健康素養(yǎng)實(shí)用題庫課件

健康素養(yǎng)知識題庫1.一般來說，鍛煉的強(qiáng)度既不能過高，也不能過低，鍛煉時(shí)心率每分鐘達(dá)到多少次表示運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較合適？（C）A.80～100（次）-年齡B.100～120（次）-年齡C.120～150（次）-年齡D.150～170（次）-年齡2.長期大量飲酒對人體的哪個(gè)臟器損害最嚴(yán)重?（B）A.心臟B.肝臟C.腎臟D.胃3.無償獻(xiàn)血者兩次獻(xiàn)血間隔期不應(yīng)少于多長時(shí)間？（C）A.2個(gè)月B.4個(gè)月C.6個(gè)月D.10個(gè)月4.“適量獻(xiàn)血”是指每人每次獻(xiàn)血多少毫升？（B）A.小于200毫升B.200～400毫升C.500～600毫升D.600～800毫升7.出現(xiàn)下列哪些情況，應(yīng)警惕結(jié)核病的發(fā)生？（B）A.咽喉痛、頭痛B.咳嗽、咳痰2周以上C.高熱D.胸悶8.午后發(fā)熱、面頰潮紅、盜汗等通常是什么疾病的可疑癥狀？（B）A.肺癌B.肺結(jié)核C.肝癌D.食管癌9.接種疫苗主要能預(yù)防哪類疾??？（A）A.傳染病B.慢性病C.營養(yǎng)不良D.遺傳性疾病10.為避免將疾病傳播給他人，艾滋病、乙肝、丙肝患者應(yīng)注意些什么（C）A.不與他人握手擁抱B.不與他人共用電話機(jī)、餐飲具C.不與他人共用剃須刀、牙刷、盥洗用品D.不到公共浴室洗澡11.下面哪種途徑不會傳播艾滋??？（B）A.母嬰傳播B.蚊蟲叮咬C.輸血D.性行為12.常見的呼吸道傳染病有：（A）A.肺結(jié)核、流感、流腦B.手足口病、乙腦、瘧疾C.甲肝、乙肝、丙肝D.氣管炎、肺氣腫、塵肺13.蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠會傳播疾病，以下配對錯(cuò)誤的是（C）A.蒼蠅——痢疾B.蚊子——瘧疾C.蟑螂——絲蟲病D.老鼠——鼠疫14.“四害”是指：（A）A.蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠B.蒼蠅、蚊子、老鼠、跳蚤C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蟻D.蚊子、老鼠、跳蚤、臭蟲17.下列哪種動(dòng)物能傳播腸道傳染?。浚˙）A.蚊子B.蟑螂C.老鼠D.跳蚤18.以下哪種疾病不是由動(dòng)物傳播的（B）A.高致病性禽流感B.哮喘C.狂犬病D.鼠疫21.吸煙容易導(dǎo)致下列哪種疾??？（A）A.中風(fēng)B.肝炎C.流感D.麻疹22.吸煙不會引起下列哪種疾??？（C）A.高血壓B.慢性支氣管炎C.甲型肝炎D.惡性腫瘤25.體質(zhì)指數(shù)（BMI）計(jì)算公式是體重(千克)/身高(米)2，我國成年人BMI指數(shù)大于多少即可判為肥胖（C）A.24kg/m2B.26kg/m2C.28kg/m2D.30kg/m226.超重和肥胖者容易罹患下列哪種疾??？（D）A.貧血B.胃腸功能紊亂C.骨折D.心腦血管病、糖尿病、某些腫瘤27.健康人的體溫是相對固定的，導(dǎo)致人體體溫升高的原因有（B）A.年齡增大B.細(xì)菌感染C.睡眠狀態(tài)D.情緒平穩(wěn)28.健康成人的正常血壓值為（C）A.收縮壓低于160毫米汞柱，舒張壓低于100毫米汞柱B.收縮壓低于150毫米汞柱，舒張壓低于95毫米汞柱C.收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱D.收縮壓低于130毫米汞柱，舒張壓低于85毫米汞柱29.三多一少（多吃、多飲、多尿，體重減輕）是下面哪種疾病的主要癥狀（C）A.高血壓B.乙肝C.糖尿病D.肺結(jié)核30.當(dāng)孩子長到幾個(gè)月時(shí)，就可以開始添加輔食?（B）A.3個(gè)月B.6個(gè)月C.9個(gè)月D.12個(gè)月31.燒焦的脂肪和反復(fù)煎炸食品的油脂，會產(chǎn)生哪種強(qiáng)致癌物？（C）A.亞硝酸鹽B.蘇丹紅C.