小學體育與健康人教全一冊第三部分體育運動技能單手持輕物擲遠PPT_第1頁
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文檔簡介

下面我們就來學習新課原地胸前傳接球課堂常規(guī)(1)、體育委員整隊，報告人數(shù)。(2)、師生相互問好，教師檢查學生服裝，安排見習生。(3)、老師宣布本節(jié)課的主要內容和任務。熱身活動

四列橫隊整隊集合，見圖一認真聽老師提出的要求和任務思考和回答老師提出的問題：在老師帶領下一路縱隊繞籃球場慢跑，兩圈后學生站在籃球場邊線成體操隊形散開。跟隨音樂同老師一起做熱身操。

活動二

每個小組不同顏色的卡紙，折成紙飛機然后背對籃球場，嘗試將自己折疊的飛機飛出去，不斷思考總結怎么才能飛的更遠？（10次/人）積極參與練習，觀察并主動與同伴交流自己的體會大膽嘗試練習后的動作技術

仔細聆聽老師的示范和講解

動作方法：

持輕物方法，五指分開抓握或捏住輕物掌心空出。正對投擲方向擲遠，身體站立姿勢，采用前后站立姿勢，前后站立時，持輕物手臂的異側腳在前，眼看前方上方，接著蹬地，經(jīng)肩上向前自然揮臂，將輕物向前方遠處擲出。

動作要點：持輕物手臂“肩上屈肘”，揮臂動作自然、快速、連貫。跟隨老師一起誦讀口訣：右手持包準備好，左腳先上要記牢，體向右轉要引臂，蹬地轉體奮力投。使用易于抓握和控制投擲方向的投擲物，體積較小的輕物，采用各種身體姿勢（跪立，單膝蹲著，站立）和正向，側向投擲練習，提高身體協(xié)調性和投擲能力。

練習方法：每個學生在老師的口令下分別用跪立，單膝蹲著，站立身體姿勢和正向，側向將手里的紙飛機飛出去。先進行原地單手正向投擲動作的練習，兩腳站立姿勢先平行站立，再做投擲手異側腳在前的投擲聯(lián)習。

練習方法：每位學生把之前紙飛機揉成紙團狀，按老師講的動作方法，先平行站立肩上投擲5次，再做投擲異側腳前的練習5次。每次投出后自己撿回輕物回到原位，準備下一次。在老師的口令下分小組進行投擲投準練習，站在距離目標3~5米處，將手里挽好的跳繩投進呼啦圈。看哪個小組投準的個數(shù)多。拓展應用：“我是投遠小戰(zhàn)士”本游戲主要是運用正確姿勢的單手對投擲方向的擲遠的動作，在游戲過程中提高單手向前擲遠的能力，發(fā)展動作協(xié)調性。游戲方法：1，以籃球場的邊線為預備線，預備線前1.5米處畫一條與其平行的投擲線，前方投擲區(qū)畫三條平行線，距投擲線由近及遠分別為合格，良好，優(yōu)秀區(qū)。2，全班同學分成若干小組，面向投擲方向縱隊站立，每組出一人站立在投擲線后，聽投擲口令后，將輕物投向落地區(qū)。各組依次投完后以小組優(yōu)秀小戰(zhàn)士的數(shù)量多者為勝。如優(yōu)秀人數(shù)相等，則比下一等級多者為勝，以此內

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