人教版七年級(jí)下冊(cè)政治：2.4.2 情緒的管理市公開(kāi)課一等獎(jiǎng)省名師優(yōu)質(zhì)課賽課一等獎(jiǎng)?wù)n件

第二框情緒管理1.為何要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表示情緒?(1)人與人之間情緒會(huì)_________。即使沒(méi)有語(yǔ)言交流,一個(gè)人表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表示情緒,也會(huì)影響周?chē)恕?2)情緒表示不但影響自己_________,而且關(guān)乎__________。相互感染身心健康人際交往2.負(fù)面情緒對(duì)我們影響是什么?(1)_____負(fù)面情緒,能夠幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。(2)_____地處于負(fù)面情緒狀態(tài),則可能危害我們身心健康。適度連續(xù)3.學(xué)會(huì)合理地調(diào)整情緒對(duì)我們有什么好處?學(xué)會(huì)合理地調(diào)整情緒,使情緒在生理活動(dòng)、主觀(guān)體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定改變,有利于更加好地__________。適應(yīng)環(huán)境4.調(diào)整情緒方法有哪些?(1)改變_________。(2)轉(zhuǎn)移_____。(3)合理_____。(4)_____訓(xùn)練。認(rèn)知評(píng)價(jià)注意宣泄放松【微點(diǎn)撥】喜怒哀樂(lè)是個(gè)人事情,該笑就笑,該哭就哭,何須管周?chē)恕｜c(diǎn)撥:我們能夠經(jīng)過(guò)適當(dāng)方式和方法,對(duì)情緒進(jìn)行有效調(diào)整、控制。不過(guò)情緒表示應(yīng)考慮他人感受,要符合道德和法律要求,并不是該笑就笑,該哭就哭。【微拓展】合理宣泄做法。提醒:(1)傾訴;(2)寫(xiě)日志;(3)在適當(dāng)?shù)胤酱蠛按蠼?(4)大聲地唱歌;(5)痛痛快快地哭一場(chǎng);(6)做猛烈運(yùn)動(dòng)等。1.情緒表示【關(guān)鍵詞】喜怒哀樂(lè)是個(gè)人事在道德與法治課上,同學(xué)們針對(duì)情緒表示展開(kāi)了熱烈討論,出現(xiàn)了以下兩種觀(guān)點(diǎn):(1)你對(duì)上述兩個(gè)同學(xué)觀(guān)點(diǎn)是怎樣認(rèn)識(shí)?(2)經(jīng)過(guò)討論,從中得出哪些結(jié)論?點(diǎn)撥:(1)佳怡同學(xué)觀(guān)點(diǎn)是正確,子琪同學(xué)觀(guān)點(diǎn)是錯(cuò)誤。因?yàn)槿伺c人之間情緒會(huì)相互感染。情緒表示不但是自己事,我們還要顧及周?chē)烁惺?。只顧及自己情緒感受人不但會(huì)影響周?chē)饲榫w,還影響到與他人交往。(2)我們要了解自己情緒,并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表示出來(lái),不能影響周?chē)恕?.情緒調(diào)整【關(guān)鍵詞】煩心事吉他宣泄下面是節(jié)選自小明博客里一段博文思索:(1)小明是采取什么方法來(lái)排解心中煩惱?(2)小明要走出煩惱低谷,你認(rèn)為還能夠采取哪些詳細(xì)方法?(3)寫(xiě)出你曾經(jīng)歷過(guò)一次情緒經(jīng)歷(能夠用文字、漫畫(huà)等形式),并寫(xiě)出你是用什么方法進(jìn)行調(diào)整。點(diǎn)撥:(1)合理宣泄法。(2)如轉(zhuǎn)移注意力,別老琢磨令人心煩事;合理地發(fā)泄情緒,如去打打球、跑跑步等。(3)本題答案開(kāi)放,示例:大課間時(shí)間,我無(wú)意中把同桌書(shū)蹭到地上,同桌不分青紅皂白把我罵了一頓,我感到極難過(guò)。過(guò)后,我想了想,這件小事錯(cuò)在我自己。我就充分利用大課間活動(dòng)時(shí)間,去操場(chǎng)上和好朋友打了一場(chǎng)籃球?！局R(shí)歸納】

【感悟提升】世界枕頭大戰(zhàn)日微感悟:(1)“枕頭大戰(zhàn)”為平日擔(dān)心忙碌人們提供發(fā)