初一期末考試動(dòng)員-主題班會(huì)

迎接期末考試動(dòng)員會(huì)初一主題班會(huì)第1頁，共37頁。班級不良現(xiàn)象總結(jié):期末考試將近，但依然有很多不利于同學(xué)們學(xué)習(xí)不利于濃厚學(xué)習(xí)氛圍形成的不良現(xiàn)象存在，如：1.有少數(shù)同學(xué)學(xué)習(xí)沒動(dòng)力，時(shí)間上沒有緊迫感2.學(xué)習(xí)不主動(dòng)，以上課鈴聲響來看自己是否該學(xué)習(xí)了，發(fā)呆閑聊，弄手指或者頭發(fā)等等。

3、課間在班內(nèi)隨便走動(dòng)或出入教室沒有一點(diǎn)紀(jì)律性和自覺性，害了自己也嚴(yán)重影響他人

4、課堂上不做筆記，課后不交作業(yè)。5、經(jīng)常違反紀(jì)律甚至扣分（學(xué)習(xí)態(tài)度不端正的表現(xiàn)）第2頁，共37頁。下面，讓我們來聽一個(gè)鷹的故事：雄鷹再生第3頁，共37頁。它一生的年齡可達(dá)70歲。老鷹是世界上壽命最長的鳥類

第4頁，共37頁。要活那么長的壽命，它在40歲時(shí)必須做出困難卻重要的決定第5頁，共37頁。當(dāng)老鷹活到40歲時(shí)，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，因?yàn)樗挠鹈L得又濃又厚。使得飛翔十分吃力。它只有兩種選擇:等死，或經(jīng)過一個(gè)十分痛苦的更新過程第6頁，共37頁。

鷹必須很努力地飛到山頂

在懸崖上筑巢。停留在那里，不得飛翔第7頁，共37頁。

老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后靜靜地等候新的喙長出來。它會(huì)用新長出的喙把指甲一根一根的拔出來第8頁，共37頁。當(dāng)新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根的拔掉。第9頁，共37頁。5個(gè)月以后，新的羽毛長出來了。

老鷹開始飛翔。重新得力再過30年的歲月！第10頁，共37頁。在我們的生命中，有時(shí)我們必須做出或困難或痛苦的決定。正如我們的期末考試，我們必須把對考試不利的習(xí)慣，懶散的習(xí)慣，統(tǒng)統(tǒng)改掉!使我們可以重新飛翔。只要我們愿意放下舊的包袱，愿意鍛煉培養(yǎng)好的習(xí)慣，我們就能發(fā)揮我們的潛能，創(chuàng)造新的未來!第11頁，共37頁。同學(xué)們：面對期末考試，你準(zhǔn)備好了嗎？第12頁，共37頁。

相信自己是最優(yōu)秀的，相信自己是最努力的。堅(jiān)信自己是成功的人，已經(jīng)成功了一半。相信自己第13頁，共37頁。

積極的人，像太陽，照到哪里哪里亮；想法決定我們的生活和學(xué)習(xí)，有什么樣的想法，就有什么樣的未來。

信心第14頁，共37頁。

雨后，一只蜘蛛艱難地向墻上已經(jīng)支離破碎的網(wǎng)爬去，由于墻壁潮濕，它爬到一定的高度，就會(huì)掉下來，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來……第一個(gè)人看到了，他嘆了一口氣，自言自語：“我的一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無所得。”于是，他日漸消沉。第二個(gè)人看到了，他說：這只蜘蛛真愚蠢，為什么不從旁邊干燥的地方繞一下爬上去？我以后可不能像它那樣愚蠢。于是，他變得聰明起來。第三個(gè)人看到了，他立刻被蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)的精神感動(dòng)了。于是，他變得堅(jiān)強(qiáng)起來。態(tài)度第15頁，共37頁。

每個(gè)人都希望夢想成真，成功卻似乎遠(yuǎn)在天邊遙不可及，倦怠和不自信讓我們懷疑自己的能力，放棄努力。其實(shí)，我們不必想以后的事，一年、一月、十天之后的事，只要想著今天我要作些什么，明天我該作些什么，然后努力去完成，就象鐘一樣，每秒“滴答”擺一下成功的喜悅就會(huì)慢慢浸潤我們的生命。執(zhí)著第16頁，共37頁。

大廈巍然屹立，是因?yàn)橛袌?jiān)強(qiáng)的支柱；航船破浪前行，是因?yàn)橛兄甘痉较虻牧_盤，目標(biāo)就是人生航船的羅盤。確立目標(biāo)第17頁，共37頁。一、訂立目標(biāo)

做事要作最充分的準(zhǔn)備，要付出高于目標(biāo)的努力來達(dá)到目標(biāo)。最高目標(biāo)（各科）最低目標(biāo)（各科）競爭對手（班里或年級）接受挑戰(zhàn),就可以享受勝利的喜悅。

