闡述新課程改革下初中化學(xué)情境教學(xué)的方法，利用多媒體輔助教學(xué)手段創(chuàng)設(shè)模擬型情境，同時(shí)結(jié)合實(shí)際教學(xué)用案例的形式研究情境教學(xué)在初中化學(xué)的三種常見課型新授課、實(shí)驗(yàn)課以及復(fù)習(xí)課中的應(yīng)用。一、情境教學(xué)及其理論基礎(chǔ)1.情境教?W的定義通過不同的角度分析情境的定義，會有不同的說法。從社會學(xué)的角度看，情境是指一個(gè)人正在進(jìn)行某種行為所處的社會環(huán)境，是人們社會行為產(chǎn)生的條件；從心理學(xué)角度看，情境是指通過一定的刺激，對人引起情感變化的具體的自然環(huán)境或具體的社會環(huán)境；從學(xué)生角度看，情境作為理解學(xué)生從事學(xué)習(xí)活動(dòng)、產(chǎn)生學(xué)習(xí)行為的一種環(huán)境和背景，為學(xué)生提供思考空間，產(chǎn)生某種情感體驗(yàn)，進(jìn)而誘發(fā)學(xué)生能夠獨(dú)立思考，提出有關(guān)問題，并解決問題的一種刺激事件或信息材料，同時(shí)也是傳遞信息的載體。2.情境教學(xué)的發(fā)展及作用情境教學(xué)的思想源遠(yuǎn)流長，經(jīng)歷時(shí)代的演變逐漸發(fā)展成熟并形成了完整的情境教學(xué)理論。興趣是人們探究某種事物或從事某種活動(dòng)的心理傾向，通過認(rèn)識或探索外界的需要為基礎(chǔ)，作為推動(dòng)人們認(rèn)識事物，探求真理的重要?jiǎng)訖C(jī)。情境興趣是指由環(huán)境中的某一事物突然激發(fā)的興趣，持續(xù)時(shí)間較短，對個(gè)體的知識、偏好系統(tǒng)產(chǎn)生影響。在化學(xué)教學(xué)中，教師需要根據(jù)學(xué)生的愛好和興趣創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，讓學(xué)生原有的知識和需要掌握的新知識之間發(fā)生強(qiáng)烈的認(rèn)知沖突，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生積極思維的動(dòng)機(jī)和探索問題的欲望，引起學(xué)生的高度注意和重視，大大提高課堂效率。合法的邊緣參與是情境學(xué)習(xí)與情境認(rèn)知理論的中心概念的基本特征。基于情境的學(xué)習(xí)者必須作為共同體中的“合法”參與者，而不是被動(dòng)的觀察者，同時(shí)他們的活動(dòng)也應(yīng)該在共同體工作的情境中進(jìn)行。二、新課程下初中化學(xué)情境教學(xué)理念與要求1.新課程下的初中化學(xué)情境教學(xué)理念新課程下的情境教學(xué)理念是新時(shí)期教育部為實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育而做出的基本要求，體現(xiàn)出當(dāng)今時(shí)代的基本教育和構(gòu)想，是國家實(shí)行科教興國戰(zhàn)略的重要舉措?；瘜W(xué)中的情境教學(xué)，由于化學(xué)科目的顯著特征――實(shí)用性，彰顯其必要性。2.新課程對初中化學(xué)實(shí)施情境教學(xué)的基本要求（1）服務(wù)于教學(xué)目標(biāo)?；瘜W(xué)教學(xué)情境的設(shè)立，要為實(shí)現(xiàn)化學(xué)教學(xué)目標(biāo)服務(wù)，并且緊緊圍繞“提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展”這一宗旨開展。（2）符合學(xué)生認(rèn)知規(guī)律。設(shè)立教學(xué)情境的目的，在于激起學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，積極探索的強(qiáng)烈欲望，使學(xué)生在愉悅的情感體驗(yàn)中進(jìn)行化學(xué)學(xué)習(xí)。（3）符合情境設(shè)立的真實(shí)性。