苯并芘D.黃曲霉素32.出現(xiàn)下列哪種癥狀，應(yīng)高度警惕是癌癥的可能（D）A.異常腫塊B.便秘與腹瀉交替出現(xiàn)，大便變形，帶血或粘液C.不明原因的發(fā)熱、乏力、明顯持續(xù)地體重減輕D.以上都是33.在日常生活中，如何正確使用碘鹽（C）A.炒菜時(shí)用碘鹽爆鍋B.碘鹽與菜一起下鍋C.當(dāng)菜快起鍋時(shí)放入碘鹽D.以上都可以34.以下哪類人群不宜食用碘鹽？（B）A、哺乳期婦女B、甲狀腺功能亢進(jìn)病人C、孕婦D、嬰幼兒37.“中國居民平衡膳食寶塔”推薦，每天攝入量最大的是下面哪類：（D）A、蔬菜和水果B、奶類、豆類及其制品C、肉、魚和蛋D、谷類薯類及雜豆和水38.“中國居民平衡膳食寶塔”推薦，每天攝入量最少的是下面哪類：（C）A、蔬菜、水果類B、奶及奶制品C、油、鹽D、肉類39.您認(rèn)為下列每天食物攝入量由多到少的排序，哪個(gè)更合理？（A）A、谷類＞蔬菜、水果＞肉蛋奶類＞油脂B、蔬菜、水果＞谷類＞肉蛋奶類＞油脂C、肉蛋奶類＞蔬菜、水果＞谷類＞油脂D、谷類＞蔬菜、水果＞油脂＞肉蛋奶類40.缺少下列哪種礦物質(zhì)，會引起貧血？(C)A、鈣B、鋅C、鐵D、碘43.補(bǔ)鈣的最好方法是每天攝入下列哪類食物？（B）A、骨頭湯B、奶類及其奶制品C、番茄D、水果44.下列哪種食物中含膽固醇最低？（A）A、豆腐B、動(dòng)物內(nèi)臟C、蛋黃D、動(dòng)物腦45.日常生活中，建議每人每天烹調(diào)油用量不超過多少克？(B)A、15克B、25克C、35克D、45克46.日常生活中，建議每人每天食鹽用量不超過多少克？(A)A、6克B、10克C、16克D、20克49.共用毛巾，可傳播下列哪種疾?。˙）A、艾滋病B、沙眼C、白內(nèi)障D、乙肝50.共用牙刷或剃須刀，可傳播下列哪種疾?。―）A、艾滋病B、丙肝C、乙肝D、以上都是51.如果沒有養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，不重視口腔衛(wèi)生，就可導(dǎo)致：（A）A、齲齒和牙周病B、扁桃體炎C、氟斑牙D、咽炎52.隨地吐痰可能會傳播下列哪種疾病？（C）A、乙肝B、狂犬病C、肺結(jié)核D、痢疾53.下列哪種疾病不會通過打噴嚏、咳嗽傳播？（B）A、麻疹B、流行性乙型腦炎C、流行性感冒D、流行性腦脊髓膜炎54.濫用抗生素的危險(xiǎn)最主要是：（C）A、引起藥物不良反應(yīng)B、造成體內(nèi)正常菌群失調(diào)C、促進(jìn)細(xì)菌耐藥性的發(fā)生D、造成過敏反應(yīng)57.發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒后，首要的處理措施是：（B）A、給病人喝水B、將病人移到室外通風(fēng)處C、服用抗生素D、撥打急救電話，盡快送患者到醫(yī)院治療58.呼吸停止的溺水者現(xiàn)場急救第一步應(yīng)立即（B）A、人工心肺復(fù)蘇B、清理呼吸道C、迅速控水D、送醫(yī)院59.我國醫(yī)療急救電話是：（A）A、120B、110C、119D、12260.起火時(shí)，火警報(bào)警電話是：（C）A、110B、122C、119D、12061.家用電器著火時(shí)，正確的撲救方法為：（A）A、立即拉閘斷電或拔下插頭B、直接用濕毛毯或棉被捂蓋C、直接用水撲救D、以上都是62.燒菜時(shí)油鍋著火，正確的撲救方法為：(C)A、用水撲救B、直接用手把鍋端離火源C、拿起鍋蓋蓋上油鍋D、關(guān)閉電源63.洪災(zāi)后最為常見的傳染病是：（A）A、痢疾B、流感C、登革熱D、乙肝64.地震發(fā)生時(shí)如在戶外，應(yīng)如何躲避？（C）A、躲藏在高大建筑物、立交橋下B、立即跑回家躲藏C、選擇開闊地蹲下D、躲進(jìn)汽車內(nèi)65.以下關(guān)于食品、藥品的說法，哪個(gè)是正確的：（A）A、非處方藥標(biāo)簽印有紅色或綠色“OTC”字樣B、保健食品標(biāo)簽、說明書可標(biāo)明治療作用C、在國內(nèi)市場銷售的外國食品，不一定要有中文標(biāo)識D、可在藥店直接購買處方藥66.測量體溫最準(zhǔn)確的部位是：（C）A、測腋溫