青少年心理健康心得體會2022精選范文5篇

青少年心理安康心得體會2022精選范文5篇青少年在成長過程中或多或少都會碰到問題，家長和老師應該重視青少年的心理安康成長。下面給家分享一些關(guān)于青少年心理安康心得體會字，方便家學習

青少年心理安康心得體會1

我們青少年在成長過程中需要重視心理安康，安康包括心理的安康和身體的安康，但是心理的安康經(jīng)常被我們無視。安康的心理是一個人全面開展必須具備的條件和根底，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的進步中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為青少年，首先應該具備這種優(yōu)良安康的心理素質(zhì)。

心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。

心理安康是青少年成才的根底，心理安康可以促進青少年全面開展，安康的心理品質(zhì)是青少年全面開展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力程度、積極從事社會活動和不斷向更高層次開展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧開展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面開展的實現(xiàn)。

心理安康可以使青少年克制依賴心理增強獨立性。因此，青少年必須注重心理安康，盡快克制依賴性，增強獨立性，積極主動適應學校生活，度過充實而有意義的學校生活。

所以我們應該更加重視自身的心理安康問題!

青少年心理安康心得體會2

2022年10月，在學生活動中心舉辦了一個心理安康講座，由心理學碩士魯?shù)P老師演講，為我們做了一次心理安康培訓，受益匪淺，感想頗多?，F(xiàn)談談自己的體會。進入大學，標志著人生開場了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，安康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我開展，努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步進步自我心理調(diào)適才能，不斷增進心理安康程度。

學習環(huán)境在改變，大學生要變積極適應新的環(huán)境，科學確定新的目的，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有安康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地承受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人〞，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此

有正確的認識，思想上要自立自強，以積極安康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。

我不知道怎么樣的心理才是正常，怎么樣的心理才是安康，我想說每個人的心理想法都是不一樣的，內(nèi)心里想的東西要是不通過語言、行為動作等表現(xiàn)出來，我們也是無法知道的，每個人心里都有一個惡魔與天使，有各種各樣好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行動，誰的內(nèi)心深處沒有動過邪惡的念頭，但是我們是一個仁慈的人，即使不是每一件事都為別人著想，舍己為人，也不會想說要做傷害別人的事。所以，心理安康與心理不安康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠安康的心理狀態(tài)。我認為這是正?，F(xiàn)象，畢竟，人無完人。

但是，身為一名在校大學生，根本的身心安康是要有的，我們是祖國將來的希望，社會將來的接班人，我們要做一個德智體全面開展的大學生，我們要做一個心智正常的人。最起碼我們的人生觀，價值觀，世界觀要正確。身心安康是成長成才的根底，因此，每一位大學生都應該重視自己的安康，這當代不僅此于身體安康，也都應該對自身的心理架空負責，大學生心理安康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以到達心理安康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理安康程度，追求心理開展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。

我們大學生面對生疏環(huán)境，互相之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氣氛，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與別人進展交往，加深彼此間的理解;其次要主動參加集體活動，熱情幫助別人，擴大自己的交往際圈。交多一點朋友，在大學四年收獲真摯的友誼或者甜美的愛情，這都是很美妙的。

老師在說的時候，是圍繞我們的大學生活說的，從以前的學習形式，生活形式過渡到如今的大學生活，我們總有一種自由的感覺，其實不是這樣的，我們還是受約束的，我們還是要認真學習，學好專業(yè)知識，起碼要對得起自己，不要浪費我們的青春，尤其是我們學校的學費比其他學校要高幾倍，我們更要努力，不能讓父母絕望，讓父母和自己的付出付諸東流。同時，我們當中絕大部分人都是成年人了，要以成年人思維方式考慮做事，這是老師在會上強調(diào)的，在為人處世方面，在情感問題方面，我想有很多方面需要我們?nèi)W習，有很多問題需要我們?nèi)タ紤]，這也是我們在大學所學習到的社會知識，因為大學本身就是一個小社會。

我對我的大學生活有著無限憧憬。我希望在大學里可以真正學到對自己的將來有用的知識，雖然這樣說的很空泛，何為有用的知識，除了專業(yè)知識，除了技術(shù)，除了實驗，除了理論，還有一系列的人文知識，還有為人處世的社交知識，我希望四年后我有一身的本領(lǐng)和一堆的好朋友，希望我會變得更自信，更美妙，這次心理講座與其說是講座，不如說是大學的導語，新的導航與啟迪。

青少年心理安康心得體會3

心理安康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理安康這個概念，既代表心理安康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理安康開展的教育，我們稱之為為心理安康教育。心理安康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學生自尊心的培養(yǎng)，因為學生假如自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)分不同的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞安康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會行為方向也表現(xiàn)出非常重要的特點。