其中，化學(xué)新課程的一個(gè)重要理念是貼近生活、貼近社會。落實(shí)到化學(xué)教學(xué)過程中，要求教師運(yùn)用多種教學(xué)形式及手段，積極設(shè)置和創(chuàng)設(shè)真實(shí)、具體、生動(dòng)的化學(xué)教學(xué)情境。在學(xué)習(xí)化學(xué)知識的同時(shí)，體驗(yàn)化學(xué)與技術(shù)、與社會的密切關(guān)系。三、新課程下初中化學(xué)情境教學(xué)的方法1.利用化學(xué)實(shí)驗(yàn)創(chuàng)設(shè)科學(xué)探究型情境化學(xué)區(qū)別于其他科目的最大特點(diǎn)是以實(shí)驗(yàn)為主開展教學(xué)，學(xué)生需要通過實(shí)驗(yàn)來學(xué)習(xí)，使學(xué)生親身經(jīng)歷的學(xué)習(xí)內(nèi)容在學(xué)生頭腦中留下深刻印象。教師需要善于利用這一優(yōu)勢建立科學(xué)探究教學(xué)情境，多樣化的實(shí)驗(yàn)活動(dòng)可以提供情境教學(xué)素材，學(xué)生通過在體驗(yàn)探究活動(dòng)的過程中發(fā)展科學(xué)探究能力，提升對科學(xué)的興趣。2.利用日常場景設(shè)立生活經(jīng)驗(yàn)型情境化學(xué)與日常生活息息相關(guān)，教師需要了解生活熱點(diǎn)以及新聞事件，緊跟時(shí)代的步伐，勤于思考，學(xué)會從中選擇素材。在教學(xué)過程中，創(chuàng)設(shè)與社會生活緊密聯(lián)系的教學(xué)情境，讓學(xué)生體會到化學(xué)在實(shí)際生活中的重要性，學(xué)會利用化學(xué)知識解決生活中的簡單問題。創(chuàng)設(shè)貼近生活的教學(xué)情境可以使學(xué)生更好地體會到化學(xué)知識在生活中的重要性，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)。研究結(jié)果表明，情境教學(xué)法在初中化學(xué)教學(xué)中具有廣泛的適用性，在初中化學(xué)課堂中實(shí)施的效果甚佳，可以貫穿于初中化學(xué)教學(xué)中的各個(gè)環(huán)節(jié)，能夠有效地結(jié)合生活實(shí)際，合理地運(yùn)用圖表、實(shí)驗(yàn)、問題等情境進(jìn)行教學(xué)，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自主探究能力，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，改善學(xué)習(xí)的氛圍。《人生效率手冊》讀書筆記11、不為五斗米折腰。《人生效率手冊1《人生率手冊》書筆記【四川成郡《人生率手冊》書筆記2緣起·目標(biāo)建立聚心·時(shí)間管理臻美·高效學(xué)習(xí)閃耀·修煉硬本領(lǐng)并進(jìn)·輸入輸出助力·工具篇緣起·目標(biāo)建立3目標(biāo)建丘目標(biāo)建丘4請給過去一年打分對去年礎(chǔ)認(rèn)濱眼場中自己所屬類何建立一生目標(biāo)7個(gè)人物法堅(jiān)信堅(jiān)持的力量1000/時(shí)論實(shí)踢(100天小樹茁計(jì)劃請給過去一年打分5紿過去一年打分一對過去一年做自我總結(jié)、評估1、旁觀者角度,打分反思總結(jié):高分人群到底些好習(xí)慣、方法;低分人群是做了什么導(dǎo)致失敗到冋敗,才能進(jìn)步拗力法認(rèn)清職場中自己所屬類型五類職場青年:1、完全沒有人生目標(biāo);2、時(shí)常找不到日際;3、有時(shí)仿佛找得到目標(biāo):4、有明確人生目標(biāo),但沒有清澌道路規(guī)劃;5、有目標(biāo),有規(guī)劃,每步選擇圍繞目際進(jìn)行,并通過暗實(shí)努力來構(gòu)建四種區(qū)分方法:1、有清晰的人際交往選擇,主動(dòng)構(gòu)建用友圖,不是被構(gòu)建對時(shí)閏的吝嗇程度,拒絕別人不是一件很困難的事情4、對待學(xué)習(xí)的態(tài)度,對知識和技箎領(lǐng)湞域求知若渴,能清晰劃分精學(xué)、泛學(xué)紿過去一年打分一6如何建立一生目標(biāo)個(gè)人物法二2、7個(gè)人物法不是雅方法,但是能快詼去定義的方法3、操作簡單,一張紙一支筆五個(gè)步驟:1、先寫下一個(gè)人名,不是你的偶象,是你夢想成為的人(如你成為他她,人生滿意度達(dá)到滿分)2、按同樣志路,寫下另外6人名字(百度人物法)3、列出每個(gè)人物的3項(xiàng)本領(lǐng),從21項(xiàng)硬本領(lǐng)中共同的硬本領(lǐng)4、三項(xiàng)硬本領(lǐng)構(gòu)建先后排序,自我匹5、確定今年開始修煉的項(xiàng)硬本領(lǐng),運(yùn)用1000d時(shí)定律精修目標(biāo)管理:1、年度目標(biāo):一個(gè)心恧;要實(shí)現(xiàn)必須完成5件事;把5件圭按時(shí)間軸劃分到每季度、每月達(dá)尻的目標(biāo)。月度目標(biāo):圍繞工作、自我提升、家庭、梔康等方面;月底反忑這個(gè)月遍憾、收獲(感動(dòng)、提升)下月目標(biāo)(人生目標(biāo)、年度目標(biāo)對于這個(gè)月規(guī)劃)。3、周日目標(biāo):每日目標(biāo)不超過3個(gè);按輕重緩急難易排非序如何建立一生目標(biāo)個(gè)人物法二7堅(jiān)信堅(jiān)持的力量忙,一定是為目標(biāo)而忙忙,一定是有方式方法、有計(jì)劃地忙一定要堅(jiān)持,時(shí)光不會辜負(fù)你直的努力,不會辜負(fù)你一直的堅(jiān)持堅(jiān)信堅(jiān)持的力量8時(shí)間管理時(shí)間管理9什么是時(shí)間管理能力一起,修煉,激勵(lì)拘向,三個(gè)誤區(qū),10000定律早起做什么、0.1618法則52開啟時(shí)間管理之門5模塊時(shí)間,精修硬本領(lǐng)時(shí)管理三大法則MART法則、多元化職場技能3時(shí)間管理四大招式一如何做起目標(biāo)分解法、單點(diǎn)突破法早起儀式九步、瀲勵(lì)制核心競爭力法、自我激勵(lì)法什么是時(shí)間管理能力一10什么是時(shí)間管理能力時(shí)間管理能力是貝結(jié)果導(dǎo)向性的,判斷時(shí)間管理力強(qiáng)不強(qiáng)1、在規(guī)定時(shí)間內(nèi),目標(biāo)達(dá)成情況、刨造的價(jià)值2、個(gè)人知識與技能是否增強(qiáng),夢想實(shí)現(xiàn)的進(jìn)度如何3個(gè)誤區(qū):1、時(shí)間管理是高級管理者才需要,普通人2、時(shí)間管理就是圯夏的事清記下來,項(xiàng)項(xiàng)去好3、時(shí)間管坦味模仿,不具風(fēng)格,1000小時(shí)定律:美國弗羅里達(dá)州立大學(xué)教授安德斯艾力克森j過研究提出:"如果想精修項(xiàng)技能,至少需要1000個(gè)小時(shí)的反復(fù)訓(xùn)練,才能熱練掌握,如花表越多的時(shí)間進(jìn)行精紐化訓(xùn)練,那么他就越可能佔(zhàn)到更好,甚至達(dá)到該領(lǐng)域的頂級水平什么是時(shí)間管理能力11《人生效率手冊》讀書筆記共課件12《人生效率手冊》讀書筆記共課件13《人生效率手冊》讀書筆記共課件14《人生效率手冊》讀書筆記共課件15《人生效率手冊》讀書筆記共課件16《人生效率手冊》讀書筆記共課件17《人生效率手冊》讀書筆記共課件18《人生效率手冊》讀書筆記共課件19《人生效率手冊》讀書筆記共課件20《人生效率手冊》讀書筆記共課件21《人生效率手冊》讀書筆記共課件22《人生效率手冊》讀書筆記共課件23《人生效率手冊》讀書筆記共課件24《人生效率手冊》讀書筆記共課件25《人生效率手冊》讀書筆記共課件26《人生效率手冊》讀書筆記共課件27《人生效率手冊》讀書筆記共課件28《人生效率手冊》讀書筆記共課件29《人生效率手冊》讀書筆記共課件30《人生效率手冊》讀書筆記共課件31《人生效率手冊》讀書筆記共課件32《人生效率手冊》讀書筆記共課件33《人生效率手冊》讀書筆記共課件34《人生效率手冊》讀書筆記共課件35《人生效率手冊》讀書筆記共課件36《人生效率手冊》讀書筆記共課件37《人生效率手冊》讀書筆記共課件38《人生效率手冊》讀書筆記共課件39《人生效率手冊》讀書筆記共課件40《人生效率手冊》讀書筆記共課件41《人生效率手冊》讀書筆記共課件42《人生效率手冊》讀書筆記共課件43《人生效率手冊》讀書筆記共課件44《人生效率手冊》讀書筆記共課件45《人生效率手冊》讀書筆記共課件46《人生效率手冊》讀書筆記共課件47《人生效率手冊》讀書筆記共課件48《人生效率手冊》讀書筆記共課件4941、學(xué)問是異常珍貴的東西，從任何源泉吸收都不可恥?！⒉贰と铡しɡ?/p>

