初中生心理健康主題班會(huì)

中學(xué)生心理健康知識講座第1頁，共45頁。什么是健康?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織：健康不僅僅是沒有疾病，或者不虛弱，而是心理、生理之健康及社會(huì)適應(yīng)良好的總稱。第2頁，共45頁。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我們一般說來，有五個(gè)方面，哪五個(gè)方面呢？一個(gè)就叫做智力正常，那麼也就是說，我們判斷一個(gè)人心理上健康就要看他能不能有正常的智力活動(dòng)，能不能夠正常的反應(yīng)。那麼大家看到有一些人處在智力非常低下的狀態(tài)，那麼他很難適應(yīng)社會(huì)，這樣的一些人，就很難談到健康。我遇到一位老師，他的一個(gè)孩子養(yǎng)了19年，他請我給他做智商測驗(yàn)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子，19歲的孩子智商的分?jǐn)?shù)只有19分。正常人應(yīng)該是100分到110分，這個(gè)孩子只有19分。換句話說，他的智力是嚴(yán)重低下。這個(gè)孩子他沒有健康而言，完全喪失了生活的能力，那麼有的人會(huì)問，智力超常的孩子，心理上是不是健康呢？這裡面就要一分為二，我們說智力超常的孩子，只要他能夠?qū)φ５氖挛镒龀稣５姆磻?yīng)，我們說他也是心理健康的，這個(gè)和統(tǒng)計(jì)學(xué)上剛才那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)有一點(diǎn)不同，因?yàn)檫@個(gè)情況比較特殊。但是智力超常的孩子，實(shí)際生活當(dāng)中我們也發(fā)現(xiàn)有些智力超常的孩子，的確存在著這樣或那樣的心理問題。包括我看到的，在美國看到的一些很早就大學(xué)畢業(yè)的一些孩子們，在美國的情況還不是很好。特別是我親自接觸過一些孩子們，他們存在著一些孤僻的人格方面，這樣或那樣的問題。所以我認(rèn)為，我們關(guān)注孩子學(xué)習(xí)成績，毫無疑問。但是我們更要關(guān)注這些成績十分優(yōu)秀的孩子是不是有心理問題。第二個(gè)因素就是情緒良好，換句話說，我們一定要讓人們處在一種良好的情緒狀態(tài)。第三個(gè)條件就是人際和諧，我們現(xiàn)在在心理學(xué)上常常把人際關(guān)係的和諧稱為情商。當(dāng)然這裡面還有一些爭論，但是現(xiàn)在很多學(xué)者都認(rèn)為情商是存在的，那麼也就是看他人際關(guān)係是不是和諧？第四個(gè)，就是看他能不能適應(yīng)環(huán)境。也就是說，他能不能夠去適應(yīng)周圍的變化的環(huán)境，這一點(diǎn)是非常重要的。第五個(gè)條件，就是看這個(gè)人他是不是處在人格完整的狀況。那麼人格是不是完整？有兩個(gè)基本條件：一個(gè)條件就是他的自我意識是不是確立？換句話說，這個(gè)人他能不能夠有明確的自我意識，他能夠意識到他自我的存在。第二個(gè)就是看他有沒有良好的社會(huì)化，所謂社會(huì)化就是說，他跟社會(huì)融洽在一起的這樣的一種能力問題。第3頁，共45頁。心理狀況影響生理狀態(tài)心理壓力胃潰瘍老鼠胃癌猴子死亡第4頁，共45頁?，F(xiàn)階段學(xué)生心理健康狀況小學(xué)生13.2%初中生15.3%高中生19%大學(xué)生23%蒼南學(xué)生:第5頁，共45頁。現(xiàn)在中國城市中處于亞健康狀態(tài)的人比例占70%，每年有28.7萬人死于自殺。平均每兩分鐘就有一人自殺，8人自殺未遂。據(jù)調(diào)查高中女生的希死率達(dá)到23％．全國現(xiàn)有精神病患者1600萬多，有的大城市中有86.7％患有不同程度的心理問題．第6頁，共45頁。

心理健康教育對象：健康的正常的人群．宗旨：促進(jìn)成長，助人自助切入點(diǎn)：情感體驗(yàn)，理念感悟．第7頁，共45頁。中小學(xué)生心理行為問題

