(完整版)《健身教練》課程教學大綱

本課程教學大綱依據(jù)社會體育專業(yè)2011級人才培養(yǎng)方案制定。一、課程說明課程名稱：健身教練 課程編號：112123007總學時：32學時 總學分：2學學時分配：理論28學時，實踐4學時課程性質(zhì)：專業(yè)必修課先修課程：社會體育導論 適用專業(yè)：社會體開課學期：第二學期二、教學目標與要求教學目標：教學要求:運用。思路，并積極引導學生將主要精力放在掌握健身方法的具體應(yīng)用上。三、課堂講授實行啟發(fā)式，力求做到少而精，突出重點，并注意將培養(yǎng)和提高學生的分析問題和解決問題的能力放在重要位置。四、堅持課后練習是教好、學好本門課程的關(guān)鍵。在整個教學過程中，將根據(jù)正常教學進度布置一定量的課后作業(yè)，要求學生按時完成。教學重點：健身鍛煉的基本方法健身指導技法不同人群的健身指導教學難點：不同人群的健身指導第一章健身教練概述第一節(jié)第一章健身教練概述第一節(jié)健身教練興起的背景第二節(jié) 健身教練的概念與分類第三節(jié)健身教練的工作內(nèi)容與規(guī)范第四節(jié)健身教練的培訓教學重點：健身教練的工作內(nèi)容與規(guī)范教學難點：健身教練的概念與分類教學方法與手段：講解法問答法作業(yè)形式：通過學習，舉例分析我國現(xiàn)階段健身教練發(fā)展中的一個問題，提出相應(yīng)的對策。通過對某一地區(qū)社會經(jīng)濟的發(fā)展分析，對這一地區(qū)健身教練未來的發(fā)展提幾點建議。第二章健身教練的人際交往與客戶服務(wù)第二章健身教練的人際交往與客戶服務(wù)第一節(jié)健身教練的禮儀規(guī)范第二節(jié)健身教練的溝通技巧第三節(jié)健身教練客戶服務(wù)的規(guī)范與技巧教學目的：了解健身教練的禮儀規(guī)范，掌握健身教練與客戶的溝通技巧以及服務(wù)規(guī)范，熟練運用相關(guān)知識于健身健美服務(wù)場所。教學重點：掌握健身教練員與客戶的溝通技巧以及怎樣將理論知識運用到具體實踐中。教學難點：健身教練客戶服務(wù)的規(guī)范與技巧教學方法與手段：情景教學法互動式教學法作業(yè)形式：與技巧？第三章健身鍛煉的基本方法第三章健身鍛煉的基本方法第一節(jié)有氧運動第二節(jié)抗阻練習第三節(jié)集體課程練習第四節(jié)伸展練習教學目的：通過本章的學習，使學生了解健身教練需掌握的健身鍛煉的基本方法，即有氧練習，抗阻練習，集體健身課程練習以及伸展練習的基本知識、技術(shù)和技能；了解和學習這四類練習的基本要點和基本教法。教學重點：抗阻練習掌握與熟練運用教學方法與手段：講授法體驗學習教學法作業(yè)形式：舉例進行抗阻練習的動作分析。舉例進行伸展練習的動作分析。第四章健身指導技法第四章健身指導技法第一節(jié)健身指導技法概覽第二節(jié)個體健身指導技法第三節(jié)集體健身指導技法教學目的：教學重點：個體健身指導技法和集體健身指導技法教學難點：個體健身的指導技法的掌握和集體健身的指導技法的熟練運用教學方法與手段：案例教學法情景教學法作業(yè)形式健身教練在指導過程中應(yīng)用背面示范、鏡面示范或側(cè)面示范的指導思想是什么？第五章健康檢測與分析第一節(jié)健康檢測與分析的基本理論第二節(jié)健康檢測與分析的目的意義第三節(jié)健康檢測與分析的指標選擇和類型第四節(jié)健身俱樂部健康監(jiān)測與分析工作流程手勢提示是健身教練最常用的技法之一第五章健康檢測與分析第一節(jié)健康檢測與分析的基本理論第二節(jié)健康檢測與分析的目的意義第三節(jié)健康檢測與分析的指標選擇和類型第四節(jié)健身俱樂部健康監(jiān)測與分析工作流程教學目的：能夠綜合運用所學解剖學、生理學、保健學、測量學、形態(tài)學知識對鍛煉者進行健康檢測并作出恰當?shù)姆治?，為制定健身運動處方和健身指導提供依據(jù)。教學重點：健康檢測與分析的作用、目的、內(nèi)容、方法與標準、分析工作流程教學難點：健康狀況分析工作教學方法與手段：講解法探究性學習法、作業(yè)形式：簡述健康檢測與分析的類型。身體機能檢測指標有哪些？第六章健身鍛煉計劃與方案的制訂第六章健身鍛煉計劃與方案的制訂第一節(jié)健身鍛煉方案概述第二節(jié)健身鍛煉方案的流程與要素第三節(jié)健身鍛煉方案的實施第四節(jié)健身鍛煉方案范例健身鍛煉方案制定的流程，并根據(jù)需要為健身者制定科學合理的鍛煉方案。教學重點：健身計劃和方案的制定原則和方法教學難點：制定健身計劃的內(nèi)容的掌握以及方案制定方法的熟練運用教學方法與手段：合作學習法討論法作業(yè)形式：1．2．請為你身邊的一位朋友設(shè)計一份強身健體的健身鍛煉方案？第七章不同人群的健身指導第七章不同人群的健身指導第一節(jié)減脂塑身人群的健身指導第二節(jié)強身健體人群的健身指導第三節(jié)康復人群的健身指導第四節(jié)特殊人群的健身指導力。教學重點：教學重點：減脂塑身人群的健身指導以及強身健體人群的健身指導。教學難點：肥胖的測評方法，減肥塑身人群、強身健體人群的科學健身、飲食控制與年人、孕婦及嬰幼兒等特殊人群的健身指導與營養(yǎng)補充方法。1．結(jié)合自己從事健身教練工作的實踐和會員的具體情況，分別制定一份減脂和健美的飲食營養(yǎng)補充方案和健身鍛煉方案。第八章健身服務(wù)場所經(jīng)營管理第一節(jié)健身服務(wù)場所的類型與特點第二節(jié)健身服務(wù)場所的的管理1．結(jié)合自己從事健身教練工作的實踐和會員的具體情況，分別制定一份減脂和健美的飲食營養(yǎng)補充方案和健身鍛煉方案。第八章健身服務(wù)場所經(jīng)營管理第一節(jié)健身服務(wù)場所的類型與特點第二節(jié)健身服務(wù)場所的的管理第三節(jié)健身服務(wù)場所的經(jīng)營第四節(jié)健身服務(wù)場所的應(yīng)急處理規(guī)范作業(yè)形式：1．你認為管理好一家健身服務(wù)場所的關(guān)鍵在哪方面？第九章健身活動的組織和競賽第一節(jié)健身活動的組織第二節(jié)健身活動的競賽教學重點：教學難點：作業(yè)形式：1．你認為管理好一家健身服務(wù)場所的關(guān)鍵在哪方面？第九章健身活動的組織和競賽第一節(jié)健身活動的組織第二節(jié)健身活動的競賽教學目的：教學重點：開展健身活動和競賽的組織實施教學難點：健身活動的競賽教學方法與手段：體驗學習教學法講解法作業(yè)形式：如何理解健身活動的組織原則？如何組織開展主題型健身活動？第十章健身教練的職業(yè)規(guī)劃第十章健身教練的職業(yè)規(guī)劃第一節(jié)健身教練職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)涵第五節(jié)健身教練職業(yè)規(guī)劃的原則、標準與誤區(qū)要意義。教學重點：健身教練職業(yè)規(guī)劃的要素與步驟作業(yè)形式：1．教學難點：健身教練職業(yè)規(guī)劃的原則、標準與誤區(qū)作業(yè)形式：1．表1章節(jié)學時分配表章節(jié)教學內(nèi)容學時分配理論實踐第一章健身教練概述2第二章健身教練的人際交往與客戶服務(wù)4第三章健身鍛煉的基本方法42第四章健身指導技法2第五章健康檢測與分析4第六章健身鍛煉計劃與方案的制訂2第七章不同人群的健身指導4第八章健身服務(wù)場所經(jīng)營管理22第九章健身活動的組織和競賽2第十章健身教練的職業(yè)規(guī)劃2小計合計28324教學手段：利用教材配備的多媒體課件授課與自學輔導。教學手段：利用教材配備的多媒體課件授課與自學輔導。五、考核與成績評定方式本課程學期結(jié)束時，成績考核（采用百分制）采用閉卷或開卷考試方式進行。本課程學期結(jié)束時，成績考核（采用百分制）采用閉卷或開卷考試方式進行。（一）開卷考試：重點考核基礎(chǔ)知識的運用能力，采用課程論文、調(diào)研報告、作業(yè)等形式。要求考核內(nèi)容符合教學大綱要求。（二）閉卷考試：根據(jù)巢湖學院關(guān)于考試命題閱卷工作的相關(guān)要求，知識考查覆蓋面要寬，內(nèi)容構(gòu)成與分值比例符合教學大綱要求，題目數(shù)量適宜、分量適中。（