42、只有在人群中間，才能認(rèn)識自己?！聡?/p>

43、重復(fù)別人所說的話，只需要教育；而要挑戰(zhàn)別人所說的話，則需要頭腦?！旣悺づ宓俨┒鳌て諣?/p>

44、卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒?！惗喾?/p>

45、自己的飯量自己知道。——蘇聯(lián)41、學(xué)問是異常珍貴的東西，從任何源泉吸收都不可恥?！⒉?0《人生效率手冊》讀書筆記11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長絲，秋熟靡王稅。《人生效率手冊》讀書筆記《人生效率手冊》讀書筆記11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長絲，秋熟靡王稅?！度松适謨浴窌P記【四川成郡緣起·目標(biāo)建立聚心·時(shí)間管理臻美·高效學(xué)習(xí)閃耀·修煉硬本領(lǐng)并進(jìn)·輸入輸出助力·工具篇一、精心組織教學(xué)教師要靈活地組織教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，切忌出現(xiàn)先緊后松，虎頭蛇尾的不良現(xiàn)象。上課前，教師要組織學(xué)生布置好場地器材等，為上課做好準(zhǔn)備。上課開始時(shí)的組織教學(xué)特別重要，因?yàn)轶w育課前，學(xué)生大部分在操場上進(jìn)行各種活動(dòng)，思維比較活躍，注意力比較分散。因此在組織課堂教學(xué)前，可組織趣味游戲，將全班學(xué)生的注意力集中到課堂上，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來?；静糠质求w育中的重點(diǎn)，教師應(yīng)力求精講多練，語言生動(dòng)，并不斷改變練習(xí)方法。如在練習(xí)中引入競爭性游戲、不同形式的分組練習(xí)等，提高學(xué)生的興趣。結(jié)束部分，學(xué)生情緒極易松懈，此時(shí)應(yīng)安排一些調(diào)節(jié)情緒和恢復(fù)體力的放松性練習(xí)，同時(shí)對課堂進(jìn)行小結(jié)。例如：在上行進(jìn)間低手投籃這一節(jié)課時(shí)，我引導(dǎo)學(xué)生一生一球，結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，在籃球場上進(jìn)行自主性的準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生先復(fù)習(xí)行進(jìn)間高手投籃，四個(gè)小組各占一個(gè)籃架。在其間我進(jìn)行巡視，點(diǎn)撥要領(lǐng)，鼓勵(lì)學(xué)生相互對照，交流心得。接著我示范講解“行進(jìn)間低手投籃”，提問：“行進(jìn)間低手投籃與高手投籃的動(dòng)作有哪些異同點(diǎn)？”激發(fā)學(xué)生質(zhì)疑，仔細(xì)觀察，探索問題，以主人翁的姿態(tài)參與研究。學(xué)生帶著問題練習(xí)，注意兩者的對比，積極思考，我不時(shí)參與各小組的討論，幫助學(xué)生歸納和總結(jié)，課堂學(xué)習(xí)氛圍良好，學(xué)生敢于大膽探究，充分明確了在不同的場合和時(shí)機(jī)，使用哪種投籃技術(shù)更有效，學(xué)生的練習(xí)興趣大大提高了。