當(dāng)前學(xué)習(xí)如此繁重，讓對手給予自己不斷前進(jìn)的動(dòng)力！第18頁，共37頁。2、如何向著目標(biāo)奮進(jìn)？第19頁，共37頁。一、仔細(xì)制定一個(gè)考前復(fù)習(xí)計(jì)劃制定計(jì)劃的幾個(gè)要求：1、明確目標(biāo)（在學(xué)習(xí)方面你想達(dá)到什么樣的目標(biāo)）2、突出重點(diǎn)（你最想在哪些方面盡快有所提高）3、具體實(shí)施方案（你想通過什么途徑來實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)）4、切合實(shí)際（你的目標(biāo)符合你的實(shí)際嗎？對你有挑戰(zhàn)性嗎）5、計(jì)劃的執(zhí)行要進(jìn)行監(jiān)控（計(jì)劃要有監(jiān)督人，要進(jìn)行自我獎(jiǎng)懲）

第20頁，共37頁。二、有效利用復(fù)習(xí)時(shí)間

有了復(fù)習(xí)計(jì)劃，就要有效地利用時(shí)間。時(shí)間對于我們來說相當(dāng)重要，所以我們要以迎接期末考試的復(fù)習(xí)為重心。那么怎樣才能在有限的時(shí)間內(nèi)做更多的事情？我認(rèn)為：（1）依靠學(xué)習(xí)技能，可以提高學(xué)習(xí)效率，這樣就能完成更多的任務(wù)。（2）充分利用往往被浪費(fèi)或認(rèn)為無足輕重的小塊時(shí)間，這樣就能獲得比別人更多的時(shí)間。（3）通過自我控制，保持旺盛的戰(zhàn)斗力，充滿激情的讓每一天都變成金子！用“分”來計(jì)算時(shí)間的人，比用“時(shí)”計(jì)算時(shí)間的人，時(shí)間多五十九倍。

第21頁，共37頁。三、講究復(fù)習(xí)方法，提高復(fù)習(xí)效率第22頁，共37頁。三個(gè)學(xué)習(xí)要點(diǎn)關(guān)于學(xué)習(xí)的方法可以談很多，但重要的應(yīng)注意以下三點(diǎn)：一、多讀書，注意基礎(chǔ)二、多思考，注重理解三、多重復(fù)，溫故而知新第23頁，共37頁。學(xué)了又忘怎么辦？第24頁，共37頁?？磮D分析：1、請根據(jù)左圖找出人的記憶或遺忘規(guī)律。

人的遺忘規(guī)律是先快后慢的，到了一定的時(shí)間后，幾乎就不會(huì)遺忘了。2、學(xué)校學(xué)習(xí)中的哪些環(huán)節(jié)是需要延長記憶保持時(shí)間的?

課堂知識(shí)。

3.怎樣才能延長記憶保持的時(shí)間？在遺忘之前及時(shí)復(fù)習(xí)可以延長記憶保持的時(shí)間艾賓浩斯記憶規(guī)律曲線第25頁，共37頁。記憶與遺忘1、人的遺忘規(guī)律是先快后慢的，到了一定的時(shí)間后，幾乎就不會(huì)遺忘了2、在遺忘之前及時(shí)復(fù)習(xí)可以延長記憶保持的時(shí)間3、理解了的知識(shí)記得更容易、更長久第26頁，共37頁。

1、注意各科時(shí)間上的合理分配。各科要均衡發(fā)展，每門功課都要復(fù)習(xí)到位，不能對優(yōu)勢學(xué)科掉以輕心，也不能對薄弱學(xué)科失去信心。2、效率第一，效率是成功的關(guān)鍵，尤其是課堂效率，課堂是學(xué)習(xí)的主戰(zhàn)場，效率是學(xué)習(xí)的主線。能一節(jié)課完成的任務(wù)，決不拖到下一節(jié)。能一分鐘做完的事決不用兩分鐘。3、互幫互學(xué)，共同受益。個(gè)人成績的取得，實(shí)際上是集體共同進(jìn)步的結(jié)果。多鼓勵(lì)同學(xué)，鼓舞別人的過程自己也受到了鼓勵(lì)。高興了，與同學(xué)共享，一個(gè)人的快樂變成兩個(gè)人的快樂；痛苦了，與朋友說說，兩個(gè)人承擔(dān)一個(gè)痛苦要輕松得多。

第27頁，共37頁。4、不斷變化學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式，避免單科獨(dú)進(jìn)，方法單一，使各科內(nèi)容的交替進(jìn)行，耳眼口手腦并用，聽說讀寫算并進(jìn)，學(xué)習(xí)方式多樣化。換新的方式學(xué)習(xí)新的內(nèi)容時(shí)，對原有的學(xué)習(xí)來說實(shí)質(zhì)上就是一種休息，這樣高效地利用時(shí)間，可以更快更好地獲取知識(shí)。

