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瑜伽理論考試瑜伽理論考試瑜伽理論考試瑜伽理論考試編制僅供參考審核批準生效日期地址：電話：傳真:郵編:瑜伽導師理論試卷姓名：一.填空題(3分，共30分)1.瑜伽有

年的文化。2.瑜伽食品分為

食物

食物

食物三種。3.冥想是指

的意思。4.冥想法分為哪幾種：

冥想法、

冥想法、

冥想法、

冥想法5.體式講解的7個流程：現(xiàn)代瑜伽有哪7個：練習瑜伽的時間：8.高溫瑜伽有

個固定體式；溫度在

之間。9.陰瑜伽又稱

瑜伽。10.

冥想法適合睡前練習，改變調整視力。二.選擇題（3分，共30分）1.瑜伽至今有5000多年的歷史發(fā)源地是A.

美國

B.英國

C.

印度

D.埃及哈他瑜伽在梵語中，Ha是指

太陽

B.月亮

C.

地球D.宇宙3.瑜伽最早出現(xiàn)在哪個系列的經(jīng)文中A.吠陀經(jīng)

B.

哈他瑜伽之光

C.

瑜伽經(jīng)D.

摩訶婆羅多4.作為一個合格的瑜伽老師應該A.

教會員會高難度動作

B.讓會員因為瑜伽而有所改變C.讓會員自己練習D.不需要了解會員的身體

5.不影響柔韌的因素A.年齡

B.鍛煉

C.性別

D.飲食6.真正的冥想姿勢應該是A.坐姿

B.仰臥

C.

俯臥D.側臥姓名：7.雷電坐又名A.吉祥坐B.至善坐

C.

金剛坐

D.

簡易坐8.倒立的功效不包括A.

補充腦活力

B.改善面色

C.

治療失眠D.

消除便秘9.經(jīng)期不能做的不包括A.

骨盆高于心臟

B.

擠壓腹部

C.

劇烈運動

D.蝴蝶式10.手臂伸展刺激的經(jīng)絡不包括A.

三焦經(jīng)

B.

心包經(jīng)

C.

胃經(jīng)

D.小腸經(jīng)三、判斷題（3分，共30分）1.悅性食物是瑜伽里最健康的食物（）2.瑜伽有減肥的功效（）3.瑜伽適合不同年齡不同性別的人練習()4.瑜伽適合在吵鬧的密閉空間練習（）5.休息術比倒立簡單（）6.冥想就是什么都不想，一片空白（）7.球瑜伽是古典瑜伽（）

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