二、融入健美健心的體育教學(xué)如果能在初中體育教學(xué)中融入健美健心的體操訓(xùn)練，就會使體育的課堂教學(xué)更具有感受力、創(chuàng)造力。體操是一種以人體為行動(dòng)對象、以健美強(qiáng)體為最終目標(biāo)、以藝術(shù)造詣為個(gè)性升華的一項(xiàng)非常新潮的體育項(xiàng)目。學(xué)生可以在簡潔明快的節(jié)奏中，隨自身腳步翩翩起舞。它不僅可以帶動(dòng)舞者全身關(guān)節(jié)、全身部位的有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，還能隨著節(jié)奏的韻律，融入藝術(shù)的境界，實(shí)現(xiàn)自我藝術(shù)價(jià)值的升華。現(xiàn)在，健美運(yùn)動(dòng)正在以它強(qiáng)大的生命力風(fēng)靡著全球各個(gè)角落，如果能在體育的教學(xué)中融入這些健美的因子，不但能夠很好地解決學(xué)生注意力的問題，還能夠在運(yùn)動(dòng)中鍛煉他們頑強(qiáng)的意志力，使得我們的體育教學(xué)事業(yè)更具靈活多樣性。三、教學(xué)中要注意留給學(xué)生想象思考的空間以前的體育課教師一味追求課的練習(xí)密度、練習(xí)強(qiáng)度。在兩個(gè)或幾個(gè)練習(xí)中間學(xué)生被動(dòng)地調(diào)整，即所謂的合理休息。學(xué)生完全成了教師安排設(shè)計(jì)下運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，成了被動(dòng)接受知識的容器。而背離教師設(shè)計(jì)安排的技術(shù)動(dòng)作或練習(xí)的學(xué)生則一律被視為“惡作劇”或“壞學(xué)生”。學(xué)生只能在封閉的、壓抑的氣氛中活動(dòng)，其主體地位和學(xué)習(xí)的積極性難以體現(xiàn)。改革教學(xué)就是要尊重學(xué)生的主體地位。留給學(xué)生思考和想象的空間。愛因斯坦說過：“想象比知識更重要”。初中體育課如何訓(xùn)練學(xué)生的想象呢？想象要在已有的感知材料上進(jìn)行。因此要注意通過課堂教學(xué)盡可能地?cái)U(kuò)大學(xué)生的知識面。知識豐富了，肢體動(dòng)作語匯多了，他的想象力也就強(qiáng)了。因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作技能時(shí)，在學(xué)生的頭腦中的表象反映馬上就可以呈現(xiàn)。比如在教學(xué)生足球正腳背射門時(shí)，不少學(xué)生馬上能在他的頭腦中顯示出足球明星羅納爾多的射門鏡頭。想象就好比是一個(gè)萬花筒，只要轉(zhuǎn)動(dòng)它，就可以組成千姿百態(tài)的美麗圖案。例如，在教中學(xué)生廣播體操“青春的活力”時(shí)，學(xué)生感到十分困難、進(jìn)度也慢。但是在三周以后再教“時(shí)代在召喚”這套操時(shí)，我們注意引導(dǎo)學(xué)生對“青春的活力”那套操中動(dòng)作表象的回憶，啟發(fā)學(xué)生想象、聚合的能力，并沒有費(fèi)多少時(shí)間，學(xué)生掌握的比前套操還好。又如，在女生形體課教學(xué)中，先將單個(gè)的基本動(dòng)作教會學(xué)生，使之能獨(dú)立熟練掌握，然后教師講解成套動(dòng)作的編排原則和編排規(guī)律，并在課內(nèi)外給學(xué)生留有充足的空間讓學(xué)生以小組為單位自己去創(chuàng)編，再給各小組展示表演的機(jī)會。結(jié)果學(xué)生既掌握了已學(xué)的知識技能，又鍛煉提高了想象力和創(chuàng)造力。通過相互的觀摩學(xué)習(xí)提高了學(xué)生的自信，豐富了表象和創(chuàng)造的激情。通過激發(fā)想象力的教學(xué)手段，學(xué)生把鐵環(huán)想象成奧運(yùn)五環(huán)的標(biāo)志；把制動(dòng)性起跳想象成大海的波濤沖擊巖石擊起飛躍的浪花；把實(shí)心球想象成保齡球，并自由地組合在一起活動(dòng)。