5、心靜如水，別浮躁，貴在堅(jiān)持?？斓娇荚嚵?，連凳子都坐不住，還想得高分？要有任外邊翻江蹈海，我自巋然不動(dòng)的氣魄。6、集中精力，心無旁騖?！膀緹o爪牙之利，筋骨之強(qiáng)，上食埃土，下飲黃泉，用心一也?！眲e把心思用在學(xué)習(xí)之外的事情上。

第28頁，共37頁。

誰動(dòng)手早，誰就會(huì)擁有學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)；誰擁有的時(shí)間多，誰就會(huì)擁有考試的成功；機(jī)遇總青睞于有準(zhǔn)備的頭腦，“不打無準(zhǔn)備之仗”，先下手為強(qiáng)，面對考試，要周密安排，及早動(dòng)手；千萬不能貽誤最好的復(fù)習(xí)備考時(shí)間。動(dòng)手要早，就意味著在思想上和行動(dòng)上都要跟得上?！霸缟显缙?0分鐘，晚上晚睡30分鐘”（班空少玩兩分鐘），這就是“珍惜時(shí)間、分秒必爭”的具體表現(xiàn)。我們就多爭取很多時(shí)間?！皟裳垡槐?，開始競爭”。

動(dòng)手要早第29頁，共37頁。如何面對考試焦慮？第30頁，共37頁。二、考試焦慮產(chǎn)生的原因：考試焦慮是考生中常見的一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當(dāng)考生意識(shí)到考試對自己具有某種潛在威脅時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理體驗(yàn)。因?yàn)椋?、對當(dāng)前情況不了解，包括對考試的難度、對自己的實(shí)力和準(zhǔn)備；2、對結(jié)果很看重。思考：1、焦慮對考試有沒有利呢？2、考試的作用是什么？第31頁，共37頁。三、正視焦慮、正視考試焦慮的作用①中度（適度）焦慮，對考試其積極作用，使人對復(fù)習(xí)時(shí)更專心，考試時(shí)更細(xì)心②低焦慮時(shí)，人會(huì)過度放松，無所用心不求上進(jìn)③高焦慮時(shí)，人會(huì)擔(dān)心、緊張，出現(xiàn)復(fù)習(xí)時(shí)靜不下心，注意力分散，記憶力下降，考試時(shí)記憶受阻，思維僵滯，頭腦一片空白。第32頁，共37頁。四、如何調(diào)整考試心理1、端正心態(tài)，控制焦慮水平(1)要保持適度的焦慮對待考試“在戰(zhàn)略上要輕視它，但在戰(zhàn)術(shù)上要重視它”（2）重過程，輕結(jié)果把考試當(dāng)作鍛煉的機(jī)會(huì)，把結(jié)果當(dāng)作發(fā)現(xiàn)問題解決問題的機(jī)會(huì)2、了解和把握好考試的要點(diǎn)，了解自己的準(zhǔn)備情況第33頁，共37頁。3、根據(jù)自己的實(shí)力水平調(diào)整期待水平，定出可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，放下包袱，輕裝上陣；4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓其形成自動(dòng)化就能節(jié)約不少時(shí)間和精力花在學(xué)習(xí)上；5、保持良好的情緒狀態(tài)（1）對他人友好，對自己欣喜（欣賞和喜歡）（2）考試前，自我激勵(lì)；考試時(shí)，放松考試后，告訴自己：沒有比發(fā)現(xiàn)問題更值得慶幸的了，我可以集中精力及時(shí)查漏補(bǔ)缺；面對考試，大家都在努力，與其嫉妒他人，不如虛心請教第34頁，共37頁。五、考試緊張時(shí)，可以作放松訓(xùn)練1、深呼吸法2、自我暗示第35頁，共37頁。

祝大家在期末考試中發(fā)揮自己水平，考出理想成績。第36頁，共37頁。內(nèi)容梗概迎接期末考試動(dòng)員會(huì)。期末考試將近，但依然有很多不利于同學(xué)們學(xué)習(xí)不利于濃厚學(xué)習(xí)氛圍形成的不良現(xiàn)象存在，如：。2.學(xué)習(xí)不主動(dòng)，以上課鈴聲響來看自己是否該學(xué)習(xí)了，發(fā)呆閑聊，弄手指或者頭發(fā)等等。正如我們的期末考試，我們必須把對考試不利的習(xí)慣，懶散的習(xí)慣，統(tǒng)統(tǒng)改掉。只要我們愿意放下舊的包袱，愿意鍛煉培養(yǎng)好的習(xí)慣，我們就能發(fā)揮我們的潛能，創(chuàng)造新的未來。第一個(gè)人看到了，他嘆了一口氣，自言自語：“我的一生不正如這只蜘蛛嗎。第三個(gè)人看到了，他立刻被蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)的精神感動(dòng)了。每個(gè)人都希望夢想成真，成功卻似乎遠(yuǎn)在天邊遙不可及，倦怠