1、心理健康問題表現(xiàn)在人際關(guān)系上（1）師生關(guān)系的問題；（2）親子關(guān)系的問題；（3）同伴或同學(xué)關(guān)系的問題；（4）對異性的問題；（5）人際交往障礙問題。第8頁，共45頁。青春拒絕自虐是不是這個(gè)年紀(jì)談“愛”真的太早了，我不知道，也不敢再提及。只是看著手上或深或淺的疤痕，惟能把淚流向心里。故事發(fā)生在高二分完文理科班之后。我這個(gè)被譽(yù)為理化天才，而文科卻學(xué)得一塌糊涂的男生為了逃避理科老師們每天對我狂轟爛炸似的好，出乎所有人意料地選擇了文科。那是一段憂傷的時(shí)光，到了新的班級，理科課對我來說簡單就像1加1，而文科，我依沒有興趣。沒有了老師們格外的關(guān)愛，我在輕松的同時(shí)，多少有點(diǎn)兒失落。課上無所適事，我便挨個(gè)地觀察我們班的女生，就是在這個(gè)蒲公英飄揚(yáng)的季節(jié)，那個(gè)坐在第二排的稍微有點(diǎn)胖，課上極其認(rèn)真，課下笑得又極其開心的女生像蒲公英種子一樣落在我的心里。一個(gè)月以后，我鼓足了勇氣去追求她。我在晚上騎車回家的途中悄悄地跟蹤她，當(dāng)同學(xué)們朝著自家的方向漸漸地散去后，我就從后面追上她，像巧遇一樣地和她打招呼。也許是夜歸路的孤獨(dú)，也許是她性格中本來的開朗，她對我的出現(xiàn)很高興。我每天都盼著放學(xué)的時(shí)刻，那里面裝著我宿命的快樂。直到幾天以后，她問我家在哪時(shí)，她才發(fā)現(xiàn)，我原來是走了一條彎路在陪她。我說：“做我女朋友吧？”她說：“不行?！蔽艺f：“至少別趕我走?！彼f：“行?！睆哪翘扉_始，我天天把她送到家。她從來沒有答應(yīng)過我，也從來沒有拒絕我。一次，我們一起回家，我試圖去牽她的手，她啪地打了一下我的手，說：“告訴你老實(shí)點(diǎn)兒，我討厭男生這樣?！碑?dāng)時(shí)，我就在心里說告訴她：“訓(xùn)吧，訓(xùn)吧，我喜歡你這樣。”第9頁，共45頁。事情很快就被班主任發(fā)現(xiàn)了。像她這樣的好學(xué)生，老班是不會(huì)讓她有一點(diǎn)危險(xiǎn)，受到一點(diǎn)騷擾的。所以很快，我媽也知道了。而她是個(gè)乖孩子，承諾不會(huì)在這里和我談戀愛。于是，在老媽和老師的安排下我回到了理科班。晚上，老媽天天來接我，我不再有機(jī)會(huì)送她回家了，本想借下課之機(jī)去文科班看看她，可那個(gè)我呆了三個(gè)月的班級卻永遠(yuǎn)地把我拒之門外。那段日子是我有生以來最痛苦的時(shí)光，我見不到她，又不能瘋狂。于是，我弄來爆竹，利用中午時(shí)間在走廊里放，希望響聲能把她引出來觀看，但我沒有見到她，卻被學(xué)校給處分了。我再也無處發(fā)泄了，家里是媽媽讓人心疼的期待，學(xué)校是老師們對我理解的目光。如果我再作，我相信我真的就會(huì)下地獄了。但痛苦像蟲子一樣在我心里爬。于是，我用鋒利的刀片在手腕刻下她的名字，看著血緩緩地流出，疼痛像歡樂的小兔子一樣驅(qū)散著心里的不快。怕老媽看見，我用很厚的毛巾纏在腕上，她一問起，我就說，我在鍛煉身體時(shí)纏的，不愿意拿下來。每當(dāng)我想她的時(shí)候，我就用這種方式來緩解思念。她的名字在我手上加深的時(shí)候，似乎就可以取代她在我心里的分量。而每當(dāng)想到她不再理我的時(shí)候，我又恨她，就盡量把她的名字從手腕上劃掉，于是她在我的腕上存在并消失著。時(shí)間在沖淡我的思念的同時(shí)，我用刀片記下我們的歷史。高三去考飛行員的時(shí)候，考官說，“你的素質(zhì)真的很好，如果不是腕上的疤……”那一年，我沒有考上飛行員，也沒有考上大學(xué)，我復(fù)讀了……她考上了本市的一所大學(xué)，我們依然在一方天空下。我從以前的同學(xué)那里打聽到她所在大學(xué)的聯(lián)系方式，但我一次也沒有找過她，她也許早把我忘了，也許根本瞧不起我了吧……第10頁，共45頁。中小學(xué)生心理行為問題2、心理健康問題表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上（1）學(xué)習(xí)壓力問題；（2）厭學(xué)問題；（3）學(xué)習(xí)困難問題；（4）學(xué)習(xí)障礙問題。第11頁，共45頁。每一個(gè)學(xué)生都是聰明的，不是同一種聰明，每個(gè)人的聰明表現(xiàn)在不同的八個(gè)方面．這八個(gè)方面都是每個(gè)孩子擁有的八種智能因素．也就是人的智能是多元的．第12頁，共45頁。中小學(xué)生心理行為問題3、心理健康問題表現(xiàn)在“自我”上