在沒有較大困擾的情況下，通常人的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，通常的行為根本上預期價值觀體系、道德程度和人格特征相一致，是一種安康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可防止的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來開展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其開展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建立性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏向〞。

異常行為是學生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為〞。班主任假如能及時鑒別學生的行為，采取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復到正常狀態(tài)，那么，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

青少年心理安康心得體會4

學生素質(zhì)開展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的開展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在?關(guān)于素質(zhì)教育的再考慮?一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出："素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面開展……再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的才能。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。"一個學生的心理狀態(tài)是否正常、安康，在家庭關(guān)系、同學關(guān)系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度，是關(guān)系到學生能否安康成才的重要問題。因此，心理安康是開展良好的心理素質(zhì)的前提和根底，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理安康程度也會進步。

一、心理安康教育是施行素質(zhì)教育的目的和核心

首先，心理安康教育與德育工作有著親密的聯(lián)絡(luò)。

心理安康教育是教育者運用心理學知識協(xié)助學生正確認識自己、認識世界，適應社會、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會的要求，有目的，有方案地對學生施加影響，培養(yǎng)學生思想意識和道德品質(zhì)的活動。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨特的作用，互相借鑒，互相促進。心育對德育有一定影響。心育適當擴大和完善了德育的目的和內(nèi)容;心育為進步德的有效性提供了新方法、新技術(shù);最重要的還是，心理安康教育有利于更新教育者的教育觀和學生觀，對整個教育都帶來了積極的影響。

其次，心理安康教育能促進學生文化科學素質(zhì)的進步。

在一項對475名高中畢業(yè)班學生的研究說明：學習成績并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預期為高)、普通成就者(成績與智商預期相當)、低成就者(成就低于智商預期)差異的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習慣較佳，對學業(yè)興趣較濃，按時完成作業(yè)，關(guān)心學習成績，做事認真負責且有方案。低成就者難自律，難自我標準，較沖動放肆，愛好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護，憤怒別人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進科學文化素質(zhì)的進步。

再次，心理安康教育可以促進身體安康和身體素質(zhì)的開展

心理安康和良好的心理素質(zhì)寓于安康的身體;身體安康和身體素質(zhì)的開展也依賴于良好的心理教育。心理學的研究說明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強弱、運動機能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標準進展比較，或與同輩人進展比較。比較結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的開展帶來不良影響。以上所述說明，安康的心理是身體安康的心理條件。通過心理教育，維護心理安康，進步心理素質(zhì)，是提供這種心理條件的重要措施。

青少年心理安康心得體會5

通過學習?中學生心理安康教育?，使我覺得當今社會競爭劇烈，小考、大考、升學率、家長抓、學校老師抓，造成孩子幼小的心靈里承受重大壓力，心理壓抑得不到一定的宣泄。然而如今的獨生子女都以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重;再如，由于家庭的殘缺，父母離異、喪父或喪母的單親家庭，外出打工的子女隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。面對這些問題，作為一名老師，感到責任和壓力都挺大的。

通過這次的學習培訓，使我重新認識中學生心理安康教育的重要性，心理問題已成為如今學校教育最棘手的問題，不良心理睬對現(xiàn)代教學帶來極大的危害。通過學生心理問題的分析來解決或消除一些學生比較常見的心理問題，促進教學工作的正常開展，讓教學始終運行在良性軌道上。

通過這次培訓理解到當前學生心理問題的主要表現(xiàn)。學生心理問題的現(xiàn)狀是從事研究的中學生心理安康前提。本人通過自身多年的從教發(fā)現(xiàn)不少學生存在的心理問題，加以分析和整理，主要有厭學、執(zhí)拗、自我為中心、孤寂等幾種。

學生心理問題的分析是解決學生心理問題必須首先剖析的。中學生心理問題的形成主要有內(nèi)部自身的因素和外部客觀世界的影響兩個方面。內(nèi)部主要是由學生年齡的增長而隨之出現(xiàn)的心理和生理的成熟造成的。外部主要是學校，家庭和社會，其中家庭是學生心理問題產(chǎn)生的溫床，學生的主要心理問題都來自家庭，家庭的氣氛和家庭經(jīng)濟以及家庭成員的素質(zhì)、態(tài)度是其產(chǎn)生的直接原因，學校對學生心理問題的形成主要來自于學習的壓力。此外社會的冷漠和殘酷促成了學生心理問題的產(chǎn)生。

學生心理問題的對策是我們學