四、德育滲透為主,適當(dāng)競爭為輔體育教學(xué)意義廣泛,在諸方面都起到積極促進(jìn)因作用,經(jīng)筆者調(diào)查,凡在體育鍛煉中有較好表現(xiàn)者,其在生活工作中的堅(jiān)持團(tuán)結(jié)精神要明顯強(qiáng)于別人。因此教師要把握學(xué)生初期體育觀的形成,在把握好學(xué)生的不同個(gè)性上,制定出適合的德育滲透方案。比如在接力賽、拔河賽中都可培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作理念,而短跑、游泳等競爭性項(xiàng)目,又能激發(fā)學(xué)生靈活上進(jìn)、力爭上游的不屈品性,健美體操則有利于培養(yǎng)學(xué)生美感的養(yǎng)成。因此,教師在體育教學(xué)中要嚴(yán)于律己,不能在學(xué)生訓(xùn)練的時(shí)候作壁上觀,而要與學(xué)生一同參與,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品性,養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的環(huán)境,增強(qiáng)學(xué)生信心,促進(jìn)學(xué)生積極性。體育教學(xué)要適應(yīng)時(shí)代發(fā)展要求，根據(jù)初中生的身心發(fā)育特點(diǎn)，遵循現(xiàn)代教學(xué)規(guī)律，充分運(yùn)用多種教學(xué)手段，積極培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力，對激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，形成終生體育意識，全面提高學(xué)生素質(zhì)，具有十分積極的現(xiàn)實(shí)意義。根據(jù)新課程改革下初中化學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)要求，分析初中化學(xué)情境教學(xué)理念以及實(shí)施情境教學(xué)的基本要求，重點(diǎn)闡述新課程改革下初中化學(xué)情境教學(xué)的方法，利用多媒體輔助教學(xué)手段創(chuàng)設(shè)模擬型情境，同時(shí)結(jié)合實(shí)際教學(xué)用案例的形式研究情境教學(xué)在初中化學(xué)的三種常見課型新授課、實(shí)驗(yàn)課以及復(fù)習(xí)課中的應(yīng)用。一、情境教學(xué)及其理論基礎(chǔ)1.情境教?W的定義通過不同的角度分析情境的定義，會有不同的說法。從社會學(xué)的角度看，情境是指一個(gè)人正在進(jìn)行某種行為所處的社會環(huán)境，是人們社會行為產(chǎn)生的條件；從心理學(xué)角度看，情境是指通過一定的刺激，對人引起情感變化的具體的自然環(huán)境或具體的社會環(huán)境；從學(xué)生角度看，情境作為理解學(xué)生從事學(xué)習(xí)活動(dòng)、產(chǎn)生學(xué)習(xí)行為的一種環(huán)境和背景，為學(xué)生提供思考空間，產(chǎn)生某種情感體驗(yàn)，進(jìn)而誘發(fā)學(xué)生能夠獨(dú)立思考，提出有關(guān)問題，并解決問題的一種刺激事件或信息材料，同時(shí)也是傳遞信息的載體。2.情境教學(xué)的發(fā)展及作用情境教學(xué)的思想源遠(yuǎn)流長，經(jīng)歷時(shí)代的演變逐漸發(fā)展成熟并形成了完整的情境教學(xué)理論。興趣是人們探究某種事物或從事某種活動(dòng)的心理傾向，通過認(rèn)識或探索外界的需要為基礎(chǔ)，作為推動(dòng)人們認(rèn)識事物，探求真理的重要?jiǎng)訖C(jī)。情境興趣是指由環(huán)境中的某一事物突然激發(fā)的興趣，持續(xù)時(shí)間較短，對個(gè)體的知識、偏好系統(tǒng)產(chǎn)生影響。