（1）自我評價(jià)問題；（2）自我體驗(yàn)問題；（3）自制力問題。第13頁，共45頁。第14頁，共45頁。第15頁，共45頁。第16頁，共45頁。第17頁，共45頁。第18頁，共45頁。第19頁，共45頁。第20頁，共45頁。第21頁，共45頁。柳暗花明又一村——換個(gè)角度看問題第22頁，共45頁。事件積極評價(jià)消極評價(jià)積極情緒消極情緒第23頁，共45頁。

當(dāng)事件無法改變時(shí)，若想改變情緒，首先要改變評價(jià)。第24頁，共45頁。要有目標(biāo)和追求第25頁，共45頁。經(jīng)常保持微笑第26頁，共45頁。與人分享喜悅第27頁，共45頁。樂于助人第28頁，共45頁。保持一顆童心第29頁，共45頁。愉快與各種人相處第30頁，共45頁。保持幽默感第31頁，共45頁。處亂不驚第32頁，共45頁。寬恕他人第33頁，共45頁。有幾個(gè)知心朋友第34頁，共45頁。合作精神第35頁，共45頁。我很自信哦第36頁，共45頁。尊重弱者第37頁，共45頁。偶爾放松一下第38頁，共45頁。膽識、勇氣第39頁，共45頁。不要為打翻的牛奶哭泣第40頁，共45頁。印度詩人泰戈?duì)栒f：假如你還在為錯(cuò)過太陽而后悔，那么你還將錯(cuò)過月亮和星星。第41頁，共45頁。有一個(gè)夜晚我燒毀了所有的記憶，從此我的夢就透明了第42頁，共45頁。有一個(gè)早晨我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。第43頁，共45頁。今天，我們一起度過了一段難忘的時(shí)光，望同學(xué)們都能夠記住美好的、忘記不高興的。最后老師送大家一句話：不是煩惱太多而是我們心胸不夠開闊不是幸福太少而是我們還不懂得生活快樂時(shí)唱支歌憂愁時(shí)寫首詩無論上蒼給予我們怎樣的待遇生命總是美麗的第44頁，共45頁。內(nèi)容梗概中學(xué)生心理健康知識講座。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織：健康不僅僅是沒有疾病，或者不虛弱，而是心理、生理之健康及社會(huì)適應(yīng)良好的總稱。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我們一般說來，有五個(gè)方面，哪五個(gè)方面呢。正常人應(yīng)該是100分到110分，這個(gè)孩子只有19分。特別是我親自接觸過一些孩子們，他們存在著一些孤僻的人格方面，這樣或那樣的問題。所以我認(rèn)為，我們關(guān)注孩子學(xué)習(xí)成績，毫無疑問。第二個(gè)因素就是情緒良好，換句話說，我們一定要讓人們處在一種良好的情緒狀態(tài)。當(dāng)然這裡面還有一些爭論，但是現(xiàn)在很多學(xué)者都認(rèn)為情商是存在的，那麼也就是看他人際關(guān)係是不是和諧。有兩個(gè)基本條件：一個(gè)條件就是他的自我意識是不是確立。據(jù)調(diào)查高中女生的希死率達(dá)到23％．全國