冬季疾病預防知識

冬季疾病預防知識冬季疾病預防知識冬季疾病預防知識xxx公司冬季疾病預防知識文件編號：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準審核制定方案設計，管理制度冬季傳染病預防知識教育冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)。學校是人群高度密集的場所，師生又是呼吸道傳染病易感人群之一。為有效預防與控制呼吸道傳染病在學校的發(fā)生和流行，確保師生身體健康，請廣大師生關(guān)注冬季呼吸道傳染病預防知識的相關(guān)信息，了解呼吸道傳染病的傳播途徑和預防方法，增強和提高自我防病意識。這一季節(jié)正值呼吸道傳染病好發(fā)季節(jié)，更應注意預防。冬季易發(fā)的呼吸道傳染病主要有流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結(jié)核、水痘等，這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經(jīng)呼吸道傳染的，所以全體師生必須認真做好以下九項預防工作。1.隨著天氣變化增減衣物，避免受涼。否則，抵抗力下降，病毒易侵入。2.保持工作、學習、生活環(huán)境通風換氣，教室應在每節(jié)課后開窗通風，其他教學生活用房應每天開窗通風2-3次，每次30分鐘以上。尤其是寢室，在離開時一定要把門窗打開。

3.注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，以增強免疫力。4.保證飲食營養(yǎng)，補充水分，多吃綠色蔬菜，適當補充維生素的攝入。5.適度鍛煉，增強體質(zhì)。6.講究個人衛(wèi)生，做好個人防護。7.做好免疫預防。秋冬季可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗。8.中醫(yī)藥防治：應遵循協(xié)調(diào)臟腑，暢通經(jīng)絡、節(jié)欲葆精的原則，選擇服用荷葉綠豆粥、紫蘇葉粥、蘿卜生姜湯等清調(diào)養(yǎng)生粥，常搓大魚際、耳朵、鼻翼等，服用板藍根、大青葉、藿香、薄荷及玉屏風散等藥物。9.早發(fā)現(xiàn)、早報告、早治療。出現(xiàn)呼吸道等癥狀時，尤其是出現(xiàn)急性發(fā)熱、皮疹、全身明顯不適癥狀時應及時就醫(yī)。切忌自己亂吃藥或因忽視而耽誤病情。學生若發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等癥狀應馬上告訴老師或家長，及時就醫(yī)；教師發(fā)現(xiàn)上述癥狀應及時就醫(yī)。冬季疾病預防知識要訣

一、煤氣中毒預防冬季取暖要通風，防止煤氣中毒保健康。二、呼吸道傳染病預防咳嗽、打噴嚏遮口鼻，不隨地吐痰講衛(wèi)生；發(fā)燒、咳嗽找醫(yī)生，預防疾病保健康；接種疫苗預防疾病，節(jié)約經(jīng)濟又最有效。三、群體就餐衛(wèi)生預防飯菜要做熟，生吃蔬菜水果要洗凈；勤洗手、吃熟食、喝開水，預防中毒和疾病。四、心理衛(wèi)生預防維護心理健康，有問題主動尋求幫助；重視心理衛(wèi)生，提高全民健康水平。健康不單是沒病，更關(guān)精神與心靈；全民動員重預防，患者權(quán)益要尊重。小學生衛(wèi)生常識一、生活起居習慣：按時睡，按時起，每天應睡足10小時，夏季保證1小時午休，睡前不要吃得太飽，喝得太多，玩得太累，平時保持坐、立、行走的正確姿勢。二、清潔衛(wèi)生習慣：早晚洗臉刷牙，飯前便后要洗手，勤洗頭理發(fā)，勤換衣服，勤剪指甲，隨身帶手絹手紙，不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，不在墻壁、桌子上亂刻亂畫，亂涂亂抹不隨地大小便。不在嘴里亂咬東西（如鉛筆、指頭等），口杯、毛巾要專用。三、飲食習慣：定時定量，營養(yǎng)要全面，不偏食、不挑食，吃飯要專心、愉快，細嚼細咽。不吃零食不吃霉爛變質(zhì)等不潔食物。不喝生水，不吸煙、生吃瓜果要洗凈。四、用眼衛(wèi)生：一雙眼睛一對寶，從小就要保護好。讀寫堅持三個“一”：即眼離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸，胸離桌沿一拳。走路、躺著、乘車、過強過亮燈光下切莫把書看長時間讀寫害處多，作業(yè)字小眼疲勞。眼保健操要認真做，長期堅持才有效。五、體育鍛煉、衛(wèi)生要求：積極參加各種活動，每天保證活動一小時，飯前飯后不做劇烈活動。六、衛(wèi)生打掃習慣：堅持兩清掃：早讀前打掃清潔區(qū)，下午放學后打掃教室。兩清揀：中午、下午放學后揀拾清潔區(qū)紙屑雜物，先灑水后掃地。教室經(jīng)常開窗換氣，每天不少于三次灑水。個體衛(wèi)生行為10條1、飯前便后要洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲；4、服裝整潔；5、勤曬被褥；6、講衛(wèi)生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；7、每天進行一次鍛煉；8、不吸煙，不酗酒；9、按時讓孩子參加計劃免疫；10、主動學習衛(wèi)生知識。小學生應養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習慣1、養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習慣？

(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書

2、什么情況下應洗手

(1)飯前便后應洗手(2)吃東西前應洗手(3)勞動(干活)后應洗手(4)玩游戲后應洗手(5)觸摸臟東西后應洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應洗手(7)到公共場所回來后應洗手(8)拿碗筷前應洗手

3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少

30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時理發(fā)和經(jīng)常洗頭

理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水

生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物

腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

7.挑食和偏食有什么害處

挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏，導致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。

8、什么飯后不宜馬上進行劇烈活動

剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。

9、看書寫字時要注意什么

姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時間不可過久，走路乘車時不看書。

10．做眼球保健操有什么好處

消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。

11．每天應該刷幾次牙什么時間刷

每天應該刷兩次牙，早晚各一次。

12．怎樣保護牙齒(至少回答三項)

(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西

(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時治療

13，為什么不能咬筆頭和手指

(1)筆頭，手指不干凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病

(2)影響牙齒和手指發(fā)育

14．怎樣預防農(nóng)藥中毒

(1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器(2)避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥

(3)防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時沖洗凈(4)瓜果蔬菜要洗凈

15．為什么不能隨意挖耳朵

挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。

16．怎樣預防蛔蟲病

(1)飯前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭

17，怎樣預防沙眼

(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔

(4)有條件的最好每人一個專用臉盆

18．隨地吐痰有什么害處

隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環(huán)境，傳播疾病。

19、“四害”指的是什么

蒼蠅老鼠蚊子蟑螂

20．被狗咬傷后怎么辦

立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時注射狂犬疫苗。

21、怎樣預防感冒

(1)鍛煉身體，增強體質(zhì)(2)經(jīng)常開窗通風換氣(3)隨氣候變化增減衣服

(4)不去病家串門(5)感冒流行時不去公共場所

22、家里有了肝炎病人怎么辦