在化學(xué)教學(xué)中，教師需要根據(jù)學(xué)生的愛好和興趣創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，讓學(xué)生原有的知識和需要掌握的新知識之間發(fā)生強(qiáng)烈的認(rèn)知沖突，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生積極思維的動(dòng)機(jī)和探索問題的欲望，引起學(xué)生的高度注意和重視，大大提高課堂效率。合法的邊緣參與是情境學(xué)習(xí)與情境認(rèn)知理論的中心概念的基本特征。基于情境的學(xué)習(xí)者必須作為共同體中的“合法”參與者，而不是被動(dòng)的觀察者，同時(shí)他們的活動(dòng)也應(yīng)該在共同體工作的情境中進(jìn)行。二、新課程下初中化學(xué)情境教學(xué)理念與要求1.新課程下的初中化學(xué)情境教學(xué)理念新課程下的情境教學(xué)理念是新時(shí)期教育部為實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育而做出的基本要求，體現(xiàn)出當(dāng)今時(shí)代的基本教育和構(gòu)想，是國家實(shí)行科教興國戰(zhàn)略的重要舉措?；瘜W(xué)中的情境教學(xué)，由于化學(xué)科目的顯著特征――實(shí)用性，彰顯其必要性。2.新課程對初中化學(xué)實(shí)施情境教學(xué)的基本要求（1）服務(wù)于教學(xué)目標(biāo)?；瘜W(xué)教學(xué)情境的設(shè)立，要為實(shí)現(xiàn)化學(xué)教學(xué)目標(biāo)服務(wù)，并且緊緊圍繞“提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展”這一宗旨開展。（2）符合學(xué)生認(rèn)知規(guī)律。設(shè)立教學(xué)情境的目的，在于激起學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，積極探索的強(qiáng)烈欲望，使學(xué)生在愉悅的情感體驗(yàn)中進(jìn)行化學(xué)學(xué)習(xí)。（3）符合情境設(shè)立的真實(shí)性。其中，化學(xué)新課程的一個(gè)重要理念是貼近生活、貼近社會。落實(shí)到化學(xué)教學(xué)過程中，要求教師運(yùn)用多種教學(xué)形式及手段，積極設(shè)置和創(chuàng)設(shè)真實(shí)、具體、生動(dòng)的化學(xué)教學(xué)情境。在學(xué)習(xí)化學(xué)知識的同時(shí)，體驗(yàn)化學(xué)與技術(shù)、與社會的密切關(guān)系。三、新課程下初中化學(xué)情境教學(xué)的方法1.利用化學(xué)實(shí)驗(yàn)創(chuàng)設(shè)科學(xué)探究型情境化學(xué)區(qū)別于其他科目的最大特點(diǎn)是以實(shí)驗(yàn)為主開展教學(xué)，學(xué)生需要通過實(shí)驗(yàn)來學(xué)習(xí)，使學(xué)生親身經(jīng)歷的學(xué)習(xí)內(nèi)容在學(xué)生頭腦中留下深刻印象。教師需要善于利用這一優(yōu)勢建立科學(xué)探究教學(xué)情境，多樣化的實(shí)驗(yàn)活動(dòng)可以提供情境教學(xué)素材，學(xué)生通過在體驗(yàn)探究活動(dòng)的過程中發(fā)展科學(xué)探究能力，提升對科學(xué)的興趣。2.利用日常場景設(shè)立生活經(jīng)驗(yàn)型情境化學(xué)與日常生活息息相關(guān)，教師需要了解生活熱點(diǎn)以及新聞事件，緊跟時(shí)代的步伐，勤于思考，學(xué)會從中選擇素材。在教學(xué)過程中，創(chuàng)設(shè)與社會生活緊密聯(lián)系的教學(xué)情境，讓學(xué)生體會到化學(xué)在實(shí)際生活中的重要性，學(xué)會利用化學(xué)知識解決生活中的簡單問題。創(chuàng)設(shè)貼近生活的教學(xué)情境可以使學(xué)生更好地體會到化學(xué)知識在生活中的重要性，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)。研究結(jié)果表明，情境教學(xué)法在初中化學(xué)教學(xué)中具有廣泛的適用性，在初中化學(xué)課堂中實(shí)施的效果甚佳，可以貫穿于初中化學(xué)教學(xué)中的各個(gè)環(huán)節(jié)，能夠有效地結(jié)合生活實(shí)際，合理地運(yùn)用圖表、實(shí)驗(yàn)、問題等情境進(jìn)行教學(xué)，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自主探究能力，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，改善學(xué)習(xí)的氛圍?！度松适謨浴纷x書筆記11、不為五斗米折腰。《人生效率手冊51《人生率手冊》書筆記【四川成郡《人生率手冊》書筆記52緣起·目標(biāo)建立聚心·時(shí)間管理臻美·高效學(xué)習(xí)閃耀·修煉硬本領(lǐng)并進(jìn)·輸入輸出助力·工具篇緣起·目標(biāo)建立53目標(biāo)建丘目標(biāo)建丘54請給過去一年打分對去年礎(chǔ)認(rèn)濱眼場中自己所屬類何建立一生目標(biāo)7個(gè)人物法堅(jiān)信堅(jiān)持的力量1000/時(shí)論實(shí)踢(100天小樹茁計(jì)劃請給過去一年打分55紿過去一年打分一對過去一年做自我總結(jié)、評估1、旁觀者角度,打分反思總結(jié):高分人群到底些好習(xí)慣、方法;低分人群是做了什么導(dǎo)致失敗到冋敗,才能進(jìn)步拗力法認(rèn)清職場中自己所屬類型五類職場青年:1、完全沒有人生目標(biāo);2、時(shí)常找不到日際;3、有時(shí)仿佛找得到目標(biāo):4、有明確人生目標(biāo),但沒有清澌道路規(guī)劃;5、有目標(biāo),有規(guī)劃,每步選擇圍繞目際進(jìn)行,并通過暗實(shí)努力來構(gòu)建四種區(qū)分方法:1、有清晰的人際交往選擇,主動(dòng)構(gòu)建用友圖,不是被構(gòu)建對時(shí)閏的吝嗇程度,拒絕別人不是一件很困難的事情4、對待學(xué)習(xí)的態(tài)度,對知識和技箎領(lǐng)湞域求知若渴,能清晰劃分精學(xué)、泛學(xué)紿過去一年打分一56如何建立一生目標(biāo)個(gè)人物法二2、7個(gè)人物法不是雅方法,但是能快詼去定義的方法3、操作簡單,一張紙一支筆五個(gè)步驟:1、先寫下一個(gè)人名,不是你的偶象,是你夢想成為的人(如你成為他她,人生滿意度達(dá)到滿分)2、按同樣志路,寫下另外6人名字(百度人物法)3、列出每個(gè)人物的3項(xiàng)本領(lǐng),從21項(xiàng)硬本領(lǐng)中共同的硬本領(lǐng)4、三項(xiàng)硬本領(lǐng)構(gòu)建先后排序,自我匹5、確定今年開始修煉的項(xiàng)硬本領(lǐng),運(yùn)用1000d時(shí)定律精修目標(biāo)管理:1、年度目標(biāo):一個(gè)心恧;要實(shí)現(xiàn)必須完成5件事;把5件圭按時(shí)間軸劃分到每季度、每月達(dá)尻的目標(biāo)。月度目標(biāo):圍繞工作、自我提升、家庭、梔康等方面;月底反忑這個(gè)月遍憾、收獲(感動(dòng)、提升)下月目標(biāo)(人生目標(biāo)、年度目標(biāo)對于這個(gè)月規(guī)劃)。3、周日目標(biāo):每日目標(biāo)不超過3個(gè);按輕重緩急難易排非序如何建立一生目標(biāo)個(gè)人物法二57堅(jiān)信堅(jiān)持的力量忙,一定是為目標(biāo)而忙忙,一定是有方式方法、有計(jì)劃地忙一定要堅(jiān)持,時(shí)光不會辜負(fù)你直的努力,不會辜負(fù)你一直的堅(jiān)持堅(jiān)信堅(jiān)持的力量58時(shí)間管理時(shí)間管理59什么是時(shí)間管理能力一起,修煉,激勵(lì)拘向,三個(gè)誤區(qū),10000定律早起做什么、0.1618法則52開啟時(shí)間管理之門5模塊時(shí)間,精修硬本領(lǐng)時(shí)管理三大法則MART法則、多元化職場技能3時(shí)間管理四大招式一如何做起